কেতিয়াবা কাহ মাৰিলে বুকুখন সংকুচিত আৰু গধুৰ যেন লাগে নহয়নে? হাওঁফাওঁৰ ৰোগ থকা লোকসকলে বিশেষকৈ হাওঁফাওঁৰ লগত জড়িত অৱস্থাত থকা লোকসকলে এই কথা প্ৰায়ে অনুভৱ কৰে। গতিকে আজি আমি এটা বিশেষ ফিজিঅ’থেৰাপি চিকিৎসা পদ্ধতিৰ কথা কৈছো যিয়ে হাওঁফাওঁ আৰু বায়ুপথত আবদ্ধ হৈ থকা ডাঠ শ্লেষ্মাখিনি ঢিলা কৰাত সহায় কৰে আৰু তেওঁলোকে ইয়াক সহজে কাহ কৰাত সহায় কৰে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বুকুৰ ফিজিঅ’থেৰাপি কি?
বুকুৰ শ্লেষ্মা ঢিলা কৰি উশাহ ল’বলৈ সহজ কৰি তোলাৰ বাবে বুকুৰ ফিজিঅ’থেৰাপি (Chest PT) এক বিশেষ চিকিৎসা। ইয়াৰ বাবে এজন প্ৰশিক্ষিত স্বাস্থ্যকৰ্মীয়ে – প্ৰায়ে এজন শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত চিকিৎসক বা ফিজিঅ’থেৰাপিষ্ট – ছন্দময়ভাৱে হাত চাপৰি বজোৱা বা বুকু আৰু পিঠিত ঠেলা মাৰিব লাগে। পিঠিত দৃঢ় চৰ বুলি ভাবিব, কিন্তু ইমান কষ্টদায়ক নহয়। টেপিঙৰ পৰা হোৱা শ্বকে আপোনাৰ হাওঁফাওঁত আবদ্ধ হৈ থকা শ্লেষ্মাটো ঢিলা কৰি পেলায়। তাৰ পিছত আপুনি ইয়াক সহজে কাহ মাৰিব পাৰে।
কিছুমান ক্ষেত্ৰত পৰিয়ালৰ কোনো সদস্য বা বন্ধুক এই চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে প্ৰশিক্ষণ দিব পাৰি আৰু ঘৰতে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰি।
কি কি অৱস্থাৰ বাবে এই চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰা হয়?
কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাত আমাৰ হাওঁফাওঁত স্বাভাৱিকতকৈ ডাঠ, অধিক আঠাযুক্ত শ্লেষ্মা উৎপন্ন হয়। এই শ্লেষ্মা কাহ মাৰি উলিয়াই বাহিৰ কৰাটো অতি কঠিন। এনে ক্ষেত্ৰত Chest Physiotherapy অতি উপযোগী। চিকিৎসকে এই চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়া কিছুমান মূল চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:
- চিষ্টিক ফাইব্ৰ’ছিছ (Cistic Fibrosis) : এইবিধ জিনীয় ৰোগ যাৰ ফলত শৰীৰত বিশেষকৈ হাওঁফাওঁ আৰু পাচনতন্ত্ৰত অতি ডাঠ, আঠাযুক্ত শ্লেষ্মা উৎপন্ন হয়।
- COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease): এইটো এটা দীৰ্ঘদিনীয়া হাওঁফাওঁৰ ৰোগ। বিশেষকৈ ধূমপায়ীসকলৰ মাজত ই সাধাৰণ। ইয়াৰ ফলত শ্লেষ্মা জমা হৈ উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়।
- ব্ৰংকিয়েক্টেছিছঃ হাওঁফাওঁৰ বায়ুপথ স্থায়ীভাৱে বহল হৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱাৰ ফলত শ্লেষ্মা সহজে জমা হৈ সংক্ৰমণৰ সৃষ্টি হয়।
- নিউমোনিয়াঃ হাওঁফাওঁত বীজাণু প্ৰৱেশৰ ফলত হোৱা সংক্ৰমণ। ইয়াৰ ফলত শ্লেষ্মাও জমা হয়।
- স্নায়ু পেশীৰ বিকাৰ: স্নায়ু আৰু পেশী দুৰ্বল কৰা ৰোগৰ ফলত কাহৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় শক্তি হেৰুৱাব পাৰে, যাৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ পৰা শ্লেষ্মা আঁতৰোৱাটো কঠিন হৈ পৰে।
- এটেলেক্টেচিছ: হাওঁফাওঁৰ এটা অংশ সম্পূৰ্ণ বা আংশিকভাৱে ভাঙি পৰা।
বেছিভাগ সময়তে, এই বুকুৰ পিটি চিকিৎসা আপোনাৰ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়া পালমোনাৰী পুনৰ্বাসন পৰিকল্পনাৰ অংশ হিচাপে কৰা হয়।
এই Chest Physiotherapy য়ে কেনেকৈ কাম কৰে?
এই চিকিৎসাৰ মূল পদ্ধতি দুটা। সেইবোৰ হ’ল পাৰ্কাচন আৰু ভাইব্ৰেচন। ইয়াৰ বাবে এজন প্ৰশিক্ষিত চিকিৎসক বা থেৰাপিষ্টে হাত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, বা বুকু আৰু পিঠি কম্পন কৰা কিছুমান যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। এই দুয়োটা পদ্ধতি সাধাৰণতে শৰীৰৰ বিশেষ অৱস্থান (postural drainage)ৰ সৈতে সংযুক্ত কৰা হয় যিয়ে মাধ্যাকৰ্ষণৰ সৈতে শ্লেষ্মা অধিক সহজে বৈ যোৱাত সহায় কৰে।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | কেনেকৈ কৰিব লাগে তাৰ এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| পাৰ্কাচন | ইয়াত থেৰাপিষ্টে তেওঁলোকৰ হাত দুখন একেলগে কাপ কৰে। তাৰ পিছত, তেওঁলোকে ছন্দময়ভাৱে আপোনাৰ বুকু বা পিঠিত হাতেৰে টোকৰ মাৰে, যেন ঢোল মাৰিছে। কাপৰ দৰে আকৃতিৰ সৰু হাতেৰে ধৰিব পৰা যন্ত্ৰ এটাও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। |
| কম্পন | ইয়াত থেৰাপিষ্টে তেওঁলোকৰ হাতৰ তলুৱা আপোনাৰ বুকু বা পিঠিত চেপেটাকৈ ৰাখে। তাৰ পিছত, সেই হাত দুখনৰ জৰিয়তে আপোনাৰ শৰীৰত শ্বক প্ৰয়োগ কৰে। ইয়াৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ ভিতৰৰ বায়ুপথবোৰ জোকাৰি যায়, যাৰ ফলত হাওঁফাওঁত আবদ্ধ হৈ থকা শ্লেষ্মা ঢিলা হৈ পৰে। |
এই চিকিৎসাৰ আগতে কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলাব লাগে?
এই চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ চিকিৎসক বা থেৰাপিষ্টে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ দিব। তেওঁলোকে সাধাৰণতে এনেকুৱা বস্তুৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:
- যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ইনহেলাৰ, বিশেষকৈ ব্ৰংকোডিলেটৰ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিছে, তেন্তে চিকিৎসাৰ ১৫-৩০ মিনিট আগতে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ক'ব পাৰি। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বায়ুপথ অলপ মুকলি হ’ব আৰু শ্লেষ্মা ওলাই অহাত সহজ হ’ব।
- এই চিকিৎসা কৰাৰ আগতে খাদ্য খোৱাৰ পিছত কমেও ডেৰ ঘণ্টা অপেক্ষা কৰক । ভৰপূৰ পেটত এই কাম কৰিলে বমিৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ আন যিকোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা, যেনে তেজ জমা হোৱাৰ সমস্যা বা উচ্চ ৰক্তচাপৰ বিষয়ে চিকিৎসকক অৱগত কৰা।
চিকিৎসাৰ সময়ত কি হয়?
চিকিৎসাৰ সময়ত আপোনাক সহায় কৰা থেৰাপিষ্টে এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰিব:
১) আৰামদায়ক অৱস্থাত লওক: প্ৰথমে আপোনাৰ বাবে আৰামদায়ক আৰু শ্লেষ্মা নিষ্কাশন কৰাত সহায় কৰা অৱস্থা এটা বিচাৰি উলিয়াওক। এইটো হ’ব পাৰে কাষত পৰি থকা, পেটত পৰি থকা বা উঠি বহি থকা। আৰামৰ বাবে আঠুৱাৰ দৰে কিবা এটাও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
২) টেপ বা কম্পন: তাৰ পিছত আগতে কোৱাৰ দৰে আপোনাৰ বুকু বা পিঠিত টেপ (পাৰ্কাচন) বা কম্পন (কম্পন) হ’ব। এই সময়ত আপোনাক কেনেকৈ উশাহ-নিশাহ ল’ব লাগে আৰু বাহিৰলৈ ওলাই যাব লাগে সেই বিষয়েও নিৰ্দেশনা দিয়া হ’ব।
৩) শ্লেষ্মা আঁতৰোৱা: শেষত ঢিলা হোৱা শ্লেষ্মা ভালদৰে কাহ উলিয়াই দিয়া বুলি কোৱা হয়।
হাওঁফাওঁৰ বিভিন্ন অংশৰ পৰা শ্লেষ্মা পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ শৰীৰৰ বিভিন্ন অৱস্থানলৈ স্থানান্তৰিত হৈও এই পদক্ষেপসমূহ পুনৰাবৃত্তি কৰিব পাৰে।
Chest Physiotherapy ৰ কি কি উপকাৰীতা আছে?
এই চিকিৎসা সঠিকভাৱে কৰিলে আপুনি বহুতো সুবিধা লাভ কৰিব পাৰে, যেনে-
- উশাহ লোৱাটো যথেষ্ট সহজ হৈ পৰে ৷
- সঘনাই চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱাৰ সংখ্যা হ্ৰাস কৰা ।
- হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণ আৰু তীব্ৰতা হ্ৰাস পায় ।
- জীৱনৰ মান উন্নত কৰা ।
- খোজ কঢ়া, ব্যায়াম কৰা, দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পন্ন কৰাৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি ।
ইয়াত কিবা বিপদ আছেনে?
যিকোনো চিকিৎসাৰ দৰেই Chest Physiotherapy ৰ ক্ষেত্ৰতো কিছুমান অতি বিৰল বিপদ জড়িত হৈ থাকে। কিন্তু সঠিকভাৱে আৰু প্ৰশিক্ষিত পেছাদাৰীৰ তত্বাৱধানত এইবোৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি কম।
- পাচলি, মেৰুদণ্ড বা পেশীত হোৱা আঘাত।
- উশাহ লোৱাত অসুবিধা।
- বমি হোৱা।
- শ্লেষ্মা পুনৰ বায়ুপথলৈ আকাংক্ষা কৰা।
- শৰীৰৰ কলালৈ অক্সিজেনৰ যোগান কমি যোৱা (হাইপ’ক্সিয়া)।
- নিম্ন ৰক্তচাপ (হাইপ’টেনচন)।
- হাওঁফাওঁৰ পৰা তেজ ওলোৱা (পালমোনাৰী ৰক্তক্ষৰণ)।
- মূৰৰ খুলিৰ ভিতৰত চাপ বৃদ্ধি (ইন্ট্ৰাক্ৰেনিয়েল চাপ বৃদ্ধি)।
- হঠাতে বায়ুপথ টান হোৱা (ব্ৰংকোস্পাজম)।
- হৃদস্পন্দনৰ অস্বাভাৱিকতা (ডিছৰিথমিয়া)।
আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল তললৈ নমাই মূৰটো ওপৰলৈ তুলি শুই থাকিলে এইবোৰৰ বহু বিপদ কম কৰিব পাৰি। আপোনাৰ চিকিৎসক বা থেৰাপিষ্টে আপোনাক দেখুৱাব যে আপোনাৰ বাবে কোনবোৰ পজিচন সৰ্বোত্তম আৰু নিৰাপদ।
Chest Physiotherapy কেতিয়া কৰা উচিত নহয়?
কিছুমান বিশেষ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকা লোকৰ এই চিকিৎসাৰ আশংকা বৃদ্ধি পাব পাৰে। গতিকে যদি আপোনাৰ এনেকুৱা এটা অৱস্থা আছে তেন্তে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে।
- শেহতীয়াকৈ বুকু, পিঠি বা হাওঁফাওঁত হোৱা আঘাত (ছালৰ ঘাঁকে ধৰি)।
- যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ মেৰুদণ্ডৰ এনাস্থেচিয়া বা এপিডুৰেল কৰিছে।
- যদি আপুনি অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ ৰোগত আক্ৰান্ত।
- যদি আপোনাৰ ৰক্তক্ষৰণৰ অৱস্থা আছে (যেনে, যদি আপুনি তেজ কাহ কৰে) বা ৰক্তক্ষৰণৰ আশংকা বেছি।
- ৰক্তচাপ সম্পৰ্কীয় অৱস্থা।
- যদি বুকুৰ বিষ হয়।
| জৰুৰীকালীন! যদি এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসা বন্ধ কৰি ইটিইউলৈ যাওক! | |
|---|---|
| যদি হঠাৎ উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয় | যদি আপোনাৰ বুকুৰ তীব্ৰ বিষ হয় |
| যদি আপুনি তেজ কাহ কৰে | যদি আপোনাৰ মূৰৰ তীব্ৰ বিষ হয় |
| যদি আপুনি অজ্ঞান বা মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰে | যদি আপোনাৰ ওঁঠ, ছাল বা নখ নীলা হয় (cyanosis) |
এই চিকিৎসা কেনেকৈ সহজ আৰু আৰামদায়ক কৰি তুলিব পাৰি?
এই চিকিৎসাৰ দ্বাৰা কোনো বিষ হ’ব নালাগে যদিও কেতিয়াবা অলপ অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে। গতিকে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব।
- আপোনাৰ মতামত প্ৰকাশ কৰক: যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাক সহায় কৰা ব্যক্তিজনে বেছি জোৰেৰে টেপ কৰিছে, বা শ্লেষ্মা ঢিলা কৰিব পৰাকৈ কঠিন নহয়, তেন্তে তেওঁলোকক ক’বলৈ ভয় নকৰিব।
- নিৰাপদ স্থান: পাচলিৰ তলত কেতিয়াও টেপ বা শ্বক নকৰিব, যেনে পেট বা পিঠিৰ তলৰ অংশ। ইয়াৰ ফলত বৃক্কৰ দৰে আভ্যন্তৰীণ অংগৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
- ইয়াক আৰামদায়ক কৰি তোলক: আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ আৰামদায়ক পথটো বিচাৰি উলিয়াওক। হয়তো আপোনাৰ ভাল লগা কিবা এটা পিন্ধা, চুলি বান্ধি লোৱা, বা নিজৰ আঠুৱা ব্যৱহাৰ কৰা।
- পৰিৱৰ্তনৰ ৰিপৰ্ট কৰক: চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে স্বাস্থ্যৰ কোনো পৰিৱৰ্তন হ’লে সদায় চিকিৎসকক জনাওক।
হাওঁফাওঁৰ ৰোগত আক্ৰান্ত বহু লোকৰ বাবে বুকুৰ ফিজিঅ’থেৰাপি তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন স্বাস্থ্যকৰ্মৰ এটা অংশ, যেনে দাঁত ব্ৰাছ কৰা। টিভি শ্ব’ চোৱা, কিতাপ পঢ়া বা গীত শুনাটোৱে চিকিৎসা অধিক আৰামদায়ক কৰি তোলাত সহায় কৰিব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ শৰীৰটোক ভালদৰে জানে। গতিকে, যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে কিবা এটাই আপোনাক আমনি কৰিছে, তেন্তে আমাক ক’বলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- বুকুৰ ফিজিঅ’থেৰাপি হৈছে হাওঁফাওঁত আবদ্ধ হৈ থকা ডাঠ শ্লেষ্মা ঢিলা কৰি উশাহ-নিশাহ লোৱাত সহজ কৰি তোলা শাৰীৰিক চিকিৎসা।
- সাধাৰণতে চি অ’ পি ডি, চিষ্টিক ফাইব্ৰ’ছিছ, ব্ৰংকিয়েক্টেছিছ আদি অৱস্থাত ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
- এই চিকিৎসা ঘৰতে কৰিব পাৰি, কিন্তু চিকিৎসক বা প্ৰশিক্ষিত থেৰাপিষ্টে আপোনাক আৰু আপোনাক সহায় কৰা ব্যক্তিজনক এই বিষয়ে সঠিকভাৱে নিৰ্দেশনা দিলেহে।
- এই চিকিৎসাৰ সময়ত আপুনি কোনো ধৰণৰ বিষ অনুভৱ কৰিব নালাগে। যদি আপুনি কিবা অস্বস্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত আমাক জনাব।
- যদি চিকিৎসাৰ সময়ত বুকুৰ তীব্ৰ বিষ হয়, তেজ কাহ হয়, বা উশাহ লোৱাত তীব্ৰ অসুবিধা হয়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- এই চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে বা যদি আপোনাৰ আন কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে তেন্তে সদায় চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment