هل ينبغي أن نعرف هذه الأمور قبل إنجاب طفل؟ (كل ما يتعلق بالاستشارة قبل الحمل)

هل تفكرين أنتِ وشريككِ في إنجاب طفل؟ يعتقد الكثيرون أنه لا يجب طلب المشورة الطبية إلا بعد ظهور نتيجة إيجابية لاختبار الحمل. لكن في الواقع، تبدأ رحلة إنجاب طفل سليم وأم سليمة قبل ذلك بكثير. بل يجب البدء بالاستعداد لهذه المرحلة حتى قبل التفكير في الحمل. واليوم، سنتحدث عن هذه الخطوة بالغة الأهمية.

ما هي الاستشارة قبل الحمل؟

ببساطة، هذا يعني أنه قبل البدء بمحاولة الحمل، يجب عليكِ استشارة طبيب لمناقشة صحتكِ وصحة شريككِ والحصول على النصائح اللازمة. فكري في الأمر، قبل بناء منزل جميل، نضع خطة محكمة ونؤسس أساسًا متينًا، أليس كذلك؟ هذا هو الحال مع الحمل. هذه النصيحة هي أفضل أساس لحمل صحي.

لهذا الأمر عدة أهداف رئيسية:

• نساعدكِ على الحمل بأمان .
• الحفاظ على صحتك وصحة جنينك قدر الإمكان طوال فترة الحمل.
• تقليل مخاطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل.

لا يقتصر الأمر على بلدنا فحسب، بل في العالم أجمع، على أن العديد من حالات الحمل غير مخطط لها. ولذلك، لا يستفيد الكثيرون من هذه النصيحة القيّمة. مع ذلك، فهي بالغة الأهمية لدرجة أنها تُسهم بشكل كبير في حمل صحي وناجح وولادة طفل سليم.

ما الذي تتضمنه هذه الاستشارة؟

خلال هذه الاستشارة، سيقوم طبيبك بدراسة عوامل الخطر التي قد تؤثر على حملك، ثم سيشرح لك ما يمكنك فعله حيالها.

هذا هو ما يحدث في الغالب:

• تقييم المخاطر: سنناقش تاريخك الطبي وتاريخ شريكك الطبي، وتفاصيل حول الحالات الطبية العائلية، ونمط حياتك (مثل النظام الغذائي والتدخين وتعاطي الكحول) لتحديد ما إذا كانت هناك أي مخاطر يمكن أن تؤثر على حملك.
• التدخلات: بمجرد تحديد عوامل الخطر، يتم تطبيق التدخلات. قد تحتاج إلى تغيير دواء تتناوله حاليًا، أو إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك. سيشرح لك طبيبك كل ذلك.
• الإحالات: في بعض الحالات، قد تحتاجين إلى مساعدة من أخصائي آخر. على سبيل المثال، إذا كنتِ تواجهين صعوبة في الحمل، فقد يتم إحالتكِ إلى أخصائي في هذا المجال.

متى يجب أن أذهب لهذه الاستشارة؟

في الواقع، يمكن لأي شخص يفكر في إنجاب طفل مناقشة هذا الأمر خلال موعده الدوري مع الطبيب. واليوم، يسأل الأطباء في الدول المتقدمة الشباب: "هل تخططون لإنجاب طفل خلال العام المقبل؟" خلال الفحص الروتيني. والهدف من ذلك هو مناقشة هذا الأمر مبكراً والمساعدة في تهيئة الظروف لحمل صحي.

ما الذي يحدث بالضبط خلال جلسة الاستشارة؟

خلال هذه الزيارة، ستخضعين لمجموعة متنوعة من الفحوصات لتقييم صحتك، وسيتم طرح العديد من الأسئلة عليكِ وعلى شريككِ لتحديد عوامل الخطر. كما سيتم تزويدكِ بمعلومات حول كيفية زيادة فرصكِ في الحصول على حمل صحي.

فيما يلي الأمور التي تحدث عادةً:

كيف يُقيّم الطبيب المخاطر التي تواجهها؟

هنا، يلقي الطبيب نظرة متعمقة على العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤثر على حملك.

الأمراض المزمنة

إذا كنتِ تعانين من حالة صحية مزمنة مثل السكري، أو ارتفاع ضغط الدم، أو الربو، أو أمراض القلب، أو أمراض الغدة الدرقية، فمن المهم السيطرة عليها قبل الحمل. قد لا يكون الدواء الذي تتناولينه حاليًا مناسبًا لطفلكِ. لذا، عليكِ استشارة طبيبكِ وتغيير الدواء إلى دواء أكثر أمانًا إذا لزم الأمر.

الحالات الوراثية

من خلال فحص التاريخ الطبي للعائلة، يمكنك الحصول على فكرة عن الأمراض الوراثية التي قد يرثها الطفل. وإذا لزم الأمر، يمكن إحالتك لإجراء فحص جيني أو استشارة وراثية لمعرفة مدى احتمالية إصابة الطفل بمرض معين.

العدوى

خلال فترة الحمل، ستخضعين لفحوصات للكشف عن أي عدوى قد تضر بالأم أو الجنين (مثل الأمراض المنقولة جنسياً، والتهاب الكبد ب، وفيروس نقص المناعة البشرية، والحصبة الألمانية). من المهم جداً التأكد من حصولك على جميع التطعيمات اللازمة قبل الحمل.

الأدوية والأعشاب والمكملات الغذائية

يجب عليكِ إخبار طبيبكِ بكل ما تتناولينه - الأدوية الموصوفة، والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، والمنتجات العشبية، والفيتامينات - لأن بعضها قد لا يكون آمناً أثناء الحمل.

من بين هذه الفيتامينات، يُعد حمض الفوليك من أهمها. غالبًا ما ينصحكِ طبيبكِ بتناول حبة حمض الفوليك يوميًا لمدة تتراوح بين 3 و6 أشهر قبل البدء بمحاولة الحمل. يساعد ذلك على الوقاية من العيوب الخلقية الخطيرة (عيوب الأنبوب العصبي) في دماغ طفلكِ وحبله الشوكي.

النظام الغذائي والتمارين الرياضية

يُعدّ النظام الغذائي المتوازن أساسيًا لحمل صحي. سيُقدّم لكِ طبيبكِ النصائح حول التغذية التي تحتاجينها، وكمية السعرات الحرارية التي يجب تناولها يوميًا، والأطعمة التي يجب تجنّبها خلال فترة الحمل (مثل الأسماك الغنية بالزئبق). كما سيُقدّم لكِ النصائح حول التمارين الرياضية الآمنة والمناسبة للحمل.

وزن

إذا كنتِ تعانين من نقص الوزن أو السمنة، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات مختلفة أثناء الحمل. فنقص الوزن يزيد من خطر ولادة طفل بوزن منخفض أو ولادة طفل قبل الأوان. أما زيادة الوزن فتزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. لذلك، سيساعدكِ طبيبكِ في وضع خطة للوصول إلى وزن صحي قبل الحمل.

التدخين وتعاطي الكحول والمخدرات

هذه أمور يجب على كل من تخطط للحمل التوقف عنها تمامًا. فقد ثبت ارتباط استخدامها مباشرةً بالإجهاض، وولادة جنين ميت، وحالات مثل متلازمة الكحول الجنينية، التي قد تُلحق ضررًا بالغًا بنمو الجنين. حتى لو لم تكوني مدخنة، فإن التدخين السلبي ضار بجنينك. مجرد الإقلاع عن التدخين يُمكن أن يُقلل من خطر بعض مضاعفات الحمل بنسبة 20% تقريبًا.

السموم في البيئة

قد تكون بعض المواد الكيميائية الموجودة في المنزل أو مكان العمل، مثل المبيدات الحشرية والرصاص، ضارة أثناء الحمل. وسيقوم الطبيب أيضاً بفحص ما إذا كان هناك خطر التعرض لهذه المواد.

ماذا يجب عليك فعله بعد الاستشارة؟

بعد الاستشارة، سيقدم لك الطبيب سلسلة من التغييرات في نمط الحياة ونصائح صحية مصممة خصيصًا لك. بعضها كالتالي:

• الوصول إلى وزن صحي (إنقاص الوزن أو اكتسابه).
• البدء بنظام غذائي مغذٍ.
• اتباع خطة تمارين رياضية صحية.
• التوقف التام عن التدخين واستهلاك الكحول.
• الحصول على التطعيمات اللازمة.
• تعلم كيفية السيطرة على التوتر.
• تناول الفيتامينات الموصى بها، وخاصة حمض الفوليك، يومياً.
• قبل الحمل، استشيري أخصائياً بخصوص أي مشاكل صحية أخرى قد تكون لديك.
• تجنبي تناول الأدوية التي قد تضر بالطفل. (استشيري الطبيب دائماً قبل البدء بتناول أي دواء أو التوقف عنه).