আপোনাৰ শৰীৰৰ 'পানীৰ পাইপ'বোৰৰ বিষয়ে জানেনে? আহক আমি ধমনী (Arteries) ৰ বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ!

আজি আমি আমাৰ শৰীৰৰ এটা অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিবলৈ ওলাইছোঁ। আপোনাৰ ঘৰলৈ পানী কঢ়িয়াই নিয়া পাইপবোৰৰ দৰেই, আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰতো এটা জটিল আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ 'পাইপলাইন' ব্যৱস্থা আছে, যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোষলৈ পুষ্টি আৰু অক্সিজেন কঢ়িয়াই নিয়ে। এই বিশেষ 'পাইপ'বোৰক আমি ধমনী (Arteries) বুলি কওঁ। যদি এই ধমনীবোৰ নাথাকে, তেন্তে আমাৰ জীৱন ধাৰণ কৰাটো অসম্ভৱ হৈ পৰিব। এই প্ৰবন্ধটোত আমি ধমনীৰ বিষয়ে বিশদভাৱে আলোচনা কৰিম, ইয়াৰ প্ৰকাৰ, কাৰ্য, আৰু ইয়াক কেনেকৈ সুস্থ ৰাখিব পাৰি তাৰ ওপৰত আলোকপাত কৰিম।

ধমনীৰ প্ৰকাৰসমূহ কি কি? (Types of Arteries)

এতিয়া আমি চাম এই ধমনীবোৰৰো প্ৰকাৰভেদ আছেনে নাই। হয়, প্ৰধানকৈ ধমনীসমূহক দুটা ভাগত ভগাব পাৰি। এই দুয়োবিধ ধমনীৰেই মূল কাম হ'ল হৃদয়ৰ পৰা অক্সিজেনযুক্ত বিশুদ্ধ তেজ শৰীৰৰ বাকী অংশলৈ কঢ়িয়াই নিয়া।

প্ৰথম প্ৰকাৰটো হ'ল 'স্থিতিস্থাপক ধমনী' (Elastic arteries)। ধৰি লওক ক্ৰিকেট খেলি থাকোঁতে কোনোবাই জোৰেৰে বল এটা মাৰিলে, বলটো ধৰোঁতে হাতখনে যিদৰে সেই বেগত খাপ খুৱাই লয়, ঠিক তেনেকৈয়ে এই ধমনীবোৰেও হৃদয়ৰ পৰা অতি উচ্চ চাপত ওলাই অহা তেজখিনি প্ৰথমে গ্ৰহণ কৰে। ইয়াৰ পিছতহে ইহঁতে বাকী ধমনীবোৰলৈ তেজখিনি প্ৰেৰণ কৰে। এই ধমনীবোৰত স্থিতিস্থাপক তন্তু বেছিকৈ থাকে, যাৰ বাবে ইহঁত ৰবৰৰ দৰে প্ৰসাৰিত হ'ব পাৰে। মহাধমনী (Aorta) আৰু পালমোনাৰী ধমনী (pulmonary artery) ইয়াৰ উৎকৃষ্ট উদাহৰণ।

দ্বিতীয় প্ৰকাৰটো হ'ল 'পেশীযুক্ত ধমনী' (Muscular arteries)। বলটো ধৰাৰ পিছত খেলুৱৈজনে যিদৰে নিৰ্দিষ্ট স্থানলৈ দৌৰি যায়, ঠিক সেইদৰে এই ধমনীবোৰেও তেজখিনি শৰীৰৰ বিভিন্ন কলা আৰু অংগসমূহলৈ বিতৰণ কৰে। ইহঁতৰ দেৱালত মসৃণ পেশী বেছিকৈ থাকে। উদাহৰণস্বৰূপে ফেমোৰেল ধমনী (femoral artery - ভৰিত থকা), ৰেডিয়ল ধমনী (radial artery - হাতৰ মণিবন্ধৰ ওচৰত, য'ত আমি নাড়ী চাওঁ) আৰু ব্ৰেকিয়েল ধমনী (brachial artery - বাহুৰ ওচৰত থকা) ৰ কথা ক'ব পাৰি।

ধমনী আৰু সিৰা (নলী) ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি? (Arteries vs Veins)

বহুতেই ধমনী (Arteries) আৰু সিৰা (Veins) ৰ মাজত বিভ্ৰান্ত হয়। আহক আমি এই দুটাৰ মাজৰ প্ৰধান পাৰ্থক্যসমূহ বুজি লওঁ।

ধমনী (Arteries)

• ইহঁতে হৃদয়ৰ পৰা অক্সিজেনযুক্ত বিশুদ্ধ তেজ সমগ্ৰ শৰীৰলৈ কঢ়িয়াই নিয়ে।
• ইহঁতৰ দেৱাল অতি শক্তিশালী আৰু পেশীবহুল হয়। কাৰণ হৃদয় স্পন্দনৰ লগে লগে সৃষ্টি হোৱা তেজৰ উচ্চ চাপ ইহঁতে সহ্য কৰিবলগীয়া হয়।
• ধমনীৰ ভিতৰত কোনো ভাল্ভ (Valves) নাথাকে। কাৰণ হৃদয়ৰ পৰা অহা তেজৰ প্ৰবল চাপৰ বাবেই তেজ কেৱল এটা দিশত প্ৰবাহিত হয়।

সিৰা (Veins)

• শৰীৰৰ কোষ আৰু কলাসমূহে অক্সিজেন ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত, অক্সিজেনবিহীন (অশুদ্ধ) তেজ পুনৰ হৃদয়লৈ ঘূৰাই অনাটো সিৰাৰ কাম। ইয়াক আমি ডি-অক্সিজেনেটেড ব্লাড (deoxygenated blood) বুলিও কওঁ।
• সিৰাৰ দেৱাল ধমনীৰ তুলনাত পাতল হয়। কাৰণ ইয়াত তেজৰ চাপ ধমনীৰ দৰে বেছি নাথাকে।
• সিৰাৰ ভিতৰত ভাল্ভ (valves) থাকে। এই ভাল্ভবোৰৰ বাবেই তেজ ওভতগোৰে ব'ব নোৱাৰে।

ধমনীয়ে কি কৰে? অন্যান্য অংগসমূহক কেনেকৈ সহায় কৰে?

ধমনীৰ প্ৰধান কাম হ'ল অক্সিজেন আৰু পুষ্টিৰে ভৰপূৰ তেজ গোটেই শৰীৰলৈ কঢ়িয়াই নিয়া। আপোনাৰ হৃদয়ে এই অক্সিজেনযুক্ত তেজ শৰীৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ধমনী, অৰ্থাৎ মহাধমনী (Aorta) লৈ পাম্প কৰে। তাৰ পৰাই এই মহাধমনী সৰু সৰু শাখাত বিভক্ত হৈ গছৰ ডালৰ দৰে সমগ্ৰ শৰীৰত এখন জালৰ দৰে বিয়পি পৰে।

ভাবি চাওকচোন, আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংগই কাম কৰিবলৈ অক্সিজেন আৰু পুষ্টি অপৰিহাৰ্য। ধমনীয়েই হ'ল সেই মাধ্যম যিয়ে এই সকলোবোৰ প্ৰতিটো অংগলৈ যোগান ধৰে। বিশেষকৈ কিছুমান ধমনীয়ে নিৰ্দিষ্ট অংগসমূহলৈ তেজ যোগান ধৰে। তাৰে কেইটামান গুৰুত্বপূৰ্ণ উদাহৰণ তলত দিয়া হ'ল:

• কৰ'নাৰী ধমনী (Coronary arteries): ইহঁতে স্বয়ং হৃদয়খনলৈ তেজ যোগান ধৰে।
• কেৰ'টিড ধমনী (Carotid arteries): মগজু, মূৰ, মুখমণ্ডল আৰু ডিঙিলৈ তেজ কঢ়িয়াই নিয়ে।
• ভাৰ্টিব্ৰেল ধমনী (Vertebral arteries): মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ হাৰলৈ তেজ যোগান ধৰে।
• ইলিয়াক ধমনী (Iliac arteries): শ্ৰোণী বা কঁকালৰ অংশলৈ তেজ নিয়ে।
• ফেমোৰেল ধমনী (Femoral artery): ভৰিলৈ তেজ যোগান ধৰে।
• ছাবক্লেভিয়ান ধমনী (Subclavian arteries): মূৰ, ডিঙি আৰু হাতলৈ তেজ নিয়ে।
• চিলিয়াক ধমনী (Celiac arteries) আৰু মেচেনটেৰিক ধমনী (mesenteric arteries): আমাৰ পাচন তন্ত্ৰলৈ তেজ যোগান ধৰে।

ধমনীৰ বিষয়ে আপুনি নজনা কিছুমান আমোদজনক তথ্য!

ধমনীৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া আৰু বহুতো আচৰিত তথ্য আছে:

• আপুনি জানেনে যে আমাৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ু তন্ত্ৰৰ (central nervous system) পৰা ধমনীলৈ 'সংকুচিত হবলৈ' বা 'প্ৰসাৰিত হবলৈ' নিৰ্দেশ আহে? ইয়াৰ জৰিয়তে আমাৰ ৰক্তচাপ (blood pressure) বা ধমনীৰ ভিতৰত তেজৰ প্ৰবাহৰ বেগ নিয়ন্ত্ৰণ হয়। ৰক্তচাপ সুস্থিৰ কৰি ৰখাত ধমনীয়ে এক বৃহৎ ভূমিকা পালন কৰে।
• যিকোনো মুহূৰ্তত, আপোনাৰ শৰীৰৰ মুঠ তেজৰ প্ৰায় ১০% তেজ ধমনীৰ ভিতৰত থাকে।
• আটাইতকৈ আচৰিত কথাটো হ'ল, পালমোনাৰী ধমনী (pulmonary artery) হ'ল একমাত্ৰ ধমনী যিয়ে অক্সিজেন কম থকা অৰ্থাৎ 'অশুদ্ধ' তেজ কঢ়িয়াই নিয়ে। এই ধমনীয়ে হৃদয়ৰ পৰা হাঁওফাঁওলৈ তেজ কঢ়িয়াই নিয়ে, যাতে তাৰ পৰা অক্সিজেন গ্ৰহণ কৰিব পাৰে।

ধমনী ক'ত অৱস্থিত? দেখিবলৈ কেনেকুৱা? কিমান ডাঙৰ? কিহেৰে গঠিত?

আমি আগতেই কৈছোঁ যে ধমনীসমূহ হৃদয়ৰ পৰা তেজ গ্ৰহণ কৰা মহাধমনীৰ (Aorta) পৰা আৰম্ভ হয়। তাৰ পৰাই ধমনীবোৰ গছৰ ডালৰ দৰে সৰু সৰু নলীকালৈ বিভক্ত হৈ গোটেই শৰীৰত বিয়পি পৰে।

ধমনীবোৰ দেখিবলৈ নলীৰ দৰে। কিন্তু সিৰাৰ তুলনাত ইহঁতৰ দেৱাল অধিক ডাঠ আৰু পেশীবহুল। কাৰণ হৃদয়ৰ বাওঁ নিলয়ৰ (left ventricle) পৰা তীব্ৰ বেগত পাম্প কৰা তেজৰ হেঁচা ইহঁতে সহ্য কৰিব লাগে। ধমনীবোৰ অতি নমনীয় হয়।

আকাৰৰ কথা ক'বলৈ গ'লে, আপোনাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ধমনী, অৰ্থাৎ মহাধমনীৰ (Aorta) ব্যাস প্ৰায় ১০ ৰ পৰা ২৫ মিলিমিটাৰ (০.৪ - ০.৯ ইঞ্চি) পৰ্যন্ত হ'ব পাৰে। আন ধমনীবোৰৰ ব্যাস সাধাৰণতে ৩ ৰ পৰা ৫ মিলিমিটাৰ মান হয়। আটাইতকৈ সৰু ধমনী, অৰ্থাৎ ধমনীকা (arterioles) বোৰৰ ব্যাস ০.৩০ ৰ পৰা ০.০১ মিলিমিটাৰ পৰ্যন্ত সৰু হ'ব পাৰে।

এতিয়া চাওঁ আহক ধমনীৰ গঠন কেনেকুৱা। প্ৰধানকৈ ইয়াৰ তিনিটা স্তৰ থাকে:

1. ভিতৰৰ স্তৰ (Tunica intima): এইটো স্থিতিস্থাপক তন্তু (elastic fiber) ৰে গঠিত এখন আৱৰণ।
2. মাজৰ স্তৰ (Tunica media): ইয়াত সৰ্বাধিক পৰিমাণে মসৃণ পেশী (smooth muscle) থাকে। ইয়াৰ সহায়তেই ধমনীবোৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি সংকুচিত বা প্ৰসাৰিত হ'ব পাৰে।
3. বাহিৰৰ স্তৰ (Tunica externa): এই স্তৰটোৱে ধমনীক অন্যান্য কলাৰ সৈতে সংযুক্ত কৰে। ধমনীক সংকুচিত বা প্ৰসাৰিত হবলৈ নিৰ্দেশ দিয়া স্নায়ুবোৰো ইয়াৰ লগতেই সংযুক্ত থাকে।

ধমনীত প্ৰভাৱ পেলোৱা সাধাৰণ ৰোগ আৰু স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাসমূহ কি কি?

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, আমাৰ ধমনীসমূহ বিভিন্ন ৰোগৰ দ্বাৰা আক্ৰান্ত হ'ব পাৰে। তাৰে ভিতৰত কেইটামান প্ৰধান ৰোগ হ'ল:

• এথেৰোস্ক্লেৰোছিছ (Atherosclerosis): ইয়াত ধমনীৰ দেৱালৰ ভিতৰত চৰ্বি, কলেষ্টেৰল আদি জমা হৈ প্লাক (plaque) ৰ সৃষ্টি কৰে, যাৰ ফলত ধমনীবোৰ সংকুচিত হৈ পৰে।
• এনিউৰিজম (Aneurysm): ধমনীৰ কোনো অংশ দুৰ্বল হৈ বেলুনৰ দৰে ফুলি উঠা অৱস্থা। ই ফাটি গৈ মাৰাত্মক ৰূপ ল'ব পাৰে।
• তেজ গোট মৰা (Blood clot): ধমনীৰ ভিতৰত তেজ গোট মাৰি ৰক্ত সঞ্চালনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰা।
• কৰ'নাৰী ধমনী ৰোগ (Coronary artery disease): হৃদয়লৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনীত এথেৰোস্ক্লেৰোছিছ হোৱা।
• কেৰ'টিড ধমনী ৰোগ (Carotid artery disease): মগজুলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনীত অৱৰোধ সৃষ্টি হোৱা।
• উচ্চ ৰক্তচাপ (High blood pressure)
• উচ্চ কলেষ্টেৰল (High cholesterol)
• পেৰিফেৰেল আৰ্টাৰী ডিজিজ (Peripheral artery disease - PAD): হাত বা ভৰিলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনী সংকুচিত হোৱা।
• ভাস্কুলাইটিছ (Vasculitis): ধমনীৰ দেৱালত প্ৰদাহ বা ফুলা।

ধমনীৰ ৰোগৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ কি কি?

প্ৰায়ে উচ্চ ৰক্তচাপ, উচ্চ কলেষ্টেৰল আদি সমস্যাৰ প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়। আপোনাৰ অজানিতেই আপোনাৰ ধমনীবোৰ কঠিন হ'বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে, কলেষ্টেৰল আৰু চৰ্বি জমা হৈ অৱৰোধৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ধমনীৰ ভিতৰেৰে তেজৰ চলাচল বাধাগ্ৰস্ত হয় আৰু ধমনী সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ যাবও পাৰে।

ধমনীৰ ৰোগৰ কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ তলত দিয়া হ'ল:

• বুকুত বিষ (Chest pain বা Angina)
• হাৰ্ট এটেক (Heart attack)
• ষ্ট্ৰোক (Stroke)
• হাত বা ভৰি জিনজিনোৱা বা বিষোৱা
• উশাহ-নিশাহত কষ্ট পোৱা (Shortness of breath)
• পেটত বিষ
• অত্যধিক ভাগৰ লগা (Extreme fatigue)

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপুনি এনে কোনো লক্ষণ অনুভৱ কৰে, তেন্তে পলম নকৰি ততাতৈয়াকৈ চিকিৎসালয়লৈ যাওক বা জৰুৰীকালীন সেৱা ১১২ (112) ত যোগাযোগ কৰক। এইবোৰ অতি গুৰুতৰ স্বাস্থ্য সমস্যাৰ ইংগিত হ'ব পাৰে।

ধমনীৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?

আপোনাৰ ধমনীৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা জানিবলৈ চিকিৎসকে বিভিন্ন পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

• এঞ্জিঅ'গ্ৰাফী (Angiography): ধমনীত এবিধ বিশেষ ৰং সুমুৱাই দি এক্স-ৰে (X-ray) ৰ জৰিয়তে ধমনীৰ অৱস্থা চোৱা হয়।
• চিটি স্কেন (CT scan)
• এম আৰ আই স্কেন (MRI scan)
• ইকোকাৰ্ডিঅ'গ্ৰাম (Echocardiogram): হৃদয় আৰু ধমনীৰ কাৰ্যক্ষমতা পৰীক্ষা কৰিবলৈ কৰা এবিধ আল্ট্ৰাছাউণ্ড (Ultrasound) পৰীক্ষা।

ধমনীৰ ৰোগৰ সাধাৰণ চিকিৎসা কি?

ধমনীৰ ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে ঔষধৰ পৰা আৰম্ভ কৰি অস্ত্ৰোপচাৰলৈকে বিভিন্ন ব্যৱস্থা আছে:

• জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন (এই বিষয়ে আমি তলত আলোচনা কৰিম)
• কলেষ্টেৰল বা ৰক্তচাপ কমোৱাৰ ঔষধ
• তেজ পাতল কৰা ঔষধ (Blood thinners)
• প্ৰদাহ নিবাৰক ঔষধ, যেনে কৰ্টিকষ্টেৰইড (corticosteroids)
• এঞ্জিঅ'প্লাষ্টী (Angioplasty): সংকুচিত হোৱা ধমনীত এটা সৰু বেলুন সুমুৱাই দি ইয়াক বহল কৰা হয়। প্ৰয়োজন সাপেক্ষে এটা ষ্টেণ্ট (stent) ও বহুৱা হয়।
• কৰ'নাৰী আৰ্টাৰী বাইপাছ গ্ৰাফটিং (Coronary artery bypass grafting - CABG)
• কেৰ'টিড এণ্ডাৰটেৰেক্টমী (Carotid endarterectomy): কেৰ'টিড ধমনীত জমা হোৱা চৰ্বি আঁতৰোৱাৰ বাবে কৰা অস্ত্ৰোপচাৰ।

আমাৰ ধমনী সুস্থ ৰাখিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰোঁ?

আমি ইমান সময়ে আলোচনা কৰা এই অমূল্য ধমনীসমূহ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰোঁ? দৰাচলতে, আপোনাৰ হৃদয়খন সুস্থ ৰাখিবলৈ আপুনি যিবোৰ কাম কৰে, সেই একেবোৰ কামেই ধমনীৰ বাবেও উপকাৰী।

তলত দিয়া সৰল নিয়মসমূহ পালন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক:

• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: ট্ৰেন্স ফেট (trans fats) আৰু চেচুৰেটেড ফেট (saturated fats) যুক্ত খাদ্য পৰিহাৰ কৰক। ফলমূল, শাক-পাচলি, আৰু আঁহযুক্ত খাদ্য (fibrous foods) বেছিকৈ খাওক।
• নিয়মীয়াকৈ ব্যায়াম কৰক: দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট খোজ কাঢ়ক, দৌৰক, সাঁতোৰক বা অন্য কোনো শাৰীৰিক শ্ৰমত লিপ্ত হওক।
• ধঁপাত জাতীয় সামগ্ৰী (চিগাৰেট, বিড়ি আদি) সেৱন সম্পূৰ্ণৰূপে ত্যাগ কৰক।
• (প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে) প্ৰতিৰাতি ৭ ৰ পৰা ৯ ঘণ্টা ভালদৰে টোপনি মাৰক।
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: ধ্যান কৰা, যোগভ্যাস কৰা বা নিজৰ প্ৰিয় কামত ব্যস্ত থকাটোৱে মানসিক চাপ কমোৱাত সহায় কৰে।
• উচ্চ ৰক্তচাপ, উচ্চ কলেষ্টেৰল আৰু ডায়েবেটিছ (Diabetes) ৰ দৰে সমস্যা থাকিলে সঠিকভাৱে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰক।
• শৰীৰৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখক।
• মদ্যাপানৰ অভ্যাস থাকিলে, সেয়া সীমিত কৰক বা ত্যাগ কৰক।

বহুতেই কাৰ্ডিঅ'ভাস্কুলাৰ চিষ্টেম (cardiovascular system) ৰ কথা কওঁতে কেৱল হৃদয়ৰ কথাহে চিন্তা কৰে। কিন্তু ধমনীসমূহৰো ইয়াত এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা আছে। ইহঁতেই আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন, পুষ্টি আৰু অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদানসমূহ তেজৰ মাধ্যমেৰে যোগান ধৰে। আপুনি যেতিয়া আপোনাৰ ধমনীৰ যত্ন ল'ব, ধমনীয়েও আপোনাক সুৰক্ষিত ৰাখিব!

মনত ৰাখিব, উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়, সেয়েহে নিয়মীয়াকৈ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰাই এইবোৰ স্বাভাৱিক মাত্ৰাত আছেনে নাই সেয়া নিশ্চিত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। নহ'লে, সঠিক সময়ত প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰক।

সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন (FAQ)