ঘৰৰ কাম-কাজ, ক্ৰিকেট খেলা, বা কেৱল কান্ধটো তুলি লোৱাৰ সময়ত অনুভৱ কৰা চোকা, ছুৰীৰে আঘাত কৰা বিষ আপোনাৰো আছেনে? এই বিষ ইমানেই বেছি যে ৰাতি টোপনিও নাযায় নেকি? বহুতে এইটো কেৱল মচলা বা পেশীৰ ছিদ্ৰ বুলি ভাবিলেও ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে কান্ধৰ বাৰ্চাইটিছ নামৰ অৱস্থা। এই নামটো আপোনাৰ বাবে নতুন হ’ব পাৰে, কিন্তু আমি ভবাতকৈ এইটো অধিক সাধাৰণ অৱস্থা। গতিকে, আজি এই বিষয়ে সহজ আৰু স্পষ্টভাৱে কওঁ।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে শ্বোল্ডাৰ বাৰ্চাইটিছ কি?
এই কথা বুজিবলৈ প্ৰথমে আমাৰ কান্ধৰ গাঁঠিটো চাওঁ আহক। আমাৰ কান্ধৰ গাঁঠিটোক অহৰহ কাম কৰি থকা এটা মেচিন বুলি ভাবিব, য’ত বহু অংশ একেলগে গতি কৰে। এই গাঁঠিটোত সৰু সৰু, তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা মোনা থাকে যিয়ে হাড় আৰু টেণ্ডনবোৰ ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ঘঁহি যোৱাত বাধা দিয়ে আৰু ক্ষতি নকৰাকৈ সহজে গতি কৰে। চিকিৎসা বিজ্ঞানত এই মোনাবোৰক বুৰ্চা বোলা হয় ৷
এতিয়া কোনো কাৰণত যেনে দুৰ্ঘটনা, বা অবিৰত কামৰ বাবে এই বুৰ্ছাৰ মোনাটো বিৰক্ত, আঘাতপ্ৰাপ্ত আৰু ফুলি উঠে। এই বাৰ্ছা মোনাৰ প্ৰদাহক আমি বাৰ্চাইটিছ বুলি কওঁ। যেতিয়া কান্ধত এনেকুৱা হয়, আমি ইয়াক কান্ধৰ বাৰ্চাইটিছ বুলি কওঁ। ইয়াৰ বাবে চিকিৎসকে দিয়া নিৰ্দিষ্ট নামটো হ'ল Subacromial Bursitis ৷
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কান্ধৰ হাড় আৰু পেশীৰ মাজৰ সুৰক্ষামূলক কুশ্বনৰ ফুলাটোৱেই হ’ল। এই ফুলাৰ ফলত বিষ, জঠৰতা, বাহুটো তুলিবলৈ অসুবিধা অনুভৱ হয়।
কান্ধৰ বাৰ্চাইটিছৰ মূল প্ৰকাৰসমূহ কি কি?
কান্ধৰ বাৰ্চাইটিছক তিনিটা মূল প্ৰকাৰত ভাগ কৰিব পাৰি। প্ৰতিটো প্ৰকাৰৰ আৰম্ভণি আৰু প্ৰকৃতি অলপ বেলেগ বেলেগ।
| বাৰ্চাইটিছৰ প্ৰকাৰ | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ক্ৰনিক বাৰ্চাইটিছ | এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ। "ক্ৰনিক" মানে দীৰ্ঘম্যাদী বা পুনৰাবৃত্তিমূলক। অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ বা বাৰে বাৰে আঘাত পোৱাৰ ফলত এই অৱস্থা হয়। বিষটো আহে, যায়, আৰু ঘূৰি আহে। |
| তীব্ৰ বাৰ্চাইটিছ | এইটো হঠাৎ হঠাৎ হোৱা অৱস্থা। সাধাৰণতে দুৰ্ঘটনা বা পতনৰ ফলত হয়। বিষ প্ৰায়ে তীব্ৰ হয়। |
| সংক্ৰামক (চেপ্টিক) বাৰ্চাইটিছ | এয়া এক গুৰুতৰ অৱস্থা। শৰীৰৰ অন্য ঠাইৰ পৰা সংক্ৰমণ তেজৰ মাজেৰে কান্ধৰ বুৰ্ছাত প্ৰৱেশ কৰিলে দেখা দিয়ে। ইয়াৰ ফলত কান্ধ ৰঙা হৈ জ্বৰ উঠিব পাৰে, বিষ হ’ব পাৰে। |
এই অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
কান্ধৰ বাৰ্চাইটিছৰ লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে সামান্য ভিন্ন হ’ব পাৰে যদিও কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ দেখা যায়।
- কান্ধৰ বিষঃ ইয়াৰ প্ৰধান লক্ষণ। কিছুমান মানুহে মাত্ৰ এটা গধুৰ অনুভৱ কৰে, যেন তেওঁলোকৰ কান্ধত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ আছে। আন কিছুমানে বাহুটো ওপৰলৈ বা কাষলৈ তুলিলে চোকা, চিটিকি বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- ফুলা: কান্ধৰ বাহিৰৰ অংশ ফুলি থকা যেন লাগিব পাৰে।
- জঠৰতা: ৰাতিপুৱা সাৰ পালে কান্ধ লৰচৰ কৰাত অসুবিধা হয়, জঠৰ অনুভৱ হয়।
- সীমিত গতিবিধি: বিষৰ বাবে হাতখন সম্পূৰ্ণৰূপে ওপৰলৈ বা তললৈ নমাবলৈ অসুবিধা হ’ব পাৰে। চুলি কম্বল কৰা বা কাপোৰ পিন্ধা আদি সাধাৰণ কামো কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে।
- স্পৰ্শৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা: স্পৰ্শ কৰিলেও বা সামান্য হেঁচা মাৰিলেও কান্ধত বিষ অনুভৱ হয়। কিছুমান মানুহে ৰাতি বিষাক্ত ফালে শুবও নোৱাৰে।
- ছালৰ ৰঙা পৰা বা উষ্ণতাঃ বিশেষকৈ যদি কোনো সংক্ৰমণ (সংক্ৰামক বাৰ্চাইটিছ) হয়, তেন্তে কান্ধৰ চাৰিওফালে থকা ছালখন ৰঙা পৰিব পাৰে আৰু স্পৰ্শ কৰিলে গৰম অনুভৱ হ’ব পাৰে।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই বিষ ক্ৰমান্বয়ে হ’ব পাৰে বা হঠাতে আৰম্ভ হ’ব পাৰে। বহুতৰে বাবে ৰাতি বিষ বেছি হয়, কাৰণ শুই থকাৰ সময়ত কান্ধত চাপ থাকে।
আমি কিয় Shoulder Bursitis ৰোগত আক্ৰান্ত হওঁ? বিপদজনক কাৰকসমূহ কি কি?
কান্ধৰ বাৰ্চাইটিছৰ দুটা মূল কাৰণ: আঘাত আৰু কান্ধৰ অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ ৷
কল্পনা কৰক এজন ক্ৰিকেটাৰ যিয়ে অবিৰতভাৱে বলিং কৰে। বা গোটেই দিনটো হাতুৰীৰে কোবাই থকা কাঠমিস্ত্ৰী। বাৰে বাৰে একে গতি কৰিলে কান্ধত থকা বাৰ্ছাৰ মোনাটো অনবৰতে ঠেলি ঘঁহি থাকে। কিছুসময়ৰ পাছত ভাল হ’বলৈ সময় নাপায়। তেতিয়াই ফুলিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
| বিপদৰ গোট আৰু কাৰণ | উদাহৰণ |
|---|---|
| পুনৰাবৃত্তিমূলক গতি | ক্ৰিকেট, টেনিছ, ভলীবল, বেডমিণ্টন, চিত্ৰশিল্পী, কাঠমিস্ত্ৰী, মালিক, আৰু গধুৰ উত্তোলনত লিপ্ত হোৱা লোক আদি খেল খেলা লোকসকল। |
| আঘাতপ্ৰাপ্ত | কান্ধত খুন্দা মাৰি, কান্ধত কঠিন আঘাত পোৱা বা হঠাতে গধুৰ কিবা এটা তুলি কান্ধত আঘাত পোৱা। |
| অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা | প্ৰদাহজনিত বাতবিষ, যেনে বাতবিষ আৰু গাউট , ডায়েবেটিছ, থাইৰয়ড ৰোগ, আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া বৃক্কৰ ৰোগ থকা লোকসকলৰো অধিক আশংকা থাকে। |
| সংক্ৰমণ | শৰীৰৰ অন্য ঠাইত যেনে- ছালত হোৱা বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ (staph infection) তেজৰ সোঁতৰ যোগেদি কান্ধলৈ বিয়পি পৰে। |
এই কথাটো আওকাণ কৰিলে কি হ’ব?
সাধাৰণতে কান্ধৰ বাৰ্চাইটিছ এনেকুৱা এটা অৱস্থা যিটো সঠিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা আৰোগ্য কৰিব পৰা যায়। কিন্তু যদি আপোনাৰ ক্ৰনিক বাৰ্চাইটিছ হৈছে, অৰ্থাৎ বিষটো আহে আৰু যায়, তেন্তে ই বাৰ্ছাৰ স্থায়ী ক্ষতি কৰিব পাৰে। সময়ৰ লগে লগে কান্ধৰ গতিৰ পৰিসৰ সীমিত হৈ পৰিব পাৰে আৰু ফ্ৰ’জেন শ্বাল্ডাৰ নামৰ এটা অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হোৱা চেপ্টিক বাৰ্চাইটিছৰ তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন । যদি চিকিৎসা নকৰিলে এই বেক্টেৰিয়া সমগ্ৰ শৰীৰত বিয়পি পৰে আৰু চেপ্চিছ নামৰ গুৰুতৰ, জীৱন সংকটজনক অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যদিও ই অতি বিৰল, তথাপিও ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
চিকিৎসকে এইটো কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?
কান্ধৰ বিষত ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ প্ৰথমে আপোনাক প্ৰশ্ন কৰি কান্ধটো পৰীক্ষা কৰিব।
- কান্ধটো কিমান দূৰলৈ লৰচৰ কৰিব পাৰি? (গতিৰ পৰিসৰ)
- ক'ত অনুভৱ কৰে বিষটো?
- ফুলা বা ৰঙা পৰা হয় নেকি?
এইবোৰ পৰীক্ষা কৰাৰ পিছত আপুনি এই পৰীক্ষাসমূহৰ বাবে ৰেফাৰ কৰা হ’ব পাৰে যাতে অৱস্থাটো অধিক নিশ্চিত হয় আৰু ইয়াৰ আন কাৰণ আছে নেকি চাব পাৰে।
- কান্ধৰ এক্স-ৰে: হাড়ৰ কোনো ধৰণৰ স্পাৰ, ভাঙন বা ডিচলকেচন আছে নেকি পৰীক্ষা কৰক।
- এম আৰ আই বা আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা বাৰ্ছাৰ মোনাত ফুলা আৰু পেশীৰ ক্ষতিৰ দৰে কথাবোৰ স্পষ্টকৈ দেখা যায়।
- গাঁঠিৰ এস্পিৰেচন: বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ বা গাউটৰ সন্দেহ হ’লে চিকিৎসকে সৰু বেজী এটা ব্যৱহাৰ কৰি বাৰ্ছাৰ মোনাৰ পৰা কিছু তৰল পদাৰ্থ উলিয়াই পৰীক্ষাগাৰলৈ পৰীক্ষাৰ বাবে পঠিয়াব পাৰে।
- তেজৰ পৰীক্ষাঃ শৰীৰত সংক্ৰমণ হোৱা নাই পৰীক্ষা কৰক।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
ভাল খবৰটো হ’ল যে বেছিভাগ সময়তে কান্ধৰ বাৰ্চাইটিছ অস্ত্ৰোপচাৰ নকৰাকৈয়ে, সহজ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা আৰোগ্য কৰিব পাৰি।
১/ জিৰণি লোৱা
ইয়াৰ মূল আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসা হ ’ ল জিৰণি ৷ কান্ধৰ বিষৰ কাৰণ হৈ থকা কামবোৰৰ পৰা কিছু সময়ৰ বাবে আঁতৰি থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। যদি আপুনি এজন ক্ৰীড়াবিদ হয় তেন্তে আপুনি প্ৰশিক্ষণৰ পৰা কিছু সময় ছুটী ল’ব লাগিব, বা যদি আপুনি চাকৰিৰ সৈতে জড়িত ব্যক্তি হয় তেন্তে সেই কামবোৰৰ পৰা কিছু সময় ছুটী ল’ব লাগিব। ইয়াৰ ফলত ফুলি উঠা বুৰ্ছা ভাল হ’বলৈ প্ৰয়োজনীয় সময় পাব।
২/ বৰফৰ পেক
বৰফৰ পেকে বিষ আৰু ফুলা কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। বৰফৰ পেক এটা পাতল টাৱেলত মেৰিয়াই বিষ হোৱা ঠাইত ১৫ মিনিটমান দিনে কেইবাবাৰো লগাব লাগে। ছালত পোনে পোনে বৰফ লগাব নালাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত ছালৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
৩/ বিষনাশক
চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি আপুনি বিষনাশক ঔষধ যেনে Paracetamol বা NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। এইবোৰে বিষ আৰু প্ৰদাহ কম কৰিব।
গুৰুত্বপূৰ্ণ: চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোহোৱাকৈ এই ধৰণৰ বিষনাশক ঔষধ ১০ দিনতকৈ অধিক সময় ধৰি অবিৰতভাৱে ব্যৱহাৰ নকৰিব।
৪/ কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড বেজী
যদি বিষ তীব্ৰ হয় আৰু সহজ চিকিৎসা যথেষ্ট নহয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে পোনে পোনে বাৰ্ছাত ষ্টেৰইড বেজী দিয়াৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত প্ৰদাহ সোনকালে হ্ৰাস পায় আৰু বিষৰ পৰা যথেষ্ট উপশম পোৱা যায়।
৫/ শাৰীৰিক চিকিৎসা (PT)
বিষ কমি গ’লে ফিজিঅ’থেৰাপিষ্টৰ সহায় লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁ আপোনাৰ কান্ধৰ পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰিবলৈ আৰু নমনীয়তা বৃদ্ধি কৰিবলৈ নিৰ্দিষ্ট ব্যায়াম নিৰ্ধাৰণ কৰিব। এই ব্যায়ামবোৰে আপোনাৰ কান্ধটো স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰাই অনাত সহায় কৰাই নহয়, ভৱিষ্যতে এই অৱস্থাটো পুনৰ ঘূৰি অহাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব।
৬/ এন্টিবায়টিক
যদি আপুনি সংক্ৰামক বাৰ্চাইটিছত আক্ৰান্ত তেন্তে নিশ্চিতভাৱে এন্টিবায়টিক প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হ’ব। চিকিৎসকে যিমান দিনৰ বাবে ঔষধৰ সম্পূৰ্ণ মাত্ৰা গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কেৱল ভাল লাগে বুলিয়েই ঔষধ সেৱন বন্ধ নকৰিব।
অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’বনে?
কান্ধৰ বাৰ্চাইটিছৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন খুব কমেইহে দেখা যায়। চিকিৎসকে কেৱল তেতিয়াহে অস্ত্ৰোপচাৰৰ কথা চিন্তা কৰিব যেতিয়া বিষটো যথেষ্ট বেছি হয় যাতে আপুনি দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰিব নোৱাৰে আৰু আন কোনো চিকিৎসা ফলপ্ৰসূ নহয়। এই অস্ত্ৰোপচাৰ সাধাৰণতে কান্ধৰ আৰ্থ্ৰস্কপি নামৰ চাবিৰ ফুটাৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ জৰিয়তে কৰা হয়।
এই পৰিস্থিতিৰ পুনৰাবৃত্তি কেনেকৈ ৰোধ কৰিব পাৰি?
তেওঁলোকে কয় যে নিৰাময়তকৈ প্ৰতিৰোধ কৰাটো ভাল। গতিকে, Shoulder Bursitis প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান সহজ কাম আছে।
- ব্যায়াম বা কাম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে ভালদৰে ৱাৰ্ম আপ কৰক: কান্ধৰ গাঁঠিৰ সৈতে জড়িত পেশীবোৰ টানিব পৰা ষ্ট্ৰেচিং ব্যায়াম কৰক।
- কান্ধৰ পেশী শক্তিশালী কৰক: শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনাত আপোনাৰ খেল বা বৃত্তিৰ বাবে উপযুক্ত কান্ধ শক্তিশালী কৰা ব্যায়াম কৰক।
- বিৰতি লওক: যদি আপুনি দীৰ্ঘদিন ধৰি কান্ধ দুটা ভাগৰুৱা কাম কৰি আছে তেন্তে ইয়াৰ মাজতে অলপ বিৰতি লওক।
- বিষৰ মাজেৰে কাম নকৰিব: যদি আপোনাৰ কান্ধত বিষ হয়, তেন্তে "বিষ হোৱা কামটো নকৰিব।" সেইটোৱে কথাবোৰ আৰু বেয়া কৰি তুলিব। বিষ হৈছে আপোনাৰ শৰীৰৰ সংকেত, "মোক এটা বিৰতি লাগে।" শুনকচোন।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি আপোনাৰ তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- যদি আপোনাৰ কান্ধৰ বিষ ইমানেই বেছি যে আপুনি দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰিব নোৱাৰে বা ৰাতি শুব নোৱাৰে।
- যদি ঘৰুৱা সাধাৰণ চিকিৎসা (বিশ্ৰাম, বৰফ)ৰ দ্বাৰা কিছুদিন পিছত বিষ কমি নাযায়।
- যদি আপুনি কান্ধ বা বাহুত দুৰ্বলতা অনুভৱ কৰে।
- যদি আপোনাৰ কান্ধ ৰঙা আৰু ফুলি উঠে, লগতে জ্বৰ আৰু ঠাণ্ডা হোৱাৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়ে (এয়া বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, গতিকে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক)।
কিছু গজৰ কাম বা খেল খেলাৰ পিছত কান্ধত অলপ বিষ বা জঠৰতা অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু বিষটো যদি কেইদিনতকৈ বেছি দিন থাকে তেন্তে আন কিবা বুলি আওকাণ নকৰিব। সঠিক সময়ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ, সঠিক নিদান আৰু চিকিৎসা লাভ কৰিলে আপুনি সোনকালে সুস্থ হৈ উঠিব পাৰে আৰু স্বাভাৱিক কাম-কাজলৈ ঘূৰি আহিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- কান্ধৰ গাঁঠিত ‘বুৰ্ছা’ নামৰ কুশ্বন সদৃশ মোনা এটা ফুলিলে শ্বোল্ডাৰ বাৰ্চাইটিছ বোলে। দুৰ্ঘটনা বা কান্ধৰ অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰৰ ফলত এনে হ’ব পাৰে।
- বিশেষকৈ বাহু তুলিলে কান্ধৰ বিষ হ’ল ইয়াৰ মূল লক্ষণ। ফুলা, জঠৰতা, সীমিত গতিবিধিও সাধাৰণতে দেখা যায়।
- ইয়াৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা হ’ল জিৰণি। বিষ হোৱা কামৰ পৰা আঁতৰি থাকি কান্ধটোক সুস্থ হ’বলৈ সময় দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- যদি আপোনাৰ কান্ধটো ৰঙা আৰু ফুলাৰ লগতে জ্বৰ আৰু ঠাণ্ডা হোৱাৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে ই বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। গতিকে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- বিষক আওকাণ কৰিলে অৱস্থাটো আৰু বেয়া হ’ব পাৰে, গতিকে কান্ধৰ বিষ যদি কেইদিনতকৈ অধিক সময় থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক