আইচক্ৰীম খালে মূৰ ঘূৰোৱা হয় নেকি? এই Brain Freeze ৰ কথা কওঁ আহক! (ব্ৰেইন ফ্ৰীজ)

আপুনি কেতিয়াবা এই অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছেনে? ৰ’দত দীঘলীয়া দিন কটাবলগীয়া হোৱাৰ পিছত ক্লান্ত হৈ ঘৰলৈ আহিলে ফ্ৰীজৰ পৰা আইচৱাটাৰৰ বটল এটা ধৰি এবাৰতে পান কৰি লওক, বা বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে পাৰ্টিত আইচক্ৰীমৰ কন বা ফালুডা খাই উপভোগ কৰি থাকোঁতে... হঠাতে কপালৰ মাজভাগৰ পৰা আৰম্ভ হৈ মূৰলৈকে তীব্ৰ বিষ এটা আৰম্ভ হয়। কেইছেকেণ্ডমানৰ বাবে আপুনি চেতনা হেৰুৱাই পেলায়। মূৰৰ ভিতৰত কিবা এটা নিথৰ হৈ পৰা যেন লাগে। সেইটোৱেই আমি সাধাৰণতে "ব্ৰেইন ফ্ৰীজ" বুলি কওঁ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ব্ৰেইন ফ্ৰীজ কি?

ব্ৰেইন ফ্ৰীজ অতি কম সময়ৰ বাবে হোৱা, কিন্তু অতি তীব্ৰ মূৰৰ বিষ। ইয়াক বেছিকৈ মূৰৰ আগফালে অৰ্থাৎ কপালত অনুভৱ কৰা হয়। ইয়াক আন কেইবাটাও নামেৰে কোৱা হয়। কোনোৱে ইয়াক "আইচক্ৰীমৰ মূৰৰ বিষ" বুলি কয়, কোনোৱে ইয়াক "ঠাণ্ডা উদ্দীপক মূৰৰ বিষ" বুলি কয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানত ইয়াৰ নাম অলপ দীঘলীয়া, অধিক জটিল। অৰ্থাৎ Sphenopalatine Ganglioneuralgia। কিন্তু আমি কথা-বতৰাত এই দীঘলীয়া নামটো ব্যৱহাৰ নকৰো। ব্ৰেইন ফ্ৰীজ বুলি ক’লে সকলোৱে জানে।

আমি অতি ঠাণ্ডা কিবা এটা খালে বা পান কৰিলে, বা অতি ঠাণ্ডা বতাহ উশাহ ল’লে এই বিষ হয়। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• আইচক্ৰীমৰ প্ৰকাৰ
• আইচড স্লাচিৰ দৰে পানীয়
• বৰফৰ টুকুৰা
• আইচ পপ
• অতি ঠাণ্ডা জলবায়ু থকা দেশত হঠাতে ঠাণ্ডা বতাহ উশাহ লোৱা

যিকোনো মানুহৰ লগত এনেকুৱা হ’ব পাৰে। কিন্তু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বেছি। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে যেতিয়া আইচক্ৰীমৰ শঙ্কুৰ দৰে সোৱাদযুক্ত কিবা এটা বিচাৰি পায়, তেতিয়া তেওঁলোকে সেইটো অতি সোনকালে খায়। কাৰণ তেওঁলোকে ইয়াক উপভোগ কৰাতকৈ সোনকালে খাবলৈ চেষ্টা কৰে, সেয়েহে তেওঁলোকৰ ডিঙি আৰু মুখৰ উষ্ণতা হঠাতে কমি যায়।

কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে মাইগ্ৰেইনত আক্ৰান্ত লোকৰ মগজুৰ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা অলপ বেছি।

আমি কিয় ব্ৰেইন ফ্ৰীজ হৈ পৰো? আচলতে শৰীৰৰ ভিতৰত কি চলি আছে?

এইটো এটা অতি আমোদজনক কাহিনী। মুখৰ চালখনক ঘৰৰ থাৰ্মোষ্টেট বুলি ভাবিব। হঠাতে অতি ঠাণ্ডা কিবা এটা খালে মুখ আৰু ডিঙিৰ পিছফালৰ তাপমাত্ৰা হঠাতে অবিশ্বাস্য হাৰত কমি যায়।

আমাৰ শৰীৰটো বৰ স্মাৰ্ট। যেতিয়া তেওঁলোকে এনেধৰণৰ হঠাৎ পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে যিমান পাৰি সোনকালে স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিবলৈ চেষ্টা কৰে। শৰীৰে আশংকা কৰে যে ঠাণ্ডাৰ ফলত মগজুলৈ তেজৰ সোঁত বন্ধ হৈ যাব। গতিকে তেওঁলোকে খৰধৰকৈ সেই অঞ্চলটো গৰম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।

শৰীৰে এই কাম কৰাৰ ধৰণ হ’ল মূৰৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ হঠাতে প্ৰসাৰিত কৰি। এনে কৰিলে ই সেই অংশলৈ অধিক তেজ পাম্প কৰে। অধিক তেজ মানে অধিক তাপ। কিন্তু ইয়াত অলপ সমস্যা। যেতিয়া এই ৰক্তবাহী নলীবোৰ হঠাৎ আৰু দ্ৰুতগতিত প্ৰসাৰিত হয়, তেতিয়া সেই অঞ্চলত থকা বিষ গ্ৰহণকাৰীবোৰ উদ্দীপিত হয়। বিশেষকৈ আমাৰ মুখ আৰু মূৰত সংবেদন নিয়ন্ত্ৰণ কৰা এটা প্ৰধান স্নায়ু ট্ৰাইজেমিনেল নাৰ্ভে এই পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনায়।

এই স্নায়ুটোৱেই মগজুলৈ বিষৰ সংকেত পঠিয়াই কয়, "ইয়াত কিবা এটা ভুল হৈছে।" কিন্তু মগজুৱে সঁচাকৈয়ে বুজি নাপায় যে বিষটো মুখৰ চালৰ পৰাই আহিছে। বৰং মগজুৱে ভাবে যে বিষটো মূৰৰ আগফালৰ পৰা অৰ্থাৎ কপালৰ পৰা আহিছে। ইয়াক "ৰেফাৰেড পেইন" বুলি কোৱা হয়। অৰ্থাৎ বিষৰ উৎপত্তি এঠাইত হয়, কিন্তু আমি আন ঠাইত বিষ অনুভৱ কৰোঁ। এই প্ৰক্ৰিয়াটোৱেই আমাক সেই তীব্ৰ মূৰৰ বিষ দিয়ে যিটো কেইছেকেণ্ডমানৰ বাবে থাকে।

এবাৰ ঠাণ্ডা খাদ্য খোৱা বন্ধ কৰি মুখৰ উষ্ণতা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিলে হঠাৎ প্ৰসাৰিত হোৱা ৰক্তবাহী নলীবোৰ স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিব। তেতিয়া ক্ৰমান্বয়ে বিষ নাইকিয়া হৈ যাব।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

সাধাৰণ মূৰৰ বিষৰ পৰা এইটো কেনেকৈ পৃথক?

ব্ৰেইন ফ্ৰীজ হৈছে এক অতি নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ মূৰৰ বিষ। ইয়াক আন প্ৰকাৰৰ মূৰৰ বিষৰ লগত বিভ্ৰান্ত কৰিব নালাগে। মূল পাৰ্থক্যটো হ’ল ই কিমান সোনকালে অন হয় আৰু কিমান সোনকালে আঁতৰি যায়। সাধাৰণতে ব্ৰেইন ফ্ৰীজ সৰ্বাধিক ৩০ ছেকেণ্ডৰ পৰা ২ মিনিটলৈকে থাকে। ইয়াৰ বাবে ঔষধ বা টোপনিৰ প্ৰয়োজন নাই। নিজাববীয়াকৈ গুচি যায়।

আন প্ৰকাৰৰ মূৰৰ বিষ যেনে মাইগ্ৰেইন ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা, কেতিয়াবা দিনলৈকে থাকিব পাৰে। লগতে অন্যান্য মূৰৰ বিষৰ লগত আন লক্ষণো দেখা দিব পাৰে।

এই টেবুলখনৰ পৰা আপুনি সহজেই পাৰ্থক্য বুজিব পাৰিব।

মগজুৰ জমা হ’লে কেনেকৈ সোনকালে হ্ৰাস কৰিব পাৰি?

ঠিক আছে, গতিকে এতিয়া ধৰি লওক আপোনাৰ ব্ৰেইন ফ্ৰীজ হৈছে। সেই ভয়ংকৰ বিষৰ পৰা সোনকালে মুক্তি পাবলৈ কিছুমান সহজ কাম কৰিব পাৰি। মূল লক্ষ্য হ’ব লাগে আপোনাৰ মুখ আৰু ডিঙিৰ উষ্ণতা সোনকালে স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰাই অনা।

• ঠাণ্ডা বস্তু খোৱা বা খোৱা বন্ধ কৰক: প্ৰথমতে ঠাণ্ডা বস্তু খোৱা বা খোৱা বন্ধ কৰক। যদি আপুনি ঠাণ্ডা পৰিৱেশত আছে তেন্তে তাৰ পৰা ওলাই যাওক।
• জিভাখন মুখৰ চালত হেঁচা মাৰি ধৰিব: জিভাখন লৈ মুখৰ চালত ভালদৰে হেঁচা মাৰি ধৰিব। আপোনাৰ জিভাৰ পৰা অহা তাপ আপোনাৰ মুখৰ চাললৈকে যাত্ৰা কৰি তাত থকা ৰক্তবাহী নলীবোৰ স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি অহাত সহায় কৰিব।
• বুঢ়া আঙুলি ব্যৱহাৰ কৰক: জিভাৰে যি কাম কৰে, বুঢ়া আঙুলিৰে একে কাম কৰিব পাৰে। হাত ধুই বুঢ়া আঙুলিটো মুখৰ চালত হেঁচা মাৰি ধৰিব।
• কোঠাৰ উষ্ণতাত অলপ পানী খাব লাগে: ফ্ৰীজত নহয়, কোঠাৰ উষ্ণতাত অলপ পানী খাব লাগে। কিন্তু মনত ৰাখিব, বেছি গৰম পানী খাব নালাগে। হঠাতে গৰম কিবা এটা খালে আন সমস্যাও হ’ব পাৰে।

এনেধৰণৰ কিবা এটা পুনৰ হোৱাৰ পৰা আমি কেনেকৈ বাধা দিম?

তেওঁলোকে কয় যে নিৰাময়তকৈ প্ৰতিৰোধ কৰাটো ভাল। গতিকে এই বিৰক্তিকৰ বিষৰ পুনৰাবৃত্তি ৰোধ কৰাটোৱেই আটাইতকৈ উত্তম কাম। তেনে কৰাৰ একমাত্ৰ উপায় হ’ল মুখ, ডিঙি, মূৰৰ উষ্ণতাৰ হঠাৎ পৰিৱৰ্তন বন্ধ কৰা।

• লাহে লাহে খাওক, লাহে লাহে পান কৰক: আইচক্ৰীম, আইচক্ৰীম, বা ফালুডা আদি কিবা এটা খাওঁতে বা খোৱাৰ সময়ত খৰখেদা নকৰিব। অলপমান লৈ অলপ সময় মুখত ধৰি গলিবলৈ দিয়ক আৰু তাৰ পিছত লাহে লাহে গিলি লওক।
• খেৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হওক: খেৰৰ মাজেৰে ঠাণ্ডা কিবা এটা খালে ই আপোনাৰ মুখৰ চালত পোনে পোনে খুন্দা মৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। গতিকে খেৰৰ ডগাটো আপোনাৰ মুখৰ চালৰ ফালে নহয় আগলৈ মুখ কৰি পান কৰক।
• অত্যন্ত ঠাণ্ডা পৰিহাৰ কৰক: যদি আপুনি অতি ঠাণ্ডা জলবায়ু থকা ঠাইলৈ গৈ আছে তেন্তে মুখ আৰু নাক ঢাকিবলৈ স্কাৰ্ফ বা মাফলাৰ পিন্ধিব।

এইটো ভয় কৰিবলগীয়া কথা নেকি? ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগেনে?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। ব্ৰেইন ফ্ৰীজ একেবাৰেই ভয় কৰিবলগীয়া একো নহয়। ই কোনো বিপদজনক ৰোগৰ লক্ষণ নহয়, মগজুৰ ক্ষতি কৰা বস্তুও নহয়। ই মাথোঁ হঠাতে উষ্ণতাৰ পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰতি আমাৰ শৰীৰৰ স্বাভাৱিক, নিৰাপদ প্ৰতিক্ৰিয়া। ই নিজৰ মতে আহে আৰু যায়।

গতিকে ব্ৰেইন ফ্ৰীজ হোৱাৰ বাবে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই।

কিন্তু যদি আপোনাৰ তীব্ৰ মূৰৰ বিষ হয় যিটো সঘনাই হয়, ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ধৰি থাকে আৰু ইয়াৰ লগত আন লক্ষণ যেনে বমি আৰু দৃষ্টিশক্তি ম্লান হয় তেন্তে সেয়া ব্ৰেইন ফ্ৰীজ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম। এনে অৱস্থাত নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ ইয়াৰ কাৰণ কি সেয়া জানিব লাগে। তেওঁ আপোনাক পৰীক্ষা কৰি কিহৰ কাৰণ হৈছে সেইটো জানিব আৰু প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপ্ট কৰিব।

ব্ৰেইন ফ্ৰীজ অলপ বিৰক্তিকৰ আৰু বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা যদিও ই সাময়িক। অহাবাৰ আইচক্ৰীম খালে অলপ সোৱাদ ল’বলৈ মনত পেলালে এই বিষ নোহোৱাকৈয়ে আইচক্ৰীমৰ সোৱাদ সম্পূৰ্ণৰূপে উপভোগ কৰিব পাৰিব।