আপোনাৰ ছালখনো খজুৱতি, শুকান হয় নেকি? এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ হ’ব পাৰে!

আপোনাৰ ছালখনে সকলো সময়তে খজুৱতি কৰে নেকি? ৰঙা, শুকান আৰু কেতিয়াবা চেপেটা দেখা যায় নেকি? কেৱল সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়েই নহয়, প্ৰাপ্তবয়স্কসকলেও এই ছালৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাটোৱেই আমি আজি ক’বলৈ ওলাইছো, যাক Atopic Dermatitis বুলি কোৱা হয়।

এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ হৈছে ছালৰ দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছালখন শুকান হৈ পৰে, খজুৱতি হয়, আনকি কেতিয়াবা ৰং সলনিও হয়। কিছুমান মানুহৰ বাবে ই জ্বলি উঠে আৰু তাৰ পিছত গোটেই জীৱন কমি যায়। সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে ই এক প্ৰকাৰৰ একজিমা। ছালৰ প্ৰদাহৰ ফলত হোৱা ছালৰ অৱস্থাৰ এটা গোটক একজিমা বুলি কোৱা হয়। এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ হৈছে একজিমাৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ।

এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ হ’লে কেনে লাগে? কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ ৰোগীৰ যেতিয়া ফোহা হয়, তেতিয়া ই অতি অস্বস্তিকৰ আৰু খজুৱতি হয়। গতিকে আমি লগে লগে ইয়াক খোঁচ মাৰিবলৈ মন যায়। কিন্তু আঁচোৰ মাৰিলে সমস্যাটো আৰু বেছি বেয়া হৈ পৰে। ছালখন ফুলি উঠিব পাৰে, ফাটি যাব পাৰে, ছিটিকি যাব পাৰে আৰু খোলা গঠন কৰিব পাৰে।

এইবোৰ হ’ল কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ:

• ছালৰ ফোহা।
• ছালখন অতি শুকান হৈ পৰে আৰু কেতিয়াবা ফাটি যায়।
• ছালত অত্যধিক আঁচোৰ (কেতিয়াবা ৰাতি শুব নোৱাৰা পৰ্যন্ত)।
• ছালৰ ৰং সলনি হোৱা। পাতল ছাল থকা কোনোবা এজনৰ বাবে ৰঙা দেখা যাব পাৰে। ক’লা ছালৰ কোনোবা এজনৰ বাবে ই স্বাভাৱিকতকৈ গাঢ় বাদামী, বেঙুনীয়া বা ধূসৰ ৰঙৰ দেখা যাব পাৰে।
• কেতিয়াবা সৰু সৰু ফোহা বা পানীৰে ভৰা খোলা ওলায়।
• আক্ৰান্ত ছালৰ অংশ ফুলি উঠে।

কিন্তু এই লক্ষণসমূহ সকলোৰে বাবে একে নহয়। ব্যক্তিভেদে ইয়াৰ ভিন্নতা থাকিব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ বাবে ইহঁত অতি মৃদুভাৱে আহে আৰু যায়, আনহাতে কিছুমানৰ বাবে ই যথেষ্ট গুৰুতৰ হ’ব পাৰে।

এই ঘাবোৰ প্ৰায়ে ছাল ভাঁজ হোৱা ঠাইত দেখা যায়। যেনে আঁঠুৰ পিছফালে আৰু কঁকালৰ ভিতৰত। কিন্তু, বাস্তৱত এই ঘাঁবোৰ শৰীৰৰ যিকোনো ঠাইতে দেখা দিব পাৰে।

এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছৰ প্ৰকাৰ আছেনে?

হয়, এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ হৈছে এলাৰ্জীৰ সৈতে জড়িত ছালৰ অৱস্থা। গতিকে ইয়াক বেলেগ ধৰণে দেখাব পাৰে। সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ পৰিৱৰ্তনও হ’ব পাৰে। ইয়াৰ মূল প্ৰকাৰ কেইবাটাও:

• নুমুলাৰ (ডিস্কোইড) ডাৰ্মাটাইটিছ: ইয়াৰ ফলত মুদ্ৰাৰ আকাৰৰ, ঘূৰণীয়া, ৰং সলনি হোৱা, খোলাযুক্ত ঘাঁ হয়।
• Prurigo nodularis: ইয়াৰ ফলত ছালত কঠিন, শুকান, খোলাযুক্ত বাম্প হয়।
• ইৰিথ্ৰ’ডাৰ্মা (এক্সফ’লিয়েটিভ ডাৰ্মাটাইটিছ): এইটো অধিক গুৰুতৰ অৱস্থা। ইয়াৰ ফলত ছালৰ ৰং সলনি হৈ শৰীৰৰ বেছিভাগ অংশৰ ওপৰত খোলা ওলায়।
• লিচেন’ইড ডাৰ্মাটাইটিছ: সমতল, ক’লা, খোলাযুক্ত, খোলাযুক্ত ঘাঁ দেখা দিব পাৰে।
• ফোলিকুলাৰ ডাৰ্মাটাইটিছ: চুলিৰ গুৰিৰ চাৰিওফালে সৰু সৰু, খজুৱতি হোৱা ফোহা দেখা দিয়ে।
• Dyshidrosis (pompholyx): হাত আৰু ভৰিত সৰু সৰু, খজুৱতি হোৱা ফোহা ওলায়।

লগতে, চিকিৎসকে কেতিয়াবা এই অৱস্থাৰ নাম শৰীৰৰ ক’ত হয় তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ বুলি কয়। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• ফ্লেক্সৰেল ডাৰ্মাটাইটিছ: ছালখন বেঁকা হোৱা ঠাইত, যেনে কঁকাল আৰু আঁঠু।
• মুখৰ ছালৰ ৰোগ: মুখত হোৱা।
• একজিমেটাছ চেইলাইটিছ: ওঁঠত।
• চকুৰ পতা ছালৰ ৰোগ: চকুৰ পতাত।
• মূৰ আৰু ডিঙিৰ ছালৰ ৰোগ: মূৰ আৰু ডিঙিত।
• হাতৰ ছালৰ ৰোগ: হাতৰ ওপৰত।
• নিপল ডাৰ্মাটাইটিছ: নিপলৰ ওপৰত।

যদি আপুনি আপোনাৰ ছালত এনেধৰণৰ কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম কাম। তেনেকৈয়ে আপুনি কি হৈছে সঠিকভাৱে জানিব পাৰিব আৰু সঠিক চিকিৎসা লাভ কৰিব পাৰিব।

এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ কিয় হয়? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?

এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছৰ মূল কাৰণ হ’ল আমাৰ ছালৰ সুৰক্ষামূলক বাধা আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কাৰ্য্যৰ পৰিৱৰ্তন।

এইদৰে ভাবি চাওকচোন: আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা এজন সৈনিকৰ দৰে যিয়ে আমাৰ শৰীৰক বীজাণু, এলাৰ্জেন আৰু ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। কিন্তু এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত হয়তো জিনীয় ভিন্নতাৰ বাবে ছালে এই এলাৰ্জেন আৰু বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থৰ পৰা নিজকে সঠিকভাৱে ৰক্ষা কৰিব নোৱাৰে। তাৰ পিছত কিবা এটাই ছালত স্পৰ্শ কৰাৰ লগে লগে প্ৰদাহ হৈ খজুৱতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ ফলত ছালখন আৰু অধিক দুৰ্বল হৈ পৰে।

এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছৰ ট্ৰিগাৰ কি কি?

কিছুমান বিশেষ কথাৰ ফলত এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ জ্বলি উঠিব পাৰে। আমি এইবোৰক ‘ট্ৰিগাৰ’ বা কাৰক বুলি কওঁ যিয়ে অৱস্থাটো আৰু বেয়া কৰি তোলে। উদাহৰণস্বৰূপে, নতুন ধৰণৰ চাবোন ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত যদি হঠাতে খজুৱতি হ’বলৈ ধৰে, তেন্তে সেই চাবোন আপোনাৰ বাবে ‘ট্ৰিগাৰ’ হ’ব পাৰে।

• এলাৰ্জেন বা বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থ: এইবোৰেই প্ৰধান কাৰণ।
• হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন: যেনে গৰ্ভাৱস্থাত।
• ছালৰ সংক্ৰমণ।
• চাপ।
• উষ্ণতাৰ পৰিৱৰ্তন: হঠাতে ঠাণ্ডা বা গৰমৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা।

যেতিয়া আমাৰ এলাৰ্জী বা আমাৰ ছালৰ বাবে ক্ষতিকাৰক কিবা এটা আমাৰ ছালৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে, আৰু লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হয়, আমি ইয়াক ‘কন্টাক্ট ডাৰ্মাটাইটিছ’ বুলি কওঁ।

প্ৰায়ে এলাৰ্জীৰ কাৰণ হোৱা বস্তুবোৰ হ’ল-

• কিছুমান প্ৰকাৰৰ খাদ্য:বাদাম, কণী, সৰিয়হ, ঘেঁহু, শেলফিছৰ দৰে বস্তু।
• ছালৰ যত্নৰ সামগ্ৰী: বিশেষকৈ সুগন্ধি থকা সামগ্ৰী।
• কিছুমান প্ৰকাৰৰ উদ্ভিদ।
• চাফাই সামগ্ৰী।
• চাবোন আৰু ডিটাৰজেন্টৰ প্ৰকাৰ।

কেতিয়াবা এই লক্ষণবোৰৰ কাৰণ সঠিকভাৱে বুজি পোৱাটো কঠিন হয়, কিন্তু সেই ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।

এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ হোৱাৰ আশংকা কাৰ বেছি?

এইবোৰ কাৰক থাকিলে আপুনি এই অৱস্থাত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব পাৰে:

• যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ (জৈৱিক পৰিয়াল) কোনোবাই আগতে এই অৱস্থাত ভুগিছে।
• যদি আপুনি হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত ৷
• যদি আপোনাৰ আন এলাৰ্জী আছে, যেনে ঘাঁহ জ্বৰ ৷

এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছে জটিলতা সৃষ্টি কৰিব পাৰেনে?

হয়, মূল কথাটো হ’ল ছালখন আঁচোৰ মাৰিলে আঘাতপ্ৰাপ্ত হৈ তেজ ওলাব পাৰে। যদি তেনেকুৱা হয়, তেন্তে সেই ঘাঁবোৰৰ মাজেৰে বীজাণু প্ৰৱেশ কৰি সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বেছি।

সংক্ৰমণৰ লক্ষণসমূহ হ’ব পাৰে:

• ঘাঁ ফুলা।
• দুখ।
• হালধীয়া পূজৰ স্ৰাৱ।

এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ সংক্ৰামক নেকি?

নহয় একেবাৰে নহয়। এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ কোনো সংক্ৰামক ৰোগ নহয়। সংস্পৰ্শৰ জৰিয়তে এজনৰ পৰা আন এজনলৈ বিয়পি নাযায়। গতিকে ইয়াৰ বাবে চিন্তা নকৰিব।

চিকিৎসকে এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে? (নিদান)

এজন চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব যাতে আপুনি এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছত আক্ৰান্ত হৈছে নে নাই। তেওঁ বা তাই আপোনাৰ ছালখন ভালদৰে পৰীক্ষা কৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক সুধিব যে আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ কিমান দিনৰ পৰা দেখা গৈছে, তেওঁলোকৰ অনুভৱ কেনেকুৱা হৈছে, আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই এই ছালৰ অৱস্থা পাইছে নেকি?

কেতিয়াবা, আপোনাৰ চিকিৎসকে ছালৰ বায়’প্সি কৰিবলৈও পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ ছালৰ সৰু টুকুৰা এটা লৈ লেবত মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত পৰীক্ষা কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। ইয়াৰ দ্বাৰা অধিক তথ্য পোৱা যাব।

এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছৰ চিকিৎসা কি কি?

আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে বিভিন্ন চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমানৰ ভিতৰত আছে:

• আপোনাৰ ট্ৰিগাৰ আৰু এলাৰ্জেন চিনাক্ত কৰক আৰু যিমান পাৰি সেইবোৰৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
• দিনটোত কমেও দুবাৰকৈ ছালত সুগন্ধিবিহীন মইশ্ব’ৰাইজাৰ (ক্ৰীম বা মলম) প্ৰয়োগ কৰা।
• চিকিৎসকে দিয়া ধৰণে হুবহু স্থানীয় প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা।
• এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়া হ্ৰাস কৰিবলৈ এলাৰ্জেন ইমিউন’থেৰাপিৰ দৰে চিকিৎসাত অংশগ্ৰহণ কৰা।
• ফটোথেৰাপিৰ দৰে চিকিৎসা।

ইয়াৰ বাবে কি কি ঔষধ দিয়া হয়?

এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছৰ বাবে চিকিৎসকে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা দুটা সাধাৰণ ঔষধ হ’ল-

• স্থানীয় কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড: এইবোৰ ক্ৰীম বা মলম হিচাপে আহে।
• স্থানীয় কেলচিনিউৰিন প্ৰতিৰোধক: এইবোৰো প্ৰকাৰৰ মলম।

এই ‘ট’পিকেল’ মানে ছালৰ উপৰিভাগত প্ৰয়োগ কৰা ঔষধ। আমি যেনেকৈ লোচন লগাওঁ, এইবোৰো আক্ৰান্ত ছালত লগাব লাগে। অৱশ্যে এই ঔষধবোৰ চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰিহে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। অত্যধিক ব্যৱহাৰ কৰিলে পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া হব পাৰে।

ঘৰতে এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছৰ লক্ষণসমূহ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব পাৰি?

আপুনি এইবোৰ চেষ্টা কৰি চাব পাৰে যাতে এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছৰ ফলত হোৱা সৰু সৰু খজুৱতি, শুকানতা আৰু ফাটি যোৱাটো পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে:

• ফাৰ্মাচীৰ পৰা পোৱা এন্টি-ইচ ক্ৰীম (যেনে হাইড্ৰ’কৰ্টিছন) ব্যৱহাৰ কৰক।
• চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি এন্টিহিষ্টামিন গ্ৰহণ কৰক।
• বিশেষকৈ গা ধোৱাৰ লগে লগে সুগন্ধি বা ৰংমুক্ত মইশ্ব’ৰাইজাৰেৰে ছালখন মইশ্ব’ৰাইজ কৰি ৰাখক ।
• ৰাতি আঁচোৰ বন্ধ কৰিবলৈ , নখ চুটিকৈ ট্ৰিম কৰি ৰাখক, বা হাতত গ্লভছ পিন্ধক।
• আৰামদায়ক, টাইট নহোৱা কাপোৰ পিন্ধক।
• যদি আপোনাৰ ঘৰৰ বতাহ শুকান হয়, তেন্তে ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
• অটমিল গা ধোৱা। ইয়াৰ বাবে কলয়ডাল অটমিল নামৰ বিশেষ ধৰণৰ অটমিল আছে। ইয়াক আপোনাৰ গা ধোৱাৰ পানীত যোগ কৰিলে আপোনাৰ ছালখন আৰ্দ্ৰ কৰি ৰখাত সহায়ক হ’ব।

Atopic Dermatitis ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?

চিকিৎসাৰ পৰা সুস্থ হ’বলৈ লোৱা সময় ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ। উদাহৰণস্বৰূপে, প্ৰেছক্ৰিপচন ক্ৰীম প্ৰয়োগ কৰাৰ প্ৰায় লগে লগে খজুৱতি কমি যাব পাৰে। ছালৰ ঘাঁবোৰ কমিবলৈ কেইবাদিনো বা সপ্তাহ সময় লাগিব পাৰে।

কিন্তু যিহেতু এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছৰ কোনো স্থায়ী নিৰাময় নাই, সেয়েহে চিকিৎসাৰ পিছত এই লক্ষণসমূহ পুনৰ দেখা দিব পাৰে। সেইবাবেই আপোনাৰ ট্ৰিগাৰৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু যিমান পাৰি সেইবোৰ এৰাই চলাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এই বিষয়ে যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি আপোনাৰ ছালত কোনো ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে যাৰ ফলত আপোনাৰ বিষ বা অস্বস্তিৰ সৃষ্টি হৈছে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। যদি আপুনি অনবৰতে ছালখন আঁচোৰ মাৰি থাকে আৰু ই ভাঙি সংক্ৰমণ (যেনে ফুলা, বিষ, বা পূজ) হয়, তেন্তে চিকিৎসকেও আপোনাক চিকিৎসা লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ কেতিয়াবা সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হয়নে?

এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছৰ লক্ষণসমূহ গোটেই জীৱন জ্বলি উঠিব পাৰে আৰু কমি যাব পাৰে, কিন্তু এই অৱস্থা কেতিয়াও সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া নহয়।

দিনটোত কমেও দুবাৰকৈ মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰি লক্ষণ কম কৰিব পাৰে। অৱশ্যে আপুনি যিমানেই ভালদৰে ছালৰ যত্ন নলওক কিয়, কেতিয়াবা এই দাগবোৰ পুনৰ আহিব পাৰে। সেইবাবেই লক্ষণসমূহ ঘূৰি আহিলে কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে সেইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সেই ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।

এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ সাধাৰণতে কোনো গুৰুতৰ অৱস্থা নহয়। কিন্তু ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত যি অস্বস্তি আৰু প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে সেয়া উল্লেখযোগ্য হ’ব পাৰে। সৌভাগ্যক্ৰমে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পৰা কেইবাটাও চিকিৎসা আছে। বহুতে এবাৰ তেওঁলোকৰ বাবে কাম কৰা চিকিৎসা পদ্ধতি বিচাৰি পালে সকাহ পায়। আপুনি আপোনাৰ ছালৰ বাবে সৰ্বোত্তম পদ্ধতি বিচাৰি নোপোৱালৈকে বিভিন্ন ব্যৱস্থাপনা পদ্ধতি চেষ্টা কৰিব লাগিব। যদি আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনা বা আপোনাৰ অৱস্থা কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে কোনো প্ৰশ্ন আছে, তেন্তে আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা দলৰ সৈতে কথা পাতক।

গতিকে, মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ (Take-Home Message)

ঠিক আছে, গতিকে আমি কোৱা এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছৰ বিষয়ে মনত ৰখা কিছুমান সহজ কথা চাওঁ আহক:

• এইটো দীৰ্ঘদিনীয়া ছালৰ অৱস্থা, অৰ্থাৎ মাজে মাজে ছালৰ ৰোগ হ’ব পাৰে।
• ইয়াৰ মূল লক্ষণসমূহ হ’ল ছাল শুকান, খজুৱতি, খোলা আদি।
• এয়া সংক্ৰামক নহয়।
• আপোনাৰ ট্ৰিগাৰ চিনাক্ত কৰি সেইবোৰৰ পৰা আঁতৰি থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• নিয়মিতভাৱে ছালত মইশ্ব’ৰাইজাৰ প্ৰয়োগ কৰিলে বহুত সহায় হয় । যিবোৰ সুগন্ধিবিহীন আৰু ৰংবিহীন সেইবোৰ বাছি লওক।
• যিমান পাৰি আঁচোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰক। খোঁচ মাৰিলে অৱস্থাটো আৰু বেয়া হৈ পৰে আৰু সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে।
• যদি লক্ষণসমূহ গুৰুতৰ, অস্বস্তিকৰ, বা যদি সংক্ৰমণৰ লক্ষণ দেখা যায় , নিশ্চয় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
• যদিও সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য হোৱা নাই, ভাল ব্যৱস্থাপনা আৰু চিকিৎসাৰ দ্বাৰা লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পৰা যায়।

গতিকে, যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায়, তেন্তে আতংকিত নহ’ব আৰু প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব। তেতিয়া আপুনিও এই অৱস্থাৰ সৈতে সফলতাৰে জীয়াই থাকিব পাৰিব।

` এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ, একজিমা, ছালৰ ৰোগ, খজুৱতি, শুকান ছাল, ছালৰ ঘা, এলাৰ্জী