কামৰ পিছত মানসিক চাপ আৰু উত্তেজনা দূৰ কৰিবলৈ এটা সুন্দৰ সুগন্ধি চাকি জ্বলোৱাটো আজি আমাৰ দেশত বহুতে কৰা কাম। গোন্ধ আৰু পোহৰে এক আচৰিত ধৰণৰ সকাহ আৰু শিথিলতাৰ অনুভূতি আনে। কিন্তু এই চাকিৰ ধোঁৱাই আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কিবা প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে নেকি সেই বিষয়ে আমি কেতিয়াবা ভাবিছোনে? কোনোৱে ভাল বুলি কয়, আন কোনোৱে শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক বুলি কয়। আজি এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।
গোন্ধে আমাৰ মন আৰু শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?
আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে কিছুমান বিশেষ গোন্ধে কিয় পুৰণি স্মৃতিবোৰ ঘূৰাই আনে? কিছুমান গোন্ধ অবিশ্বাস্যভাৱে সুখদায়ক, আনহাতে কিছুমানে মূৰৰ বিষ দিয়ে। এই সকলোবোৰৰ বৈজ্ঞানিক কাৰণ আছে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এটা গোন্ধত থকা ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ দুৰ্গন্ধৰ অণুবোৰে আমাৰ নাকৰ ওপৰেৰে যাত্ৰা কৰি মগজুৰ আৱেগ, চিন্তা আৰু স্মৃতিশক্তি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা অংশটোৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ সংযোগ স্থাপন কৰে। এই অংশটোক লিম্বিক চিষ্টেম বোলা হয়। এই দুৰ্গন্ধৰ অণুবোৰ ইমানেই সৰু যে ইহঁতে তেজ-মগজুৰ বাধাকো পাৰ হৈ আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। এই কাৰণেই কিছুমান সুগন্ধিয়ে আমাৰ ৰক্তচাপ আৰু হৃদস্পন্দন কমাই দিব পাৰে , আৰু মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতা সলনি কৰিব পাৰে।
মমবাতিবোৰে সঁচাকৈয়ে মনটোক কেনেকৈ শিথিল কৰে?
বহু সময়ত আমি মানসিক চাপ দূৰ কৰিবলৈ চাকি জ্বলাই দিওঁ। ইয়াৰ মূল কাৰণ মমবাতিটো নিজেই নহয়, ইয়াত থকা গোন্ধটোহে। আজি বহু চাকিত আৱশ্যকীয় তেল থাকে ৷ এইবোৰ উদ্ভিদৰ পৰা উলিওৱা প্ৰাকৃতিক যৌগ। কিছুমান প্ৰাচীন সংস্কৃতিত এই আৱশ্যকীয় তেলবোৰ মানসিক, শাৰীৰিক, আনকি আধ্যাত্মিক নিৰাময়ৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে।
বিশেষকৈ শান্তি, ভাল টোপনি, উদ্বেগ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হোৱা কেইবাটাও আৱশ্যকীয় তেল আছে।
- লেভেণ্ডাৰ
- জেচমিন (J AS mine) - আমাৰ ভাষাত নামটো পেৰিয়া চাম্বু
- ৰোজ
- চন্দন কাঠ
- কেমোমিল
- ইলাং-ইলাং
এনেধৰণৰ গোন্ধেৰে মমবাতি জ্বলালে যি আৰাম অনুভৱ হয় সেয়া আচৰিত।
গতিকে মমবাতি সঁচাকৈয়ে শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক নেকি?
ইয়াৰ পৰাই সমস্যাটো আৰম্ভ হয়। চাকি জ্বলোৱাৰ সময়ত বতাহত নিৰ্গত হোৱা কিছুমান ৰাসায়নিক পদাৰ্থ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে নেকি সেই লৈ বহু বিতৰ্ক চলি আছে। বিশেষকৈ পেৰাফিন মোম আৰু কৃত্ৰিম সুগন্ধিৰ ক্ষেত্ৰত এই কথা প্ৰযোজ্য, যিবোৰ পেট্ৰলিয়াম সামগ্ৰীৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়।
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে চাকি জ্বলালে বতাহত বিষাক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিৰ্গত হয়। কিন্তু সেই ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ পৰিমাণ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিবলৈ যথেষ্ট নেকি সেই সম্পৰ্কে এতিয়াও স্পষ্ট একমত হোৱা নাই।
| সম্ভাৱ্য বিপদ | বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা | কিন্তু মনত ৰাখিব... |
|---|---|---|
| কেন্সাৰৰ আশংকা | ২০০৯ চনত কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে পেৰাফিন মোম জ্বলাই দিলে ইয়াৰ পৰা টলুইন আৰু বেনজিনৰ দৰে গেছ নিৰ্গত হয়, যিবোৰ কাৰ্চিনোজেন বুলি জনা যায়। | কিন্তু কিছুমান প্ৰতিষ্ঠানে যুক্তি আগবঢ়ায় যে তথ্যসমূহ ৰাজহুৱা কৰা হোৱা নাই বাবে অধ্যয়নৰ নিৰ্ভৰযোগ্যতা প্ৰশ্নবোধক। |
| শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যা | মমবাতি জ্বলোৱাৰ পৰা অত্যধিক পৰিমাণৰ কণা আৰু VOCs (Volatile Organic Compounds) উশাহ ল’লে হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। | ২০১৪ চনত কৰা আন এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে সাধাৰণ ব্যৱহাৰৰ সময়ত মমবাতিৰ পৰা যিমান ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিৰ্গত হয়, সেই পৰিমাণ কেন্সাৰ হ’বলৈ যথেষ্ট নহয়। |
| মূত্ৰাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগ | আন এটা অধ্যয়নে বায়ু চলাচল নকৰা ঠাইত মমবাতি জ্বলোৱা আৰু মূত্ৰাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগৰ মাজত সম্ভাৱ্য সম্পৰ্ক থকাৰ কথা প্ৰকাশ কৰিছে, যিয়ে ফ্থালেট নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ বিষয়ে উদ্বেগ প্ৰকাশ কৰিছে। | এই কথাও এতিয়াও সম্পূৰ্ণৰূপে নিশ্চিত হোৱা নাই আৰু অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন। |
হাঁপানী, এলাৰ্জী, মূৰৰ বিষ থকা লোকৰ কি হয়?
এই কথা বহুতে অভিজ্ঞতাৰ পৰা জানে। হাঁপানী বা আন এলাৰ্জী হ’লে মমবাতিৰ গোন্ধ অলপ সমস্যা হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাত থকা লোকৰ বায়ুপথ সামান্য ফুলা আৰু সংবেদনশীল হয়। গতিকে যেতিয়া আপুনি কোনো ৰাসায়নিক পদাৰ্থ উশাহ লয়, তেতিয়া ই আক্ৰমণৰ সূচনা কৰিব পাৰে ৷ ইয়াত কেৱল গোন্ধটোৱেই সমস্যা নহয়, পেৰাফিন মোমৰ পৰা ওলোৱা ধোঁৱাও ইয়াৰ এটা কাৰক হ’ব পাৰে।
মূৰৰ বিষো তেনেকুৱাই। কিছুমান মানুহৰ বাবে গোন্ধ মূৰৰ বিষ বা মাইগ্ৰেইনৰ বাবে এটা প্ৰধান ট্ৰিগাৰ। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি এই অৱস্থাক অস্মোফ’বিয়া বুলি কওঁ। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল গোন্ধৰ প্ৰতি অতি সংবেদনশীলতা।
যদি আপুনি এই অৱস্থাত আছে, আৰু আপুনি মমবাতি জ্বলোৱাৰ সময়ত নাক বৈ যোৱা, হাঁচি, বুকুখন টান হোৱা, বা মূৰৰ বিষৰ দৰে লক্ষণ অনুভৱ কৰে, তেন্তে ই আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে।
মমবাতি কেনেকৈ নিৰাপদে ব্যৱহাৰ কৰিব?
ঠিক আছে, গতিকে এই সকলোবোৰ মনত ৰাখি আমি মমবাতি ব্যৱহাৰ কৰাটো একেবাৰে বন্ধ কৰিব লাগেনে? নহয়, সাধাৰণতে মমবাতি সঠিকভাৱে আৰু নিৰাপদে ব্যৱহাৰ কৰিলে স্বাস্থ্যৰ বাবে কোনো ডাঙৰ বিপদৰ সৃষ্টি নহয়। এই সহজ পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰিলে আপুনি আপোনাৰ বিপদ আৰু অধিক হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
১/ ভালদৰে বায়ু চলাচল কৰক
সমস্যাটো চাকিৰ পৰা নিঃসৰণ হোৱা ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ পৰিমাণ নহয়, বৰঞ্চ একে ঠাইতে সেইবোৰৰ ঘনত্বহে। গতিকে, যদি আপুনি মমবাতি জ্বলায়, তেন্তে ভালদৰে বায়ু চলাচল কৰা কোঠাত জ্বলায় ৷ সম্ভৱ হ’লে এখন খিৰিকী অলপ খোলা ৰাখিব। কিন্তু চাকিটো পোনে পোনে বতাহৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা ঠাইত নাৰাখিব।
২) প্ৰাকৃতিক মোম বাছি লওক
পেৰাফিন মোমে আটাইতকৈ বেছি ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিৰ্গত কৰে। গতিকে, ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে মৌমাখিৰ মোম, সৰিয়হৰ মোম , বা নাৰিকল তেলেৰে তৈয়াৰী মমবাতি বাছি লওক। লেবেলটো পৰীক্ষা কৰি নিশ্চিত হওক যে ই ১০০% প্ৰাকৃতিক মোমৰ সৈতে তৈয়াৰ কৰা হৈছে বা পেৰাফিনৰ সৈতে মিহলি কৰা হৈছে।
৩/ গোন্ধৰ প্ৰতি সাৱধান হওক
যদি আপুনি কোনো ব্যক্তি যিয়ে গোন্ধৰ পৰা মূৰৰ বিষ বা এলাৰ্জী হয় তেন্তে সুগন্ধি নোহোৱা মমবাতি ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল। যদি আপুনি এটা গোন্ধ বিচাৰে তেন্তে কৃত্ৰিম সুগন্ধি তেলৰ সলনি প্ৰাকৃতিক আৱশ্যকীয় তেলেৰে তৈয়াৰী মমবাতি বাছি লওক।
৪/ জুই নুমুৱাবলৈ নাপাহৰিব ! (জুইৰ বিপদ!)
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। কেৱল স্বাস্থ্যজনিত বিষয়তকৈও বেছি, মমবাতি ঘৰৰ জুইৰ এক সাধাৰণ কাৰণ। জ্বলি থকা মমবাতি এটা কেতিয়াও অনাদৃত নাৰাখিব ৷ শুই উঠা বা কোঠাৰ পৰা ওলোৱাৰ আগতে মমবাতিটো নিশ্চয় নুমুৱাই দিব লাগে ।
টেক-হোম মেছেজ
- সাধাৰণতে মমবাতি ভালদৰে বায়ু চলাচল কৰা ঠাইত সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে স্বাস্থ্যৰ বাবে গুৰুতৰ বিপদৰ সম্ভাৱনা কম।
- যদি আপোনাৰ হাঁপানী, এলাৰ্জী, বা মাইগ্ৰেইনৰ দৰে অৱস্থা আছে তেন্তে সুগন্ধি মমবাতি ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত অতি সাৱধান হওক। কিবা অস্বস্তি অনুভৱ কৰিলে সেইবোৰ ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- সম্ভৱ হ’লে পেৰাফিন মোমৰ সলনি প্ৰাকৃতিক মামৰ, যেনে মৌমাখিৰ মোম বা সৰিয়হৰ মোমৰ পৰা তৈয়াৰী মমবাতি বাছি লওক।
- কৃত্ৰিম সুগন্ধিৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰাকৃতিক আৱশ্যকীয় তেল মিহলি কৰা মমবাতি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অধিক উপকাৰী হ’ব পাৰে।
- জুইৰ বিপদ ৰোধ কৰিবলৈ জ্বলি থকা মমবাতি কেতিয়াও অনাদৃত নাৰাখিব। শুবলৈ যোৱাৰ সময়ত শোৱা কোঠাত ইয়াক পোহৰাই ৰখাৰ পৰা বিৰত থাকক।
- চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক: মমবাতি ব্যৱহাৰৰ বাবে যদি আপুনি কোনো এলাৰ্জিৰ লক্ষণ, উশাহ-নিশাহত অসুবিধা, বা মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰে, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পতা আৰু পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক