আপোনাৰ তেজৰ সোঁত সংকুচিত অনুভৱ হয়নে? Arterial Insufficiency ৰ কথা কওঁ আহক!

খোজ কাঢ়িলে কেতিয়াবা ভৰি দুখন বিষ অনুভৱ কৰে নেকি? নে কোনো কোনো ঠাইত মূৰ ঘূৰোৱা বা অজ্ঞান অনুভৱ হয়? এইবোৰ কেৱল এৰাব নোৱাৰা কথা বুলি নাভাবিব। হয়তো এয়া আপোনাৰ শৰীৰত ৰক্ত সঞ্চালন অলপ দুৰ্বল হোৱাৰ লক্ষণ। আজি আমি এটা সমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয়ৰ ওপৰত কথা পাতিবলৈ ওলাইছো। সেয়া হ’ল ধমনীত তেজৰ চলাচল কমি যোৱা বা চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে `(Arterial Insufficiency)`।

ধমনী অপৰ্যাপ্ততা কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো হ’ল যেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ এটা বা ততোধিক ধমনীৰে বৈ যোৱা তেজৰ পৰিমাণ কমি যায়। ধমনীবোৰ হৈছে নলীৰ ব্যৱস্থাৰ দৰে যিয়ে আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজ হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা আন সকলো অংগ আৰু কলালৈ কঢ়িয়াই লৈ যায়। গতিকে, এই নলীবোৰ বন্ধ হৈ গ’লে বা সংকীৰ্ণ হ’লে কি হ’ব? তেতিয়াই তেজৰ সোঁত কমি যায়। ইয়াৰ মূল কাৰণ হ'ল ধমনী বেৰত চৰ্বি জমা হোৱা, যিটো অৱস্থাক ``এথেৰ'স্কলেৰ'ছিছ'' বুলি কোৱা হয়।

আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংশই কাম কৰিবলৈ অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজৰ প্ৰয়োজন। গতিকে ধমনীবোৰে যদি সঠিকভাৱে তেজ পঠিয়াব নোৱাৰে তেন্তে আমাৰ অংগ আৰু কলাবোৰে সঠিকভাৱে কাম কৰিব নোৱাৰিব। ইয়াৰ ফলত গুৰুতৰ জটিলতা আহিব পাৰে ৷

এই অৱস্থাই (Arterial Insufficiency) আপোনাক দুটা প্ৰধান ধৰণে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে:

১) তীব্ৰ ধমনী অপৰ্যাপ্ততা (acute arterial insufficiency): কোনো কাৰণত (সততে তেজ জমা হোৱা) হঠাতে তেজৰ সোঁত কমি যায় বা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ যায়। এই অৱস্থাৰ বাবে জৰুৰী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।

২) দীৰ্ঘদিনীয়া ধমনী অপৰ্যাপ্ততা (Chronic arterial insufficiency): এইটো এনে এটা অৱস্থা য’ত অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা (সততে পূৰ্বে উল্লেখ কৰা এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ)ৰ বাবে তেজৰ সোঁত ক্ৰমান্বয়ে কমি যায়। সময়ৰ লগে লগে লক্ষণবোৰ ক্ৰমান্বয়ে বেয়া হৈ যায়, আৰু জটিলতাৰ সম্ভাৱনা বাঢ়ি যায়।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই অৱস্থাটো আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰি সঠিকভাৱে চিকিৎসা কৰিলে গুৰুতৰ জটিলতাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে।

এই পৰিস্থিতিয়ে আমাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

ধমনীত তেজৰ সোঁত কমি গ’লে আমাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশ বিশেষকৈ প্ৰধান অংগ আৰু অংগসমূহলৈ তেজৰ যোগান কমি যায়। ইয়াৰ দ্বাৰা শৰীৰত প্ৰভাৱ পৰাটো নিৰ্ভৰ কৰে কোনটো ধমনী সংকীৰ্ণ বা বন্ধ হৈ আছে তাৰ ওপৰত ৷

এই বিষয়ে এইদৰে ভাবি চাওক:

• যদি আপোনাৰ ডিঙিৰ ধমনী (কেৰটিড বা মেৰুদণ্ডৰ ধমনী) সংকীৰ্ণ হৈ পৰে, উদাহৰণস্বৰূপে কেৰটিড ধমনী ৰোগ নামৰ অৱস্থাত, তেন্তে ই আপোনাৰ মগজুত প্ৰভাৱ পেলায়।
• এওৰ্টাৰ সমস্যা যেনে পেটৰ এওৰ্টিক এনিউৰিজমে আপোনাৰ বুকু, পিঠি আৰু পেটত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• যদি হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ যোগান ধৰা ক'ৰ'নাৰী ধমনীত বন্ধ হৈ পৰে , যিটোক ক'ৰ'নাৰী ধমনী ৰোগ বুলি কোৱা হয়, তেন্তে ই আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায় ৷
• যদি ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনী (``Superior mesenteric artery``) , ``Mesenteric artery stenosis`` ৰ দৰে অৱস্থা হয়, তেন্তে ই আপোনাৰ ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ কাৰ্য্যত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• যদি বৃক্কলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনীসমূহৰ সমস্যা হয় (বৃক্কৰ ধমনী) , যিটো ৰেনাল ধমনী ৰোগ বুলি কোৱা হয়, তেন্তে ই আপোনাৰ বৃক্কত প্ৰভাৱ পেলাব।
• আপোনাৰ ভৰিৰ ধমনীবোৰ বন্ধ হৈ গ'লে, যেনে পেৰিফেৰেল ধমনী ৰোগ (PAD), আপোনাৰ ভৰি আৰু ভৰিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• পালমোনাৰী এম্ব'লিজম নামৰ এটা অৱস্থা, যিটো হৈছে আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ ধমনীবোৰ বন্ধ কৰি ৰখা তেজৰ গোট, ই আপোনাৰ হাওঁফাওঁত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

কিন্তু এইটোও মনত ৰখা ভাল যে ধমনীবোৰৰ মাজেৰে তেজৰ সোঁত কমি যোৱাটোৱে আচলতে শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংশতে পৰোক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়। শৰীৰৰ আটাইতকৈ বন্ধ ধমনীখনৰ আটাইতকৈ ওচৰৰ অংশত লক্ষণ দেখা পাব পাৰে। কিন্তু তাত থকা ধমনীবোৰ সংকুচিত হোৱা (যেনে এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ) সেই একেবোৰ কথাই শৰীৰৰ আন ঠাইৰ ধমনীবোৰতো হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ ভৰিৰ ধমনীত এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছৰ বাবে দীৰ্ঘদিনীয়া তেজৰ সোঁত কমি যায়, তেন্তে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ একেটা কথাৰ বাবে বিপদত পৰে।

আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংগ জীয়াই থাকিবলৈ অক্সিজেনৰ প্ৰয়োজন। যদি কোনো অংগ বা কলাৰ হঠাতে অক্সিজেন হেৰুৱাই পেলায়, তেন্তে সেই অংগটো ঘণ্টাৰ ভিতৰতে বিকল হ’ব পাৰে, `তীব্ৰ ধমনী অপৰ্যাপ্ততা`ৰ ক্ষেত্ৰত। ইয়াৰ ফলত ধমনীত তেজৰ সোঁত কমি যোৱাৰ ফলত জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা জৰুৰীকালীন অৱস্থা হ’ব পাৰে:

• ক্ৰিটিকেল লিম্ব ইস্কেমিয়া: হাত , ভৰি বা ভৰিলৈ তেজৰ সোঁত বন্ধ হোৱা ।
• হাৰ্ট এটেক: হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজৰ সোঁত বন্ধ হৈ পৰে।
• পালমোনাৰী এম্ব’লিজম: হাওঁফাওঁলৈ তেজৰ সোঁত বন্ধ হৈ পৰে।
• ষ্ট্ৰোক: মগজুলৈ তেজৰ সোঁত বন্ধ হৈ পৰে।

এই অৱস্থাটো সঠিকভাৱে চিকিৎসা নকৰিলে মাৰাত্মক হ’ব পাৰে, যাৰ বাবে ইয়াৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো আৰু আপোনাৰ বিপদৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ধমনী তেজৰ ক্ষয় আৰু শিৰাৰ তেজ ক্ষয়ৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে?

এই দুয়োটা তেজৰ সঞ্চালনৰ লগত জড়িত বিষয় যদিও সামান্য পাৰ্থক্য আছে।

ধমনীত তেজৰ সোঁতৰ সমস্যা হ’ল ধমনী অপৰ্যাপ্ত । শিৰাৰ অভাৱ হ’ল শিৰাত (অশুদ্ধ তেজ পুনৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ কঢ়িয়াই নিয়া নাড়ী) তেজৰ সোঁতৰ সমস্যা ।

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে:

• ধমনীবোৰেই হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা পৰিষ্কাৰ, অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজ সমগ্ৰ শৰীৰলৈ কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে।
• অক্সিজেন ক্ষীণ, অশুদ্ধ তেজ হৃদযন্ত্ৰলৈ ঘূৰাই আনে।

দুয়োটা অৱস্থাৰ কাৰণ বেলেগ বেলেগ। ধমনীত তেজৰ সোঁত কমি যোৱাৰ মূল কাৰণ হ’ল ধমনী বেৰত চৰ্বি জমা হোৱা (এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ)। শিৰাত তেজৰ সোঁত কমি যোৱাটো মূলতঃ ভৰিৰ শিৰাৰ ক্ষতিৰ ফলত হয়।

শৰীৰৰ যিকোনো ঠাইতে ধমনীত ধমনী অপৰ্যাপ্ততা হ’ব পাৰে, কিন্তু শিৰাৰ অভাৱ নামৰ এটা অৱস্থাই মূলতঃ ভৰিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়।

এই দুয়োটা অৱস্থাই ভৰিৰ বিষ আৰু অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ ভৰি দুখন অনবৰতে বিষ হৈ থাকে, গধুৰ, ফুলা বা ভাগৰুৱা অনুভৱ হয়, তেন্তে এই লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিবলৈ নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

ইয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

কিছুমান মানুহৰ অৱস্থাটো গুৰুতৰ নোহোৱালৈকে বা জৰুৰীকালীন অৱস্থা নোহোৱালৈকে কোনো ধৰণৰ লক্ষণ নাথাকিবও পাৰে। কিন্তু কিছুমান লোকৰ এনে লক্ষণ দেখা দিব পাৰে যেনে-

• মূৰ ঘূৰোৱা: ভাৰসাম্য হেৰুৱাৰ অনুভৱ।
• মাজে মাজে ক্ল’ডিকেচন: খোজ কঢ়াৰ সময়ত হোৱা ভৰিৰ বিষ আৰু জিৰণি ল’লে কমি যায়। এনে হয় যেতিয়া আপুনি কিছুমান কাম-কাজ বিশেষকৈ খোজ কঢ়াৰ সময়ত ভৰিৰ বিষ অনুভৱ কৰে আৰু অলপ জিৰণি লোৱাৰ পিছত বিষ নাইকিয়া হয়।
• ভৰি বা ভৰিৰ আঙুলিত বিষ: ভৰি বা ভৰিৰ আঙুলিত জ্বলা-পোৰা, বিষ হোৱা অনুভূতি, আনকি জিৰণি লোৱাৰ সময়তো।
• ছালৰ ৰং আৰু টেক্সচাৰৰ পৰিৱৰ্তন: ভৰি আৰু ভৰিৰ ছাল খজুৱতি, খজুৱতি, ছালৰ ৰং সলনি হোৱা।
• পেটৰ বিষঃ পেটৰ বিষ যি খাদ্য খোৱাৰ ১৫-২০ মিনিটৰ পিছত আৰম্ভ হয়, কেইঘণ্টামান থাকে, আৰু তাৰ পিছত নাইকিয়া হয়।
• আলচাৰ: ভৰি আৰু ভৰিৰ (বিশেষকৈ ভৰিৰ গোৰোহা) ঘা ভাল নোহোৱা ঘা। এইবোৰ ৰক্ত সঞ্চালন বেয়া হোৱাৰ লক্ষণ।
• ওজন কমি যোৱা: হঠাতে, অপৰিকল্পিতভাৱে ওজন কমি যোৱা।

আপোনাৰ শৰীৰৰ এটাতকৈ অধিক ঠাইত ধমনী সংকুচিত বা বন্ধ হৈ থাকিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ভৰিৰ পেৰিফেৰেল আৰ্টাৰী ডিজিজ (PAD) থকা লোকৰ ক’ৰ’নাৰী আৰ্টাৰী ডিজিজ (CAD) হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। গতিকে, প্ৰতিটো সমস্যাৰ সৈতে জড়িত লক্ষণসমূহৰ সংমিশ্ৰণ আপোনাৰ থাকিব পাৰে। সেইবাবেই সামান্য লক্ষণো লক্ষ্য কৰাৰ লগে লগে চিকিৎসকক কোৱাটো জৰুৰী।

জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ লক্ষণ - এইবোৰক আওকাণ নকৰিব!

যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে ৯১১ (শ্ৰীলংকাত ১৯৯০) নম্বৰত ফোন কৰক বা তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়লৈ যাওক। এইবোৰ চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে:

• বুকুৰ বিষ বা টান হোৱা।
• দুটাত দেখা বা দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা যেন অনুভৱ কৰা।
• অজ্ঞান হৈ পৰা।
• কলাৰ মৃত্যু (`গেংৰিন`) (ছাল ক'লা হোৱা, বেয়া গোন্ধ)।
• ছাল শেঁতা, ঠাণ্ডা ঘাম, বা নীলা ছাল।
• হঠাতে নাড়ীৰ হাৰ বৃদ্ধি।
• ম্লান বাক্য।
• বুকু, বাহু, কান্ধ, ডিঙি বা চোলাত হঠাৎ তীব্ৰ বিষ।
• অকাৰণতে হঠাৎ উশাহ লোৱাত অসুবিধা।
• কান্ধ, ডিঙি, পেট, আৰু/বা পিঠিত কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ হঠাতে বিষ বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰা।

কিছুমান লক্ষণৰ সৈতে আপুনি ফোনও কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে। গতিকে সম্ভৱ হ'লে সকলো সময়তে লগত এটা `মেডিকেল এলাৰ্ট ডিভাইচ` (হাৰৰ দৰে) ৰাখক। লগতে এই লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীক জনাওক। যাতে তেওঁলোকে লক্ষ্য কৰাৰ লগে লগে আপোনাৰ বাবে ১৯৯০ নম্বৰত ফোন কৰিব পাৰে।

কিয় এনেকুৱা হৈছে? কাৰণবোৰ কি কি?

ধমনীত তেজৰ সোঁত কমি যোৱাৰ মূল কাৰণ দুটা হ’ল-

• এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ: ধমনী বেৰত চৰ্বি জমা হোৱা (এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ): ধমনীৰ ভিতৰত কলেষ্টেৰলৰ দৰে চৰ্বি জমা হৈ ধমনী সংকুচিত বা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ পৰে।
• থ্ৰম্ব’ছিছ (Thrombosis): ধমনীৰ ভিতৰত তেজৰ গোট গঠন হয়, যাৰ ফলত তেজৰ সোঁত বন্ধ হৈ পৰে।

এইটো কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰিব?

চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণৰ বিষয়ে সুধি, চিকিৎসাৰ ইতিহাস লৈ, শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰি এই অৱস্থাটো নিৰ্ণয় কৰে। আপোনাৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে যিমান পাৰি জানিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক বহুত প্ৰশ্ন সুধিব। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
• এই লক্ষণসমূহ কিমান দিনৰ পৰা দেখা গৈছে?
• ক'ত অনুভৱ কৰে বিষটো?
• লক্ষণবোৰ আহে আৰু যায় নেকি? যদি আছে, কেতিয়া আহে?
• লক্ষণ কম কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে?

ডাক্তৰে আপোনাৰ লগত এই বিষয়েও কথা পাতিব:

• আপোনাৰ পূৰ্বৰ চিকিৎসা ইতিহাস।
• আপোনাৰ পৰিয়ালত চলি থকা ৰোগ (জিনগতভাৱে সম্পৰ্কিত)।
• বৰ্তমান আপোনাৰ অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা।
• আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধবোৰ।

শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ সময়ত চিকিৎসকে তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব পাৰে।

• মুখৰ এটা ফাল তললৈ নামি যায় নেকি চাবলৈ হাঁহিবলৈ কয়।
• শৰীৰৰ কেইবাটাও স্থানত (যেনে বুকু, হাতৰ কব্জি, ভৰিৰ গোৰোহা) নাড়ী পৰীক্ষা কৰা হয়।
• ধমনী ৰোগৰ সৈতে জড়িত হ’ব পৰা বিভিন্ন মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ নমুনা লোৱা হয়।
• আপোনাৰ চকু আৰু দৃষ্টিশক্তি পৰীক্ষা কৰা হ’ব।
• আপোনাৰ ছালৰ ৰং বা টেক্সচাৰত কিবা পৰিৱৰ্তন হৈছে নেকি চাওক।
• ছালৰ আলচাৰ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰক।
• দুয়োখন বাহুত ৰক্তচাপ জুখিব পাৰি।

এই পৰীক্ষাই আপোনাৰ চিকিৎসকক বহু কথা ক’ব পাৰে। অৱশ্যে তেওঁলোকে আপোনাৰ ধমনীসমূহৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ কিছুমান বিশেষ পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে।

অধিক পৰীক্ষা

শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশৰ ধমনীত তেজৰ সোঁত কমি যোৱা ধৰা পেলোৱাত সহায় কৰিব পৰা কিছুমান পৰীক্ষাৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:

• Ankle-brachial index (ABI): ইয়াৰ দ্বাৰা ভৰিৰ তলৰ অংশৰ ৰক্তচাপৰ সৈতে বাহুৰ ৰক্তচাপৰ তুলনা কৰা হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা ভৰিৰ ধমনীবোৰত তেজ কিমান ভালদৰে বৈ আছে সেয়া জানিব পাৰি।
• CT Angiogram (`Computed tomography angiogram - CTA`): হৃদযন্ত্ৰ (ক'ৰ'নাৰী ধমনী), হাত, ভৰি, বা অন্ত্ৰলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনীসমূহৰ 3D ছবি লয় যাতে ব্লক বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰে।
• ইকোকাৰ্ডিঅ'গ্ৰাম (`Echocardiogram - echo`): হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ শব্দ তৰংগ ব্যৱহাৰ কৰে।
• ই.চি.জি. (`ইলেক্ট্ৰ'কাৰ্ডিঅ'গ্ৰাম - ইচিজি/ইকেজি`): হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ লিপিবদ্ধ কৰে। তেজৰ সোঁত আৰু অনিয়মিত হৃদস্পন্দনৰ সমস্যা ধৰা পেলাব পাৰে।
• পালছ ভলিউম ৰেকৰ্ডিং: ভৰিৰ তেজৰ আয়তনৰ পৰিৱৰ্তন জুখিব পাৰে। ব্লক ধৰা পেলাব পাৰে।
• ভেছকুলাৰ আল্ট্ৰাছাউণ্ড: আপোনাৰ ধমনীবোৰৰ (ডিঙিত থকা ধমনীবোৰকে ধৰি) ফটো তুলিবলৈ শব্দ তৰংগ ব্যৱহাৰ কৰি বন্ধ হৈ থকা অৱস্থাৰ সন্ধান কৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

ৰোগৰ কাৰণ আৰু তীব্ৰতাৰ ওপৰত চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে। আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। কিছুমান চিকিৎসা বিকল্পৰ ভিতৰত আছে:

• এথেৰেক্টমী (ধমনীৰ পৰা প্লেক আঁতৰোৱাৰ অস্ত্ৰোপচাৰ)।
• ডিঙিৰ ধমনীত বন্ধ হৈ থকা অৱস্থা আঁতৰাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰ (`কেৰটিড এণ্ডাৰটেৰেক্টমী`)।
• ক'ৰ'নাৰী ধমনী বাইপাছ গ্ৰাফ্টিং (`ক'ৰ'নাৰী এঞ্জিওপ্লাষ্টি`)।
• ক’ৰ’নাৰী ধমনী বাইপাছ গ্ৰাফ্টিং (CABG)।
• জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন: ব্যায়াম, স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ।
• ঔষধঃ ৰক্তচাপ, কলেষ্টেৰল, আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।
• তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰা ঔষধ (Anticoagulants)।
• ধমনীবোৰ খোলা ৰাখিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা সৰু সৰু জালৰ নলী (`Stents`)।

এই ৰোগ হোৱাৰ আশংকা কাৰ বেছি? (বিপদজনক কাৰক)

যিকোনো ব্যক্তিৰ `ধমনীৰ অভাৱ` হ'ব পাৰে। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ বিপদ বেছি। যদি আপোনাৰ এইবোৰৰ কোনো এটা অৱস্থা আছে, তেন্তে আপুনিও অধিক আশংকাত ভুগিব পাৰে:

• হৃদস্পন্দন অনিয়মিত (`Atrial fibrillation`)।
• ডায়েবেটিছ (`ডায়েবেটিছ মেলিটাছ`)।
• তেজত উচ্চ কলেষ্টেৰল (`হাইপাৰলিপিডেমিয়া`)।
• উচ্চ ৰক্তচাপ (Hypertension)।
• প্ৰটিন চিৰ অভাৱ।
• প্ৰটিন এছৰ অভাৱ।
• যিবোৰ অৱস্থাত তেজ অতি সোনকালে জমা হয় (`Thrombophilia`)।
• কেন্সাৰ সম্পৰ্কীয় তেজ জমা হোৱা (`Trousseau syndrome`)।

অন্যান্য বিপদজনক কাৰকসমূহ:

• ৬০ বছৰৰ ওপৰৰ।
• গৰ্ভাৱস্থা।
• ধূমপান আৰু ধঁপাত সেৱন।
• ইষ্ট্ৰজেনযুক্ত জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ বড়িৰ ব্যৱহাৰ।

ইয়াৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি? (প্ৰতিৰোধ)

জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কৰিলে এই বিপদ হ্ৰাস কৰাত বহুখিনি সহায় হ’ব পাৰে। আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• দৈনিক ব্যায়াম কৰক। সপ্তাহত পাঁচ দিন দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট খোজ কাঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰক। নতুন ব্যায়ামৰ নিয়ম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব।
• ধূমপান আৰু ধঁপাত সেৱন সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰক। ইয়াৰ ভিতৰত ভেপিং আৰু ধঁপাত চোবাই খোৱা আদিও অন্তৰ্ভুক্ত।
• হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
• মদ্যপান সীমিত কৰক। পুৰুষৰ বাবে দিনটোত দুটাতকৈ বেছি পানীয় খাব নালাগে। মহিলাৰ বাবে দিনটোত এটাতকৈ অধিক পানীয় নাখাব।
• আপোনাৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰক। আপোনাৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ ওজন কি সেয়া চিকিৎসকক সুধিব।
• নিৰ্ধাৰিত ঔষধ সময়মতে খাব লাগে।
• বছৰত এবাৰ হ’লেও মেডিকেল চেকআপ লওক।

এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে কেনেকৈ জীয়াই থাকিব?

ধমনী অপৰ্যাপ্ততাৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ সময়ত এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব:

• ব্যায়ামৰ পৰিকল্পনা বনাওক। সকলো একে নহয়। আপুনি ভাল পোৱা ব্যায়াম এটা বাছি লওক। নাচৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আইচ স্কেটিং, পাৰ্কত খোজ কঢ়ালৈকে যিকোনো বস্তু হ’ব পাৰে। লগতে, আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত আৰু কেইটামান পদক্ষেপ যোগ কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক। সদায় চিকিৎসকক সুধিব যে আপোনাৰ বাবে কি কি ব্যায়াম নিৰাপদ।
• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাসৰ বিকল্পৰ ওপৰত চকু ফুৰাওক। ভূমধ্যসাগৰীয় খাদ্য আৰু DASH খাদ্যৰ দৰে কথাবোৰ চাওক।
• ছালখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক। বিশেষকৈ যদি আপুনি PAD, ডায়েবেটিছ সম্পৰ্কীয় নিউৰ’পেথী, বা অন্যান্য পেৰিফেৰেল নিউৰ’পেথী আছে তেন্তে এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। দৈনিক ভৰি আৰু ভৰি ধুই মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাওক। ছালৰ ৰং সলনি হোৱা, ফাট মেলা বা ঘা হোৱা নেকি পৰীক্ষা কৰক।
• ধূমপান আৰু ধঁপাত সেৱন বন্ধ কৰক। চিকিৎসকৰ সহায় বিচাৰিব।
• আৰামদায়ক জোতা পিন্ধক। জোতা সহায়ক আৰু ভালদৰে ফিট হ’ব লাগে।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ

আপোনাৰ সকলো চিকিৎসকৰ এপইণ্টমেণ্ট আৰু ফ’ল’-আপ ৰাখক। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ক’ব যে আপুনি কিমান সঘনাই ঘূৰি আহিব লাগে।

লগতে যদি আপুনি কোনো নতুন লক্ষণ বা লক্ষণৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক। আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ তালিকা প্ৰিন্ট কৰি নিজৰ লগত ৰখাটোও সহায়ক হ’ব পাৰে। দৈনন্দিন জীৱনৰ হুলস্থুলত এটা লক্ষণ হেৰুৱাই পেলোৱাটো সহজ, বা "এইটো কি?" গতিকে, আপুনি সাৱধান হ’বলগীয়া কথাবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হওক। এই তথ্য আপোনাৰ আপোনজনৰ লগত শ্বেয়াৰ কৰক।

যেতিয়া আপুনি গম পাব যে আপোনাৰ `ধমনীৰ অভাৱ` হৈছে, তেতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিব, "মই এইটো কেনেকৈ সমাধান কৰিম?" বেমাৰ হ’লে আমি প্ৰথমে সেইটোৱেই ভাবো। আপুনি হয়তো ইচ্ছা কৰিব যে আপুনি সময় পিছলৈ ঘূৰাই কামবোৰ বেলেগ ধৰণে কৰিব পাৰে। কিন্তু এয়া পিছলৈ চোৱাৰ সময় নহয়, আগলৈ চোৱাৰ সময়।

এতিয়া যি আছে তাত গুৰুত্ব দিয়ক। লগে লগে আপুনি কি পৰিৱৰ্তন কৰিব পাৰে? আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণবোৰ কি কি? জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন আৰু চিকিৎসাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ পৰা নিৰ্দেশনা লওক। আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল এই যাত্ৰা অকলে পাৰ কৰিব নালাগে। আপোনাৰ চিকিৎসক আৰু আপোনাৰ সমগ্ৰ স্বাস্থ্যসেৱা দলটোৱে আপোনাৰ ধমনী স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত সহায় কৰিবলৈ ইয়াত আছে।

` ধমনী বন্ধ হোৱা, তেজৰ সোঁত কমি যোৱা, হৃদৰোগ, ৰক্তবাহী নলী, স্বাস্থ্য, ষ্ট্ৰোক, কলেষ্টেৰল