গৰ্ভত কেঁচুৱাৰ লাথি কেনেকৈ গণনা কৰিব? "কিক কাউণ্টছ"ৰ কথা কওঁ!

গৰ্ভাৱস্থাত আপুনি লাভ কৰিব পৰা এটা আটাইতকৈ লালন-পালন আৰু সুন্দৰ অভিজ্ঞতা হ’ল আপোনাৰ কণমানিটোৱে আপোনাৰ গৰ্ভৰ ভিতৰত লৰচৰ কৰা আৰু লাথি মাৰি থকা অনুভৱ কৰা। বৰ বিশেষ অনুভৱ নহয়নে? কিন্তু আপুনি জানেনে যে আপোনাৰ শিশুটিৰ গতিবিধিৰ প্ৰতি অলপ সজাগ হৈ গণনা কৰাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়? আজি আমি "কিক কাউণ্ট" বা আপোনাৰ কেঁচুৱাৰ গতিবিধি গণনাৰ কথা ক'ম। চিন্তা নকৰিবা, বৰ সহজ কথা।

শিশুৰ গতিবিধি গণনা কৰাৰ প্ৰকৃত অৰ্থ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ শিশুটিৰ গতিবিধি গণনা কৰাৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ গৰ্ভৰ ভিতৰত আপোনাৰ শিশুৱে কিমান সঘনাই আৰু কেনেকৈ গতি কৰে তাৰ হিচাপ ৰাখিব পাৰিব। চিকিৎসকে ইয়াক " ভ্ৰুণৰ গতি গণনা " বুলিও কয় ৷ কেঁচুৱাটোৱে লাথি মাৰা, ঘূৰি থকা, ওপৰলৈ তললৈ জপিয়াই পৰা যেন অনুভৱ কৰা সকলোবোৰেই গতি।

এইদৰে গতি গণনা কৰাৰ মূল দুটা উপায় আছে:

• এঘণ্টাত কিমান শিশুৰ গতি অনুভৱ কৰে গণনা কৰা।
• কেঁচুৱাটোৱে দহবাৰ লৰচৰ কৰিবলৈ কিমান সময় লাগে সেয়া চাই।

আপুনি সাধাৰণতে আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ ২০ সপ্তাহৰ ভিতৰত আপোনাৰ শিশুটিক স্থানান্তৰিত হোৱা অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। কিন্তু এইটো যদি আপোনাৰ প্ৰথম গৰ্ভধাৰণ হয় , তেন্তে অলপ পিছত হব পাৰে। আগতে সন্তান জন্ম দিয়া মাতৃৰ বাবে আপুনি হয়তো অলপ আগতে অনুভৱ কৰিব পাৰে। প্ৰতিটো কেঁচুৱাই বেলেগ বেলেগ ধৰণে গতি কৰে, আৰু বেলেগ বেলেগ সময়ত। তৃতীয় ত্ৰৈমাসিকৰ ভিতৰত, গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰায় ২৮ সপ্তাহৰ ভিতৰত , আপুনি আপোনাৰ শিশুৰ গতিবিধি আৰু এটা আৰ্হিৰ বিষয়ে ভাল ধাৰণা ল'ব পাৰিব লাগে।

প্ৰতিবাৰ ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সময়ত শিশুটিৰ গতিবিধিৰ কথা কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। তেনেকৈয়ে চিকিৎসকে আপোনাৰ শিশুটিৰ বিকাশৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰিব।

এই কেঁচুৱাৰ "কিক" বা গতিবিধিবোৰ আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে?

প্ৰথমতে অনুভৱ কৰা গতিবিধিবোৰ অতি সূক্ষ্ম। পখিলা এটাই উৰি ফুৰাৰ দৰে অনুভৱ কৰিব পাৰে বা পেটত সৰু বুদবুদ ওপঙি থকা যেন লাগিব পাৰে। কিছুমান মাতৃয়ে কয় যে এনে লাগে যেন কোনোবাই ভিতৰৰ পৰা লাহে লাহে টোকৰ মাৰিছে। আপোনাৰ কেঁচুৱাটো সৰু হোৱাৰ বাবে প্ৰথমতে তাৰ গতিবিধি বৰ বেছি শক্তিশালী নহয়। আপোনাৰ শিশুটিৰ বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে এই গতিবিধিবোৰ সলনি হয়, আৰু বিশেষকৈ তৃতীয় ত্ৰৈমাসিকত (২৮ৰ পৰা ৪০ সপ্তাহ) এইবোৰ অতি শক্তিশালী হৈ পৰে।

প্ৰথমতে কেনেকুৱা লাগে ঠিক বুজিব নোৱাৰিলে চিন্তা নকৰিব। সময়ৰ লগে লগে আপুনি আপোনাৰ শিশুটিৰ গতিবিধিৰ ধৰণ আৰু সেই সময়বোৰ ভালদৰে চিনি পাব পাৰিব যেতিয়া সি আটাইতকৈ বেছি সংগ্ৰাম কৰি আছে।

এই কেঁচুৱাটোৰ গতিবিধি আমি কিয় গণনা কৰিব লাগিব?

এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। আপোনাৰ শিশুটিৰ গতিবিধি গণনা কৰিলে তেওঁৰ মংগলৰ ওপৰত চকু ৰখাত সহায়ক হ’ব। যদি আপুনি জানে যে আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে কি স্বাভাৱিক, তেন্তে আপুনি যিকোনো পৰিৱৰ্তন সোনকালে চিনি পাব পাৰে। কেতিয়াবা, শিশুৰ গতিবিধি কমি যোৱাটো তেওঁ কিছু মানসিক চাপত থকাৰ আগতীয়া লক্ষণ হ’ব পাৰে। অথবা গৰ্ভাৱস্থাত কোনো সমস্যাৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে। গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিৰ স্বাভাৱিক কাৰ্য্যকলাপ জানে, তেন্তে আপুনি যদি কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে আপুনি সোনকালে চিকিৎসকক জনাই দিব পাৰে।

গৰ্ভত ইফাল-সিফাল কৰা কেঁচুৱা এটা সুস্থ আৰু ভাল বৃদ্ধি হোৱাৰ এটা ভাল লক্ষণ। অৱশ্যে সুস্থ কেঁচুৱাতো কেতিয়াবা সমস্যা হ’ব পাৰে। সেইবাবেই আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে কি স্বাভাৱিক সেইটো জানিলে সম্ভাৱ্য সমস্যাসমূহ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে ভালদৰে ঘূৰি ফুৰা শিশুৱে যদি হঠাতে চলাচল বন্ধ কৰি দিয়ে, তেন্তে ই আপোনাৰ চিকিৎসকৰ বাবে চিন্তাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।

আমি কেতিয়াৰ পৰা এই আন্দোলনবোৰ গণনা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগে?

গোটেই গৰ্ভাৱস্থাত শিশুৰ গতিবিধিৰ খবৰ ৰাখিব লাগে। কিন্তু তৃতীয় ত্ৰৈমাসিকত (২৮ আৰু ৪০ সপ্তাহৰ ভিতৰত) আপোনাৰ শিশুৰ গতিবিধি গণনা কৰাটো বিশেষভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ । কাৰণ এই সময়ত গতিবিধি কমি যোৱাটো আপোনাৰ শিশুটি কিছু মানসিক চাপত থকাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। কেতিয়া গতি গণনা আৰম্ভ কৰিব লাগে আৰু প্ৰতিদিনে কিমান গতি আশা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। মাতৃৰ পৰা মাকলৈ আৰু কেঁচুৱাৰ পৰা কেঁচুৱালৈ এই কথা ভিন্ন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ বাবে কি স্বাভাৱিক সেইটো নিৰ্ণয় কৰাটো আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।

ঠিক আছে, আমি এই খোজবোৰ কেনেকৈ গণনা কৰিম?

ইয়াৰ বাবে কেইবাটাও উপায় আছে। আপুনি আপোনাৰ ফোনত এটা এপ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, বা ঘড়ী আৰু কাগজৰ টুকুৰাৰে কৰিব পাৰে।

সাধাৰণতে শিশুৱে এঘণ্টাৰ ভিতৰত দহবাৰ লৰচৰ কৰাটো (অৰ্থাৎ লাথি মাৰি, গুটিয়াই লৰচৰ কৰা আৰু জোকাৰি যোৱা) এটা ভাল স্তৰ বুলি গণ্য কৰা হয়।

কিন্তু, এঘণ্টাত দহবাৰ লৰচৰ কৰা নাই যদি চিন্তা নকৰিব। তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে সদায় কোনো সমস্যা আছে। দহবাৰ লৰচৰ কৰিবলৈ কেতিয়াবা এঘণ্টাৰ অলপ বেছি সময় লাগিব পাৰে। সাধাৰণতে সেইটো ঠিকেই আছে, আৰু চিন্তাৰ কোনো কথা নাই।

ইয়াত খোজ কেনেকৈ গণনা কৰিব লাগে:

১/ এনে এটা সময় বাছি লওক যেতিয়া আপুনি আটাইতকৈ বেছি স্বাধীনতা পাব আৰু যেতিয়া আপুনি ভাবিব যে আপোনাৰ শিশুটিয়ে আটাইতকৈ বেছি লৰচৰ কৰিছে। হয়তো খুৱাই দিয়াৰ পিছত।

২/ আৰামদায়ক হওক। সম্ভৱ হ’লে বাওঁফালে শুব লাগে, বা ভৰি দুখন অলপ ওপৰলৈ তুলি চকী এখনত বহিব লাগে। বাওঁফালে শুই থাকিলে শিশুটিলৈ তেজৰ সোঁত সৰ্বাধিক হয়।

৩) হাত দুখন পেটত ৰাখক।

৪/ সময় পৰীক্ষা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক। আপোনাৰ ফোনত ঘড়ী বা টাইমাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।

৫) শিশুটিৰ প্ৰতিটো গতি গণনা কৰা।

৬) ১০টা গতিবিধি নোহোৱালৈকে গণনা কৰি থাকিব।

৭) ১০ টা গতি সম্পূৰ্ণ কৰাৰ পিছত কিমান সময় (মিনিটত) লাগিছিল লিখিব।

আন এটা উপায় হ’ল এঘণ্টাৰ বাবে টাইমাৰ ছেট কৰি কাগজ এখন লৈ টাইমাৰ আৰম্ভ হোৱাৰ পিছত প্ৰতিবাৰেই কেঁচুৱাটো লৰচৰ কৰাৰ সময়ত কাগজখনত এটা ৰেখা আঁকিব লাগে। ঘণ্টাটো শেষ হ’লে আপুনি অংকন কৰা শাৰীৰ সংখ্যা যোগ কৰক। মনত ৰাখিব আমি এঘণ্টাত প্ৰায় ১০টা গতিহে চাই আছো।

কিছুদিন এনেধৰণৰ গতিবিধি গণনা কৰিলে আপুনি আপোনাৰ শিশুটিৰ আৰ্হি আৰু ইয়াৰ বাবে কি স্বাভাৱিক সেই বিষয়ে অনুভৱ কৰিব পাৰিব। প্ৰতিটো কেঁচুৱা বেলেগ বেলেগ। আপুনি জানিব পাৰিব যে আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে কি স্বাভাৱিক। সেই কথা এবাৰ গম পালে শিশুটিৰ গতিবিধিৰ ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিলে লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰিব পাৰে।

প্ৰতিদিনে কিমান গতি অনুভৱ কৰিব লাগে?

এই সন্দৰ্ভত চিকিৎসকৰ মতামত বেলেগ বেলেগ। আমেৰিকান কলেজ অৱ অব্ষ্টেট্ৰিক্স এণ্ড গাইনেক’লজীআমেৰিকান কংগ্ৰেছ অৱ অব্ষ্টেট্ৰিচিয়ান এণ্ড গাইনেক’লজিষ্টে (ACOG) আপোনাৰ শিশুটিক দহবাৰ লৰচৰ কৰিবলৈ লোৱা সময় গণনা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে (অৰ্থাৎ কিক, ফ্লিপ বা কিক)। সাধাৰণতে দুঘণ্টাৰ ভিতৰত ১০টা গতি অনুভৱ কৰিলে ভাল বুলি গণ্য কৰা হয়।

অৱশ্যে দুঘণ্টাৰ পাছতো যদি ১০টা গতি অনুভৱ কৰা নাই তেন্তে চিন্তা নকৰিব। শিশুটিক অলপ "জাগ" দিয়াৰ উপায় আছে, বা শিশুটি অধিক সক্ৰিয় হ'লে পুনৰ চেষ্টা কৰিব পাৰে।

কিন্তু যদি এতিয়াও কেঁচুৱাটোৱে লৰচৰ কৰা অনুভৱ নকৰে তেন্তে চিকিৎসকক ফোন কৰি পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল।

কেঁচুৱাটোৱে কেতিয়া বেছিকৈ লৰচৰ কৰে?

কেঁচুৱাবোৰ আচৰিত, আৰু ইহঁতৰ গতিবিধিও আচৰিত। আপুনি লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ শিশুটিয়ে দিনটোৰ কিছুমান বিশেষ সময়ত অধিক লৰচৰ কৰে। আপুনি লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে আপুনি খাদ্য খোৱাৰ পিছত আপোনাৰ শিশুটিয়ে অধিক লৰচৰ কৰে। কাৰণ আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা , বা গ্লুক’জ বৃদ্ধি পায়। আন কিছুমানে লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকৰ কেঁচুৱাটোৱে ৰাতি শুই যোৱাৰ সময়ত অধিক লৰচৰ কৰে। আপুনি কাম বা আন শিশুৰ কামত ব্যস্ত থকাৰ বাবে দিনত আপোনাৰ শিশুটিৰ লৰচৰ কৰা লক্ষ্য নকৰিবও পাৰে।

কেঁচুৱাবোৰো ৰাতি অধিক সক্ৰিয় হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে দিনত ঘূৰি ফুৰাৰ সময়ত শিশুটি গৰ্ভত ঘূৰি ফুৰি টোপনি আহিব পাৰে।

আপুনি আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক গতি গণনা কৰিবলৈ কেনেকৈ "পাব"?

দিনত কেতিয়া শিশুৱে বেছি সক্ৰিয় হয় সেই কথা গম পালে গতি গণনা কৰাটো সহজ। কিন্তু তেতিয়াও কেতিয়াবা আপোনাৰ কেঁচুৱাই আপোনাৰ লগত "সহযোগিতা" নকৰে। এই সময়ত শিশুটিক লৰচৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।

• খোজ কাঢ়ি যাওক, নহ’লে শৰীৰটো অলপ লৰচৰ কৰক।
• মিঠা কিবা এটা খাব, যেনে ফলৰ ৰস ৷
• এসাঁজ খাওক।
• বাওঁফালে শুই থাকক (ইয়াৰ ফলত শিশুটিলৈ তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি পায়)।
• গান অলপ জোৰেৰে শুনা (কিন্তু ইমান জোৰেৰে নহয় যে কেঁচুৱাটো সাৰ পায় নহয়!)।

হৃদস্পন্দন কমি গ’লে কেতিয়া চিন্তিত হ’ব লাগে?

যদি আপোনাৰ শিশুটিয়ে কেইঘণ্টামানৰ পৰা লৰচৰ নকৰে তেন্তে আতংকিত নহ’ব। আপোনাৰ দৰেই আপোনাৰ শিশুটিৰ জিৰণি, টোপনি, আৰু কাৰ্যকলাপৰ সময় থাকে – সেয়া স্বাভাৱিক।

কিছুমান ক্ষেত্ৰত এঘণ্টাৰ পৰিৱৰ্তে দুঘণ্টাৰ বাবে শিশুৰ গতিবিধি গণনা কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে। যদি আপুনি দুঘণ্টাৰ পাছতো ১০টা গতি অনুভৱ কৰা নাই তেন্তে চিকিৎসকক জনোৱাটোৱেই উত্তম। তেওঁ আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থা আৰু স্বাস্থ্যৰ ইতিহাস পৰ্যালোচনা কৰিব আৰু অধিক পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন আছে নে নাই সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব।

মনত ৰাখিব, এই গতিবিধিবোৰ গণনা কৰাটো আপোনাৰ বাবে মানসিক চাপৰ হ’ব নালাগে। আপোনাৰ প্ৰসূতি বিশেষজ্ঞ বা ধাত্ৰীৰ সৈতে কথা পাতক যে আপুনি প্ৰতিদিনে কিমান গতিবিধি আশা কৰিব পাৰে আৰু কি কি বস্তুৰ ওপৰত চকু ৰাখিব লাগে। যদি আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থা সুস্থ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ বৃদ্ধি ভাল হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ শিশুটিৰ গতিবিধি অনুসৰণ কৰাৰ চিন্তাৰ প্ৰয়োজন নাই।

কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ গতিবিধি হঠাতে সলনি হয়, কমি যায় বা একেবাৰে বন্ধ হোৱা যেন লাগে , তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে শিশুৰ গতিবিধি কমি যোৱাটো কোনো সমস্যাৰ লক্ষণ নহ’বও পাৰে। অৱশ্যে ক্ষমা কৰাতকৈ নিৰাপদে থকাটোৱেই ভাল। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ শিশুটিৰ হৃদস্পন্দন পৰীক্ষা কৰিব পাৰে বা আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন কৰি সকলো ঠিকেই আছে নে নাই সেয়া নিশ্চিত কৰিব পাৰে।

শিশু জন্মৰ ওচৰ চাপি অহাৰ লগে লগে গতিবিধি কমি যায় নেকি?

নাই, শিশু জন্মৰ ওচৰ চাপি অহাৰ লগে লগে গতিবিধি কমি নাযায়।আপোনাৰ শিশুটি সম্পূৰ্ণৰূপে বিকশিত হ’লে (প্ৰায় ৩৯ সপ্তাহ) আপুনি লাথি খোৱাতকৈ শৰীৰৰ গতিবিধি বেছি অনুভৱ কৰিব পাৰে, যেনে লাথি মাৰি। কিছুমানে এইটোক গতি হ্ৰাস বুলি ভুল কৰে, কিন্তু আচলতে ই কেৱল এটা বেলেগ ধৰণৰ আন্দোলন। প্ৰতিদিনে অনুভৱ কৰা মুঠ গতিবিধিৰ সংখ্যা একে হ’ব লাগে। মনত ৰাখিব, আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে কি স্বাভাৱিক সেয়া কেৱল আপুনিহে জানে। যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুৰ গতিবিধিৰ কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ (Take-Home Message)

আপোনাৰ শিশুৰ গতিবিধি গণনা কৰাটো, যাক "কিক কাউণ্ট" বুলিও কোৱা হয়, আপোনাৰ গৰ্ভৰ ভিতৰত আপোনাৰ শিশুটিৰ অৱস্থা কেনেকুৱা হৈছে সেইটো জানিবলৈ এক মূল্যৱান উপায়। গতিবিধি কমি যোৱাটো কেতিয়াবা গৰ্ভাৱস্থাত কোনো সমস্যাৰ আগতীয়া সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে। সদায় এনেকুৱা নহয়। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিৰ স্বাভাৱিক ধৰণ, আপুনি সাধাৰণতে কৰা গতিবিধিৰ সংখ্যা জানে, তেন্তে আপুনি পৰিৱৰ্তন সোনকালে দেখা পাব পাৰে।

গতি গণনা কৰক, সময় পৰীক্ষা কৰক, আৰু এঘণ্টাৰ ভিতৰত অনুভৱ কৰা গতি (কিক, ফ্লিপ, আৰু কিক) গণনা কৰক। যদি আপোনাৰ শিশুৰ গতিবিধিৰ বিষয়ে কোনো চিন্তা বা চিন্তা আছে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁলোকে আপোনাক আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক পৰীক্ষা কৰি সকলো ঠিকে আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ যাত্ৰাত শুভেচ্ছা থাকিল! অতি সোনকালে আপোনাৰ এটা সুস্থ, চঞ্চল কেঁচুৱা হওক!