আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে আমাৰ মুখৰ লালা কেনেকৈ উৎপন্ন হয় আৰু ইয়াৰ কি হয়? আচলতে এই লালা কেৱল এটা বস্তু নহয়। আমাৰ শৰীৰৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। গতিকে আজি আমি এই লালা উৎপন্ন কৰা আচৰিত গ্ৰন্থিৰ বিষয়ে ক'ম, যাক `(Salivary Glands)` বুলি কোৱা হয়।
মুখৰ লালাগ্ৰন্থিবোৰ কি কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে লালাগ্ৰন্থিবোৰ সৰু সৰু কাৰখানাৰ দৰে যিয়ে লালা (যাক আমি সাধাৰণতে ‘লালা’ বুলি কওঁ) উৎপাদন কৰি আমাৰ মুখত এৰি দিয়ে। লালা এই গ্ৰন্থিবোৰৰ পৰা সৰু সৰু নলীৰ জৰিয়তে (যাক আমি `ডাক্ট' বুলি কওঁ) ওলাই যায়। এই লালাই আমাৰ মুখ আৰু ডিঙি আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখে, খাদ্য গিলিবলৈ সহায় কৰে, হজম প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে, আৰু দাঁত ক্ষয় হোৱা বেক্টেৰিয়াৰ পৰা আমাৰ দাঁতক ৰক্ষা কৰে। কল্পনা কৰকচোন আমাৰ মুখখন কিমান শুকান হ’ব আৰু ইয়াৰ অবিহনে খাদ্য গিলিবলৈ কিমান কঠিন হ’ব!
আমাৰ মুখত থকা লালাগ্ৰন্থিৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ কি কি?
আমাৰ মুখত তিনিটা যোৰ প্ৰধান লালাগ্ৰন্থি থাকে, অৰ্থাৎ ইহঁত দুয়োফালে অৱস্থিত।
- ছাবলিংগুৱেল গ্ৰন্থি: এইবোৰ আপোনাৰ জিভাৰ তলত, মুখৰ দুয়োফালে থাকে। যদি আপুনি মাত্ৰ জিভাখন ওপৰলৈ তুলি লয় তেন্তে তাত আৰ্দ্ৰ অনুভূতি অনুভৱ কৰিব। সেইখিনিতে এই গ্ৰন্থিৰ পৰা অহা লালা আপোনাৰ মুখত জমা হয়।
- চাবমেণ্ডিবুলাৰ গ্ৰন্থি: এইবোৰ আপোনাৰ চোলাৰ তলত থাকে। এই গ্ৰন্থিবোৰ দুটা লোবেৰে গঠিত: পৃষ্ঠীয় লোব আৰু গভীৰ লোব। লালাগ্ৰন্থিৰ দৰে এই গ্ৰন্থিৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হোৱা লালা জিভাৰ তলত মুখলৈ বৈ যায়।
- পেৰটিড গ্ৰন্থি: এইবোৰ আমাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ লালাগ্ৰন্থি। কাণৰ ঠিক সন্মুখত, গালৰ অংশত এইবোৰ থাকে। চাবমেণ্ডিবুলাৰ গ্ৰন্থিৰ দৰে এই পেৰটিড গ্ৰন্থিৰ দুটা অংশ থাকে: এটা তলৰ অংশ আৰু এটা গভীৰ অংশ। এই গ্ৰন্থিৰ পৰা লালা ওপৰৰ চোলাৰ দাঁতৰ ওচৰৰ সৰু সৰু নলীৰে (বিশেষকৈ দাঁতৰ দাঁত ) মুখত প্ৰৱেশ কৰে।
লালাগ্ৰন্থিয়ে আমাক কি কি উপকাৰ প্ৰদান কৰে?
লালাগ্ৰন্থিৰ মূল কাম হ ’ ল লালা উৎপাদন কৰা ৷ এই লালা আমাৰ মুখৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে, লগতে সমগ্ৰ শৰীৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। লালাৰ লগত কি হয় চাওকচোন:
- ই আপোনাৰ মুখ আৰু ডিঙি আৰ্দ্ৰ আৰু আৰামদায়ক কৰি ৰাখে ৷ মুখ শুকাই যোৱাৰ অস্বস্তি জানে।
- খাদ্য তিয়াই দিলে গিলিবলৈ সহজ হয় ৷ শুকান খাদ্য সঁচাকৈয়ে গিলিবলৈ কঠিন নহয়নে?
- লালাত এমাইলেজ নামৰ এনজাইম থাকে ৷ ইয়াৰ ফলত আমি পেটত খোৱা ষ্টাৰচ (কাৰ্বহাইড্ৰেট) হজম হোৱাত সহায় কৰে। অৰ্থাৎ মুখৰ পৰাই হজম প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ হয়।
- ই আপোনাৰ মুখখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰে ৷ খোৱাৰ পিছত বাকী থকা খাদ্যৰ সৰু সৰু টুকুৰাবোৰ লালাই ধুই পেলোৱাত সহায় কৰে।
- দাঁতৰ ক্ষয় আৰু...আঁঠুৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে ৷
- ই মুখৰ ভিতৰত `pH` (এচিড-বেছ) ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে। দাঁতৰ বাবে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
এই লালাগ্ৰন্থিবোৰে আমাৰ শৰীৰৰ আন ব্যৱস্থাক কেনেদৰে সহায় কৰে?
লালাগ্ৰন্থিৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হোৱা লালাই আমাৰ পাচন প্ৰক্ৰিয়াত মুখ্য ভূমিকা পালন কৰে। খালে খাদ্যখিনি মুখৰ পৰা ডিঙিৰ তললৈ, খাদ্যনলীৰ মাজেৰে আৰু শেষত পেটলৈ যায়। লালাই সমগ্ৰ যাত্ৰা মসৃণ কৰাত সহায় কৰে। ই খাদ্য আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখে, সৰু সৰু টুকুৰাত ভাঙি পেলায় আৰু গিলিবলৈ সহজ কৰি তোলে।
লালাগ্ৰন্থিৰ বিষয়ে আপুনি হয়তো নাজানে কিছুমান আচৰিত তথ্য!
এতিয়া চাওকচোন এই লালাগ্ৰন্থিবোৰে কিমান আচৰিত কাম কৰে, যদিও আমি ইয়াৰ বিষয়ে বিশেষ চিন্তা নকৰো।
- এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ লালাগ্ৰন্থিৰ পৰা প্ৰতিদিনে প্ৰায় একৰ পৰা দুলিটাৰ লালা উৎপন্ন হয়।
- এবছৰৰ বাবে লালা সংগ্ৰহ কৰিলে বাথটাব ভৰাই ল’ব পাৰিলেহেঁতেন!
- স্বাভাৱিক জীৱনকালত আমাৰ লালাগ্ৰন্থিয়ে ২৩,০০০ লিটাৰতকৈ অধিক লালা উৎপন্ন কৰে।
- আপোনাৰ লালা ৯৯% পানী ৷ বাকীখিনি প্ৰটিন, এনজাইম, শ্লেষ্মা আৰু বাফাৰিং এজেণ্ট (পি এইচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা পদাৰ্থ)ৰে গঠিত।
- এটোপাল লালাত আপোনাৰ সমগ্ৰ জেনেটিক মেকআপ থাকে ৷ আচৰিত কথা নহয়নে?
- লালা অবিহনে খাদ্যৰ সোৱাদ ল’ব নোৱাৰি। আমাৰ ৰুচিবোধে খাদ্যৰ সোৱাদ লালাত দ্ৰৱীভূত হোৱাৰ পিছতহে অনুভৱ কৰে।
- বমি কৰাৰ আগতে আপোনাৰ লালাগ্ৰন্থিবোৰ অধিক সক্ৰিয় হৈ পৰে ৷ কাৰণ আপোনাৰ পেটত থকা বস্তুবোৰ এচিডিক। বমি হ’লে এই এচিডবোৰে আপোনাৰ ডিঙি, মুখ, দাঁতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। লালাই এই এচিডিটি হ্ৰাস আৰু নিষ্ক্ৰিয় কৰাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত ক্ষতি হ্ৰাস পায়।
মূল গ্ৰন্থিৰ বাহিৰেও আন লালাগ্ৰন্থি আছেনে? সেইবোৰ ক’ত অৱস্থিত?
আমি আগতে আলোচনা কৰা তিনিটা প্ৰধান লালাগ্ৰন্থিৰ উপৰিও আমাৰ মুখৰ ভিতৰত আন বহুতো সৰু সৰু লালাগ্ৰন্থি (`ক্ষুদ্ৰ লালাগ্ৰন্থি`) আছে। এই সৰু সৰু গ্ৰন্থিবোৰ মুখ আৰু ডিঙিৰ আৱৰণৰ তলত থাকে। এজন ব্যক্তিৰ মুখত এই গ্ৰন্থিৰ ১০০০ পৰ্যন্ত থাকিব পাৰে। যদিও এই সৰু গ্ৰন্থিবোৰ প্ৰধান গ্ৰন্থিবোৰতকৈ বহুত সৰু, ইহঁতক একত্ৰিত কৰিলে অধিক লালা উৎপন্ন হয় বুলি কোৱা হয়।
এই লালাগ্ৰন্থিবোৰ কিমান ডাঙৰ?
গ্ৰন্থিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি লালাগ্ৰন্থিৰ আকাৰ বেলেগ বেলেগ হয়। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- এটা মাত্ৰ জিভাৰ তলৰ গ্ৰন্থিৰ আকাৰ আলমণ্ডৰ সমান ৷
- আপোনাৰ দুটা চাবমেণ্ডিবুলাৰ গ্ৰন্থি একেলগে আখৰোটৰ সমান ।
- এটা পেৰটিড গ্ৰন্থি আপোনাৰ কাণতকৈ অলপ সৰু।
- গোটেই মুখৰ সৰু সৰু লালাগ্ৰন্থিবোৰ আৰু সৰু – মাত্ৰ প্ৰায় ২ মিলিমিটাৰ আকাৰৰ।
লালাগ্ৰন্থিবোৰ কিহৰ পৰা গঠিত?
আমাৰ প্ৰতিটো লালাগ্ৰন্থি কলাৰে আবৃত। গ্ৰন্থিৰ ভিতৰত মূলতঃ এচিনি নামৰ কোষবোৰ থাকে, যিবোৰে চৰ্বি আৰু তৰল পদাৰ্থ নিঃসৰণ কৰে।
লালাগ্ৰন্থিবোৰক প্ৰভাৱিত কৰিব পৰা সাধাৰণ ৰোগবোৰ কি কি?
দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমাৰ লালাগ্ৰন্থিবোৰো বিভিন্ন ৰোগ আৰু অৱস্থাৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।
- লালাগ্ৰন্থিৰ পাথৰ
- লালাগ্ৰন্থি ফুলা
- লালাগ্ৰন্থিৰ সংক্ৰমণ
- লালাগ্ৰন্থিৰ অকাৰ্য্যকৰীতা
- লালাগ্ৰন্থিৰ টিউমাৰ
এতিয়া এইবোৰৰ প্ৰতিটোৰ বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ।
লালাগ্ৰন্থিৰ পাথৰ
এই লালা পাথৰবোৰ লালাত থকা নিমখৰ পৰা গঠন হয় । বিশেষকৈ যদি আপুনি পানীহীন হৈ থাকে (`(ডিহাইড্ৰেচন)`) বা মুখ শুকান হোৱা ঔষধ খাই থাকে (`(জেৰষ্টমিয়া)`) তেন্তে ইয়াৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। এই পাথৰবোৰে লালাগ্ৰন্থিৰ পৰা লালা কঢ়িয়াই নিয়া নলীবোৰ বন্ধ কৰি দিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত বিষ, ফুলা, আৰু সংক্ৰমণ হব পাৰে ৷ যেন পানীৰ পাইপত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ আছে।
লালাগ্ৰন্থি ফুলা
লালাগ্ৰন্থি ফুলিবলৈ কেইবাটাও কাৰণ আছে। উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া আপোনাৰ মাম্পছ হয়, তেতিয়া পেৰটিড গ্ৰন্থিবোৰ ফুলি উঠে। (আজিকালি এম এম আৰ ভেকচিনৰ বাবে এই ৰোগ বহুত কম।) লগতে যেতিয়া লালাগ্ৰন্থিবোৰে সঠিকভাৱে কাম নকৰে, অৰ্থাৎ লালা উৎপাদন কমি যায় তেতিয়া ফুলি উঠিব পাৰে। কেতিয়াবা, লালাগ্ৰন্থিত হোৱা টিউমাৰৰ ফলতো ফুলা হ'ব পাৰে।
লালাগ্ৰন্থিৰ সংক্ৰমণ / চিয়ালাডেনাইটিছ
যেতিয়া লালাগ্ৰন্থি সংক্ৰমিত হয়, তেতিয়া ইয়াক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা `চিয়ালাডেনাইটিছ` বুলি কোৱা হয়। লালাগ্ৰন্থিবোৰ বন্ধ হৈ যোৱাৰ ফলত (যেনে ওপৰত উল্লেখ কৰা পাথৰ) বা মুখখন শুকান হৈ থকাৰ ফলত এই সংক্ৰমণ হয়।
এই অৱস্থা কিছুমান ষ্টেফ সংক্ৰমণৰ ফলতো হ ’ ব পাৰে ৷ বিশেষকৈ খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ, যেনে ভোকহীনতা থকা লোকসকল বিশেষভাৱে বিপদত পৰে।
লালাগ্ৰন্থিৰ অকাৰ্য্যকৰীতা
ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল যিকোনো অৱস্থা য’ত আপোনাৰ লালাগ্ৰন্থিবোৰে সঠিকভাৱে কাম নকৰে। বেছিভাগ সময়তে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল লালাগ্ৰন্থিবোৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে লালা উৎপাদন কৰা নাই (মুখ শুকান) । ইয়াৰ কাৰণ কেইবাটাও হ’ব পাৰে:
- কিছুমান প্ৰকাৰৰ সংক্ৰমণ, যেনে `( এইচ আই ভি )` আৰু `(এইডছ)`।
- কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা, যেনে শ্ব'গ্ৰেন'ছ চিনড্ৰম , লুপাছ , আৰু বাতবিষবাতবিষ `) .
- কিছুমান ঔষধ , যেনে, কিছুমান এন্টিহিষ্টামিন, এন্টিডিপ্ৰেছন, শান্তকাৰী, আৰু পাৰ্কিনছন ৰোগৰ ঔষধ।
- কিছুমান কেন্সাৰ চিকিৎসা , বিশেষকৈ কেমোথেৰাপি আৰু ৰেডিয়চন থেৰাপী , মূৰ আৰু ডিঙিৰ অংশত দিয়া হয়।
গুৰুত্বপূৰ্ণ: সকলো মুখ শুকান হোৱাটো লালাগ্ৰন্থিৰ বিসংগতিৰ বাবে নহয়। পানীলগা, মুখৰ উশাহ-নিশাহ, মানসিক চাপ, উদ্বেগ আদিয়েও মুখ শুকান কৰিব পাৰে।
লালাগ্ৰন্থিৰ টিউমাৰ
বেছিভাগ সময়তে লালাগ্ৰন্থিত গঠন হোৱা টিউমাৰবোৰ অকেন্সাৰ (benign) হয় । অৰ্থাৎ সেইবোৰ বিপদজনক নহয়। কিন্তু কেতিয়াবা ইহঁত কেন্সাৰ (মাৰাত্মক) হ’ব পাৰে ৷
কেইবাবিধো অকেন্সাৰ টিউমাৰ আছে। যেনে, `(Adenomas)` (এইবোৰৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰো আছে যেনে `(pleomorphic)`, `(monomorphic)`), `(Oncocytomas)`, `(Warthin's tumor)`।
কেন্সাৰ টিউমাৰ (লালাগ্ৰন্থিৰ কেন্সাৰ)ৰ উদাহৰণ হ'ল `(Mucoepidermoid carcinomas)`, `(Adenoid cystic carcinomas)`, আৰু `(Acinic cell carcinomas)`।
লালাগ্ৰন্থিৰ টিউমাৰৰ চিকিৎসাত সাধাৰণতে টিউমাৰটো অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা আঁতৰোৱা হয়। যদি টিউমাৰটো কেন্সাৰ হয় তেন্তে অধিক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত কেমোথেৰাপি, ৰেডিয়’থেৰাপি, ইমিউন’থেৰাপি বা টাৰ্গেটেড ড্ৰাগ থেৰাপী আদি হ’ব পাৰে।
লালাগ্ৰন্থিৰ সমস্যাৰ লক্ষণ কি কি?
মুখ শুকান হোৱাটোৱেই আপোনাৰ লালাগ্ৰন্থিৰ সমস্যাৰ মূল লক্ষণ । যদি আপোনাৰ মুখখন ধাৰাবাহিকভাৱে শুকান হৈ থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ চিকিৎসাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰাটো ভাল। আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধ হ’ব পাৰে যাৰ বাবে আপোনাৰ মুখখন শুকাই গৈছে। যদি আছে তেন্তে চিকিৎসকে ঔষধ সলনি কৰিব পাৰে বা মাত্ৰা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। তেওঁ হয়তো এনেকুৱা সামগ্ৰীও পৰামৰ্শ দিব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ মুখখন আৰ্দ্ৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে।
লালাগ্ৰন্থিৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?
আপোনাৰ লালাগ্ৰন্থিৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ চিকিৎসকে কেইবাটাও পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
- বায়’প্সি: ইয়াত লালাগ্ৰন্থিৰ পৰা কোষ বা কলাৰ নমুনা লোৱা হয়, সাধাৰণতে সৰু বেজী ব্যৱহাৰ কৰা হয়। তাৰ পিছত নমুনাটো বিশ্লেষণৰ বাবে পৰীক্ষাগাৰলৈ প্ৰেৰণ কৰা হয়। সৰু সৰু লালাগ্ৰন্থিৰ পৰা বায়’প্সি লোৱা হ’লে সাধাৰণতে ওঁঠৰ ভিতৰৰ ফালে সৰুকৈ ছিদ্ৰ কৰি কেইবাটাও গ্ৰন্থি আঁতৰাই পেলোৱা হয়।
- লালাগ্ৰন্থি স্কেন: যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লালাগ্ৰন্থিৰ সমস্যাৰ সন্দেহ কৰে, তেন্তে তেওঁ এই স্কেনৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ লালাগ্ৰন্থিৰ ফটো তুলিবলৈ বিশেষ কেমেৰা আৰু তেজস্ক্রিয় ট্ৰেচাৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। স্কেনৰ আগতে ট্ৰেচাৰটো আপোনাৰ বাহুৰ এটা শিৰাত বেজী দিয়া হয়। ট্ৰেচাৰটোৱে আপোনাৰ তেজৰ মাজেৰে আপোনাৰ লালাগ্ৰন্থিলৈ যায়। তাৰ পিছত চিকিৎসকে কেমেৰাৰ পৰা পোৱা ছবিবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি চাব পাৰে যে আপোনাৰ লালাগ্ৰন্থিত কিমান ট্ৰেচাৰ আছে। এই পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা প্ৰায়ে মুখ শুকান বা ফুলা লালাগ্ৰন্থি নিৰ্ণয় কৰা হয়।
ইয়াৰ উপৰিও আন আন ইমেজিং পৰীক্ষা যেনে চিটি স্কেন আৰু এম আৰ আই স্কেন প্ৰয়োজন অনুসৰি কৰিব পাৰি।
মোৰ লালাগ্ৰন্থিবোৰ কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব? (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)
লালাগ্ৰন্থিৰ সমস্যা সদায় প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰি যদিও আপোনাৰ বিপদ হ্ৰাস কৰিবলৈ কিছুমান কাম কৰিব পাৰি। এইটোৱেই হৈছে ঘৰলৈ লৈ যোৱা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ বাৰ্তা।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। দিনটোত কমেও ২-৩ লিটাৰ পানী খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ধূমপান কৰিলে আজিয়েই বন্ধ কৰক। ধূমপান আপোনাৰ মুখৰ স্বাস্থ্যৰ লগতে সমগ্ৰ শৰীৰৰ বাবেও বেয়া।
- মদ্যপান সীমিত কৰক।
- যদি আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ ফলত আপোনাৰ মুখখন শুকাই গৈছে, তেন্তে চিকিৎসকক কওক যাতে তেওঁ উপযুক্ত ব্যৱস্থা ল’ব পাৰে।
- ভাল মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভ্যাস কৰক। দিনটোত দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰক আৰু দাঁতৰ মাজত পৰিষ্কাৰ কৰক (ফ্লছিং কৰাটোৱেই উত্তম)।
- যদি আপোনাৰ লালাগ্ৰন্থিৰ বিষ, ফুলা, বা মুখখন ধাৰাবাহিকভাৱে শুকান হোৱাৰ কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। সৰু যেন লগা যিকোনো কথাকে আওকাণ নকৰিব।
বুজিছা, লালাগ্ৰন্থিবোৰ সৰু অংগ হ’লেও ই এক বৃহৎ সেৱা কৰে। ইহঁতে আমাৰ মুখখন আৰ্দ্ৰ আৰু আৰামদায়ক কৰি ৰাখে, আৰু ইহঁতে সমগ্ৰ পাচন প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে। গতিকে, ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ এটাৰ যত্ন লোৱাটো আমাৰ দায়িত্ব।











💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক