আপোনাৰ যৌন জীৱনত সমস্যা হৈছে নেকি? এজন চেক্স থেৰাপিষ্টৰ কথা কওঁ!

আমাৰ জীৱনত যৌনতা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিন্তু কেতিয়াবা এই ক্ষেত্ৰত বিভিন্ন সমস্যা আৰু সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। তেনেকুৱা হ’লে কিছুমান মানুহে লাজ আৰু ভয়ত কাকো নোকোৱাকৈয়ে কষ্ট পায়। কিন্তু আপুনি জানেনে যে এই ধৰণৰ কামত সহায় কৰিব পৰা বিশেষজ্ঞ আছে? সেইবোৰেই আজি আমি ক'বলৈ ওলাইছো, `Sex Therapists`।

এই চেক্স থেৰাপিষ্ট কোন?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, এজন `যৌন চিকিৎসক` হৈছে এজন অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত স্বাস্থ্য পেছাদাৰী যিয়ে আপোনাৰ যৌন জীৱনত প্ৰভাৱ পেলোৱা মানসিক আৰু আৱেগিক বাধাসমূহ বুজি পায় আৰু সেইবোৰৰ সমাধান বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰে। এবাৰ ভাবি চাওকচোন, কেতিয়াবা ভয়, উদ্বেগ, বা পূৰ্বৰ কোনো অপ্ৰীতিকৰ অভিজ্ঞতাৰ বাবে আমি যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব নোৱাৰো বা আগ্ৰহ হেৰুৱাব নোৱাৰো। সেই কামত এই মানুহবোৰে সহায় কৰে।

এজন ``চেক্স থেৰাপিষ্ট`` এজন সমাজকৰ্মী, এজন সাধাৰণ চিকিৎসক, আনকি এজন মনোবিজ্ঞানীও হ'ব পাৰে। কিন্তু আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল তেওঁলোকৰ যৌন স্বাস্থ্য আৰু যৌন সমস্যাৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ থাকিব লাগিব। তেওঁলোকে কেৱল এই পৰামৰ্শ কাকো দিব নোৱাৰে। তেওঁলোকে ব্যক্তি বা দম্পতীৰ সৈতে কাম কৰি তেওঁলোকক যৌন অসুবিধা সমাধান কৰাত সহায় কৰে, যেনে, যৌন সম্পৰ্কৰ ভয় (পাৰফৰমেন্স এনজাইটি ) বা অন্তৰংগ সম্পৰ্কৰ সমস্যা (অন্তৰংগতাৰ সমস্যা)।

যৌন চিকিৎসকে কি কৰে?

এতিয়া চাওঁ আহক এজন `চেক্স থেৰাপিষ্ট` এজনে ঠিক কি কৰে।

ইহঁতে বিভিন্ন ধৰণৰ যৌন বিসংগতিৰ চিকিৎসাত সহায় কৰে, মূলতঃ মানসিক কাৰকৰ দ্বাৰা হোৱা বা মানসিক কাৰকৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হোৱা। যৌন জীৱন আৰু সম্পৰ্কৰ লগত জড়িত সমস্যাতো সহায় কৰে। এই সকলোবোৰ সহায়ক, বিচাৰহীন, সন্মানজনক আৰু নিৰাপদ পৰিৱেশত কৰা হয়।

কিন্তু ইয়াত মনত ৰখা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা এটা উল্লেখ কৰা হৈছে। যৌন চিকিৎসকে যৌনতাক প্ৰভাৱিত কৰা শাৰীৰিক অৱস্থাৰ চিকিৎসা নকৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে কম টেষ্টষ্টেৰন চিকিৎসা কৰিব নোৱাৰে ৷ গতিকে, যদি আপোনাৰ যৌন কাৰ্য্যত কোনো সমস্যা হৈছে তেন্তে প্ৰথমে পৰিয়ালৰ চিকিৎসক, স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ (যদি আপুনি মহিলা) বা ইউৰ’লজিষ্ট (যদি আপুনি পুৰুষ)ৰ ওচৰলৈ গৈ শাৰীৰিক কাৰণ আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব লাগে।যদি কোনো শাৰীৰিক কাৰণ নাই, বা শাৰীৰিক কাৰণৰ লগতে মানসিক প্ৰভাৱো থাকে, তেন্তে এজন `Sex Therapist` ৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন।

যৌন থেৰাপিষ্টসকলে মানুহৰ যৌন জীৱন উন্নত কৰাৰ বাবে বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত কেইবাটাও চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰে। প্ৰায়ে চাইকোথেৰাপি নামৰ কিবা এটা ব্যৱহাৰ কৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো হৈছে টক থেৰাপী। ইয়াৰ লগত জড়িত হৈ আছে আপোনাৰ অনুভৱ, চিন্তা আৰু আচৰণৰ বিষয়ে কোৱা, সেইবোৰ বুজি পোৱা আৰু প্ৰয়োজনীয় পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা। যৌন চিকিৎসাত কেইবাবিধো মনোচিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰা হয় :

• জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT)
• আৱেগ ভিত্তিক চিকিৎসা
• মাইণ্ডফুলনেছ ভিত্তিক হস্তক্ষেপ
• দম্পতীৰ যোগাযোগৰ কৌশল

আন এটা কথা হ'ল, `Sex Therapists` সকলে আপোনাৰ গোপনীয়তা আৰু গোপনীয়তাৰ প্ৰতি অতি সুৰক্ষিত। আচলতে ই তেওঁলোকৰ পেছাদাৰী নীতি-নিয়মৰ অংশ। ৰোগীৰ গোপনীয়তা উলংঘা কৰা থেৰাপিষ্টে পেছাদাৰী অনুজ্ঞাপত্ৰ হেৰুৱাব পাৰে।

কিহৰ বাবে যৌন চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যৌন ক্ৰিয়া-কলাপ (কেৱল যৌন সম্পৰ্ক নহয়, বাহ্যিক সম্পৰ্ক আৰু হস্তমৈথুনও) হৈছে এক জটিল অভিজ্ঞতা যিয়ে আৱেগিক, মানসিক আৰু শাৰীৰিক তিনিওটা দিশকে সামৰি লৈছে। যদি আপোনাৰ যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ ইচ্ছা আছে তেন্তে এটা সুস্থ যৌন কাৰ্য্য আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। ইয়াৰ লগত শাৰীৰিক আৰু মানসিক সুস্থতাৰ লগতে সম্পৰ্কৰ সন্তুষ্টিৰ সম্পৰ্ক আছে।

স্বাস্থ্যকৰ্মী আৰু যৌন শিক্ষাবিদসকলে যৌন কাৰ্য্যকলাপক চাৰিটা মূল পৰ্যায়ত ভাগ কৰে। ইয়াক যৌন সঁহাৰি চক্ৰ বোলা হয়:

• Desire/Libido: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ ইচ্ছা, যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ ইচ্ছা।
• উত্তেজনা/উত্তেজনা: যৌন কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে শৰীৰৰ প্ৰস্তুতি।
• অৰ্গাজম: যৌন সন্তুষ্টিৰ শিখৰ।
• ৰিজ’লিউচন: যি প্ৰক্ৰিয়াৰ দ্বাৰা উত্তেজনা কমি যায় আৰু শৰীৰ স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে।

এই চক্ৰৰ যিকোনো পৰ্যায়তে যৌন সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। প্ৰতিটো পৰ্যায়তে আপুনি মানসিক আৰু শাৰীৰিকভাৱে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে সেই কথা জানিলে আপোনাৰ যৌন অভিজ্ঞতা উন্নত হোৱাই নহয়, যৌন অক্ষমতাৰ কাৰণসমূহ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

যৌন চিকিৎসকে বিভিন্ন যৌন অক্ষমতাৰ মানসিক আৰু আৱেগিক দিশত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াত কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

• যৌন ইচ্ছাৰ অভাৱ।
• যৌন উত্তেজনাৰ অভাৱ।
• অৰ্গাজম পোৱাত অসুবিধা (anorgasmia)।
• যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত বিষ (dyspareunia)। যেনে যোনি টান হোৱা (vaginismus)ৰ ফলত হোৱা বিষ।
• ইৰেকচন পোৱা বা বজাই ৰখাত অসুবিধা (ইৰেক্টিল ডিছফংচন)।
• অকালতে বীর্যপাত হোৱা, পলমকৈ বীর্যপাত হোৱা বা অন্যান্য বীর্যপাতৰ সমস্যা।

ইয়াৰ উপৰিও এজন `Sex Therapist` এ আপোনাক আন বহুতো প্ৰত্যাহ্বানৰ সৈতে সহায় কৰিব পাৰে:

• সঠিক যৌন শিক্ষা প্ৰদান আৰু ভুল ধাৰণা দূৰ কৰা।
• যৌন নিৰ্যাতন বা যৌন আঘাতৰ সন্মুখীন হোৱা।
• যৌনতাৰ লগত জড়িত উদ্বেগ, ভয় বা লাজৰ অনুভৱ।
• যৌনতাৰ ওপৰত সাংস্কৃতিক, ধৰ্মীয় আৰু সামাজিক দৃষ্টিভংগীৰ ফলত সৃষ্টি হোৱা সমস্যা।
• যৌনতা আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ বিষয়ে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগীৰ মাজত যোগাযোগ উন্নত কৰক।
• সংগীৰ মাজত মিল নোহোৱা যৌন ইচ্ছা।
• যৌন অসুবিধাৰ বাবে সম্পৰ্কৰ সমস্যা।
• শৰীৰৰ প্ৰতিচ্ছবি বেয়া আৰু ই যৌনতাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে।
• যৌন সংক্ৰমণ (STI)ৰ সৈতে সফলতাৰে জীয়াই থকা।
• অতিযৌন বিকাৰ বা যৌন আসক্তি।
• পৰ্ণগ্ৰাফীৰ আসক্তি।

যৌন চিকিৎসাৰ অধিবেশনৰ সময়ত কি হয়?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আহক `Sex Therapy` অধিবেশনৰ সময়ত কি হয়, অৰ্থাৎ যেতিয়া আপুনি থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ যায়।

এই অধিবেশনসমূহৰ সময়ত আপুনি আৰু আপোনাৰ যৌন চিকিৎসকে একেলগে কাম কৰি আপোনাৰ যৌন জীৱনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰা চিন্তা আৰু আচৰণসমূহ চিনাক্ত আৰু সলনি কৰে। আপুনি আপোনাৰ থেৰাপিষ্টক অকলে লগ কৰিব পাৰে, বা আপুনি আপোনাৰ প্ৰেমিক/প্ৰেমিকা, স্বামী/পত্নী, বা যৌন সংগীৰ সৈতে যাব পাৰে।

আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে আপোনাক এনেধৰণৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰিব পাৰে:

• আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু যৌন পটভূমিৰ বিষয়ে .
• আপুনি লাভ কৰা যৌন শিক্ষাৰ বিষয়ে।
• যৌনতাৰ বিষয়ে আপোনাৰ বিশ্বাস আৰু মনোভাৱ ৷
• আপোনাৰ কি কি নিৰ্দিষ্ট যৌন সমস্যা আছে?

এইটো সঁচা যে যৌনতাৰ কথা কোৱাটো কেতিয়াবা অস্বস্তিকৰ আৰু লজ্জাজনক হ’ব পাৰে। এই কথা চেক্স থেৰাপিষ্টসকলে ভালদৰেই জানে। সেইবাবেই তেওঁলোকে যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰি এনে এক পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰে য’ত আপুনি মুক্তভাৱে আৰু বিনা ভয়তে কথা পাতিব পাৰে।

মনত ৰাখিব, যিহেতু মনোচিকিৎসাৰ সকলোবোৰেই কথা কোৱাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল, গতিকে এই প্ৰক্ৰিয়াত আপুনি সক্ৰিয় অংশগ্ৰহণকাৰী হোৱাটো প্ৰয়োজন। এই চিকিৎসাৰ সফলতাৰ বাবে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ থেৰাপিষ্টৰ মাজত থকা আস্থা আৰু সম্পৰ্ক অতি প্ৰয়োজনীয়।

আপোনাৰ `Sex Therapist` এ আপোনাক `হোমৱৰ্ক` দিব পাৰে।দিবও পাৰে। অৰ্থাৎ ঘৰতে কৰিব পৰা কাৰ্য্যকলাপ আৰু ব্যায়াম, এনেদৰে যাতে আপোনাৰ গোপনীয়তা সুৰক্ষিত হয়। এইবোৰ ``পৰীক্ষা``ৰ দৰে কথা হ'ব পাৰে, যেনে, ``ভূমিকা অভিনয়``। বা সেইবোৰ এনেকুৱা ব্যায়াম হ’ব পাৰে যিবোৰ আপুনি অকলে বা আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে বিশ্বাস আৰু ঘনিষ্ঠতা গঢ়ি তুলিবলৈ কৰে।

ইয়াত এটা কথা আপুনি নিশ্চিতভাৱে জনা উচিত যে `Sex Therapy` অধিবেশনৰ সময়ত আপোনাৰ আৰু থেৰাপিষ্টৰ মাজত কোনো ধৰণৰ শাৰীৰিক সংস্পৰ্শ বা যৌন কাৰ্য্যকলাপ নহ'ব। সেয়া সম্ভৱ নহয়। যদি আপুনি থেৰাপীৰ কোনো দিশত অস্বস্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে আপোনাৰ থেৰাপিষ্টক নিশ্চয়কৈ জনাওক। বা, তেওঁক দেখা বন্ধ কৰি ইয়াৰ বিষয়ে অভিযোগ দাখিল কৰাৰ অধিকাৰ আপোনাৰ আছে।

যৌন চিকিৎসক আৰু যৌন পৰামৰ্শদাতাৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

আপুনি হয়তো শুনিছে `Sex Therapist` আৰু `Sex Counselor` শব্দ দুটাৰ কথা। এই দুয়োজনেই যৌনতাৰ বিস্তৃত প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰা লোক। আমেৰিকাৰ দৰে দেশত এই দুয়োজন ব্যক্তিয়ে `আমেৰিকান এছ'চিয়েচন অৱ চেক্সুৱেলিটি এডুকেটৰছ, কাউন্সেলাৰ্ছ এণ্ড থেৰাপিষ্ট (AASECT) নামৰ সংস্থা এটাৰ দ্বাৰা প্ৰমাণিত হ'ব লাগিব। শ্ৰীলংকাত ইয়াৰ বাবেও তেওঁলোকে নিশ্চয় অৰ্হতা স্বীকৃতি দিছে।

এই দুয়োজনে যৌন বিষয়ৰ প্ৰতি কেনেদৰে দৃষ্টি নিক্ষেপ কৰে তাৰ মাজত পাৰ্থক্যটো।

• যৌন চিকিৎসক: যৌন সমস্যাত সহায় কৰিবলৈ তেওঁলোকে মনোচিকিৎসা বা টক থেৰাপী ব্যৱহাৰ কৰে। এই সমস্যাবোৰ সহজ বা জটিল হ’ব পাৰে। সমস্যাৰ মূললৈ গৈ মানসিক আৰু আৱেগিক কাৰণ বিচাৰি পায়।
• যৌন পৰামৰ্শদাতা: তেওঁলোকে কিছু পৰিমাণে কাৰ্য্যভিত্তিক পন্থা গ্ৰহণ কৰে। তেওঁলোকে হ্ৰস্বম্যাদী সমস্যাৰ ওপৰত শিক্ষা প্ৰদান কৰে, বিভিন্ন কৌশল শিকায়, আৰু প্ৰায়ে জ্ঞান প্ৰদান আৰু ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ দিয়াত গুৰুত্ব দিয়ে।

কেনেকৈ যৌন চিকিৎসক হ’ব পাৰি?

`Sex Therapist` হোৱাটো সহজ নহয়। ইয়াৰ বাবে উল্লেখযোগ্য শিক্ষা আৰু প্ৰশিক্ষণৰ প্ৰয়োজন। সাধাৰণ পথটো এনেকুৱা কিবা এটা (এইটো দেশভেদে অলপ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে):

• স্নাতক ডিগ্ৰী: বিশ্ববিদ্যালয়ৰ পৰা মৌলিক ডিগ্ৰী।
• স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী বা ডক্টৰেট ডিগ্ৰী: আনুষংগিক ক্ষেত্ৰ যেনে মনোবিজ্ঞান বা সামাজিক কামত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী বা ডক্টৰেট ডিগ্ৰী লাভ কৰা। ইয়াৰ উপৰিও ক্লিনিকেল অভিজ্ঞতা থাকিব লাগিব।
• বিশেষ প্ৰশিক্ষণঃ মনোচিকিৎসাৰ প্ৰশিক্ষণ বাধ্যতামূলক। লগতে, যৌনতা শিক্ষাৰ সৈতে জড়িত কেইবা ঘণ্টাৰ অধ্যয়ন পাঠ্যক্ৰম (যেনে, প্ৰায় ৯০ ঘণ্টা) সম্পূৰ্ণ কৰিব লাগিব।
• অনুজ্ঞাপত্ৰ: সংশ্লিষ্ট দেশ বা ৰাজ্যত যৌন চিকিৎসাৰ বাবে উপযুক্ত অনুজ্ঞাপত্ৰ লাভ কৰিব লাগিব।

ইয়াৰ পৰা আপুনি দেখিব পাৰে যে এইটো কেৱল পৰামৰ্শতকৈও অধিক, ই এটা গভীৰ, অধিক পেছাদাৰী স্তৰ। সাধাৰণতে প্ৰমাণিত `চেক্স থেৰাপিষ্ট` হ'বলৈ কমেও ন বছৰ লাগে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে মৌলিক ডিগ্ৰী, স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী, ক্লিনিকেল প্ৰশিক্ষণ আদি। গতিকে ইয়াৰ পৰাই বুজা যায় যে এইসকল লোক এই ক্ষেত্ৰখনৰ প্ৰতি কিমান নিষ্ঠাবান।

এই কাহিনীটোৰ পৰা আমি ঘৰলৈ লৈ যাব বিচৰা বাৰ্তাটো কি?

যৌনতা আৰু যৌন সমস্যাৰ কথা ক’লে কেতিয়াবা কঠিন, লজ্জাজনক বা ভয়ংকৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে। সেয়া স্বাভাৱিক। কিন্তু মনত ৰাখিব, তুমি অকলশৰীয়া নহয়।

`Sex Therapist` হ'ল এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে আপোনাক এই ধৰণৰ যৌন বাধাসমূহ বুজিবলৈ, সেইবোৰ অতিক্ৰম কৰাত, আৰু সম্পূৰ্ণ, সুস্থ জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

এই ক্ষেত্ৰত তেওঁলোক বিশেষজ্ঞ। শেহতীয়া গৱেষণা আৰু আপোনাক সহায় কৰিব পৰা উত্তম চিকিৎসা কৌশলৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ ভাল জ্ঞান আছে।

গতিকে আপোনাৰ যৌন জীৱনৰ লগত জড়িত কোনো সমস্যা হ'লে নিজৰ মাজতে নাৰাখি দুখ ভোগ কৰিব, কিন্তু সঠিক যোগ্য `Sex Therapist`ৰ পৰা সহায় ল'বলৈ ভয় নকৰিব। ই এক ডাঙৰ সহায় যিটো আপুনি নিজৰ বাবে কৰিব পাৰে।

` যৌন চিকিৎসক, যৌন সমস্যা, মানসিক স্বাস্থ্য, যৌন পৰামৰ্শ, মনোচিকিৎসা, যৌন অক্ষমতা, সম্পৰ্কৰ সমস্যা