সঁচাকৈয়ে কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি একেলগে খালে ভাল নেকি? নিশ্চিতভাৱে জানো আহক

আমাৰ বহুতেই বিশেষকৈ বয়স বঢ়াৰ লগে লগে "অ' মোৰ হাড়বোৰ ইমান দুৰ্বল", "আঁঠু দুটা বিষাইছে" বা "পিঠিখন বিষাইছে" আদি কথাবোৰ প্ৰায়ে কওঁ নহয়নে? গতিকে, ইয়াৰ সমাধান হিচাপে আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰায়ে পৰামৰ্শ দিয়া এটা বস্তু হ’ল কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি।বজাৰত এনেকুৱা ঔষধ আছে যিয়ে এই দুয়োটাকে একত্ৰিত কৰে। কিন্তু এইটো কেৱল দোকানৰ পৰা কিনি লৈ যাব পৰা বস্তু নহয়। গতিকে আজি এই ঔষধৰ বিষয়ে, ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে, আৰু কি কি বিষয়ত সাৱধান হ’ব লাগে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।

কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি দুয়োটাকে কিয় লাগে?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইটা আৰু চিমেণ্টৰ দৰেই। কেলচিয়াম আমাৰ হাড় আৰু দাঁত তৈয়াৰ কৰা প্ৰধান উপাদান। ইটাৰ দৰে। কিন্তু এই ইটাবোৰ শৰীৰে সঠিকভাৱে শোষণ কৰিবলৈ অৰ্থাৎ অন্ত্ৰৰ পৰা শোষণ কৰিবলৈ হ’লে কোনোবাই সহায় কৰাটো প্ৰয়োজন। সেই সহায় কৰা সেইজন ব্যক্তি হ’ল ভিটামিন ডি।ই চিমেণ্টৰ দৰে।

আপুনি যিমানেই কেলচিয়াম নাখাওক কিয়, যদি আপোনাৰ শৰীৰত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ভিটামিন ডি নাথাকে, তেন্তে সেই কেলচিয়ামৰ বিশেষ কাম নহ’ব। সেইবাবেই চিকিৎসকে প্ৰায়ে এই দুয়োটাৰ সংমিশ্ৰণৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। দুয়োটা মিলি গ’লে ৷

• আপোনাৰ হাড় আৰু দাঁতবোৰ মজবুত হৈ পৰে।
• ই আপোনাক বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে হাড়ৰ ক্ষতিকাৰক ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে।
• শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা ভালদৰে কাম কৰাত সহায় কৰে।
• মগজুৰ স্বাস্থ্যও কিছু পৰিমাণে সমৰ্থন কৰা হয়।

এই ঔষধ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক ক’বলগীয়া কথাবোৰ

এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদিও আপোনাৰ বাবে ইয়াক ভিটামিনৰ বড়িৰ দৰে দেখা যাব পাৰে, তথাপিও এইটোও ঔষধ। গতিকে যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো এটা অৱস্থা আছে তেন্তে এই ঔষধ গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ জনাব।

এই ঔষধটো আপুনি সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে?

এই ঔষধ সাধাৰণতে পাউদাৰ ৰূপত আহে। কেতিয়াও মুখৰ পৰা পোনে পোনে গুড়ি গিলিব নালাগে। ইয়াক তৰল বা কোমল খাদ্যৰ লগত মিহলাই খাব লাগে।

পানীৰ লগত মিহলাই কেনেকৈ খাব লাগে

এই গুড়ি এটা কাপত দি তাত এচামুচ (প্ৰায় ১৫ মিলিলিটাৰ) পানী দিব। তাৰ পিছত ভালদৰে লৰাই লগে লগে মিশ্ৰণটো খাব ৷ যদি আপুনি লগে লগে পান কৰিব নোৱাৰে তেন্তে পান কৰাৰ আগতে পুনৰ লৰাই দিব।

খাদ্যৰ লগত কেনেকৈ মিহলাই লব

এটা কাপত দৈ, পুডিং, বা টেঙা কলৰ দৰে কোমল খাদ্য কিছু দিব। ওপৰত ঔষধৰ গুড়ি দিব। তাৰ পিছত ওপৰত আৰু কিছু খাদ্য দি ভালদৰে মিহলাই লওক। এইদৰে প্ৰস্তুত কৰা মিশ্ৰণটো লগে লগে খাব লাগে ৷

যদি শিশুক দিয়ে: শিশুক এই ঔষধ দিয়াৰ সময়ত বিশেষ যত্নৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। সেয়েহে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিব আৰু তেওঁৰ নিৰ্দেশনা মানি চলক।

ড’জ বৃদ্ধি হ’লে কি কৰিব লাগে?

যদি আপুনি বেছি ঔষধ খাইছে বুলি ভাবিছে তেন্তে আতংকিত নহ’ব। কিন্তু ইয়াকো সহজভাৱে ল’ব নালাগে ৷ লগে লগে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক। অথবা, পৰামৰ্শৰ বাবে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক।

যদি মই ঔষধৰ ড’জ এটা বাদ দিওঁ তেন্তে কি হ’ব?

ড’জ ল’বলৈ পাহৰিলে মনত পৰাৰ লগে লগে খাব লাগে। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জ এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত পৰৱৰ্তী ড’জ লওক। পাহৰি যোৱা মাত্ৰা পূৰণ কৰিবলৈ কেতিয়াও দুগুণ মাত্ৰা গ্ৰহণ নকৰিব।

এই ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পৰা অন্যান্য ঔষধ (Interactions)

যদি আপুনি আন অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ খাই আছে তেন্তে সেই বিষয়েও চিকিৎসকক জনোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কাৰণ কিছুমান ঔষধে কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডিৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।অৰ্থাৎ হয় এই ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতা হ্ৰাস পাব পাৰে, নহয় আন ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতা সলনি হ’ব পাৰে।

এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ হোৱা নাই। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ (ভিটামিন আৰু পৰম্পৰাগত ঔষধকে ধৰি) চিকিৎসকক জনাওক।

ঔষধৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি কি?

যিকোনো ঔষধৰ দৰে কিছুমান লোকেও সৰু সৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান গুৰুতৰ হ’ব পাৰে আৰু তৎক্ষণাত জনাব লাগে।