আপোনাৰ চিকিৎসকে হয়তো আপোনাক কৈছে যে আপোনাৰ তেজত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি। ইয়াৰ ফলত হাৰ্ট এটেক, ষ্ট্ৰোকৰ দৰে গুৰুতৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। এই বিপদ হ্ৰাস কৰাৰ এটা উত্তম উপায় হ’ল আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। ইয়াৰ বাবে চিকিৎসকে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা আটাইতকৈ সাধাৰণ ধৰণৰ ঔষধক ষ্টেটিন বোলা হয়। কিন্তু কেতিয়াবা, এই ঔষধবোৰ সেৱন কৰিলেও আপুনি বিচৰা ফলাফল নাপায়। এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ষ্টেটিন গ্ৰহণ কৰা আধা সংখ্যক লোকে এতিয়াও দুবছৰৰ পাছতো কলেষ্টেৰল সুস্থ মাত্ৰালৈ হ্ৰাস কৰিব পৰা নাই। গতিকে, যদি সেইজন আপুনি, তেন্তে আপুনি কি কৰা উচিত?
ষ্টেটিনে কেতিয়াবা সঠিকভাৱে কাম নকৰে কিয়?
যেতিয়া ষ্টেটিন গ্ৰহণ কৰাৰ পিছতো আপোনাৰ কলেষ্টেৰল কমি নাযায়, তেতিয়া কিছুমান চিকিৎসকে ইয়াক ‘ষ্টেটিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা’ বুলি কয়। কিন্তু এই অৱস্থা আচলতে অতি বিৰল। যদি আপুনি আপোনাৰ ঔষধ সঠিকভাৱে খাইছে তেন্তে বিশ্বাস কৰাটো কঠিন যে ই একেবাৰেই কাম কৰা নাই। কিন্তু ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে যে ই যথেষ্ট ভালদৰে কাম কৰা নাই। আপুনি আশা কৰা ফলাফল নাপাবও পাৰে তাৰ কিছুমান কাৰণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল।
| সম্ভাৱ্য কাৰণ | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ঔষধ সঠিকভাৱে সেৱন নকৰা | প্ৰথমে নিজকে সুধিব, "মই মোৰ ঔষধ ডাক্তৰে কোৱাৰ দৰেই, সঠিক সময়ত খাইছোনে?" যদি আপুনি এটা দিন পাহৰিছে বা এটা দিন এৰিছে, তেন্তে সেইটোৱেই হ’ব পাৰে আপোনাৰ কলেষ্টেৰল কমি যোৱাৰ মূল কাৰণ। |
| পাৰ্শ্বক্ৰিয়া | কিছুমান মানুহে ষ্টেটিনৰ পৰা সহ্য কৰাটো কঠিন পাৰ্শ্বক্ৰিয়া (যেনে পেশীৰ বিষ) অনুভৱ কৰে। যদি এই কাৰণেই আপুনি আপোনাৰ ঔষধ গ্ৰহণৰ পৰা বিৰত আছে, তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয়কৈ কথা পাতিব । |
| কেৱল ঔষধেই যথেষ্ট নহয় | যদি আৰম্ভণিতে আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা অতি বেছি আছিল, তেন্তে কেৱল ষ্টেটিন ঔষধেই ইয়াক কম কৰিবলৈ যথেষ্ট নহ’বও পাৰে। আপুনি আন বিকল্পৰ কথা বিবেচনা কৰিব লাগিব। |
| অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্য | যদি আপুনি প্ৰচুৰ পৰিমাণে সংপৃক্ত চৰ্বিযুক্ত খাদ্য (তেলীয়া খাদ্য, ৰঙা মাংস, উচ্চ চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী) খায় তেন্তে কেৱল ষ্টেটিনে কলেষ্টেৰল কমোৱাটো কঠিন। হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য অতি প্ৰয়োজনীয়। |
| অলপ বেছি সময় লাগিব। | ষ্টেটিন কোনো তৎক্ষণাত ঔষধ নহয়। যদি আপুনি মাত্ৰ এইবোৰ গ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে তেন্তে সাধাৰণতে আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰায় ২ মাহৰ পিছত আপোনাৰ কলেষ্টেৰল কমিছে নেকি চাব। ধৈৰ্য্য ধৰিব। |
| অপৰ্যাপ্ত মাত্ৰা | হয়তো আপোনাক যি মাত্ৰা নিৰ্ধাৰণ কৰা হৈছে সেয়া যথেষ্ট নহয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে ড’জ অলপ বৃদ্ধি কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। |
| অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা | যদি আপোনাৰ থাইৰয়ড, লিভাৰ বা বৃক্কৰ সমস্যা হয় তেন্তে আপোনাৰ কলেষ্টেৰলও বেছি হ’ব পাৰে। এইবোৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে তেজ আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ পৰীক্ষা কৰিব। |
| অন্যান্য ঔষধ | আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন কিছুমান ঔষধে ষ্টেটিনৰ ক্ৰিয়াত বাধা দিব পাৰে। আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক (আনকি ভিটামিন আৰু পৰিপূৰক) ৷ |
| জিনীয় কাৰণ (Genes) | অতি বিৰল হ’লেও কিছুমান জিনীয় পৰিৱৰ্তনৰ বাবে মানুহে ষ্টেটিনৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়াৰ ক্ষেত্ৰও আছে। অৱশ্যে কলেষ্টেৰল কমোৱাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। |
যদি ষ্টেটিনে কাম নকৰে তেন্তে আন বিকল্প কি কি?
যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে ষ্টেটিনৰ দ্বাৰা আপোনাৰ কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ উপায় বিচাৰি নাপায় তেন্তে আপুনি চেষ্টা কৰিব পৰা আন ঔষধো আছে। প্ৰথমে আপুনি বেলেগ ধৰণৰ ষ্টেটিন ব্যৱহাৰ কৰি চাব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব যে তেওঁলোক সকলোৱে একে ধৰণে কাম কৰে।
যদি আপুনি ষ্টেটিন খাব নোৱাৰে, বা যদি ই কাম নকৰে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা বেলেগ শ্ৰেণীৰ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। এইবোৰ ঔষধে বেলেগ ধৰণে কাম কৰে।
গুৰুত্বপূৰ্ণ: চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোহোৱাকৈ এই ঔষধবোৰৰ কোনোটোৱেই ব্যৱহাৰ নকৰিব। এই তথ্য কেৱল আপোনাৰ তথ্যৰ বাবে।
| ঔষধৰ শ্ৰেণী | কেনেকৈ কাম কৰে |
|---|---|
| পিত্ত এচিড ছিকুৱেষ্ট্ৰেণ্ট | আমি খোৱা খাদ্যত থকা চৰ্বি শৰীৰে শোষণ কৰাত বাধা দিয়ে। |
| কলেষ্টেৰল শোষণ প্ৰতিৰোধক | খাদ্যৰ পৰা শৰীৰে কলেষ্টেৰল শোষণ কৰাত বাধা দিয়ে। |
| নিয়াচিন (নিকোটিনিক এচিড) | বেয়া কলেষ্টেৰল (LDL) হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। |
| পিচিএছকে৯ ইনহিবিটাৰ | ই এটা বিশেষ প্ৰটিনক বাধা দিয়ে আৰু যকৃতক বেড কলেষ্টেৰল (LDL) আঁতৰোৱাত সহায় কৰে। |
| আঁহযুক্ত পদাৰ্থ | ই ভাল কলেষ্টেৰল (HDL)ৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। |
| এচিএল ইনহিবিটাৰ | লিভাৰে কলেষ্টেৰল তৈয়াৰ কৰাত বাধা দি ইহঁতে ষ্টেটিনতকৈ বেলেগ ধৰণে কাম কৰে। যেনে- বেম্পেড’ইক এচিড (Nexletol)। |
বিৰল জিনীয় অৱস্থাৰ চিকিৎসা
যদি আপোনাৰ উচ্চ কলেষ্টেৰল পাৰিবাৰিক হাইপাৰকলেষ্টেৰলেমিয়াৰ দৰে বিৰল জিনীয় অৱস্থাৰ বাবে হয় তেন্তে আন নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসা উপলব্ধ। উদাহৰণস্বৰূপে, Lipoprotein apheresis (তেজৰ পৰা বেয়া কলেষ্টেৰল আঁতৰোৱা প্ৰক্ৰিয়া), Lomitapide আৰু Mipomersen (Kynamro)ৰ দৰে নিৰ্দিষ্ট ঔষধ, আৰু কিছুমান ক্ষেত্ৰত লিভাৰ ট্ৰান্সপ্লাণ্টৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। এইবোৰ আপোনাৰ বিশেষজ্ঞই সিদ্ধান্ত লয়।
কেৱল চিকিৎসাই নহয়, জীৱনশৈলীও সলনি কৰোঁ আহক!
আপুনি ষ্টেটিন খাওক বা নলওক, পাহৰি নাযাব যে সুস্থ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বজাই ৰাখিবলৈ ভাল খাদ্য আৰু ব্যায়াম অতি প্ৰয়োজনীয় । যদি ষ্টেটিনৰ আকাংক্ষিত প্ৰভাৱ নাই, তেন্তে আপুনি কি খাইছে আৰু কি খাইছে সেই বিষয়ে পুনৰ বিবেচনা কৰিব পাৰে।
পৰিহাৰ কৰিবলগীয়া কথাবোৰ:
- সংপৃক্ত চৰ্বি: ৰঙা মাংস, সম্পূৰ্ণ চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী, আৰু তেলত ডিপ ফ্ৰাইড কৰা খাদ্য।
- ট্ৰেন্স ফেট: এইবোৰ মাৰ্জাৰিন, কিছুমান পেকেটত ভৰোৱা খাদ্য, বেকাৰীৰ সামগ্ৰীত পোৱা যায়।
অধিক খাবলৈ বস্তু:
- ওমেগা-৩ ফেটি এচিড: তেলীয়া মাছ যেনে ছালমন, মেকেৰেল, আৰু হেৰিং, শণৰ গুটি, আৰু বাদাম যেনে আখৰোট।
- আঁহ: ওটচ, যৱ, বীন, মচুৰ দাইল, সতেজ ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি।
- ৱেই প্ৰটিন: দুগ্ধজাত সামগ্ৰীত পোৱা এবিধ স্বাস্থ্যকৰ প্ৰটিন।
এই খাদ্য নিয়ন্ত্ৰণৰ উপৰিও সক্ৰিয় জীৱনশৈলী জীয়াই থাকিলে আপোনাৰ ভাল কলেষ্টেৰল (HDL)ৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাব পাৰে। লগতে,
- ধূমপান এৰি দিয়া
- ওজন কমি যোৱা
- মদ্যপান সীমিত কৰা
তেনেকুৱা বস্তুবোৰেও আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
আপোনাৰ ৰিস্কৰ কথাও ভাবি চাওক।
আপোনাৰ চিকিৎসকে হয়তো আপোনাক এটা নিৰ্দিষ্ট কলেষ্টেৰলৰ লক্ষ্য দিছে। যদি আপুনি এতিয়াও ষ্টেটিন ব্যৱহাৰ কৰিও সেই লক্ষ্যত উপনীত হোৱা নাই, তেন্তে আপুনি হৃদৰোগৰ বাবে আপোনাৰ অন্যান্য বিপদজনক কাৰকসমূহ বিবেচনা কৰিব লাগিব। আপোনাৰ বিপদ বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ কলেষ্টেৰল কমোৱাৰ বাবে অধিক আক্ৰমণাত্মক ব্যৱস্থা ল’ব পাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি ইতিমধ্যে হাৰ্ট এটেক বা ষ্ট্ৰোকত আক্ৰান্ত হৈছে , তেন্তে আপোনাৰ কলেষ্টেৰল কম কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কলেষ্টেৰলৰ উপৰিও অন্য বিপদজনক কাৰক (যেনে ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপ) থাকিলেও ই অতি প্ৰয়োজনীয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বিপদ আৰু স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিবলৈ কি কৰিব লাগিব সেই বিষয়ে বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ ষ্টেটিন ঔষধ চিকিৎসকে দিয়া ধৰণে, সঠিক মাত্ৰাত আৰু সময়মতে গ্ৰহণ কৰক। কেতিয়াও ইচ্ছাকৃতভাৱে লোৱা বন্ধ নকৰিব।
- যদি আপুনি আপোনাৰ ঔষধৰ পৰা কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰে, তেন্তে বন্ধ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক। আপুনি হয়তো বেলেগ ঔষধলৈ সলনি হ’ব পাৰে।
- কেৱল ঔষধেই যথেষ্ট নহয়। কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য আৰু দৈনিক ব্যায়াম অতি প্ৰয়োজনীয়।
- যদি কেৱল ষ্টেটিনেই আপোনাৰ কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ যথেষ্ট নহয়, তেন্তে চিন্তা নকৰিব। আন কেইবাবিধো ঔষধে সহায় কৰিব পাৰে।
- সদায় চিকিৎসকৰ সৈতে আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনা আৰু বিপদজনক কাৰকসমূহৰ বিষয়ে আলোচনা কৰক, আৰু একেলগে আপুনি সৰ্বোত্তম সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক