আপোনাৰ পিঠিতো বিষ হয় নেকি? ককচিক্সৰ কথা কওঁ!

মনত আছেনে সৰুতে খেলি থাকোঁতে, বা অলপ ডাঙৰ থাকোঁতে হঠাতে ক'ৰবাত পিছলি গৈ মাটিত গুদত খুন্দা মাৰি "অ' মাই!" প্ৰায়ে তেনেকৈ পৰিলে আমাৰ ডিঙিৰ পিছফালে চোকা বিষ হয়, অৰ্থাৎ আমি বহিলে চকীখনত হেঁচা মাৰি ধৰা অংশটোত, নহয়নে? সেই বিষটো প্ৰায়ে আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ শেষত থকা হাড়ৰ সৰু টুকুৰা এটাৰ বাবেই হয়। আজি আমি এই কণমানি নায়কৰ বিষয়ে ক ’ বলৈ ওলাইছো যাৰ নাম ককচিক্স , বা আমি সকলোৱে জনা মতে , টেইলব’ন ৷ কিছুমানে গাঁৱৰ উপভাষাত ইয়াক ‘মেকুৰী জাম্পিং আট্টিক’ বুলিও কয়, শুনিছে নে নাই নাজানো।

ককচিক্স কি? এই ‘ঠেংৰ হাড়’ কাহিনীটো কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ক’চিক্স হৈছে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ শেষ হাড়, পিঠিৰ মাজৰ পৰা তললৈ যোৱা হাড়। অলপ বক্ৰ, হাড়ৰ সৰু টুকুৰা। বেছিভাগ সময়তে আমাৰ মনত নাথাকে যে তাত আছে। কিন্তু যদি আপুনি পিছলি পৰি যায়, মই কোৱাৰ দৰে, তেতিয়াই আপোনাৰ মনত পৰে, "অ', ইয়াতো হাড় আছে।"

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে যে ইয়াক কিয় ঠেংৰ হাড় বুলি কোৱা হয়। কাহিনীটো এনেধৰণৰ: বিজ্ঞানীসকলৰ মতে বহু আগতে মানুহৰ এটা ঠেং আছিল। ঠিক আন জীৱ-জন্তুৰ দৰে। কিন্তু বিৱৰ্তনৰ লগে লগে অৰ্থাৎ সময়ৰ লগে লগে আমি পৰিৱৰ্তন হোৱাৰ লগে লগে আমি সেই ঠেংখন হেৰুৱাই পেলালোঁ। গতিকে এই ককচিক্সটো সেই পুৰণি ঠেংখনৰ পৰা বাকী থকা সৰু অংশ এটাৰ দৰে। সেইবাবেই ইয়াক ঠেংৰ হাড় বুলি কোৱা হয়। আমাৰ শৰীৰত ৰৈ যোৱা এটা 'পুৰণি স্মৃতি'ৰ দৰে। চিকিৎসা বিজ্ঞানত যিবোৰ অংশ আৰু উপযোগী নহয় সেইবোৰক (Vestigial) অংশ বুলি কোৱা হয়।

কিন্তু, এইখিনিতে ক’ব পাৰি যে এই সৰু ককচিক্সটোৱে কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে। সেইটোও চাওঁ আহক। বিশেষকৈ পৰি যোৱাৰ পিছত যদি কেতিয়াবা ককচিক্সত বিষ হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো ভাল নেকি?

কক্সিক্স আৰু টেইলব’ন একে বস্তু নেকি?

নাই, একেবাৰেই নহয়। এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। ককচিক্স আৰু টেইলব’ন একেটা হাড়ৰ দুটা নাম। বেছিভাগ সময়তে আকস্মিক কথা-বতৰাত আমি কওঁ "মোৰ ঠেংৰ হাড় বিষাইছে।" Coccyx হৈছে চিকিৎসক আৰু স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীসকলে ব্যৱহাৰ কৰা বৈজ্ঞানিক নাম। গতিকে যেতিয়া আপুনি ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যায় আৰু তেওঁ (Coccyx) বুলি কয়, তেতিয়া বুজিব যে তেওঁ আপোনাৰ ঠেংৰ হাড়ৰ কথা কৈছে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

এই সৰু ককচিক্সে আমাৰ শৰীৰক কেনেকৈ সহায় কৰে?

আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে এই সৰু হাড়ৰ টুকুৰাটো ইমান ডাঙৰ হ’ব পাৰে। কিন্তু তেনেকৈ নাভাবিব। আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰায় প্ৰতিটো অংগৰে এটা কাম থাকে।

• বহিলে ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে:কল্পনা কৰক যে আমি চকী এখনত বহিলে আমাৰ ওজন কেৱল এটা ঠাইত নহয়, সঠিকভাৱে ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা উচিত। সেইটোৱেই ককচিক্সে সহায় কৰে। ট্ৰাইপডত এখন ভৰিৰ দৰে। ই আমাৰ পেলভিক এৰিয়াত থকা আন দুটা ডাল হাড়ৰ সৈতে কাম কৰে (চিকিৎসকে এইবোৰক ইস্কিয়াল স্পাইন বুলি কয়) আমাৰ ওজন সমৰ্থন কৰাত সহায় কৰে আৰু আমি বহিলে আমাক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে।

• পেশীবোৰে সংলগ্ন হ’ব পৰা লংগৰৰ দৰে: আমাৰ শৰীৰৰ পেশীবোৰেই আমাক গতিশীল কৰিবলৈ বাধ্য কৰে। ককচিক্সত কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ পেশীও সংলগ্ন হয়। উদাহৰণ স্বৰূপে:
• আপোনাৰ নিতম্বৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ পেশী ((Gluteus maximus))।
• আপোনাৰ শ্ৰোণী মজিয়াত থকা এটা পেশী ((Levator ani))। ইয়াৰ দ্বাৰা আমাৰ অন্ত্ৰ আৰু প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণতো সহায় হয়।
• আমাৰ মলদ্বাৰৰ চাৰিওফালে থকা কিছুমান পেশী।

• টেণ্ডন আৰু লিগামেণ্টৰ বাবে সমৰ্থন: পেশীক হাড়ৰ সৈতে সংযোগ কৰা টেণ্ডন আৰু হাড়ক ইটোৱে সিটোৰ লগত সংযোগ কৰা লিগামেণ্টবোৰো কক্সিক্সৰ সৈতে সংযুক্ত। লগতে এই অংশটোক অনুভূতি বা অনুভৱ প্ৰদান কৰা কেইবাটাও স্নায়ু কক্সিক্সৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ থাকে।

গতিকে এনে লাগে যে, সৰু হোৱাৰ পিছতো ককচিক্সে আমাৰ শৰীৰত কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে।

ককচিক্সটো ঠিক ক’ত অৱস্থিত?

বিচাৰি পোৱাটো সহজ। ই আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ একেবাৰে শেষত, ডিঙিৰ পৰা তললৈ যোৱা হাড়ৰ ৰেখাডাল, নিতম্বৰ ঠিক ওপৰত। চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা ক’কচিক্স আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ তলত চেক্ৰাম নামৰ ত্ৰিকোণীয় হাড়ৰ ঠিক তলত অৱস্থিত। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মূৰৰ পৰা মেৰুদণ্ডৰ তললৈ আহিলেই আপুনি বিচাৰি পোৱা শেষ হাড়টোৱেই হ’ব৷

ককচিক্স কিহৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়?

যদিও আমি ইয়াক ককচিক্স বুলি কওঁ, বেছিভাগ সময়তে ই এটা হাড় নহয়। ই আমাৰ মেৰুদণ্ড গঠন কৰা কেইবাটাও সৰু হাড়ৰ দ্বাৰা গঠিত, যিবোৰে আমাৰ মেৰুদণ্ড গঠন কৰে, একেলগে মিহলি হৈ। সাধাৰণতে এই মেৰুদণ্ডৰ চাৰিটা একেলগে আহি ককচিক্স গঠন কৰে। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ তিনিজন বা পাঁচটাও হ’ব পাৰে। এইটো ব্যক্তিভেদে সামান্য ভিন্ন হ’ব পাৰে।

ককচিক্সৰ সম্ভাৱ্য আঘাত আৰু ৰোগ কি কি?

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে এই সৰু হাড়টোও আঘাতপ্ৰাপ্ত হ’ব পাৰে।

• পতন: আটাইতকৈ সাধাৰণ আঘাত হ’ল পিছলি, কিবা এটাৰ ওপৰত পৰি বা মাটিত খুন্দা মৰাৰ ফলত হোৱা আঘাত। এনে ধৰণৰ পৰিলে হাড়ৰ ঘাঁ বা ককচিক্স ভাঙিব পাৰে।
• পুনৰাবৃত্তিমূলক টান: কিছুমান খেলত, যেনে চাইকেল চলোৱা বা নাওঁ চলোৱা, যদি ককচিক্সৰ ওপৰত অবিৰত হেঁচা থাকে, তেন্তে ইয়াৰ ফলতো বিষ হ’ব পাৰে।

কাৰ কক্সিক্সত আঘাত পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?

• গৰ্ভৱতী মাতৃৰ বাবে:গৰ্ভাৱস্থাত বিশেষকৈ প্ৰসৱৰ সময়ত ককচিক্সৰ সামান্য ক্ষতি হ’ব পাৰে। এই হাড়টোও প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে কাৰণ শ্ৰোণীকোষ টানি শিশুটি ওলাই আহিব পাৰে।
• দীৰ্ঘ সময় বহি থকা লোক: বিশেষকৈ কঠিন চকীত পিঠিৰ উপযুক্ত সমৰ্থন নোহোৱাকৈ বহু সময় বহি থকা লোকে এই বিষ অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি কাৰণ ই ককচিক্সত অহৰহ হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে।
• যিসকলৰ অতিৰিক্ত ওজন আছে তেওঁলোকৰ বাবে: ২৫ৰ পৰা ৩০ বছৰৰ ভিতৰত বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) (অতিৰিক্ত ওজন) বা ৩০ বছৰৰ ওপৰৰ (মেদবহুল) লোকেও কক্সিক্সৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। কাৰণ শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে বহি থকাৰ সময়ত ককচিক্সৰ ওপৰত অধিক চাপ পৰে।
• কিছুমান বিশেষ খেল খেলাসকলৰ বাবে: কন্টাক্ট খেলা-ধূলা কৰা লোকসকলেও পৰি যোৱাৰ ফলত এই আঘাত পাব পাৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদিও অতি বিৰল, কিছুমান প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগেও ককচিক্সত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, (Chordoma), (Prostate cancer), আৰু (Colorectal cancer). (বৃহদান্ত্ৰৰ কেন্সাৰ) নামৰ হাড়ৰ এক প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগ। কঁকালৰ তলৰ অংশত অবিৰত বিষ থাকিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কক্সিক্সৰ আঘাত নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?

যেতিয়া আপুনি কক্সিক্সৰ বিষত আক্ৰান্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব আৰু আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব। তাৰ পিছত প্ৰয়োজন হ’লে আঘাত নিশ্চিত কৰিবলৈ এই ধৰণৰ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে:

• এক্স-ৰে: ইয়াৰ দ্বাৰা হাড়ৰ কোনো ধৰণৰ ভাঙন বা ডিচলকেচন পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।
• চিটি স্কেন (Computed Tomography scan): ইয়াৰ দ্বাৰা হাড় আৰু চাৰিওফালৰ কলাবোৰ অধিক বিশদভাৱে দেখা যায়।
• এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং) স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা কোমল কলা যেনে পেশী আৰু লিগামেণ্টৰ ক্ষতি ধৰা পেলাব পাৰি।

আপোনাৰ বাবে কোনটো পৰীক্ষা আটাইতকৈ উপযুক্ত সেইটো চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত ল’ব।

কক্সিক্স পেইন পেটাৰ্ণ কি?

এইটো এটা শব্দ চিকিৎসকে ব্যৱহাৰ কৰে। "বিষৰ আৰ্হি" মানে আপুনি অনুভৱ কৰা বিষ সময়ৰ লগে লগে সলনি হয়, আপুনি যি অৱস্থাত আছে, বা আপুনি কৰা কাৰ্য্যকলাপৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি।

ভাবি চাওকচোন, বহিলেহে বিষ হয় নেকি? নে আপুনিও থিয় হ’লে বিষ হয়? ৰাতিপুৱা বা ৰাতি বিষ বেছি হয়? কিবা এটা কৰিলে বিষ বাঢ়ি যায় নে বেয়া হয়? বিষটো কেতিয়াবা এঠাইৰ পৰা আন ঠাইলৈ বিয়পি পৰা যেন লাগে নেকি? (ইয়াক ৰেডিয়েটিং পেইন বোলা হয়)।

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে এইবোৰ সবিশেষত আপোনাৰ বিষৰ কথা কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ই চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থা বুজিবলৈ আৰু সঠিক চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰাত সহায় কৰিব।

কক্সিক্সৰ আঘাত নিজাববীয়াকৈ ভাল হ’বনে?

কিছুমান সৰু সৰু আঘাত, বিশেষকৈ ঘাঁৰ চিকিৎসা ঘৰতে যত্ন ল’ব পাৰি (যেনে, বৰফ, গৰম, বিষ নিৰাময় ঔষধ প্ৰয়োগ কৰা, ঘূৰণীয়া আঠুৱা ব্যৱহাৰ কৰা) আৰু কিছু জিৰণি ল’ব পাৰি।

কিন্তু এইটো মনত ৰাখিব: যদি আপোনাৰ বিষ কিছুদিনৰ পাছতো নাইকিয়া নহয়, যদি আপোনাৰ ফুলি উঠে, বা যদি বিষ বেছি হয় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা উচিত। ই হাড় ভঙা বা আন গুৰুতৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে। গতিকে, নিজৰ চিকিৎসা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰা পৰীক্ষা কৰি কি ভুল হৈছে সেইটো সঠিকভাৱে জানিব পৰাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।

চেক্ৰাম আৰু কক্সিক্সৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

কিছুমান মানুহে বিভ্ৰান্ত হ’ব পাৰে কাৰণ এই দুয়োটা আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ আটাইতকৈ তলৰ অংশৰ হাড়।

• চেক্ৰাম: এইটো অলপ ডাঙৰ, ত্ৰিকোণীয় আকৃতিৰ হাড়। ই আমাৰ নিতম্বৰ হাড়ৰ মাজত, ককচিক্সৰ পোনে পোনে ওপৰত অৱস্থিত।
• কচিক্স: এইটোৱেই হৈছে আমি ইমান দিনে কথা পাতি অহা ঠেংৰ হাড়। ই মেৰুদণ্ডৰ একেবাৰে শেষৰ ফালে, চেক্ৰামৰ ঠিক তলত থকা সৰু হাড়টো।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চেক্ৰাম ওপৰত, ককচিক্স তলত।

মনত ৰাখিব, কক্সিক্স আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ শেষৰ ফালে থকা আটাইতকৈ সৰু হাড়, কিন্তু ই এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে, যেনে বহি থকাৰ সময়ত আমাক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।

যদি আপুনি ঠেংৰ হাড়ত বিষ অনুভৱ কৰে, সেয়া পতনৰ ফলত হওক বা আন কোনো কাৰণত হওক, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। বিশেষকৈ যদি কেইদিনমানৰ ভিতৰত বিষ নাইকিয়া নহয়, যদি ফুলি উঠে, বা বিষ ইমানেই বেছি হয় যে আপুনি আপোনাৰ স্বাভাৱিক কাম-কাজ কৰিব নোৱাৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

কক্সিক্সৰ বিষৰ চিকিৎসা প্ৰায়ে সাধাৰণ ঘৰুৱা উপায়েৰে কৰিব পাৰি। অৱশ্যে প্ৰথমে সঠিক নিদান লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেতিয়াহে আপুনি সোনকালে সুস্থ হৈ উঠিব পাৰিব।

গতিকে, নিজৰ শৰীৰৰ যত্ন লওক। সৰু কথা হ'লেও ই এটা ডাঙৰ সমস্যা হোৱাৰ আগতেই প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপ লোৱাটো সদায় ভাল!