সজাগ হৈ থাকিবলৈ বড়িৰ বিষয়ে অধিক জানো আহক? (কেফেইন টেবলেট)

পৰীক্ষাৰ সময়ত, যেতিয়া আপুনি ৰাতি কাম কৰিবলগীয়া হয়, বা যেতিয়া আপুনি কেৱল ক্লান্তিৰ বাবে চকু মুদিব বিচাৰে, তেতিয়া কিছুমান মানুহে ‘আপুনি সজাগ হৈ থকাত সহায়ক হোৱা বড়ি’ এটাৰ কথা ভাবে। আজি আমি এই কেফেইন টেবলেটবোৰৰ কথা কৈছো, যিবোৰে আপোনাৰ শৰীৰক বুষ্ট দিয়ে আৰু আপোনাৰ মগজুক এটা ৱেক-আপ কল দিয়ে বুলি কোৱা হয়, ঠিক যেনেকৈ আপুনি কফি একাপ খালে। কেৱল ফাৰ্মাচীৰ পৰা এইবোৰ কিনি খোৱাৰ আগতে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এইবোৰ কি সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এই কেফেইন টেবলেটবোৰ কি কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবিধ ঔষধ যিয়ে আপোনাৰ মনোযোগ আৰু সজাগতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে ই হৈছে চাহ, কফি, চকলেটৰ দৰে বস্তুত পোৱা উদ্দীপক কেফেইনৰ এক অতি ঘন ৰূপ, যিটো বড়িৰ ৰূপত প্ৰস্তুত কৰা হয়।

কিন্তু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, এইবোৰ টোপনিৰ বিকল্প হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। যদি আপুনি অনবৰতে ভাগৰুৱা আৰু টোপনি অনুভৱ কৰি থাকে তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ জানিব পৰাটোৱেই উত্তম। ই আন এটা ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে, মাজে মাজে ব্যৱহাৰ কৰাৰ বাহিৰে এইবোৰক দৈনন্দিন অভ্যাস কৰি তোলাটো ভাল নহয়।

এই বড়ি ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ

যদি আপুনি এই বড়িটো গ্ৰহণ কৰাৰ কথা ভাবিছে তেন্তে তলত দিয়া স্বাস্থ্যজনিত কোনো অৱস্থা থাকিলে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে , কিয়নো কেফেইনে কিছুমান অৱস্থা আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।

এইবোৰ সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে?

এই ধৰণৰ বড়ি ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আপুনি অতি সাৱধান হ’ব লাগিব।

• এগিলাচ পানীৰ সৈতে পান কৰক: বড়ি খাওঁতে এগিলাচ পানী খাব লাগে।
• লেবেলটো পৰীক্ষা কৰক: বাকচ বা লেবেলত দিয়া নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰক। যদি চিকিৎসকে প্ৰেছক্ৰিপচন দিছে তেন্তে ঠিক নিৰ্দেশনা অনুসৰি খাব লাগে।
• খাদ্যৰ সৈতে বা অবিহনে: যদি আপুনি পেটৰ বিষ অনুভৱ কৰে, তেন্তে খাদ্যৰ সৈতে লওক।
• যদি শিশুক দিয়া হয়: চিকিৎসকে ১২ বছৰৰ ওপৰৰ শিশুৰ বাবে কিছুমান বিশেষ ক্ষেত্ৰত এইবোৰ প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে।কিন্তু কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ ভিত্তিত। এইবোৰ ল’ৰা-ছোৱালীক দিব নালাগে।

আৰু মনত ৰাখিব, এই ঔষধ কেৱল আপোনাৰ বাবেহে ৷ আপোনাৰ ঔষধ কেতিয়াও বন্ধু বা আনক নিদিব।

যদি মই এটা আহাৰ বাদ দিওঁ তেন্তে কি হ’ব?

বড়ি খাবলৈ পাহৰিলে মনত পৰাৰ লগে লগে খাব লাগে। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জ এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জ লওক। পাহৰি যোৱা মাত্ৰা পূৰণ কৰিবলৈ কেতিয়াও দুগুণ মাত্ৰা গ্ৰহণ নকৰিব।

এই বড়িৰ লগত অসঙ্গতিপূৰ্ণ আন কোনো ঔষধ আছেনে?

হয়, একেবাৰেই। কেফেইন বড়িয়ে আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ (ভিটামিন, বনৌষধি, আৰু পৰিপূৰককে ধৰি) চিকিৎসকক জনাওক।

বিশেষকৈ যদি আপুনি তলত দিয়া ঔষধসমূহ গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে কেফেইনযুক্ত বড়ি গ্ৰহণ কৰাটো পৰিহাৰ কৰিব লাগে:

• MAOI এন্টিডিপ্ৰেছন: মানসিক ৰোগৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান ঔষধ (যেনে Carbex, Marplan)ৰ সৈতে কেফেইনে অতি বিপজ্জনকভাৱে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও আন কেইবাবিধো ঔষধৰ ক্ষেত্ৰতো সমস্যা হ’ব পাৰে:

• চৰ্দি বা উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধাৰ ঔষধ
• চিমেটিডিন
• কেট’ক’নাজ’ল
• ফেন’বাৰবিটাল
• থিয়ফিলিন
• মনোযোগ বৃদ্ধি বা ওজন কমাবলৈ দিয়া অন্যান্য উদ্দীপক

এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ নহয়, গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হ’বলগীয়া কথাবোৰ

এই বড়িত কফি কাপৰ সমান পৰিমাণৰ কেফেইন থাকে। গতিকে এই বড়িবোৰ গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত কেফেইনযুক্ত অন্যান্য সামগ্ৰী যেনে কফি, চাহ, কিছু শীতল পানীয় (কোলা), এনাৰ্জি ড্ৰিংকছ, চকলেট আদি পৰিমিত পৰিমাণে সেৱন কৰিব লাগে। অন্যথা কেফেইনে উদ্বেগ, খিংখিঙীয়া, দ্ৰুত হৃদস্পন্দন, আৰু অনিদ্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি এই বড়িবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি থাকে আৰু তাৰ পিছত হঠাতে বন্ধ কৰে তেন্তে আপুনি ঔষধ এৰি দিয়াৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। আপুনি মূৰৰ বিষ, ভাগৰুৱা, মূৰ ঘূৰোৱা, আৰু অস্থিৰতা আদি অনুভৱ কৰিব পাৰে।

মই কি কি পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰো?

যিকোনো ঔষধৰ দৰে এইটোও পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।

যদি আপুনি এই তালিকাত উল্লেখ নকৰা আন কোনো অস্বাভাৱিক লক্ষণ অনুভৱ কৰে, তেন্তে সেইবোৰৰ বিষয়েও চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।