আপোনাৰ মোহৰ শৈলী কি কি? এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

মানুহৰ লগত আমি সকলোৱে যিবোৰ সম্পৰ্ক ৰাখোঁ, সেয়া বন্ধুত্বই হওক বা ৰোমান্টিক সম্পৰ্কই হওক, সেইবোৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়নে? কেতিয়াবা আমি ভাবো, "অ', এই মানুহজনৰ লগত মোৰ ইমান আকৰ্ষণ কিয় হ'ল?" বা "অ', সেই মানুহজনৰ লগত কথা পাতিবলৈও মন নাযায়!" জানেনে, এইবোৰৰ কাৰণবোৰ হয়তো আমি ভবাতকৈও গভীৰ, আৰু এইবোৰ অতি কম বয়সৰ পৰাই আৰম্ভ হ’ব পাৰে। সেইটোৱেই আমি `(Attachment Styles)` বা attachment styles বুলি কওঁ।

গতিকে, এই মোহৰ শৈলীবোৰ কি কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আমাৰ প্ৰাথমিক যত্ন লোৱাসকলে (সততে আমাৰ পিতৃ-মাতৃ, ককা-আইতা বা ককা-আইতা) আমাৰ সৈতে কেনে ব্যৱহাৰ কৰিছিল যেতিয়া আমি সৰু আছিলো , অৰ্থাৎ আমি অতি সৰু আছিলো, আৰু সেই অভিজ্ঞতাসমূহে প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে আমাৰ সম্পৰ্কত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়।

এইদৰে ভাবি চাওকচোন। সৰুতে যেতিয়া আপোনাৰ যত্ন লোৱা কোনোবাই আপোনাক কিছু সময়ৰ বাবে এৰি থৈ গ'ল, হয়তো ``বেবীচিটাৰ'', আৰু আপুনি গুচি গ'ল, তেতিয়া আপুনি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছিল? ভয় খাইছিলা নেকি? আপুনি দুখী আছিল নেকি? নে আপুনি কেৱল স্বাভাৱিক কাম কৰিলে, ভাবিলে, "অ', সিহঁত সোনকালে ঘূৰি আহিব।" তেওঁলোক ঘূৰি অহাৰ সময়ত আপোনাৰ কেনে লাগিছিল? আপুনি সকাহ পাইছিল নেকি? খঙাল? নে আপুনি একেবাৰেই গুৰুত্ব নিদিলে?

এই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰত আপোনাৰ আশা, আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আৰু শিশু অৱস্থাৰ অভিজ্ঞতাৰ বিষয়ে বহু কথাই কোৱা হয়। প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে আনৰ লগত সম্পৰ্ক কেনেকৈ চম্ভালিব সেই বিষয়েও তেওঁলোকে এটা ডাঙৰ সূত্ৰ দিয়ে।

এই ধৰণৰ মোহৰ আৰ্হি কি কি?

মনোবিজ্ঞানীসকলে চাৰিটা মূল মোহ শৈলী চিনাক্ত কৰিছে:

• সুৰক্ষিত সংলগ্ন শৈলী
• উদ্বিগ্ন মোহৰ শৈলী
• এৰাই চলা মোহ শৈলী
• অসংগঠিত মোহ শৈলী

ইয়াৰে উদ্বিগ্ন, পৰিহাৰ কৰা আৰু অসংগঠিত মোহৰ আৰ্হিক আমি অসুৰক্ষিত মোহৰ আৰ্হি বুলি কওঁ। আমাৰ সকলোৰে বাবে লক্ষ্য হ’ব লাগে এই অসুৰক্ষিত মোহৰ পৰা মুক্ত হৈ নিৰাপদ মোহ গঢ়ি তোলা।

এই মোহৰ আৰ্হিবোৰে সম্পৰ্কবোৰক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে?

৫০ বছৰতকৈ অধিক সময়ৰ গৱেষণাৰ ভিত্তিত (মোহ তত্ত্ব) মনোবিজ্ঞানীসকলে এই কথাত একমত যে শিশু অৱস্থাত আপুনি আপোনাৰ প্ৰাথমিক যত্ন লোৱা ব্যক্তিৰ সৈতে গঢ়ি তোলা প্ৰথম আৱেগিক বন্ধনে আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ ৰোমান্টিক সম্পৰ্কক প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

ভাবি চাওকচোন, যদি আপোনাৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিজনে সদায় আপোনাৰ প্ৰতি যত্ন লয়, প্ৰয়োজনৰ সময়ত আপোনাক সহায় কৰিছিল, আৰু আপোনাক নিৰাপদ অনুভৱ কৰাইছিল , তেন্তে আপুনি ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে সুস্থিৰ, নিৰাপদ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ সম্ভাৱনা বেছি। আনহাতে, আপোনাৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিজন যদি সদায় মনোযোগী নাছিল, যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ ব্যৱহাৰ কৰা নাছিল, তেন্তে প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে আপোনাৰ সম্পৰ্কত কিছু সমস্যা হ’ব পাৰে।

শিশু অৱস্থাত আপোনাৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিজনৰ লগত আপোনাৰ যি সম্পৰ্ক আছিল তাৰ দ্বাৰাহে এই কথাটো প্ৰভাৱিত হয়নে?

যদিও বহু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে আপোনাৰ মোহৰ শৈলী আপুনি সৰুতে আপোনাৰ যত্ন লোৱা লোকসকলৰ সৈতে থকা সম্পৰ্কৰ দ্বাৰা আটাইতকৈ বেছি প্ৰভাৱিত হয়, বিশেষকৈ জীৱনৰ প্ৰথম ১৮ মাহত , আন মানুহেও ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। আনকি আপোনাৰ পুৰণি বন্ধু আৰু পূৰ্বৰ ৰোমান্টিক সম্পৰ্কইও আৱেগিক ইংগিতৰ প্ৰতি আপোনাৰ সঁহাৰি সলনি কৰিব পাৰে। সৰুতে হয়তো আপোনাৰ নিৰাপদ মোহ আছিল, কিন্তু পিছৰ জীৱনত আস্থা বিৰতি বা অন্যান্য কঠিন অভিজ্ঞতাৰ বাবে আপোনাৰ মোহৰ শৈলী নিৰাপত্তাহীন হৈ পৰিব পাৰে।

লগতে, আপোনাৰ বিভিন্ন মানুহৰ সৈতে বিভিন্ন সংলগ্ন শৈলী থাকিব পাৰে। আপোনাৰ অতীতৰ অভিজ্ঞতাৰ বাবে কিছুমান মানুহৰ লগত আপুনি অধিক নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰিব পাৰে।

মই মোৰ মোহৰ শৈলী সলনি কৰিব পাৰিমনে?

নিশ্চয় সম্ভৱ! ইয়াক সলনি কৰাটো সম্পূৰ্ণ সম্ভৱ। ইয়াৰ আৰম্ভণি হয় আত্মসচেতনতাৰ পৰা ৷ আপুনি এবাৰ আপোনাৰ আৱেগিক প্ৰৱণতা চিনাক্ত কৰিলে – প্ৰাপ্তবয়স্ক সম্পৰ্কত আপুনি প্ৰদৰ্শন কৰা আৰ্হিবোৰ – আপুনি সেই পুৰণি চিন্তাধাৰাৰ কিছুমান সলনি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। নতুন চিত্ৰনাট্য লিখাৰ দৰেই। পুৰণি চিন্তাধাৰা সলনি কৰিলে আপোনাক অসুৰক্ষিত সংলগ্ন শৈলীৰ পৰা নিৰাপদ শৈলীলৈ যোৱাত সহায় কৰিব পাৰি। এইবোৰৰ কিছুমান আপুনি নিজাববীয়াকৈ কৰিব পাৰে যদিও, বাটত আপোনাক বুজিবলৈ আৰু সমৰ্থন কৰিব পৰা পৰামৰ্শদাতা বা থেৰাপিষ্টৰ সৈতে কথা পতাটো সদায় ভাল।

এই সুৰক্ষিত সংলগ্ন শৈলী কি?

নিৰাপদ মোহ হ’ল সুস্থ, সন্তুষ্টিদায়ক আৰু দীৰ্ঘস্থায়ী সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ ক্ষমতা।

সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত সুৰক্ষিত মোহৰ আৰ্হি

নিৰাপদ মোহ শৈলী থকা সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে তেওঁলোকৰ প্ৰাথমিক যত্ন লোৱা ব্যক্তিৰ দ্বাৰা নিৰাপদ, মূল্যৱান, বুজা আৰু সান্ত্বনা অনুভৱ কৰে। কেঁচুৱা হিচাপে তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিজন কিছু সময়ৰ বাবে আঁতৰি গ’লে তেওঁলোকে কান্দে, কিন্তু সেই ব্যক্তিজন ঘূৰি আহিলে তেওঁলোকে সান্ত্বনা পায়। যেতিয়া তেওঁলোকে ভয় অনুভৱ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে আৰামৰ বাবে নিজৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিজনৰ ওচৰলৈ দৌৰি যায়।

প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত সুৰক্ষিত সংলগ্নতাৰ আৰ্হি

নিৰাপদ মোহ শৈলী থকাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি আপোনাৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক সম্পৰ্কত নিৰাপদ আৰু আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰে। আপুনি আপোনাৰ অনুভৱসমূহ আপোনাৰ সংগী আৰু ঘনিষ্ঠ বন্ধুসকলৰ সৈতে মুকলিকৈ ভাগ কৰে, সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ'লে সামাজিক সহায় বিচাৰে, আৰু আপোনাৰ ভাল আত্মসন্মান থাকে।

নিৰাপদ সংলগ্নতাৰ বৈশিষ্ট্য

যদি আপোনাৰ এটা সুৰক্ষিত সংলগ্ন শৈলী আছে, আপুনি প্ৰায়ে এই কামবোৰ কৰিব পাৰে:

• আনক সহজে বিশ্বাস কৰা।
• ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰক।
• আপোনাৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰক ৷
• অকলে সময় কটাবলৈ মোৰ অস্বস্তি অনুভৱ নহয়।
• আনৰ লগত সহজে সংযোগ স্থাপন কৰে।
• সংঘাতৰ সৃষ্টি হ’লে সুস্থভাৱে সমাধান কৰা হয়।
• আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ মানুহবোৰৰ লগত আৱেগিকভাৱে ঘনিষ্ঠ হ’ব পাৰে।

উদ্বিগ্ন মোহ শৈলী কি?

এইটো এক প্ৰকাৰৰ অসুৰক্ষিত মোহ শৈলী। এই ধৰণৰ মোহ থকা লোকসকলৰ প্ৰায়ে প্ৰত্যাখ্যান আৰু পৰিত্যাগ হোৱাৰ ভয় থাকে ৷ তেওঁলোকে হয়তো বৈধতাৰ বাবে নিজৰ বাহিৰৰ কাৰোবাৰ ওচৰলৈ চাব পাৰে।

ইয়াৰ আন এটা নাম হ'ল:

• `(ব্যস্ত সংলগ্ন শৈলী)`
• `(উদ্বিগ্ন-ব্যস্ত মোহ শৈলী)`
• `(উদ্বিগ্ন-অদ্ভুত মোহ শৈলী)`

সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ উদ্বিগ্ন মোহৰ ধৰণ

এই ধৰণৰ মোহ শৈলীৰ শিশু পিতৃ-মাতৃৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হ’লে অতিশয় বিচলিত হয় । কিন্তু পিতৃ-মাতৃ ঘূৰি আহিলে সম্পূৰ্ণ সান্ত্বনা নাপায়। এই শিশুসকলে অন্য মোহ শৈলীৰ শিশুতকৈ অচিনাকি মানুহৰ প্ৰতি অধিক অবিশ্বাসী হ’ব পাৰে।

প্ৰাপ্তবয়স্কৰ উদ্বিগ্ন মোহৰ ধৰণ

এই ধৰণৰ মোহ থকা প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে তেওঁলোকৰ সংগী বা বন্ধুৱে তেওঁলোকক ভাল নাপায় বুলি চিন্তা কৰিব পাৰে। ফলত তেওঁলোকৰ প্ৰত্যাখ্যান বা পৰিত্যাগৰ গভীৰ ভয় হ’ব পাৰে। সামগ্ৰিকভাৱে তেওঁলোকৰ আত্মসন্মান কম হ’ব পাৰে আৰু নিজকে বৈধ কৰিবলৈ আনৰ অনুমোদনৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। তেওঁলোকৰ সহনিৰ্ভৰশীল প্ৰৱণতা থাকিব পাৰে , আৰু সম্পৰ্ক শেষ হ'লে তেওঁলোক অতি দুখী হ'ব পাৰে।

উদ্বিগ্ন সম্পৰ্কৰ লক্ষণ

যদি আপোনাৰ এই ধৰণৰ সম্পৰ্ক আছে তেন্তে আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• অমূল্যতাৰ অনুভৱ।
• সমালোচনাৰ প্ৰতি অতি সংবেদনশীলতা।
• অকলে সময় কটাবলৈ টান।
• আত্মসন্মান কম।
• আনক বিশ্বাস কৰাটো কঠিন।
• ঈৰ্ষাৰ দৰে অনুভৱ ৷
• প্ৰত্যাখ্যান বা পৰিত্যাগ হোৱাৰ ভয়।

এভয়ডেণ্ট এটেচমেণ্ট ষ্টাইল কি?

এইটোও এক প্ৰকাৰৰ অসুৰক্ষিত মোহ শৈলী। পৰিহাৰকাৰী মোহ শৈলী থকা লোকসকলে ঘনিষ্ঠতাৰ ভয়ৰ বাবে অৰ্থপূৰ্ণ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত অসুবিধা পাব পাৰে।

ইয়াৰ বাবে অন্যান্য নাম:

• `(ডিছমিছিভ এটেচমেণ্ট ষ্টাইল)`
• `(উদ্বিগ্ন-পৰিহাৰকাৰী মোহ শৈলী)`

সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ এৰাই চলা মোহৰ ধৰণ

এই ধৰণৰ মোহ থকা কেঁচুৱা আৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে সক্ৰিয়ভাৱে তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিৰ পৰা সান্ত্বনা বিচৰা নাই। আৰাম দিলে হয়তো তেওঁলোকে অস্বীকাৰ নকৰিবও পাৰে, কিন্তু সাধাৰণতে তেওঁলোকে পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰে। এই শিশুসকলে সাধাৰণতে তেওঁলোকৰ প্ৰাথমিক যত্ন লোৱা ব্যক্তি আৰু সম্পূৰ্ণ অচিনাকি মানুহৰ মাজত কোনো পাৰ্থক্য দেখা নাযায় ।

প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত এৰাই চলা মোহৰ শৈলী

প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে আপোনাৰ এভয়ডেণ্ট এটেচমেণ্ট ষ্টাইল থাকিব পাৰে, অৰ্থাৎ আপুনি ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক এৰাই চলিব পাৰে, আৰু আপুনি আপোনাৰ সংগী আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কত অতি কম আৱেগ ৰাখে ।হ’ব পাৰে। এই ধৰণৰ মোহ শৈলীৰ লোকৰ স্বাধীনতাৰ ভাৱ প্ৰবল হ’ব পাৰে আৰু কোনোবাই তেওঁলোকৰ ওচৰ চাপিবলৈ চেষ্টা কৰিলে ভাবুকি অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ গভীৰ অনুভৱ আৰু আৱেগক আপোনাৰ জীৱনৰ মানুহবোৰৰ লগত ভাগ-বতৰা কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে।

পৰিহাৰকাৰী মোহৰ চিন

যদি আপোনাৰ এটা এভয়ডেণ্ট এটেচমেণ্ট পেটাৰ্ণ আছে, তেন্তে আপোনাৰ হ'ব পাৰে:

• নিজৰ বিষয়ে এক বৃহৎ স্বাধীনতাৰ অনুভূতি।
• আনক সহজে আওকাণ নকৰে।
• আনক বিশ্বাস কৰাটো কঠিন।
• কোনোবাই ওচৰ চাপিবলৈ চেষ্টা কৰিলে অস্বস্তি অনুভৱ হয়।
• ঘনিষ্ঠ সংস্পৰ্শ (আৱেগিক বা শাৰীৰিক) এৰাই চলিব লাগে।
• সম্পৰ্কৰ প্ৰতি প্ৰতিশ্ৰুতি দিবলৈ অনিচ্ছা।

অসংগঠিত মোহ শৈলী কি?

এইটো তৃতীয় প্ৰকাৰৰ অসুৰক্ষিত মোহ শৈলী। এই ধৰণৰ মোহ থকা লোকসকলে অসামঞ্জস্যপূৰ্ণ আচৰণ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে বা আনক বিশ্বাস কৰাত অসুবিধা পাব পাৰে।

ইয়াৰ আন এটা নাম হ'ল:

• `(ভয়-পৰিহাৰকাৰী মোহ শৈলী)`

সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ অসংগঠিত মোহৰ ধৰণ

এই ধৰণৰ মোহ থকা শিশুসকলক প্ৰায়ে বিভ্ৰান্ত যেন লাগে ৷ তেওঁলোকে হয়তো ভয় অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ কিবা বেয়া হ’ব। ইয়াৰ কাৰণ প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ প্ৰাথমিক যত্ন লোৱা ব্যক্তিৰ আৱেগিক অসামঞ্জস্য। উদাহৰণস্বৰূপে, যত্ন লোৱা ব্যক্তিয়ে কেতিয়াবা শিশুটিক সান্ত্বনা দিব পাৰে, কিন্তু আন সময়ত ভয়ৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। শিশুৱে হয়তো তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিক সম্পূৰ্ণৰূপে বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰিব, কাৰণ যিজন ব্যক্তিয়ে তেওঁলোকৰ ক্ষতি কৰে তেওঁ কেতিয়াবা তেওঁলোকক সান্ত্বনাও দিয়ে ৷ এই ধৰণৰ মোহ থকা শিশুসকলক হয়তো নিৰ্যাতন, আঘাতপ্ৰাপ্ত বা অৱহেলিত কৰা হৈছে।

প্ৰাপ্তবয়স্কৰ অসংগঠিত মোহৰ ধৰণ

এই ধৰণৰ সম্পৰ্কত থকা প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে প্ৰায়ে বিভ্ৰান্তিকৰ বা অভাৱনীয় আচৰণ প্ৰদৰ্শন কৰে। তেওঁলোকে প্ৰেম আৰু নিজৰ বুলি আশা কৰে – কিন্তু সেইবোৰৰ প্ৰতিও ভয় কৰে। ফলত তেওঁলোকে প্ৰেম বিচৰা আৰু তাৰ পিছত বাৰে বাৰে প্ৰত্যাখ্যান কৰাৰ আৰ্হি গঢ়ি তুলিব পাৰে। সংগীৰ লগত আঁকোৱালি ল’ব পাৰে আৰু তাৰ পিছত তেওঁলোকক আঁতৰাই ঠেলি দিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এদিন তেওঁলোক অতি আৱেগিক আৰু পিছদিনা সম্পূৰ্ণ উদাসীন হ’ব পাৰে।

অসংগঠিত মোহৰ বৈশিষ্ট্য

যদি আপোনাৰ কোনো অকাৰ্যকৰী সম্পৰ্ক আছে, তেন্তে আপোনাৰ হ’ব পাৰে:

• আনক বিশ্বাস কৰাটো কঠিন।
• আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন।
• উদ্বিগ্ন আৰু পৰিহাৰ কৰা দুয়োটা মোহৰ শৈলী প্ৰদৰ্শিত হৈছে।
• প্ৰত্যাখ্যানৰ ভয়।
• বিভ্ৰান্তিকৰ বা বিৰোধী আচৰণ।

এই সকলোবোৰত মোৰ সন্তানৰ কি হ’ব?

আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে যি আৱেগিক বন্ধন গঢ়ি তোলে সেয়া অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।. ব্যক্তিৰ গোটেই জীৱনত মোহৰ ধৰণ সলনি হ’ব পাৰে যদিও আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে আপুনি গঢ়ি তোলা প্ৰথম বন্ধনে তেওঁলোকক এটা পথত থিয় কৰাই দিয়ে। শিশুক যাত্ৰা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে মানচিত্ৰ আৰু কম্পাছ দিয়াৰ দৰেই নিৰাপদ সংলগ্নতা স্থাপন কৰাটোও মূল কথা।

শিশুৰ বিকাশৰ পৰ্যায়ত আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ পথ প্ৰদৰ্শন কৰাটো সহজ। চিমেণ্টৰ দৰে ভাবিব। আমি নতুনকৈ ৰখা চিমেণ্টটোক আমি বিচৰা আকৃতিত আকৃতি আৰু ছাঁচ দিব পাৰো। কিন্তু সেই চিমেণ্টটো এবাৰ শুকাই গ’লে ইয়াক সলনি কৰিবলৈ বহুত কামৰ প্ৰয়োজন হয়। আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে এক নিৰাপদ বন্ধন গঢ়ি তোলাটোৱে এতিয়া তেওঁলোকৰ ভৱিষ্যতৰ সফলতাৰ পথ মুকলি কৰি দিয়ে।

মোৰ সন্তানৰ সৈতে কেনেকৈ নিৰাপদ বন্ধন গঢ়ি তুলিম?

এই সকলোবোৰ মনত ৰাখি আপুনি হয়তো ভাবিছে যে আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে জীৱনত আগবাঢ়ি যাবলৈ এক নিৰাপদ মোহৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰিবনে? প্ৰথমে দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক ৷ সুস্থ, নিৰাপদ মোহ গঢ়ি তোলাৰ ক্ষেত্ৰত সজাগতাই মূল কথা । আচলতে আপুনি হয়তো ইতিমধ্যে প্ৰবৃত্তিগতভাৱে আপোনাৰ সন্তানক আৱেগিকভাৱে লাভৱান হ’বলৈ প্ৰয়োজনীয়খিনি দিছে। তাৰোপৰি যদি আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ মংগলৰ কথা নাভাবিলেহেঁতেন তেন্তে আপুনি এই লেখাটো পঢ়া নাছিল নহয়নে?

আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে সুৰক্ষিত বন্ধন গঢ়ি তুলিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি তেওঁলোকৰ আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে আছে। সপ্তাহৰ ৭ দিন ২৪ ঘণ্টাই শিশুটিক আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ মনোযোগ দিয়াটো ব্যৱহাৰিক নহয়। কিন্তু যিমান পাৰি সঘনাই তেনে কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, বিশেষকৈ যেতিয়া শিশুৱে কম আশা কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা শিশুটিক দেখা যায় যে আপুনি তেওঁলোকৰ লগত সময় কটাব বিচাৰে, তেওঁলোকে কিবা এটা কৰিলে বুলি নহয়, তেওঁলোকে যিজন সেইজন হোৱাৰ বাবেই।
• আপোনাৰ সন্তানৰ অনুভৱক বৈধতা প্ৰদান কৰক। আপোনাৰ শিশুৱে কি অনুভৱ কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে সচেতন হওক, আৰু সেই অনুভৱবোৰক লেবেল লগোৱাত সহায় কৰক। তেওঁলোকক সোঁৱৰাই দিয়ক যে অনুভৱ হোৱাটো স্বাভাৱিক, সকলো অনুভৱৰ এটা উদ্দেশ্য থাকে, আৰু অনুভৱ কৰা ধৰণে অনুভৱ কৰাটো ঠিকেই আছে। খঙৰ দৰে কঠিন আৱেগ পৰিচালনাৰ সুস্থ উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈ তেওঁলোকক সহায় কৰিলে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সন্তানৰ মাজৰ বন্ধন শক্তিশালী হ’ব।
• আপোনাৰ সন্তানৰ স্বাৰ্থৰ লগত জড়িত হওক। আপোনাৰ সন্তানৰ চখ আৰু আগ্ৰহৰ বিষয়ে জানি লওক। তেওঁলোকে ভালপোৱা বস্তুবোৰৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপনৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক।
• মাত্ৰ একেলগে থাকি উপভোগ কৰক। অভিভাৱক বা যত্ন লোৱা ব্যক্তি হিচাপে আপোনাৰ কামৰ এটা ডাঙৰ অংশ হ’ল আপোনাৰ সন্তানক পথ প্ৰদৰ্শন আৰু পৰামৰ্শ দিয়া। শিশুৰ বিকাশৰ বাবে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয় যদিও কেৱল তেওঁলোকৰ লগত সময় কটোৱাটোও অতি উপকাৰী। আপোনাৰ শিশুটিৰ সৈতে উষ্ম, আমন্ত্ৰণমূলকভাৱে মত বিনিময় কৰিলে তেওঁলোকে জানিব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকক ভাল পায় আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে সুখী। তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ দৰেই ভাল পায়।

``সংলগ্ন তত্ত্ব`` আৰু ``সংলগ্ন অভিভাৱকত্ব`` একে কথা নেকি?

এটেচমেণ্ট পেৰেণ্টিং হৈছে এই তত্ত্ব যে অভিভাৱকে সন্তানৰ শাৰীৰিকভাৱে ঘনিষ্ঠ হৈ আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি অত্যন্ত সঁহাৰি জনাই শিশুক নিৰাপদ মোহ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে। এটেচমেণ্ট পেৰেণ্টিং এটেচমেণ্ট থিয়ৰীত কৰা গৱেষণাৰ পৰা অনুপ্ৰাণিত যদিও দুয়োটা একে নহয়।

এটেচমেণ্ট পেৰেণ্টিঙৰ সমৰ্থকসকলে সাধাৰণতে পৰামৰ্শ দিয়ে যে আপুনি যিটো আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত বুলি অনুভৱ কৰে তাক অনুসৰণ কৰক আৰু বাকীখিনি এৰি দিয়ক। কিন্তু ল’ৰা-ছোৱালীক ডাঙৰ-দীঘল কৰাৰ কথা আহিলে সঁচাকৈয়ে সকলোৰে বাবে এক আকাৰৰ পন্থা নাই।

জীৱনৰ প্ৰথম ১৮ মাহত আপুনি আপোনাৰ শিশুটিৰ সৈতে গঢ়ি তোলা বন্ধনে পিছলৈ কেনেকৈ সম্পৰ্ক চম্ভালিব তাৰ ওপৰত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। শিশুটিৰ সৈতে মত বিনিময় কৰাৰ সময়ত সামঞ্জস্যপূৰ্ণ, উদ্দেশ্যপ্ৰণোদিত হওক আৰু তেওঁলোকক নিৰাপদ আৰু নিৰাপদ অনুভৱ কৰাওক । তেওঁলোকক এনে অনুভৱ কৰাওক যে আপুনি এনেকুৱা এজন ব্যক্তি যিয়ে তেওঁলোকে সৰু-বৰ যিকোনো অনুভৱ ভাগ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ শিশুটিৰ সৈতে নিৰাপদ বন্ধন গঢ়ি তোলাটো ভৱিষ্যতৰ সফলতাৰ বাবে তেওঁলোকক স্থাপন কৰাৰ এটা উপায় মাথোঁ। আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত পদ্ধতিসমূহৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ আপোনাৰ শিশুটিৰ শিশু চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

গতিকে, আমি যিখিনি কথা কৈছো, তাৰ পৰা আপুনি হয়তো বুজিব পাৰিব যে আমাৰ শৈশৱৰ অভিজ্ঞতাই আমাৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক জীৱনত কিমান প্ৰভাৱ পেলায়। আমাৰ মোহৰ আৰ্হিবোৰ এনেকুৱা কিবা এটা।

• আৰম্ভণিৰ বন্ধন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: সৰুতে আপোনাৰ যত্ন লোৱাসকলৰ সৈতে যি সম্পৰ্ক আছিল, সেই সম্পৰ্কই আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ সম্পৰ্কৰ ভেটি গঠন কৰে।
• ইয়াক সলনি কৰিব পাৰি: যদিও আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সংলগ্ন আৰ্হি অসুৰক্ষিত, ইয়াক সলনি কৰাটো অসম্ভৱ নহয়। মাত্ৰ আত্মসচেতনতা আৰু কষ্টৰ প্ৰয়োজন ৷
• অভিভাৱকসকললৈ এটা বাৰ্তা: আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে এক নিৰাপদ, শক্তিশালী বন্ধন গঢ়ি তোলাটোৱেই হৈছে আপুনি তেওঁলোকক দিব পৰা আটাইতকৈ মূল্যৱান উপহাৰ । গোটেই জীৱন তেওঁলোকৰ বাবে ই এক বৃহৎ শক্তি হ’ব।
• সহায় ল’বলৈ ভয় নকৰিব: যদি আপুনি এই বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰে, বা যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ মোহৰ শৈলীত কোনো সমস্যা আছে, তেন্তে পৰামৰ্শদাতাৰ পৰা সহায় লোৱাটো ভাল।

মনত ৰাখিব, আমি সকলোৱে এই যাত্ৰাত আছো। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল নিজকে বুজি পোৱা আৰু সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰা।

` মোহৰ আৰ্হি, মানসিক স্বাস্থ্য , শিশুৰ বিকাশ , পিতৃ-মাতৃ, সম্পৰ্ক, আৱেগ , সুৰক্ষিত মোহ