ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে নিশ্চয় ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰা হয় নহয়নে? আপোনাৰ বাহুত কফ এটা লগাই পাম্প কৰি ওপৰলৈ উঠি ৰিডিং লয়। কিন্তু এবাৰ ভাবি চাওকচোন, সেই মুহূৰ্তত আপুনি লোৱা পঢ়াটোৱে সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ শৰীৰত কি চলি আছে তাৰ সম্পূৰ্ণ ছবি এখন দিব পাৰিবনে? চাগে নহয়। তেতিয়াই আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ২৪ ঘণ্টাই ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰাৰ বিশেষ উপায়ৰ বিষয়ে কয়। আজি আমি সেইটোৱেই কথা কৈছো।
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এম্বুলেটৰী ব্লাড প্ৰেচাৰ মনিটৰিং কি?
বৰ সহজ কথা। ইয়াৰ লগত জড়িত হৈ থাকে ২৪ ঘণ্টা ধৰি অবিৰতভাৱে ৰক্তচাপ জুখিব লাগে, আনহাতে আপুনি নিজৰ স্বাভাৱিক দৈনন্দিন কাম-কাজত আগবাঢ়ি যায়। শুই থকাৰ সময়ত ৰিডিংও লাগে। ইয়াত এটা সৰু মেচিন ব্যৱহাৰ কৰা হয়। আপোনাৰ ওপৰৰ বাহুৰ চাৰিওফালে এটা কফ ৰখা হয়, আৰু ইয়াক এটা সৰু ৰেডিঅ’ আকাৰৰ মেচিনৰ সৈতে সংযুক্ত কৰা হয় যিটো আপুনি সৰু নলীৰে কঁকালত পিন্ধিব পাৰে।
সাধাৰণতে আপোনাৰ চিকিৎসকে দিনটোত এবাৰ বা দুবাৰহে আপোনাৰ ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰিব। কিন্তু এই পদ্ধতিৰে দিনটোৰ ভিতৰতে বহুবাৰ ৰিডিং লয়। ষ্ট্ৰেপে স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে টান কৰি দিনত প্ৰতি ১৫-৩০ মিনিটৰ মূৰে মূৰে আৰু ৰাতি ঘণ্টাত এবাৰ শুই থকাৰ সময়ত আপোনাৰ ৰক্তচাপ জুখিব। কেৱল সেয়াই নহয়, ই আপোনাৰ হৃদস্পন্দনও জুখিব পাৰে। দিনটোৰ শেষত এই সকলোবোৰ ৰিডিং ব্যৱহাৰ কৰি চিকিৎসকে আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ বিষয়ে অতি স্পষ্ট ধাৰণা ল’ব পাৰিব।
আমি কিয় এনেকৈ পৰীক্ষা কৰো? ইয়াৰ পৰা আমি কি শিকিব পাৰোঁ?
চিকিৎসকে এই পৰীক্ষা কৰিবলৈ কোৱাৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে।
- নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ সঁচাকৈয়ে উচ্চ ৰক্তচাপ আছে: কেতিয়াবা, কেৱল চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লেই আপোনাৰ ৰক্তচাপ অলপ বেছি হ’ব পাৰে। এই পদ্ধতিৰ সহায়ত গোটেই দিনটো আপোনাৰ ৰক্তচাপ কেনেকুৱা হৈছে চাব পাৰে আৰু সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ (উচ্চ ৰক্তচাপ) হৈছে নে নাই সেইটো সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে।
- দিনটোৰ বিভিন্ন সময়ত আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ পৰিৱৰ্তন কেনেকৈ হয় চাওক: আপুনি কাম কৰি, জিৰণি লৈ আৰু শুই থকাৰ সময়ত আপোনাৰ ৰক্তচাপ সলনি হয়। এজন সুস্থ ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত সাধাৰণতে ৰাতি শুই থকাৰ সময়ত ৰক্তচাপ ১০%ৰ পৰা ২০% হ্ৰাস পায়। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ বাবে তেনে নহয়। ই আপোনাক আৰ্হি চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ ঔষধে সঠিকভাৱে কাম কৰিছে নে নাই পৰীক্ষা কৰক: যদি আপুনি ইতিমধ্যে ৰক্তচাপৰ ঔষধ খাই আছে, তেন্তে ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি নিশ্চিতভাৱে জানিব পাৰিব যে ২৪ ঘণ্টাৰ সময়ছোৱাত আপোনাৰ ঔষধে আপোনাৰ ৰক্তচাপ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰি আছে নেকি। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ ঔষধৰ সময় সলনি কৰিব লাগিব নেকি, মাত্ৰা সলনি কৰিব লাগিব নেকি বা আন এটা ঔষধ যোগ কৰিব লাগিব নেকি।
- চিকিৎসকৰ কাৰ্যালয় আৰু ঘৰত ৰক্তচাপৰ পাৰ্থক্য আছে নে নাই জানি লওক: এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই পাৰ্থক্যই আপোনাক কিছু ধাৰণা দিব পাৰে যে আপুনি হৃদৰোগৰ আশংকা আছে নে নাই।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →এই পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰি বিভিন্ন চাপৰ আৰ্হি বিচাৰি পোৱা যায়।
এই পৰীক্ষাত কেইবাটাও ভিন্ন চাপৰ অৱস্থা চিনাক্ত কৰিব পাৰি। সেইবোৰ সহজভাৱে বুজিবলৈ তলৰ তালিকাখন চাওক।
| চাপৰ স্বভাৱ | সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই কি? |
|---|---|
| বগা কোটৰ উচ্চ ৰক্তচাপ | এই সমস্যা বহুতৰে আছে। ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ বা চিকিৎসালয়লৈ গ’লে অলপ ভয় আৰু উদ্বিগ্নতাৰে ৰক্তচাপ বাঢ়ি যায়। কিন্তু ঘৰত থাকিলে তেওঁলোকৰ ৰক্তচাপ স্বাভাৱিক স্তৰত থাকে। |
| স্থায়ী উচ্চ ৰক্তচাপ | অৰ্থাৎ ডাক্তৰে কোৱাৰ দৰেই ঘৰতো চাপ সদায় বেছি থাকে। এই অৱস্থাৰ বাবে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন। |
| মাস্কেড হাইপাৰটেনচন | এয়াই আনটো পক্ষ। ডাক্তৰ আপোনাৰ ৰক্তচাপ স্বাভাৱিক। কিন্তু ঘৰত, আপোনাৰ স্বাভাৱিক জীৱনত আপোনাৰ ৰক্তচাপ বাঢ়ি যায়। এইটো অলপ ভয়ংকৰ, কাৰণ ই এটা লুকাই থকা সমস্যা যিটো সহজে ধৰা নপৰে। |
| নিশাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ | সাধাৰণতে ৰাতি ৰক্তচাপ কমি যাব লাগে। কিন্তু এই অৱস্থাত থকা লোকৰ ৰাতি শুই থকাৰ সময়ত তেওঁলোকৰ ৰক্তচাপ বাঢ়ি যায়। সাধাৰণতে ডায়েবেটিছ আৰু বৃক্কৰ ৰোগ থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত এনে দেখা যায়। |
কোনে এই পৰীক্ষা দিব বিচাৰে?
যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো অৱস্থা আছে তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক এই পৰীক্ষা কৰিবলৈ ক’ব পাৰে।
- যিসকলে এতিয়াও ঔষধ আৰম্ভ কৰা নাই, যদিও ডাক্তৰৰ ৰক্তচাপ জোখাত দেখা যায় যে তেওঁলোক উচ্চ।
- যিসকলে বৰ্তমানৰ ৰক্তচাপৰ ঔষধ সলনি কৰিব বিচাৰে তেওঁলোকৰ বাবে।
- যিসকলৰ ঔষধ খোৱাৰ পিছতো এতিয়াও ৰক্তচাপ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা নাই।
- ৰক্তচাপত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা আন ঔষধ গ্ৰহণ কৰাসকলৰ বাবে।
- যদি আপুনি মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰে বা কম ৰক্তচাপ (হাইপ’টেনচন) হয়।
- গৰ্ভাৱস্থাত উচ্চ ৰক্তচাপ থকা সকলৰ বাবে।
পৰীক্ষাৰ আগতে কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলায়?
ইয়াৰ বাবে বিশেষ প্ৰস্তুতিৰ প্ৰয়োজন নাই যদিও কেইটামান কথাত সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
কৰিবলগীয়া কামবোৰ
- আপোনাৰ পৰীক্ষাৰ বাবে এটা সাধাৰণ দিন বাছক: আপোনাৰ সাধাৰণ ৰুটিনৰ যিমান পাৰি ওচৰত থকা এটা দিন বাছক। কামলৈ যোৱাৰ এটা সাধাৰণ দিনটোৱেই উত্তম, ছুটিৰ দিনতকৈ।
- ডায়েৰী ৰাখক: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক যোৱা ২৪ ঘণ্টাত কৰা সকলো কাম লিখিবলৈ ক’ব। যেনে, ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱা সময়, ঔষধ খোৱাৰ সময়, খোৱাৰ সময়, ব্যায়াম কৰা সময় আৰু শুই থকা সময়। লগতে যদি আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱা হয় বা উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়, তেন্তে সময়ৰ লগতে লিখি থওক।
নকৰা কামবোৰ
- অত্যধিক ক্লান্তিকৰ ব্যায়াম: স্বাভাৱিক কাম-কাজ কৰাটো ঠিকেই আছে, কিন্তু এই দিনটোত ঘামচি, ক্লান্তিকৰ ব্যায়াম পৰিহাৰ কৰক।
- গা ধোৱা বা সাঁতোৰ: এই যন্ত্ৰটো পানী নোসোমাব পৰা নহয়, গতিকে ২৪ ঘণ্টা ধৰি গা ধুব বা সাঁতুৰিব নোৱাৰি।
- মেচিন আঁতৰোৱা: চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেতিয়াও মেচিন বা বাহুৰ ষ্ট্ৰেপ আঁতৰাই নিদিব।
মই এই কাম কেনেকৈ কৰিম? পৰীক্ষাৰ দিনটোত কি হয়?
প্ৰথমে আপোনাক ডাক্তৰক লগ কৰিবলৈ এপইণ্টমেণ্ট দিয়া হ’ব। যেতিয়া আপুনি যাব,
১/ আপোনাৰ বাহুৰ চাৰিওফালে এটা কফ লগোৱা হব আৰু মেচিনটো আপোনাৰ লগত সংলগ্ন কৰা হব।
২/ ইয়াত ই কেনেকৈ কাম কৰে, কি কৰিব লাগে, কি কৰিব নালাগে সেই বিষয়ে সকলো কথা বুজাই দিয়া হৈছে।
৩/ তাৰ পিছত ঘৰলৈ যাব পাৰিব। মেচিনটো আপোনাৰ শৰীৰৰ লগত সংলগ্ন হৈ থাকে।
ঘৰলৈ যোৱাৰ পিছত এনেকুৱা হয়:
- হাতৰ কব্জিৰ ষ্ট্ৰেপটো স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে টান হয়: আগতে কোৱাৰ দৰে সঠিক সময়ত হাতৰ কব্জিৰ ষ্ট্ৰেপ টান হয় আৰু চাপ জুখিব লাগে। সেই সময়ত আপোনাৰ বাহুত সামান্য টান অনুভৱ হ’ব। কেইছেকেণ্ডমানৰ পিছত নোহোৱা হৈ যাব। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল বাহুটো পোন কৰি ৰখা আৰু ষ্ট্ৰেপটো টান হ’লে যিমান পাৰি সিমান লৰচৰ নকৰিব। তেতিয়াহে সঠিক পঢ়া পাব পাৰিব।
- ৰাতি আপোনাৰ টোপনি অলপ বিঘ্নিত হ’ব পাৰে: ৰাতি ঘণ্টাত এবাৰ সাৰ পাব পাৰে যেতিয়া বেল্টটো আবদ্ধ হৈ পৰে। এইটো স্বাভাৱিক। চিন্তা নকৰিবা। যিমান পাৰি আওকাণ কৰি পুনৰ শুবলৈ চেষ্টা কৰক।
- স্বাভাৱিক হৈ থাকক: সচৰাচৰৰ দৰে দৈনন্দিন কাম-কাজ চলাওক। চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ডায়েৰী ৰাখক।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই পৰীক্ষাৰ সময়ত চিকিৎসকক আপোনাৰ ঔষধ খোৱাৰ বিষয়ে সুধিব আৰু তেওঁৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক।
এই পদ্ধতিৰ সুবিধা আৰু অসুবিধা কি কি?
যিকোনো বস্তুৰ দৰেই ইয়াৰ সুবিধাৰ লগতে কিছুমান সৰু সৰু অসুবিধাও থাকিব পাৰে।
লাভসমূহ
- আপোনাৰ চাপৰ অধিক সঠিক ছবি এখন লওক: গোটেই দিনটো লোৱা পঠনে আপোনাৰ প্ৰকৃত অৱস্থাৰ বিষয়ে স্পষ্ট ধাৰণা দিব পাৰে, কেৱল এটা সময়ত চোৱাতকৈ।
- আপুনি নিশ্চিত কৰিব পাৰে যে আপুনি "হোৱাইট কোট চিনড্ৰম" আছে নে নাই: ইয়াৰ ফলত আপুনি অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে ৰক্তচাপৰ ঔষধ খাব নালাগে।
- মাস্কেড হাইপাৰটেনচন ধৰা পেলাব পাৰি: ইয়াক চিনাক্ত কৰিলে ভৱিষ্যতে হৃদৰোগ আৰু ষ্ট্ৰোকৰ পৰা ৰক্ষা পোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনাত ই এক বৃহৎ সহায়ক: ইয়াৰ দ্বাৰা চিকিৎসকে আপোনাক দিয়া ঔষধ উপযুক্ত, মাত্ৰা সঠিক, আৰু আপোনাক আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা প্ৰদান কৰাত সহায় কৰে।
অসুবিধা
- বাহুত অলপ বিষ: বেল্টটো আবদ্ধ হৈ থকাৰ বাবে ওপৰৰ বাহুটো অলপ বিষ হ’ব পাৰে।
- টোপনিৰ অসুবিধা: ৰাতি ৰিডিং গ্ৰহণ কৰিলে টোপনিৰ ব্যাঘাত জন্মিব পাৰে।
- ছালৰ সামান্য বিষ: খুব কমেইহে কিছুমান মানুহৰ বেল্ট পিন্ধা ঠাইত সামান্য ফোহা ওলাব পাৰে। সাধাৰণতে এইটো নিজাববীয়াকৈ সমাধান হয়।
মই পোৱা ৰিপৰ্টত কি আছে?
২৪ ঘণ্টা শেষ হোৱাৰ পিছত মেচিনটো ঘূৰাই দিব লাগিব। তাৰ পিছত চিকিৎসকে কম্পিউটাৰত তথ্য প্ৰৱেশ কৰি বিশ্লেষণ কৰিব। আপোনাৰ প্ৰতিবেদনত মূলতঃ এনেধৰণৰ তথ্য থাকিব।
- ২৪ ঘণ্টাৰ গড় ৰক্তচাপ: গোটেই দিনটোৰ গড় মান।
- দিনৰ ভাগত স্বাভাৱিক ৰক্তচাপ: আপুনি সাৰ পাই থকাৰ সময়ত গড় মান।
- ৰাতিৰ সাধাৰণ ৰক্তচাপ: শুই থকাৰ সময়ত গড় মান।
- নিশাৰ ডুব যোৱা: দিনৰ তুলনাত ৰাতি যিমান পৰিমাণে চাপ কমি যায় ।
সাধাৰণতে, সুস্থ মাত্ৰা হ’ল:
- ২৪ ঘণ্টাৰ গড়: ১২৫/৭৫ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট বা তাতকৈ কম।
- দিনত: ১৩০/৮০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট বা তাতকৈ কম।
- ৰাতিৰ সময়ত: ১১০/৬৫ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট বা তাতকৈ কম।
- ৰাতিৰ সময়ত হ্ৰাস: ১০%ৰ পৰা ২০%ৰ ভিতৰত হ্ৰাস পায়।
আপোনাৰ ফলাফলৰ ভিত্তিত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা, জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন, আৰু পৰামৰ্শ আগবঢ়াব।
টেক-হোম মেছেজ
- ২৪ ঘণ্টীয়া এম্বুলেটৰী ব্লাড প্ৰেচাৰ মনিটৰিং হৈছে এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰীক্ষা যিয়ে আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ অতি স্পষ্ট আৰু সঠিক ছবি দিব পাৰে।
- পৰীক্ষাৰ দিনটোত সামান্য অস্বস্তি (হাত বিষ, টোপনিৰ অসুবিধা) হ’ব পাৰে, কিন্তু লাভৰ তুলনাত ই ডাঙৰ কথা নহয়।
- ইয়াৰ ফলত "বগা কোট হাইপাৰটেনচন" (চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ'লে উচ্চ ৰক্তচাপ)ৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে অপ্ৰয়োজনীয় ঔষধ গ্ৰহণ বন্ধ হোৱাত সহায় কৰে।
- ইয়াৰ দ্বাৰা লুকাই থকা চাপৰ সমস্যা চিনাক্ত কৰাত সহায় হয় আৰু ভৱিষ্যতে হ’ব পৰা ডাঙৰ ডাঙৰ ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা পৰে।
- এই পৰীক্ষা কৰাৰ সময়ত চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক। কিবা অসুবিধা হ’লে তেওঁলোকক ফোন কৰক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.