আপোনাৰ Blood Pressure ৰ বিষয়ে সকলো কথা সহজভাৱে জানো আহক! (ৰক্তচাপ)

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে হয়তো নাৰ্ছ বা ডাক্তৰ এজনে আপোনাৰ বাহুত বেণ্ড এটা লগাই পাম্প কৰি ওপৰলৈ উঠি মিটাৰ এটা চাই থকা দেখিছে নহয়নে? সেইটোৱেই আপোনাৰ ‘চাপ’, বা আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা কোৱাৰ দৰে আপোনাৰ ৰক্তচাপ। ই কেৱল দুটা সংখ্যা নহয়, ই এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে বহু কথাই কয়। গতিকে এই বিষয়ে আৰম্ভণিৰে পৰাই কথা পাতো আহক।

ৰক্তচাপ সৰলভাৱে কি?

আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰক পানী কঢ়িয়াই নিয়া পাইপৰ ব্যৱস্থা বুলি ভাবিব। হৃদযন্ত্ৰ হৈছে তাৰ মাজেৰে পানী পাম্প কৰা মটৰ। গতিকে, প্ৰতিবাৰ হৃদস্পন্দনে আপোনাৰ শৰীৰৰ মূল ৰক্তবাহী নলীত তেজ ঠেলি দিয়ে। আমি ইয়াক এওৰ্টা বুলি কওঁ। এইদৰে হৃদযন্ত্ৰই মিনিটত প্ৰায় ৬০-১০০ বাৰ, ২৪ ঘন্টা তেজ পাম্প কৰে।

ৰক্তচাপ হ’ল আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ দ্বাৰা পাম্প কৰা তেজে আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰত যি চাপ প্ৰয়োগ কৰে। এই ৰক্তবাহী নলীবোৰে আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংশ, প্ৰতিটো অংগলৈ অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ কঢ়িয়াই লৈ যায়।

কিন্তু এই ৰক্তচাপ সদায় একে নহয়। আপুনি কি কৰে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ই সলনি হয়।

• ব্যায়াম কৰিলে, চিৰি বগালে বা বাছৰ পিছে পিছে দৌৰিলে আপোনাৰ ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।
• সুখী বা উদ্বিগ্ন হ’লেও ই বৃদ্ধি পাব পাৰে।
• যেতিয়া আপুনি শান্ত আৰু জিৰণি লৈ শুই থাকে তেতিয়া আপোনাৰ ৰক্তচাপ কমি যায়।
• লগতে আপুনি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধ, আপোনাৰ অৱস্থান (থিয়, বহি, শুই থকা), আৰু বয়সে এই চাপ সলনি কৰিব পাৰে।

আমাৰ বাবে ৰক্তচাপ কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

আমি ৰক্তচাপৰ কথা ইমানেই কওঁ কাৰণ ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ভালভৰ দৰে। যদি আপুনি ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে তেন্তে আপুনি সুস্থ হ’ব, কিন্তু ইয়াৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱালে ই ডাঙৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

• উচ্চ ৰক্তচাপ (Hypertension): ইয়াক আমি ‘উচ্চ ৰক্তচাপ’ বুলি কওঁ। হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ হোৱাৰ বাবে এইটো এটা ডাঙৰ বিপদজনক কাৰক। অৰ্থাৎ হাৰ্ট এটেক আৰু ষ্ট্ৰোকৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কেতিয়াবা ৰক্তচাপ অতি উচ্চ হ’ব পাৰে। আমি ইয়াক ``হাইপাৰটেনচিভ ইমাৰ্জেন্সি'' বুলি কওঁ। এইটো এটা জৰুৰীকালীন অৱস্থা যিটো আনকি জীৱনলৈও ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।

• হাইপ’টেনচন: এই অৱস্থাক ‘নিম্ন ৰক্তচাপ ’ বুলি কোৱা হয় । এইটোৱে আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে, চকু দুটা নীলা হৈ পৰিব পাৰে, আৰু আপুনি চেতনা হেৰুৱাই পৰিব পাৰে । পৰিলে আন আন দুৰ্ঘটনাও হ’ব পাৰে, যেনে মূৰত খুন্দা মৰাৰ দৰে। যদি আপোনাৰ ৰক্তচাপ অতি কম হয়, তেন্তে আপোনাৰ মগজু আৰু বৃক্ক আদি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগসমূহলৈ প্ৰবাহিত তেজৰ পৰিমাণ হ্ৰাস পাব পাৰে, আনকি আপুনি ``শ্বক'' নামৰ জীৱন সংকটজনক অৱস্থা এটাও গঢ়ি তুলিব পাৰে।

সাধাৰণতে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে এই কাম কৰা হয়। ব্লাড প্ৰেচাৰ মনিটৰ (BP machine)ৰ সহায়তো ঘৰতে এই কথা পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। কিন্তু মনত ৰখা ভাল যে ঘৰতে পৰীক্ষা কৰিলেও চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ বিকল্প নহয় ৷

কেতিয়া ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰিব লাগে?

বছৰত এবাৰ হ'লেও আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷ যদি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ মাত্ৰাৰ বিষয়ে কোনো চিন্তা আছে, বা আপুনি যদি আন কাৰোবাৰ চিকিৎসা কৰি আছে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক সঘনাই পৰীক্ষা কৰিবলৈ ক’ব পাৰে যে আপোনাৰ চিকিৎসাই কিমান ভাল কাম কৰিছে।

কেতিয়াবা চিকিৎসকে আপোনাক ঘৰতে দৈনিক বা সপ্তাহত এবাৰকৈ ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰিবলৈ ক’ব পাৰে। কিছুমান লোকৰ ২৪ ঘণ্টীয়া ৰক্তচাপ নিৰীক্ষণ পৰীক্ষাও কৰা হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা গোটেই দিনটো আপোনাৰ ৰক্তচাপ অনুসৰণ কৰিব পাৰি, আনকি শুই থকাৰ সময়তো।

এবাৰ ভাবি চাওকচোন, চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওঁতে বা চিকিৎসালয়লৈ যোৱাৰ সময়ত যি ভয় আৰু উদ্বিগ্নতা থাকে তাৰ বাবে কিছুমান মানুহৰ ৰক্তচাপ সামান্য বৃদ্ধি হোৱাৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে। আমি ইয়াক ``হোৱাইট কোট চিনড্ৰম'' বুলি কওঁ। ২৪ ঘণ্টীয়া এই পৰীক্ষাই এনে অৱস্থাৰ সঠিক চিনাক্তকৰণতো সহায় কৰে।

এই ৰক্তচাপ পৰীক্ষাটোৱে কেনেদৰে কাম কৰে?

ৰক্তচাপ জুখিলে দুটা সংখ্যা পোৱা যায়। উদাহৰণস্বৰূপে, ১২০/৮০। এই দুটা সংখ্যাৰ অৰ্থ কি?

• শীৰ্ষ সংখ্যা (Systolic blood pressure): এইটো হ’ল আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰৰ চাপ যেতিয়া আপোনাৰ হৃদস্পন্দন কৰে আৰু আপোনাৰ শিৰাত তেজ পাম্প কৰে। এই সংখ্যা দুটাৰ ভিতৰত সৰ্বাধিক।
• তলৰ সংখ্যা (Diastolic blood pressure): স্পন্দনৰ মাজত হৃদযন্ত্ৰ শিথিল হ’লে ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰৰ চাপ হ’ল। এই সংখ্যাটো কম।

চিকিৎসকে ইয়াক জুখিব পৰাকৈ দুটা মূল উপায় আছে:

১) হাতেৰে: এই পদ্ধতিত কফ আৰু চাপ দেখুওৱা গেজ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ডাক্তৰে আপোনাৰ বাহুত কফটো মেৰিয়াই পাম্প কৰি ওপৰলৈ তুলি ফুলাই দিয়ে। তাৰ পিছত ষ্টেথ’স্কোপ ব্যৱহাৰ কৰি ডাক্তৰে আপোনাৰ বাহুৰ মাজেৰে বৈ যোৱা তেজৰ শব্দ শুনি লাহে লাহে বতাহ এৰি দিয়ে।

২) স্বয়ংক্ৰিয় পদ্ধতিঃ এই পদ্ধতিত ইলেক্ট্ৰনিক যন্ত্ৰ (BP machine) ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াৰ ফলত কফটো স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ফুলি উঠে আৰু ফুলি উঠে। আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ ৰিডিং ডিজিটেল পৰ্দাত স্পষ্টকৈ প্ৰদৰ্শিত হয়। এই পদ্ধতিত ষ্টেথ’স্কোপৰ প্ৰয়োজন নহয়।

ৰক্তচাপ জোখাৰ আগতে কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলাব?

সম্ভৱপৰ আটাইতকৈ সঠিক মূল্য পাবলৈ এইবোৰ কাম কৰক।

• ৰক্তচাপ জোখাৰ ৩০ মিনিট আগতে ধূমপান, ব্যায়াম, আৰু কেফেইনযুক্ত পানীয় যেনে কফি/চাহ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
• তাৰ আগতে বাথৰুমলৈ যাওক । মূত্ৰাশয় ভৰ্তি হ’লেও চাপৰ সামান্য পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে।
• জোখ লোৱাৰ আগতে মনে মনে বহি কমেও ৫ মিনিট কথা নাপাতিব ।
• চুটি হাতৰ চাৰ্ট পিন্ধিলে চিকিৎসকে সহজেই বেল্টটো হাতত লগাব পাৰে।

ৰক্তচাপৰ মাত্ৰা আৰু ইয়াৰ অৰ্থ

আপুনি এবাৰ আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ ৰিডিং কৰিলে, ই কি স্তৰত আছে সেয়া জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।সাধাৰণতে প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে ৰক্তচাপৰ মাত্ৰা এনেদৰে শ্ৰেণীভুক্ত কৰা হয়।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপোনাৰ ওপৰৰ আৰু তলৰ মান দুটা ভাগত পৰে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে সৰ্বোচ্চ শ্ৰেণীটো বিবেচনা কৰিব। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ ৰক্তচাপ ১৩২/৭৮ হয় তেন্তে ই ‘উচ্চ ৰক্তচাপ - ১ম পৰ্যায়’ শ্ৰেণীত পৰে।

নিম্ন ৰক্তচাপ (Hypotension) সাধাৰণতে ৯০/৬০ ৰ তলৰ ৰিডিং বুলি সংজ্ঞায়িত কৰা হয়। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ কোনো সমস্যা নোহোৱাকৈ স্বাভাৱিকতে ৰক্তচাপ অলপ কম হ’ব পাৰে। কিন্তু যেতিয়া মূৰ ঘূৰোৱাৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়ে তেতিয়াহে আপুনি চিন্তিত হ’ব লাগে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

এনে সময়ত ৰক্তচাপক লৈ চিন্তিত হৈ পৰে। কেতিয়াবা কেৱল চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব পাৰি, কিন্তু কেতিয়াবা লগে লগে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়।

আপোনাৰ ৰক্তচাপ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ সংখ্যা যিটো আপোনাৰ চিকিৎসকে বছৰ বছৰ ধৰি নিৰীক্ষণ কৰি থাকিব। আপুনি ভাল অনুভৱ কৰিলেও আৰু কোনো সমস্যা নাথাকিলেও আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ চাপ বেছি হ’ব পাৰে। গতিকে নিয়মিতভাৱে পৰীক্ষা কৰাটোৱেই হ’ল আপুনি সুস্থ ৰেঞ্জত আছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ।