আপোনাৰো স্তনৰ একজিমা আছে নেকি? সঠিকভাৱে জানো আহক ই কি!

আপোনাৰ স্তন কেতিয়াবা ৰঙা আৰু খজুৱতি হয় নেকি? সৰু সৰু ফোহাৰ দৰে ফাটি শুকাই যায়নে আৰু খোলা খোলাৰ দৰে অনুভৱ কৰেনে? সঁচাকৈয়ে বিৰক্তিকৰ আৰু কেতিয়াবা লজ্জাজনক হ’ব পাৰে। কিন্তু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। এই অৱস্থা সাধাৰণ আৰু বহু লোকক আক্ৰান্ত কৰে। আজি আমি স্তন একজিমাৰ কথা ক'ম।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্তনৰ একজিমা কি?

স্তন একজিমা হৈছে চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা এট'পিক ডাৰ্মাটাইটিছ'' বুলি জনাজাত এটা অৱস্থা। এই একজিমা আপোনাৰ স্তনৰ যিকোনো ঠাইত হ’ব পাৰে।

• নিপলৰ চাৰিওফালে থকা ক’লা অংশ (areola)
• দুয়োটা স্তনৰ মাজত
• স্তনৰ তলত
• স্তনৰ কাষত
• বুকুৰ আন যিকোনো ঠাইত

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যেতিয়া আমি একজিমা হওঁ তেতিয়া আমাৰ ছালৰ বাধাৰ কাৰ্য্য ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। আমাৰ ছালখনক বেৰ বুলি ভাবিব, ইটাবোৰক একেলগে ধৰি ৰখা মৰ্টনৰ সৈতে। আমি যেতিয়া একজিমা হওঁ তেতিয়া এই মৰ্টনৰ তৰপটো দুৰ্বল হৈ পৰে। আমাৰ ছালখন অতি সংবেদনশীল হৈ পৰে, সোনকালে শুকাই যায় আৰু সংক্ৰমণৰ প্ৰতি অধিক সহজলভ্য হয়।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন: এইটো একজিমা নেকি? নে কেন্সাৰ?

এই প্ৰশ্নটো বহুতৰে বাবে চিন্তাৰ বিষয়। কাৰণ অতি বিৰল ধৰণৰ স্তন কেন্সাৰ আছে যাৰ লক্ষণ স্তন কেন্সাৰৰ সৈতে বহুত মিল আছে। আমি ইয়াক স্তনৰ পেজেটৰ ৰোগ বুলি কওঁ ৷ যিহেতু এই দুয়োটা ৰোগৰ লক্ষণ একে, গতিকে কেতিয়াবা ভুল বুজাবুজিও হ’ব পাৰে।

সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল-

• নিপল আৰু চাৰিওফালৰ অংশত খজুৱতি, প্ৰদাহ বা ৰং সলনি হোৱা।
• ছালৰ খোলা, খোলা বা ঘন হোৱা।
• নিপল সমতল বা ওলোটা হোৱা।
• নিপলৰ পৰা হালধীয়া বা ৰক্তাক্ত স্ৰাৱ ওলায়।

এই লক্ষণবোৰ দেখিলে ভয় অনুভৱ কৰাটো বুজা যায়। কিন্তু দুয়োটা ৰোগৰ মাজত স্পষ্ট পাৰ্থক্য দেখা যায়। এই পাৰ্থক্যবোৰ জানিলে অপ্ৰয়োজনীয় ভয়ৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰি। সেই পাৰ্থক্যবোৰ কি চাওঁ আহক।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায়, তেন্তে কেৱল ধৰি লোৱাই নহয়, চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰি এই দুটা অৱস্থাৰ ভিতৰত কোনটো অৱস্থা আপোনাৰ আছে সেইটো সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে।

সাধাৰণতে, যদি Paget's disease সন্দেহ হয় , চিকিৎসকে পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে যেনে:

• স্তন পৰীক্ষা
• মেম’গ্ৰাম পৰীক্ষা
• আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন
• এম আৰ আই স্কেন (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং)
• পৰীক্ষাৰ বাবে ছালৰ সৰু টুকুৰা এটা লোৱা (Biopsy)

এই একজিমাৰ অৱস্থা কোনে বেছি?

স্তন থকা যিকোনো ব্যক্তিৰ এই অৱস্থা হ’ব পাৰে, কিন্তু কিছুমান লোকৰ আশংকা অলপ বেছি।

• যদি আপুনি বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই একজিমা ৰোগত আক্ৰান্ত হয় ৷
• যদি আপুনি হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত ৷
• যদি আপুনি ধূলি আৰু পৰেগ আদি বস্তুৰ প্ৰতি পৰিৱেশৰ এলাৰ্জী আছে।
• যদি আপুনি ঘাঁহ জ্বৰ/এলাৰ্জিক নাকৰ ৰোগ হয়, যাৰ ফলত সঘনাই নাক বৈ যায় আৰু হাঁচি থাকে।

একজিমা অতি সাধাৰণ। বিশ্বৰ ২%ৰ পৰা ১০% প্ৰাপ্তবয়স্ক লোকৰ একজিমা হয়। গতিকে আপোনাৰ স্তনত ই দেখা দিয়াটো স্বাভাৱিক।

আমাৰ এই স্তন একজিমা কিয় হয়?

ইয়াৰ একক কাৰণ নাই। ই কেইবাটাও কাৰণৰ সমন্বয়।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কাৰ্য্য (Immune System) ১.

একজিমা ৰোগত আক্ৰান্ত ব্যক্তিৰ সৰু সৰু বস্তুৰ প্ৰতিও (যেনে এক প্ৰকাৰৰ চাবোন বা এক প্ৰকাৰৰ কাপোৰ) অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া হয়। এই অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়াৰ ফলত ছালৰ প্ৰদাহ আৰু ৰঙা পৰে।

২/ জেনেটিক্স

আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই যদি একজিমা, হাঁপানী বা ঘাঁহ জ্বৰত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে আপুনি এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। ছালখনক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰা প্ৰ’টিন নিয়ন্ত্ৰণ কৰা জিনৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলতো একজিমা হ’ব পাৰে।

৩/ পৰিৱেশৰ প্ৰভাৱ (পৰিৱেশ)

আমাৰ পৰিবেশৰ বহু বস্তু ছালৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।

• কিছুমান প্ৰকাৰৰ কঠোৰ চাবোন
• ধঁপাতৰ ধোঁৱা, বায়ু প্ৰদূষণ
• ঊলৰ দৰে কাপোৰ
• কিছুমান প্ৰকাৰৰ আৱৰণ
• শুকান জলবায়ু (ছাল শুকুৱাই পেলায়)
• গৰম, ঘামচি ওলোৱা বতৰ (ঘামচিলে খজুৱতি বৃদ্ধি পাব পাৰে)

কল্পনা কৰক যে আপুনি নতুন ব্ৰা পিন্ধিছে, বা নতুন ধৰণৰ চাবোন ব্যৱহাৰ কৰিছিল। পিন্ধাৰ পিছত যদি এনেকুৱা ফোহা ওলায়, তেন্তে সেই নতুন বস্তুটোৰ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে। আমি ইয়াক কন্টাক্ট ডাৰ্মাটাইটিছ বুলি কওঁ।

৪/ মানসিক চাপ

এই কথা শুনি আপুনি হয়তো আচৰিত হ’ব। হয়, আপোনাৰ মানসিক চাপে একজিমাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে বা বৰ্তমানৰ একজিমা আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। অত্যধিক উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপৰ দৰে কথাই ছালৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পেলায়।

৫/ স্তনপান কৰা মাতৃ

স্তনপান কৰা মাতৃৰ নিপলৰ আশে-পাশে একজিমাও হ’ব পাৰে। অহৰহ আৰ্দ্ৰতা আৰু ঘৰ্ষণৰ ফলত এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল স্তন একজিমা কোনো সংক্ৰামক ৰোগ নহয়। সংস্পৰ্শৰ জৰিয়তে এজনৰ পৰা আন এজনলৈ বিয়পি নাযায়। গতিকে ইয়াৰ বাবে চিন্তা নকৰিব।

ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

যদি এই অৱস্থা জিনীয় কাৰকৰ বাবে হয় তেন্তে ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। অৱশ্যে লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰি স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিবলৈ আমি বহুতো কাম কৰিব পাৰো। আমাৰ লক্ষ্য হ’ব লাগে খজুৱতি আৰু অস্বস্তি হ্ৰাস কৰা, সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰা, আৰু পুনৰাবৃত্তি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।

ঘৰতে কৰিব পৰা চিকিৎসা

• ছালখন মইশ্ব’ৰাইজ কৰি ৰাখক: দিনটোত কেইবাবাৰো ভাল মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাব লাগে। বিশেষকৈ গা ধোৱাৰ পিছত ছালত ঘঁহিলে আৰ্দ্ৰতা লক হোৱাত সহায় কৰে। অধিক তৰল লোচনতকৈ ডাঠ ক্ৰীম বা মলম ভাল।
• গা ধোৱাৰ সময়ত সাৱধান হ’ব: গৰম পানীত নহয়, কুহুমীয়া পানীত গা ধুব লাগে। ১০-১৫ মিনিটতকৈ বেছি সময় গা ধুব নালাগে।
• মৃদু চাবোন ব্যৱহাৰ কৰক: সুগন্ধি, ৰং বা এলক’হলমুক্ত মৃদু চাবোন বা শৰীৰ ধোৱা বস্তু বাছি লওক। "সুগন্ধবিহীন", "হাইপ'এলাৰ্জেনিক", বা "সংবেদনশীল ছালৰ বাবে" বুলি লিখা সামগ্ৰীবোৰ ভাল পছন্দ।
• কাপোৰৰ যত্ন লওক: ব্ৰা আৰু কপাহৰ দৰে কাপোৰেৰে তৈয়াৰী কাপোৰ পিন্ধক যিয়ে ঘাম শোষণ কৰে আৰু ছালখনে উশাহ ল’ব পাৰে। ঊল, ৰেচমৰ দৰে কাপোৰে কিছুমান মানুহৰ এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। নতুন কাপোৰ পিন্ধাৰ আগতে ধুব লাগে।
• খোঁচ মাৰিব নালাগে!: এইটোৱেই আটাইতকৈ কঠিন কাম। কিন্তু যিমানেই খোঁচ মাৰিব সিমানেই ফোহা বেয়া হৈ যায়, আৰু ছালখন ভাঙি সংক্ৰমিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা সিমানেই বেছি। যদি খজুৱতি সহ্য কৰিব নোৱাৰে তেন্তে সেই ঠাইখিনি লাহে লাহে ঘঁহি বা ঠাণ্ডা ভিজা কাপোৰ লগাই চাওক।
• মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰক: ধ্যান, যোগাসন, ব্যায়াম, আৰু প্ৰিয় চখত লিপ্ত হোৱাৰ দৰে কামৰ জৰিয়তে মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক।

চিকিৎসা চিকিৎসা

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ অৱস্থাৰ মূল্যায়ন কৰিব আৰু উপযুক্ত চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব।

• হাইড্ৰ’কৰ্টিছন ক্ৰীম: খজুৱতি আৰু ৰঙা পৰা কমোৱাত সহায় কৰে। এইবোৰ ফাৰ্মাচীত ক্ৰয় কৰিব পাৰি যদিও চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনত ব্যৱহাৰ কৰাটো আটাইতকৈ নিৰাপদ।
• প্ৰেছক্ৰিপচন ষ্টেৰইড ক্ৰীম: যদি আপোনাৰ একজিমা অধিক গুৰুতৰ হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে শক্তিশালী ষ্টেৰইড ক্ৰীম, বড়ি বা বেজী প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।
• এন্টিহিষ্টামিন: যদি খজুৱতিৰ ফলত ৰাতি সজাগ হৈ থাকে তেন্তে এই ধৰণৰ বড়িয়ে খজুৱতি কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• অন্যান্য চিকিৎসা: কেতিয়াবা, আন নতুন ঔষধ, যেনে টপিকেল ইমিউন’মডুলেটৰ (TIMs) বা লাইট থেৰাপী (ফ’ট’থেৰাপি)ৰ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব পাৰে।

খাদ্য-পানীয়ই ইয়াৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায় নেকি?

একজিমা আৰু খাদ্যৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে এতিয়াও স্পষ্ট সিদ্ধান্ত লোৱা হোৱা নাই। কিন্তু যদি আপোনাৰ খাদ্যৰ এলাৰ্জী থাকে তেন্তে সেই খাদ্য খালে আপোনাৰ একজিমা আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান মানুহৰ বাদাম, গাখীৰ, কণী, চেনি, মদ আদি বস্তুৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয়। কি খায় সেই বিষয়ে অলপ সাৱধান হওক। যদি আপুনি এটা নিৰ্দিষ্ট খাদ্য খোৱাৰ পিছত আপোনাৰ একজিমা বেয়া হোৱা যেন অনুভৱ কৰে, তেন্তে সেই খাদ্য আপোনাৰ বাবে সমস্যা হ’ব পাৰে। চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতক।

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব নেকি?

হয়। তলত দিয়া ক্ষেত্ৰত নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

• যদি এই লক্ষণসমূহ প্ৰথমবাৰৰ বাবে দেখা গৈছে।
• যদিহে ফোহা কেৱল এটা স্তনত থাকে ৷
• যদি আপোনাৰ নিপলৰ আকৃতি সলনি হয় , ইনডেণ্টেচন, বা ঘাঁ হয়।
• যদি নিপলৰ পৰা হালধীয়া, তেজ বা আন তৰল পদাৰ্থ ওলায়।
• যদি এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহ ঘৰুৱা যত্ন লোৱাৰ পিছত কোনো উন্নতি নহয় বা অৱস্থা বেয়া হয়।
• ছালখন আঘাতপ্ৰাপ্ত হৈছে,যদি হালধীয়া ৰঙৰ স্ৰাৱ বা বিষ হয় (এইবোৰ সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে)।

আপোনাৰ মানসিক শান্তিৰ বাবে এইবোৰ ভালদৰে পৰীক্ষা কৰি নিশ্চিত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় যে আপোনাৰ একজিমাৰ স্বাভাৱিক অৱস্থা আছে নে আন কিবা।