হাত দুখন সদায় ঠাণ্ডা হয় নেকি? (ঠাণ্ডা হাত) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

ঠাণ্ডাৰ দিনত, বা ভাল এচি থকা অফিচত থাকিলে আমাৰ হাত ঠাণ্ডা হোৱাটো অতি সাধাৰণ কথা। মাত্ৰ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি ঠাণ্ডা পৰিৱেশত আছে, আৰু ইয়াৰ বাবে চিন্তাৰ কোনো কথা নাই। কিন্তু যদি আপুনি গৰম ঠাইত থকাৰ সময়তো হাত দুখন অহৰহ বৰফৰ দৰে ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰি থাকে, আৰু আন কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ অনুভৱ কৰে, তেন্তে ই আমাক কিবা এটা ক’বলৈ চেষ্টা কৰা হ’ব পাৰে।

আমাৰ হাত দুখন কিয় ঠাণ্ডা হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা। যেতিয়া আমি ঠাণ্ডাৰ সন্মুখীন হওঁ, তেতিয়া আমাৰ শৰীৰে আমাৰ প্ৰধান, গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ যেনে হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁত তাপ সংৰক্ষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। আমাৰ শৰীৰে এই কাম কৰাৰ এটা উপায় হ’ল দূৰৈৰ অংগ যেনে হাত-ভৰিলৈ তেজৰ যোগান কমাই দিয়া। হাতৰ ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত হৈ তেজৰ সোঁত কমি যায়। যিহেতু তেজ তাপ বাহক, তেজৰ সোঁত কমি গ’লে হাত ঠাণ্ডা হৈ পৰে।

কিন্তু কেতিয়াবা এই ৰক্তবাহী নলীবোৰ কোনো ধৰণৰ চৰ্দি নোহোৱাকৈ হঠাতে সংকুচিত হ’ব পাৰে। চিকিৎসকে এই অৱস্থাক ``ভেছ'স্পাজম'' বুলি কয়। এনে সময়ত উষ্ণ পৰিবেশত থাকিলেও হাতত ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰিব পাৰে। সঘনাই এনে হ’লে হাতৰ কলাবোৰৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আৰু আনকি ছালৰ আলচাৰো হ’ব পাৰে। এয়া এক বিৰল অৱস্থা।

ঠাণ্ডা হাতৰ লগত এই লক্ষণবোৰ দেখা যায় নেকি?

কেৱল ঠাণ্ডা হাতখনেই সাধাৰণতে চিন্তাৰ কাৰণ নহয়। কিন্তু যদি আপোনাৰো তলৰ লক্ষণসমূহ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ ।

হাত সদায় ঠাণ্ডা হোৱাৰ কাৰণবোৰ কি কি?

ইয়াৰ মূল কাৰণ হৈছে পৰিৱেশৰ উষ্ণতাৰ প্ৰতি শৰীৰৰ স্বাভাৱিক প্ৰতিক্ৰিয়া। অৱশ্যে কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবেও লক্ষণ হিচাপে হাত ঠাণ্ডা হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

চিকিৎসকে সাধাৰণতে আপোনাৰ হাত ঠাণ্ডাৰ কাৰণ হোৱা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰে, কেৱল কাৰণটোৱেই নহয় ৷ আপোনাৰ কাৰণ অনুসৰি চিকিৎসাৰ বিকল্প বেলেগ বেলেগ হ’ব।

ঘৰত কি কি কাম কৰিব পাৰি?

আপুনি চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতি থাকোঁতে আপোনাৰ তেজৰ সঞ্চালন চলি থাকিবলৈ আপুনি নিজেই কেইটামান কাম কৰিব পাৰে:

• ঠাণ্ডাৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰক: ঠাণ্ডা ঠাইত (এচি কোঠা, ফ্ৰীজৰ ওচৰত) কটোৱা সময় কম কৰক। বাহিৰলৈ ওলাই গ’লে গ্ল’ভছ/মিটেন পিন্ধিব লাগে।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: মানসিক চাপৰ ফলত ৰক্তবাহী নলীও সংকুচিত হ’ব পাৰে। ধ্যান আৰু ব্যায়ামৰ দৰে কথাবোৰে সহায় কৰিব পাৰে।
• ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক: ধূমপানে ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি কৰে আৰু তেজৰ সোঁতত বাধা দিয়ে।
• কেফেইন আৰু এলক’হল সীমিত কৰক: কফি, চাহ, মদ্যপানেও ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত হ’ব পাৰে।
• ছালৰ যত্ন লওক: হাত শুকুৱাব নোৱাৰাকৈ ভাল মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।

চিকিৎসা চিকিৎসা

যদি আপোনাৰ কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে তেন্তে চিকিৎসকে তাৰ বাবে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। কিছুমান উচ্চ ৰক্তচাপৰ ঔষধে ৰক্তবাহী নলী প্ৰসাৰিত কৰি হাতলৈ তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• কেলচিয়াম চেনেল ব্লকাৰ
• আলফা-ব্লকাৰ
• এচিই ইনহিবিটাৰ (ACE) ইনহিবিটাৰ

অতি কমেইহে কিছুমান লোকক নাৰ্ভ ব্লক বেজী বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই বিষয়ে বুজাই দিব।

হাত ঠাণ্ডা হৃদৰোগ বা ৰক্তহীনতাৰ লক্ষণ নেকি?

সাধাৰণতে হাত ঠাণ্ডা হৃদৰোগ বা ৰক্তহীনতাৰ প্ৰত্যক্ষ লক্ষণ নহয় । কিন্তু এই দুয়োটা অৱস্থাই শৰীৰত তেজৰ সোঁতত প্ৰভাৱ পেলায়, আৰু পৰোক্ষভাৱে হাতৰ ৰক্তবাহী নলীত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

যদি আপুনি হৃদৰোগ বা ৰক্তহীনতাৰ সন্দেহ কৰে তেন্তে কেৱল ঠাণ্ডা হাতৰ বাহিৰে আন লক্ষণৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিব লাগে।

• উশাহ লোৱাত অসুবিধা
• সঘনাই ভাগৰুৱা হোৱা
• মূৰ ঘূৰোৱা

যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক বা জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক ।

শেষত ঠাণ্ডা হাত প্ৰায়ে আপোনাৰ শৰীৰ ঠাণ্ডা হোৱাৰ এটা সহজ লক্ষণ। কিন্তু যদি সঘনাই হয়, কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ, আৰু আপুনি ইয়াৰ বাবে চিন্তিত, তেন্তে সেয়া চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাৰ এটা ভাল কাৰণ।