খোজ কঢ়াৰ সময়তো ভাৰসাম্য হেৰুৱাই পেলায় নেকি? বাৰ্গ বেলেন্স স্কেলৰ কথা কওঁ আহক!

আপুনি কেতিয়াবা এনেকুৱা অনুভৱ কৰিছেনে যে আপুনি পৰিবলৈ ওলাইছে যেতিয়া আপুনি হঠাতে থিয় হ’ল, খোজ কাঢ়িলে বা কিবা এটা তুলিবলৈ তললৈ নমাই দিলে? নে আপোনাৰ ঘৰৰ এজন বৃদ্ধ ব্যক্তি প্ৰায়ে ভাৰসাম্যহীন হৈ পৰে? আচলতে এই শৰীৰৰ ভাৰসাম্য অৰ্থাৎ ভাৰসাম্য আমি ভবাতকৈ বহু বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই ভাৰসাম্যৰ সামান্য অভাৱ হ’লেও ই আমাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত ডাঙৰ বাধা হ’ব পাৰে। এনে সময়ত অতি সহজ কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰীক্ষা এটা ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাৰসাম্যৰ মাত্ৰা কিমান আৰু পতনৰ কিমান আশংকা আছে সেইটো সঠিকভাৱে জুখিব পাৰি।

এই বাৰ্গ বেলেন্স টেষ্ট কিয় কৰা হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যদি আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাৰসাম্যত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে তেন্তে চিকিৎসকে এই পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। গাড়ীৰ চকাবোৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাৰ দৰেই। আমাৰ শৰীৰটো ভাৰসাম্যত আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰাটোৱেই কথা।

ভাবি চাওকচোন, আমাৰ শৰীৰটো এটা অতি জটিল যন্ত্ৰ। ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ মগজু, ভিতৰৰ কাণ, চকু, ভৰিৰ পেশী, মেৰুদণ্ডকে ধৰি বহুতো বস্তু একেলগে কাম কৰিব লাগিব। ইয়াৰে কোনো এটাত সামান্য দুৰ্বলতাও থাকিলে আমাৰ ভাৰসাম্যতাক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

ভাৰসাম্যতাক প্ৰভাৱিত কৰিব পৰা কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:

• এলঝেইমাৰ ৰোগ: এই অৱস্থাত মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হ্ৰাস পায়, যাৰ ফলত শৰীৰৰ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু ভাৰসাম্য হেৰুৱাবলগীয়া হয়।
• ভিতৰৰ কাণ/ভেষ্টিবুলাৰ সমস্যা: ভিতৰৰ কাণ হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ সেই অংশ যিটো আমাৰ ভাৰসাম্যৰ বাবে প্ৰধানকৈ দায়বদ্ধ। গাড়ীৰ 'স্পিৰিট লেভেল'ৰ দৰেই। গতিকে ভিতৰৰ কাণৰ সমস্যা হ’লে অনবৰতে মূৰ ঘূৰোৱা আৰু ভাৰসাম্য হেৰুৱাব পাৰে।
• বৌদ্ধিক অক্ষমতা।
• অংগ হেৰুৱা বা অংগচ্ছেদ।
• হাওঁফাওঁৰ ৰোগঃ কেতিয়াবা সঠিকভাৱে উশাহ ল’ব নোৱাৰাৰ সময়তো শৰীৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন নাপায়, যাৰ ফলত আপুনি নিৰ্জীৱ অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ ভাৰসাম্যত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• মাল্টিপল স্ক্লেৰোচিছ (MS): এই ৰোগে স্নায়ুতন্ত্ৰক প্ৰভাৱিত কৰে, যাৰ ফলত শৰীৰে আনলৈ বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰাৰ ক্ষমতা লাভ কৰে, যাৰ ফলত পেশীৰ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু ভাৰসাম্য হেৰুৱাই পেলায়।
• অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ: গাঁঠি বিশেষকৈ আঁঠু আৰু নিতম্বৰ পোছাক আৰু ছিঙি যোৱাৰ ফলত হোৱা বিষ আৰু কাৰ্য্যক্ষমতা হেৰুৱাই খোজ কঢ়াৰ সময়ত ভাৰসাম্যতাক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
• পাৰ্কিনছন ৰোগ: এই ৰোগে মগজুৰ শৰীৰৰ গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা অংশবোৰক আক্ৰান্ত কৰে, যাৰ ফলত খোজ কঢ়া আৰু ঘূৰোৱাৰ সময়ত ভাৰসাম্যতা যথেষ্ট হেৰুৱাই পেলায়।
• প্ৰগতিশীল ডিমেনচিয়া।
• মেৰুদণ্ডৰ আঘাত।
• মগজুৰ আঘাতজনিত আঘাত।

যদি আপোনাৰ এই অৱস্থা আছে, তেন্তে এই পৰীক্ষাটোৱে আপোনাৰ পতনৰ আশংকা মূল্যায়ন কৰাত অতি সহায়ক হ’ব পাৰে।

এই বাৰ্গ বেলেন্স স্কেলে কেনেকৈ কাম কৰে?

এইটো অতি সহজ। আপোনাৰ চিকিৎসক বা ফিজিঅ’থেৰাপিষ্টে আপোনাক ১৪টা অতি সহজ ব্যায়াম কৰিব। ইয়াৰ ভিতৰত বহি থকা, থিয় হোৱা, সৰু সৰু গতিবিধি কৰা আদি।

তেওঁলোকে এই প্ৰতিটো কাম আপুনি কেনেকৈ কৰে তাক চায়, আৰু তেওঁলোকে আপোনাক এটা স্ক’ৰ দিয়ে। স্ক'ৰ শূন্য (০)ৰ পৰা চাৰি (৪)লৈকে স্কেলত দিয়া হৈছে।

• কোনো সহায় বা অসুবিধা নোহোৱাকৈ যদি আপুনি কাৰ্য্যকলাপটো ভালদৰে কৰিব পাৰে তেন্তে আপুনি ৪ পইণ্ট পায়।
• যদি আপুনি কাৰ্য্যকলাপটো কৰিব নোৱাৰে, বা যদি আপুনি সেইটো কৰিবলৈ বহুত সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয় তেন্তে আপুনি ০ পইণ্ট পায়।

শেষত ১৪টা কাৰ্য্যকলাপৰ সকলোবোৰৰ নম্বৰ যোগ কৰা হয়। মুঠ নম্বৰে আপোনাৰ পতনৰ আশংকা নিৰ্ধাৰণ কৰে।

পৰীক্ষাৰ সময়ত কি কৰিব লাগিব?

এই পৰীক্ষাত সাধাৰণতে প্ৰায় ১৫ৰ পৰা ২০ মিনিট সময় লাগে। ফিজিঅ’থেৰাপিষ্ট বা চিকিৎসকে আপোনাক এইবোৰ কাম কৰিবলৈ ক’ব। এইবোৰ অতি সহজ কথা। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।

এইবোৰ কৰিবলৈ ভয় কৰে নেকি?

এইবোৰৰ কিছুমান কাম কৰাৰ সময়ত বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ প্ৰকৃত ভাৰসাম্যৰ সমস্যা থাকে তেন্তে অলপ ভয় আৰু নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক, "অ', মই পৰিম নেকি?" কিন্তু সেইটো লৈ আপুনি একেবাৰেই চিন্তা কৰিব নালাগে। কাৰণ এই পৰীক্ষাৰ সময়ছোৱাত আপোনাৰ চিকিৎসক বা শাৰীৰিক চিকিৎসক আপোনাৰ ঠিক কাষতে থাকিব। যদি আপুনি পৰিব যেন অনুভৱ কৰে তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক ধৰি সহায় কৰিবলৈ সদায় সাজু থাকে।

লগতে, যদি কোনো কাম কৰি থাকোঁতে বিষ অনুভৱ কৰে বা যদি সেইটো কৰাটো কঠিন হয়, তেন্তে লগে লগে কওক। জোৰকৈ একো কৰিব নালাগে।

চিনবোৰে কি কয়?

মুঠ স্ক’ৰ ০ৰ পৰা ৫৬লৈকে হ’ব পাৰে।স্ক’ৰ যিমানেই কম হ’ব সিমানেই আপোনাৰ পতনৰ সম্ভাৱনা বেছি। আপুনি কেনেকৈ স্ক’ৰ কৰে তাক তিনিটা মূল কাৰকে প্ৰভাৱিত কৰে:

• সহায় অবিহনে কাৰ্য্যকলাপ সম্পূৰ্ণ কৰা: কল্পনা কৰক যে আপুনি এখন ভৰিৰে থিয় হৈ আছে। হাত ব্যৱহাৰ নকৰাকৈ বা একো ধৰি নোলোৱাকৈ কৰিব পাৰিলে অধিক পইণ্ট পোৱা যায়।
• এটা নিৰ্দিষ্ট অৱস্থাত থকা: কেতিয়াবা আপুনি এটা নিৰ্দিষ্ট অৱস্থাত প্ৰায় এমিনিটমান থাকিবলৈ কোৱা হ’ব। যিমানেই কৰিব পাৰিব সিমানেই স্ক’ৰ বেছি হ’ব।
• লৰচৰ কৰাৰ সময়ত সুস্থিৰ হৈ থকা: লৰচৰ কৰাৰ সময়ত শৰীৰৰ ওজনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ আপুনি কেনেকৈ ভংগীমা বজাই ৰাখে সেই বিষয়েও গুৰুত্ব দিয়ে।

আপোনাৰ চূড়ান্ত মুঠ নম্বৰৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপুনি তিনিটা মূল ভাগত ভাগ কৰা হ’ব, আৰু চিকিৎসকে আপোনাক নিৰাপদে ঘূৰি ফুৰিবলৈ কেনেধৰণৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব।

কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

বেছিভাগ সময়তে এই বাৰ্গ ভাৰসাম্য পৰীক্ষাটো এনে এজন ব্যক্তিৰ ওপৰত কৰা হয় যিজনৰ ইতিমধ্যে ভাৰসাম্যৰ সমস্যা আছে। গতিকে যদি আপোনাৰ কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে, যদি ইয়াৰ লক্ষণবোৰ বেয়া হৈ গৈ আছে , বা যদি নতুন লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব।

আনকি অসুস্থ নথকা কোনো ব্যক্তিয়েও হঠাতে মূৰ ঘূৰোৱা, মূৰটো লঘু হোৱা আৰু ভাৰসাম্য হেৰুৱাব পাৰে। এইবোৰ সাময়িক হ’ব পাৰে। অৱশ্যে কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণো হ’ব পাৰে। গতিকে এই লক্ষণসমূহ যদি এঘণ্টাৰো অধিক সময় থাকে, বা ইয়াৰ লগত তলত উল্লেখ কৰা লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

• মূৰৰ বিষ
• ডিঙিৰ বিষ
• বমি আৰু বমি হোৱা

আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষাসমূহ কৰি এই মূৰ ঘূৰোৱা আৰু ভাৰসাম্য হেৰুৱাৰ কাৰণ কি সেই বিষয়ে জানিব পাৰিব।

এই পৰীক্ষাটো কিমান নিৰ্ভৰযোগ্য?

বাৰ্গ বেলেন্স স্কেল হৈছে ভাৰসাম্য আৰু পতনৰ আশংকা জুখিবলৈ বিশ্বজুৰি ব্যৱহাৰ কৰা এক প্ৰামাণিক পৰীক্ষা। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই এক অতি নিৰ্ভৰযোগ্য পদ্ধতি।

কিন্তু ইয়াৰো সীমাবদ্ধতা আছে। উদাহৰণস্বৰূপে, এই পৰীক্ষাৰ সহায়ত খোজ কঢ়াৰ অস্বাভাৱিকতা ধৰা পেলাব নোৱাৰি। আপোনাৰ ‘খোজ’ই আপুনি খোজ কঢ়াৰ ধৰণক বুজায়। কিছুমানে ভৰি দুখন জোকাৰি যায়, কোনোৱে দোল খাই খোজ কাঢ়ি খোজ কাঢ়ে। তেনেকুৱা বস্তু ধৰা পেলাবলৈ সুকীয়া পৰীক্ষা কৰা হয়।

শেষত ক’ব পাৰি যে ভাৰসাম্যৰ সমস্যাই আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজবোৰ কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু আপুনি বিচৰা ধৰণে সক্ৰিয় হ’ব নোৱাৰে। বাৰ্গ ভাৰসাম্য পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা আপুনি নিৰাপদে আৰু আত্মবিশ্বাসেৰে ঘূৰি ফুৰিব পাৰিব নে নাই সেইটো মূল্যায়ন কৰিব পাৰি। ফলাফলসমূহে আপোনাৰ চিকিৎসক আৰু শাৰীৰিক চিকিৎসকক আপোনাক প্ৰয়োজনীয় সহায়, ব্যায়াম, আৰু নিৰ্দেশনা প্ৰদান কৰাত সহায় কৰিব।