هل تعرف هذه الأشياء عن بولك؟ (البول) هيا نتحدث!

التبول أمرٌ نقوم به جميعًا يوميًا. لكن لا أحد يُحب التحدث عنه بصراحة، أليس كذلك؟ لكن هل تعلم أن بولك يكشف الكثير عن صحة جسمك؟ لذا، دعونا نتحدث اليوم قليلًا عن هذا " البول ".

ما هو البول ؟ وكيف يتكون في الجسم؟

ببساطة، البول هو السائل الذي يتخلص من الفضلات في جسمك. يُنتجه الكليتان. تعمل الكليتان كمرشح، حيث تُنقي الدم وتزيل المواد غير المرغوب فيها والفضلات. تخيل الأمر على النحو التالي: 1. أولًا، تُنتج الكليتان البول . 2. ثم، ينتقل هذا البول عبر أنبوبين (يُسميان الحالبين) إلى المثانة . المثانة عبارة عن كيس يشبه البالون، يحتفظ بالبول لفترة من الوقت. 3. عندما تحتاج إلى التبول ، تنقبض المثانة ويخرج البول عبر الإحليل. قد يجد البعض كلمة "التبول" مُسيئة، أو قد يجدون الذهاب إلى الحمام أثناء النوم أمرًا مزعجًا. لكن البول في الواقع مهم جدًا لصحتنا. إذا لاحظت أي تغيير في بولك ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة ما في جسمك.

ما هي فوائد البول لجسمنا؟

للبول العديد من الوظائف المهمة في جسمنا. إليكم بعضها:

• يزيل الفضلات غير المرغوب فيها من دمك.
• فهو يتحكم في كمية الدم في جسمك.
• ينظم ضغط الدم .
• فهو يساعد في الحفاظ على التركيب الكيميائي للدم عند المستوى المناسب.

ماذا يحتوي البول ؟

يتكون بول الشخص السليم من حوالي 91% إلى 96% ماء. أما الباقي فهو:

• الملح (الصوديوم)
• اليوريا (`(Urea)`) - هذا منتج نفايات يتكون أثناء تحلل البروتينات.
• حمض اليوريك (حمض اليوريك) - هذا منتج نفايات نيتروجيني.
• الإلكتروليتات - أشياء مثل البوتاسيوم والفوسفور.

ومع ذلك، إذا كانت كليتاك لا تعملان بشكل صحيح، فقد يحتوي بولك على سموم غير ضرورية، وبروتين زائد، وربما حتى دم (بيلة دموية).

ما هو لون البول الطبيعي؟

يجب أن يكون لون البول الصحي أصفر فاتحًا، كلون المصاصة أو لون عصير الليمون. هذا يعني أنك تشرب كمية كافية من الماء، وأن بولك ...هذا يعني أن البول سليم. على سبيل المثال، البول الرغوي أو الفقاعي أو المختلط بالدم ليس علامة صحية.

كيف يصبح لون البول أصفر؟

اليوروكروم ، أو اليوروبيلين، مادة كيميائية تنتج أثناء هضم البروتينات في الكبد. وهذا ما يعطي البول لونه الأصفر.

ما هو لون البول عندما تكون الكليتان ضعيفتين؟

إذا كنت تعاني من مرض الكلى (الفشل الكلوي)، فقد يكون لون بولك أصفر داكناً أو بنياً أو حتى أحمر. وقد يكون بولك رغوياً أو يحتوي على فقاعات. وقد تتبول أيضاً بوتيرة أقل.

ما هي الأمراض الشائعة التي تسبب تغيرات في البول ؟

هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب تغيرات في مظهر البول ولونه ورائحته. ومنها:

• التهابات المسالك البولية (UTIs)
• حصى الكلى
• الجفاف (`(الجفاف)`)
• أمراض الكبد
• حالة مرضية تسمى البورفيريا
• مرض الكلى المزمن ( CKD )
• سرطان المثانة أو سرطان الكلى
• التسمم بالرصاص أو التسمم بالزئبق
• مرض السكري (`(مرض السكري)`)
• أخطاء التمثيل الغذائي الخلقية

بولِي أصفر اللون ورائحته كريهة. ما السبب؟

من الطبيعي أن يكون للبول رائحة خفيفة. مع ذلك، إذا كان لون البول أصفر داكنًا ورائحته أقوى من المعتاد، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود مشكلة صحية. السبب الرئيسي لذلك هو الجفاف . فعندما لا تشرب كمية كافية من الماء، تزداد كمية الفضلات في البول . وعندما ترتفع مستويات اليوريا، قد تصبح رائحة البول كريهة تشبه رائحة الأمونيا.

أسباب أخرى للون ورائحة البول

• التهابات المسالك البولية : يمكن للبكتيريا التي تسبب التهاب المسالك البولية أن تجعل البول داكن اللون وذو رائحة كريهة.
• الأمراض المنقولة جنسياً (STIs): يمكن أن تسبب الأمراض المنقولة جنسياً مثل الكلاميديا ​​والسيلان وداء المشعرات رائحة كريهة للبول أو إفرازات.
• الأدوية : قد تتسبب الأدوية التي تحتوي على السلفوناميدات (العديد من المضادات الحيوية تحتوي عليها) في أن تصبح رائحة البول كريهة تشبه رائحة البيض الفاسد، وذلك نتيجة لتحلل السلفا في الجسم. كما قد يُغير دواء فينازوبيريدين لون البول إلى البرتقالي الداكن.
• المكملات الغذائية : تُطرح الفيتامينات الزائدة التي لا يحتاجها الجسم في البول . قد تتسبب فيتامينات المجموعة ب في تحول لون البول إلى الأصفر الداكن وظهور رائحة كريهة تشبه رائحة السمك. أما فيتامين ج، فقد يتسبب في تحول لون البول إلى الأصفر الداكن أو البرتقالي.
• بعض الأطعمة : تناول كميات كبيرة من أطعمة مثل الهليون والثوم والكرنب واللفت قد يُغيّر رائحة البول عن المعتاد. كما أن تناول كميات كبيرة من الجزر قد يجعل لون البول أصفر داكناً أو برتقالياً فاتحاً.

ما هي رائحة البول غير الصحي؟

يقول معظم الناس إن رائحة البول كريهة دائمًا، لكن رائحة البول غير الصحي تختلف بشكل ملحوظ. ويختلف نوع الرائحة باختلاف السبب. على سبيل المثال، قد تتسبب العدوى في أن تكون رائحة البول كريهة تشبه رائحة البيض الفاسد أو السمك الفاسد. أما إذا كنت تعاني من حالة مرضية مثل السكري أو مرض يؤثر على عملية التمثيل الغذائي، فقد تكون رائحة البول حلوة.

إذا لاحظت أن رائحة بولك مختلفة عن المعتاد دون سبب واضح، فاستشر طبيباً.

ما هي رائحة البول عندما تتضرر الكلى؟

قد يعاني الشخص المصاب بمرض الكلى المزمن من رائحة تشبه رائحة الأمونيا في بوله .

ما هي الطرق الشائعة لفحص البول ؟

أفضل طريقة لتحليل البول هي إجراء تحليل البول . كل ما عليك فعله هو وضع عينة من البول في كوب مخصص. سيقوم الطبيب أو فني المختبر بفحص لون البول ومظهره، كما سيفحصه تحت المجهر للتأكد من خلوه من المواد الكيميائية أو غيرها من المواد.

كم مرة يجب أن تتبول في اليوم؟

يختلف الأمر من شخص لآخر. يتبول الشخص البالغ عادةً من ست إلى سبع مرات في اليوم. لكن عدد مرات التبول قد يختلف تبعًا لعدة عوامل.

• عمرك.
• كمية الماء التي تشربها يومياً.
• السوائل التي تشربها (مثل القهوة والشاي).
• الأدوية التي تتناولها.
• سواء كنت تعاني من حالة طبية مثل التهاب المسالك البولية.

إذا كانت لديك أي شكوك حول كمية البول التي تتبولها يومياً، فتحدث إلى طبيب.

لماذا نحتاج إلى التبول بشكل متكرر؟

قد يكون هناك العديد من الأسباب لكثرة التبول . بعضها:

• الحمل (`(الحمل)`)
• مرض السكري (`(مرض السكري)`)
• تضخم البروستاتا (أو تضخم البروستاتا الحميد - BPH)
• بعض الأدوية، وخاصة مدرات البول، تزيد من كمية البول.
• التهابات المسالك البولية (UTIs)

المشروبات التي تسبب كثرة التبول

بعض المشروبات قد تجعلك تتبول بشكل متكرر:

• الكحول (`(الكحول)`)
• الأشياء التي تحتوي على الكافيين (الكافيين) - القهوة، مشروبات الطاقة، الشاي، المشروبات الغازية.
• الحمضيات (الحمضيات) - البرتقال والليمون والليمون الأخضر والجريب فروت.

لماذا يقل عدد مرات التبول ؟ (قلة البول)

الأسباب الشائعة لانخفاض كمية البول (قلة البول) هي:

• الجفاف (`(الجفاف)`)
• التقيؤ
• إسهال
• انسدادات في الجهاز البولي - على سبيل المثال، تضيق مجرى البول، تضخم البروستاتا الحميد، انسداد مخرج المثانة، انسداد الحالب، تدلي المثانة، وتدلي المستقيم.
• بعض الأدوية - مضادات الهيستامين، والمواد الأفيونية، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، ومرخيات العضلات.
• الحالات التي تؤثر على الجهاز العصبي - السكتة الدماغية، ومرض السكري، وإصابة الحبل الشوكي، والولادة المهبلية، والتصلب المتعدد (MS).
• العدوى (`(العدوى)`).
• أُجريت عملية جراحية في تلك المنطقة.

هل يتكون البول من الدم؟

نعم، هذا صحيح. تقوم الكليتان بتصفية الدم، وإزالة الماء الزائد والفضلات، وإنتاج البول .

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها

قد يكون الحديث عن التبول محرجًا وغير مريح للبعض. لكن التبول عملية حيوية تساعد الجسم على التخلص من الفضلات. يمكنك الحفاظ على صحة جسمك بشرب كميات كافية من الماء والتأكد من أن لون بولك أصفر فاتح. مع ذلك، قد تشير بعض التغيرات في لون البول ، سواءً أكانت تغيرًا في طريقة التبول أم لا، إلى حالة صحية تستدعي استشارة الطبيب.إذا لاحظت أي تغييرات مشبوهة، فلا تتردد في التحدث إلى الطبيب بشأنها.