গোন্ধৰ জৰিয়তে নিৰাময়? আমি এৰোমাথেৰাপিৰ কথা ক’মনে?

মনৰ মানসিক চাপ আৰু অৱসাদ আকস্মিক গোন্ধৰ পৰা উপশম পোৱা যেন কেতিয়াবা অনুভৱ হয়নে? পকা আমৰ গোন্ধ, মন্দিৰত জ্বলি থকা ধূপৰ গোন্ধ, বা মাটিত সতেজ বৰষুণৰ গোন্ধ... এইবোৰে আমাৰ হৃদয়লৈ বৰ আৰাম কঢ়িয়াই আনে নহয়নে? আজি আমি গছ-গছনিৰ পৰা পোৱা সুগন্ধি ব্যৱহাৰ কৰি আমাৰ শৰীৰ আৰু মনক সকাহ দিয়া চিকিৎসা পদ্ধতিৰ কথা ক’বলৈ ওলাইছো। ইয়াক এৰোমাথেৰাপি বোলা হয় ৷

‘অত্যাৱশ্যকীয় তেল’ সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এৰোমাথেৰাপিত আমি ‘এচেন্সিয়েল অইল’ নামৰ বিশেষ ধৰণৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰো। এইবোৰ হৈছে উদ্ভিদৰ বিভিন্ন অংশ, যেনে ফুল, পাত, বাকলি, শিপাৰ পৰা আহৰণ কৰা অতি ঘন উদ্ভিদৰ নিষ্কাশন।

কল্পনা কৰকচোন, উদ্ভিদৰ নিজস্ব সুকীয়া গোন্ধ আছে নহয়নে? সেই গোন্ধৰ সৃষ্টি কৰা ৰাসায়নিক উপাদানবোৰক সেই উদ্ভিদৰ "সাৰ" বুলি কোৱা হয়। বিশেষ পদ্ধতিৰে এই সত্তা নিষ্কাশন হ’লে এটা ‘আৱশ্যকীয় তেল’ৰ সৃষ্টি হয়।

এইটো শুনাত যিমান সহজ নহয়। এই তেলবোৰ অতি শক্তিশালী, আৰু ইয়াৰ মূল্যও অতিশয় বেছি। উদাহৰণস্বৰূপে, এক কিলো লেভেণ্ডাৰ তেল বনাবলৈ ১০০ কিলোগ্ৰামতকৈও অধিক লেভেণ্ডাৰ ফুলৰ প্ৰয়োজন হয় ৷ সেইবাবেই এইবোৰৰ কেইটোপালমানো ইমান শক্তিশালী।

শ্ৰীলংকাত লেভেণ্ডাৰ, চন্দন, নেমু, চাহ গছৰ তেল, বাৰ্গামট আদি তেল সাধাৰণতে এৰোমাথেৰাপিত ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

এই চিকিৎসাই আমাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ এই গোন্ধটোৱে আমাৰ শৰীৰ আৰু মনক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে। প্ৰধানকৈ দুটা উপায়েৰে এনে হয়।

১/ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ দ্বাৰা:যেতিয়া আপুনি কোনো আৱশ্যকীয় তেলৰ গোন্ধ উশাহ লয়, তেতিয়া গোন্ধৰ অণুবোৰে নাকত থকা কোষৰ এক বিশেষ ব্যৱস্থা (গোন্ধ গ্ৰহণকাৰী)ক উদ্দীপিত কৰে। এই কোষবোৰ আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ জৰিয়তে মগজুৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ সংযুক্ত হৈ থাকে। মগজুৰ এটা বিশেষ অংশই আমাৰ আৱেগ আৰু স্মৃতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, যাক লিম্বিক চিষ্টেম বোলা হয়। মনত আছেনে যেতিয়া কিছুমান গোন্ধে হঠাতে পুৰণি স্মৃতিবোৰ ঘূৰাই আনে? যেনে, পাকঘৰৰ পৰা অহা বিশেষ খাদ্যৰ গোন্ধে আইতাকৰ কথা মনত পেলাই দিয়ে। এইদৰে এই গোন্ধৰ অণুবোৰে মগজুৰ এই অংশটোক প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰে। বিজ্ঞানীসকলেও বিশ্বাস কৰে যে এই গোন্ধবোৰে মগজুক আমাক সুখী কৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ যেনে চেৰ’টনিন উৎপাদন কৰাত সহায় কৰে ।

২) ছালত লগাই: দ্বিতীয় পদ্ধতিটো হ’ল এই তেলবোৰ পোনে পোনে ছালত প্ৰয়োগ কৰা। এইবোৰ সাধাৰণতে অকলে প্ৰয়োগ কৰা নহয়, বৰঞ্চ আন প্ৰকাৰৰ তেল (বাহক তেল) যেনে নাৰিকল তেলৰ লগত মিহলি কৰা হয়। এইদৰে ছালত প্ৰয়োগ কৰিলে এই তেল ছালৰ যোগেদি শৰীৰত শোষিত হৈ গাঁঠিৰ দৰে অংশত সকাহ দিব পাৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। এই পদ্ধতি প্ৰায়ে মালিচৰ সময়ত, বা গা ধোৱাৰ পানীত কেইটোপালমান দি ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

এৰোমাথেৰাপিৰ কি কি উপকাৰ হয়?

প্ৰথমতে মনত ৰখা কথাটো হ ’ ল যে আপোনাৰ চিকিৎসকে দিয়া ঔষধৰ বিকল্প এৰোমাথেৰাপি নহয় ৷ ই কেৱল এটা পৰিপূৰক, সহায়ক চিকিৎসা ৷ কিন্তু আনকি গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই পদ্ধতিয়ে কিছুমান অৱস্থাৰ বাবে সকাহ দিব পাৰে।

তলৰ তালিকাখনত ইয়াক আৰু অধিক চাওঁ আহক।

এইটো সঁচাকৈয়ে নিৰাপদ নেকি? ৰিস্ক নাই নেকি?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। সাধাৰণতে এৰোমাথেৰাপি নিৰাপদ চিকিৎসা। অৱশ্যে কেইটামান কথাৰ প্ৰতি সচেতন হ’ব লাগিব।

• এলাৰ্জী : কিছুমান আৱশ্যকীয় তেলে কিছুমান মানুহৰ এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ছালত লগালে ৰঙা পৰা আৰু খজুৱতি হ’ব পাৰে। গতিকে প্ৰথমে ছালৰ সৰু অংশ পৰীক্ষা কৰি এলাৰ্জী নাথাকিলেহে ব্যৱহাৰ কৰাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।
• চকু আৰু নাকৰ অস্বস্তিঃ এইবোৰৰ গোন্ধ বেছি প্ৰবল হ’লে কিছুমান লোকে চকুৰ বিষ আৰু নাকৰ অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• গৰ্ভৱতী আৰু স্তনপান কৰা মাতৃ: যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা স্তনপান কৰাই আছে তেন্তে আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত, কিয়নো এই সময়ত কিছুমান তেল উপযোগী নহ’বও পাৰে।
• সৰু ল’ৰা-ছোৱালী: যিহেতু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ছাল অতি সংবেদনশীল, গতিকে এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আপুনি অতি সাৱধান হোৱা প্ৰয়োজন। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম ৷

শেষত ক’ব পাৰি যে এই আৱশ্যকীয় তেলসমূহ আমাৰ দেশৰ ড্ৰাগ অথৰিটিৰ দৰে কোনো প্ৰতিষ্ঠানৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত নহয়। অৰ্থাৎ ইহঁতৰ গুণগত মান আৰু সুৰক্ষাৰ কোনো নিশ্চয়তা নাই। গতিকে বিশ্বাসযোগ্য উৎসৰ পৰা ভাল মানৰ সামগ্ৰী বাছি লোৱাটো আপোনাৰ দায়িত্ব।

যদি আপুনি এৰোমাথেৰাপিৰ প্ৰতি আগ্ৰহী, তেন্তে প্ৰথমে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে আলোচনা কৰক । তেওঁ আপোনাক এইটো আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয় সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব পাৰিব, কিয়নো তেওঁ আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ সৈতে পৰিচিত।