আপোনাৰ স্বামী, পত্নী বা আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবাই ৫০ বছৰ বয়সৰ ওচৰত সৰু সৰু কথা পাহৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছেনে? আগতে ভালদৰে মনত ৰখা দিশ, গুৰুত্বপূৰ্ণ তাৰিখ আদিৰ দৰে কথাবোৰ এতিয়া পাহৰি যায়নে? এইটো নিশ্চয় এনেকুৱা এটা কথা যিয়ে আপোনাক সঁচাকৈয়ে চিন্তিত আৰু ভয় খুৱাইছে। আজি আমি কথা কৈছো Early-Onset Dementia , যিটো অৱস্থাৰ ফলত কম বয়সতে অৰ্থাৎ ৬৫ বছৰ বয়সৰ আগতে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাবলগীয়া হয়।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আৰম্ভণিৰ ডিমেনচিয়া কি?
ডিমেনচিয়া হ’ল এনে এক অৱস্থা, য’ত মগজুৱে ক্ৰমান্বয়ে স্পষ্টভাৱে চিন্তা কৰাৰ ক্ষমতা হেৰুৱাই পেলায়, ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰিব পৰা আৰু তথ্য মনত ৰখাৰ ক্ষমতা হেৰুৱাই পেলায়। ই সাধাৰণতে বয়সস্থ প্ৰাপ্তবয়স্ক লোকক আক্ৰান্ত কৰে, কিন্তু ই ৬৫ বছৰৰ তলৰ লোককো আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে। ইয়াক আগতীয়াকৈ আৰম্ভ হোৱা ডিমেনচিয়া বোলা হয়। ৩০ বছৰীয়া লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ হ’ব পাৰে যদিও ৫০ বছৰীয়া লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায়।
এবাৰ ভাবি চাওকচোন, কম বয়সতে যেতিয়া এনেকুৱা পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয়, তেতিয়া আপুনি সন্মুখীন হোৱা প্ৰত্যাহ্বানবোৰ বহুত বেলেগ হয়। কাৰণ সেই বয়সত:
- সেই ব্যক্তিজনৰ চাকৰি থাকিব পাৰে।
- আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল স্কুলীয়া বয়সৰ ল’ৰা-ছোৱালী থাকিব পাৰে।
- ঘৰ নিৰ্মাণৰ বাবে ঋণ বা গাড়ী লিজ আদি ডাঙৰ ডাঙৰ আৰ্থিক বাধ্যবাধকতা থাকিব পাৰে।
গতিকে এনে কাৰোবাৰ যত্ন লওঁতে পাৰিবাৰিক জীৱন, কৰ্ম, আইনী আৰু আৰ্থিক বিষয়ত বিশেষ গুৰুত্ব দিব লাগিব। লগতে এই অৱস্থাৰ লগত অহা আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন আৰু মেজাজৰ পৰিৱৰ্তনে পৰিয়াল, সামাজিক সম্পৰ্ক আৰু কৰ্মৰ ওপৰত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
দৈনন্দিন কাম-কাজত কেনেকৈ সহায়ৰ প্ৰয়োজন?
সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ আপোনজনে নিজৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ নিজাববীয়াকৈ কৰিবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে। সেই সময়ত আপোনাৰ সহায় অমূল্য হ’ব। তলৰ তালিকাখনত কিছুমান পৰিস্থিতিৰ তালিকা দিয়া হৈছে য’ত আপোনাৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
| যেতিয়া সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয় | আপুনি কি কৰিব পাৰে |
|---|---|
| স্মৃতি | মানুহৰ নাম, মুখ, গুৰুত্বপূৰ্ণ ঠাই, ৰাস্তা-ঘাটৰ কথা সোঁৱৰাই দিয়ক। |
| গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা | ডাক্তৰৰ এপইণ্টমেণ্ট আৰু শিশুৰ স্কুলৰ সভাৰ দৰে কথাবোৰ নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক, আৰু সেইবোৰ লগত লৈ যাওক। |
| দৰৱ | তেওঁলোকৰ ঔষধ সময়মতে খাবলৈ সহায় কৰক। প্ৰয়োজন হ’লে ঔষধখিনি এটা বাকচত ভৰাই লেবেল লগাই দিব। |
| ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা | সাজ-পোছাক পিন্ধা, গা ধোৱা, দাঁত ব্ৰাছ কৰা আদি কামত সহায় কৰক। |
| খাদ্য আৰু ধন | স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰা আৰু ধন ব্যৱস্থাপনাত সহায় কৰা। |
যত্ন লওঁতে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব
- নিৰাপত্তা প্ৰথম: আপোনাৰ প্ৰিয়জনে অকলে যিকোনো কাম কৰাৰ আগতে চাৰিওফালৰ অঞ্চলটো পৰীক্ষা কৰি নিশ্চিত হওক যে ই নিৰাপদ আৰু কোনো ধৰণৰ সম্ভাৱ্য বিপদৰ পৰা মুক্ত। উদাহৰণস্বৰূপে, গেছ ষ্ট’ভটো বন্ধ কৰি ৰখা আৰু দুৱাৰবোৰ বন্ধ হোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
- কি কি বস্তুৱে তেওঁলোকক মানসিক চাপত পেলাইছে জানি লওক: কি কি বস্তুৱে তেওঁলোকক আটাইতকৈ বেছি আমনি কৰিছে আৰু মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰিছে সেই কথা বুজি লওক। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি সপ্তাহটোৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় গেলামালৰ সামগ্ৰী কিনিবলৈ দোকানলৈ যোৱাটো তেওঁলোকৰ বাবে বহুত মানসিক চাপৰ বিষয় হয়, তেন্তে একেলগে বজাৰ কৰাৰ তালিকা এখন বনাওক।
- "তেওঁলোকে নোৱাৰে" বুলি ধৰি ল'ব নালাগে: ডিমেনচিয়া ৰোগী কোনোবাই কিবা এটা কৰিব নোৱাৰে বুলি ধৰি ল'ব নালাগে। প্ৰথমে চাওক যে তেওঁলোকে নিৰাপদে কৰিব পাৰে নেকি। তেওঁলোকে নোৱাৰিলেহে সহায় কৰক।
- সহায় বিচাৰিবলৈ এটা সংকেত প্ৰস্তুত কৰক: তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু এটা সহজ শব্দ বা সংকেত প্ৰস্তুত কৰক যিটো তেওঁলোকে ক’বলৈ মনত ৰাখিব পাৰে যেতিয়া তেওঁলোকক আপোনাৰ সহায়ৰ সঁচাকৈয়ে প্ৰয়োজন হয়।
- নিয়মিতভাৱে যোগাযোগ কৰক: আপুনি তেওঁলোকক সহায় কৰা পদ্ধতিয়ে এতিয়াও তেওঁলোকৰ বাবে কাম কৰি আছে নেকি, তেওঁলোকৰ কোনো নতুন সমস্যা আছে নেকি আৰু আপুনি তেওঁলোকক আৰু কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে, সেই বিষয়ে নিয়মিতভাৱে কথা পাতক।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →আইনী আৰু আৰ্থিক বিষয়ৰ পৰিকল্পনা কেনেকৈ কৰিব?
এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। চিকিৎসকৰ দ্বাৰা চিকিৎসাৰ অৱস্থা নিশ্চিত হ'লে আপুনি দুয়োজনে এজন অধিবক্তাৰ সৈতে সাক্ষাৎ কৰি পাৱাৰ অৱ এটৰ্নী (POA) তৈয়াৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এই নথিপত্ৰই আপোনাক, বা আপুনি আপোনাৰ প্ৰিয়জন হিচাপে নিযুক্তি দিয়া কোনোবা এজনক তেওঁলোকৰ হৈ আৰ্থিক, সম্পত্তি আৰু ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আইনী কৰ্তৃত্ব প্ৰদান কৰে।
মনত ৰাখিব, বেমাৰটো ভয়াৱহ হোৱাৰ আগতেই, অৰ্থাৎ যেতিয়া ৰোগীজন নিজৰ কাম-কাজৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পৰা মানসিক স্তৰত থাকে তেতিয়া এই আইনী পদক্ষেপবোৰ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
লগতে গুৰুত্বপূৰ্ণ আইনী নথি-পত্ৰ, যেনে শেষ উইল প্ৰস্তুত কৰিবলৈ অধিবক্তাৰ সহায় লওক।
কাম আৰু ধনৰ লগত জড়িত সমস্যা
সময়ৰ লগে লগে স্মৃতিশক্তি আৰু চিন্তাৰ দক্ষতা হ্ৰাস পোৱাৰ লগে লগে কাম কৰি যোৱাটো অসম্ভৱ হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত চাকৰি এৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে। এইটো পৰিয়ালটোৰ আৰ্থিক দিশত এক ডাঙৰ আঘাত। সেইবাবে আগতীয়াকৈ পৰিকল্পনা কৰিব লাগে যেনে-
- আপোনাৰ নিয়োগকৰ্তাক সুধিব: আগতীয়াকৈ অৱসৰ লোৱা সম্ভৱনে আৰু কোম্পানীয়ে যদি আন কোনো কৰ্মচাৰী সহায়ক কাৰ্যসূচী আগবঢ়ায়?
- চৰকাৰী ৰাজসাহায্যঃ শ্ৰীলংকাৰ সমাজ সেৱা বিভাগে এনে চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকা লোকসকলক কোনো ধৰণৰ ভাট্টা বা সকাহ দিয়ে নেকি পৰীক্ষা কৰক। প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসাৰ ৰেকৰ্ড সঠিকভাৱে প্ৰস্তুত কৰক।
- ইপিএফ/ইটিএফৰ বিষয়ে জানি লওক: চিকিৎসাজনিত কাৰণত আপুনি কৰ্মচাৰীৰ ভৱিষ্যদ্বাণী পুঁজি (ইপিএফ) বা আন কোনো পুঁজিৰ পৰা সোনকালে ধন উলিয়াব পাৰে নেকি সুধিব। চিকিৎসকৰ পৰা প্ৰয়োজনীয় নথিপত্ৰ লাভ কৰক ৷
- খৰচ সীমিত কৰক: পৰিয়ালৰ আৰ্থিক প্ৰয়োজনীয়তাৰ বিষয়ে আগতীয়াকৈ কথা পাতক আৰু অপ্ৰয়োজনীয় খৰচ সীমিত কৰাৰ উপায়ৰ বিষয়ে আলোচনা কৰক।
ইয়াৰ ফলত পৰিয়াল বিশেষকৈ ল’ৰা-ছোৱালীৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পৰে?
এই অৱস্থাটো ধৰা পৰাৰ সময়ত যদি ঘৰত সৰু ল’ৰা-ছোৱালী থাকে তেন্তে ই এক প্ৰকৃত প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে। এই পৰিৱৰ্তনক লৈ শিশুৰ অনুভৱ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে, সেয়া মাকৰ পৰাই হওক বা দেউতাকৰ পৰাই হওক।
- সৰু ল'ৰা-ছোৱালী: তেওঁলোকে হয়তো ভয় খাই চিন্তিত হৈ সুধিব, "মামী/দেউতাই কিয় কথাবোৰ পাহৰি যায়?"
- কিশোৰ-কিশোৰী: তেওঁলোকেও একেধৰণৰ অনুভৱ অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু ঘৰত অধিক দায়িত্ব লোৱাৰ চিন্তা কৰিব পাৰে।
এই ৰোগৰ বিষয়ে আৰু আগলৈ কি আশা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে ল’ৰা-ছোৱালীকে ধৰি গোটেই পৰিয়ালটোৰ লগত সততাৰে কথা পতা । সকলোকে বয়স অনুযায়ী তথ্যবোৰ বুজাই দিব। প্ৰথমতে সত্য জানিলে দুখৰ কথা হ’ব পাৰে, তথাপিও ল’ৰা-ছোৱালীবোৰে যেতিয়া উপলব্ধি কৰিব যে মাক/দেউতাকৰ আচৰণৰ পৰিৱৰ্তনৰ কাৰণ এইটোৱেই হৈছে, তেতিয়া তেওঁলোকে এক বৃহৎ সকাহ অনুভৱ কৰিব।
এই সকলোবোৰৰ মাজত আপুনি নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লয়?
আপোনজনক উন্নত জীৱন দিবলৈ যি ত্যাগ কৰে সেয়া অমূল্য। কিন্তু, ই এক ডাঙৰ দায়িত্ব। আপুনিও কেতিয়াবা খং, দুখ আৰু মানসিক চাপ অনুভৱ কৰিব পাৰে। ই অতি স্বাভাৱিক। এনে কাৰোবাৰ যত্ন লোৱা প্ৰায় সকলোৱেই এই অনুভৱবোৰ অনুভৱ কৰে।
আপুনি ভাল হ’লেহে আপোনজনৰ ভাল যত্ন ল’ব পাৰিব। গতিকে, নিজৰ কথাও ভাবি চাওক।
- সকলো কাম অকলে কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব:এই কথাটো মানি লওক যে আপুনি অকলে সকলো কৰিব নোৱাৰে। কোনোবাই যদি সহায় কৰিবলৈ আগবঢ়ায় তেন্তে গ্ৰহণ কৰক। আৰু নোৱাৰিলে "নাই" বুলি ক'বলৈ ভয় নকৰিব।
- আপোনাৰ অনুভৱৰ কথা কওক: আপোনাৰ অনুভৱবোৰ ভিতৰত বটলত ভৰাই নাৰাখিব। বিশ্বাসযোগ্য বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সদস্যৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতক। যদি এনেকুৱা সমৰ্থন গোট আছে যিয়ে একে ধৰণৰ অভিজ্ঞতাৰ মাজেৰে পাৰ হোৱা লোকসকলক একত্ৰিত কৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ সৈতে যোগদান কৰাটো আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰাৰ এক উত্তম উপায় হ’ব পাৰে।
- দীঘলকৈ উশাহ লওক: মানসিক চাপ কমোৱাৰ অন্যতম উত্তম উপায় ব্যায়াম। খোজ কাঢ়িবলৈ যাওক, দৌৰি যাওক, ভাল লগা কাম এটা কৰক। ই আপোনাক ভালকৈ শুবলৈ সহায় কৰিব আৰু আপোনাক সতেজ অনুভৱ কৰাব।
- অৱগত হওক: এই অৱস্থা আৰু ভৱিষ্যতে হ’ব পৰা পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে যিমান পাৰে জানি লওক। ইয়াৰ দ্বাৰা ভৱিষ্যতৰ বাবে ভালদৰে প্ৰস্তুতি চলোৱাত সহায়ক হ’ব। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু সঠিক তথ্য লাভ কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- যদি আপুনি আপোনাৰ আপোনজনৰ স্মৃতিশক্তি বা আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে লগে লগে যোগ্য চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ সঠিক নিদান লাভ কৰক।
- ৰোগ নিশ্চিত হোৱাৰ লগে লগে পলম নকৰাকৈ আইনী আৰু আৰ্থিক ব্যৱস্থা (যেনে পাৱাৰ অৱ এটৰ্নী, লাষ্ট উইল আৰু টেষ্টামেণ্ট) কৰক।
- ধৈৰ্য্য ধৰিব। যোগাযোগৰ নতুন, সহজ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক। তেওঁলোকৰ অনুভৱ বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক।
- পৰিয়ালক বিশেষকৈ শিশুসকলক সততাৰে আৰু তেওঁলোকে বুজি পোৱা ভাষাত পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে বুজাওক।
- সৰ্বোপৰি নিজৰ যত্ন লোৱা। নিজৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক। প্ৰয়োজনৰ সময়ত সহায় বিচাৰিব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.