প্ৰায়ে হাত ঠাণ্ডা হয় নেকি? নিৰোগী লংকাৰ লগত কথা পাতো আহক!

ঠাণ্ডা দিনত বা শীততাপ নিয়ন্ত্ৰিত অফিচত কাম কৰাৰ সময়ত হাত দুখন ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰাটো একেবাৰে স্বাভাৱিক। সাধাৰণতে, ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ শৰীৰে পৰিৱেশৰ উষ্ণতাৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাইছে, আৰু চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নাই। কিন্তু যদি আপুনি উষ্ণ পৰিৱেশত থকাৰ সময়তো আপোনাৰ হাত দুখন বৰফৰ দৰে ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰে—আৰু কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈয়ে—তেন্তে হয়তো আপোনাৰ শৰীৰে আন কিবা এটা চলি থকাৰ সংকেত দিয়াৰ ধৰণ হ’ব পাৰে।

আমাৰ হাত দুখন কিয় ঠাণ্ডা হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো আপোনাৰ শৰীৰৰ অন্যতম প্ৰাকৃতিক প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা। যেতিয়া আপুনি ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে, তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগসমূহ—যেনে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁ—উষ্ণ কৰি ৰখাক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে। ইয়াক লাভ কৰিবলৈ ই আপোনাৰ চৰম অংশলৈ তেজৰ সোঁত কমাই দিয়ে, যেনে আপোনাৰ হাত-ভৰি। আপোনাৰ হাতৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ সংকুচিত হৈ পৰে, যাৰ ফলত ৰক্ত সঞ্চালন সীমিত হৈ পৰে। যিহেতু তেজে আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত তাপ কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে, গতিকে তেজৰ সোঁত কমি যোৱাটোৱে আপোনাৰ হাত দুখন ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰাটো অনিবাৰ্য।

কিন্তু কেতিয়াবা এই ৰক্তবাহী নলীবোৰ হঠাতে সংকুচিত হ’ব পাৰে, আনকি কোনো বাহ্যিক ঠাণ্ডাৰ ট্ৰিগাৰ নোহোৱাকৈও। চিকিৎসকে এই পৰিঘটনাক ভেছ’স্পাজম বুলি কয়. এই কাৰণেই গৰম পৰিবেশতো হাত দুখন ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰিব পাৰে। যদি সঘনাই এনেকুৱা হয়, তেন্তে ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ হাতৰ কলাবোৰৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে বা ছালৰ আলচাৰ হ’ব পাৰে, যদিও এনে ক্ষেত্ৰ তুলনামূলকভাৱে বিৰল।

আপুনিও এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰি আছেনে?

সাধাৰণতে নিজাববীয়াকৈ হাত ঠাণ্ডা হোৱাটো আতংকৰ কাৰণ নহয়। কিন্তু যদি আপুনি ঠাণ্ডা হাতৰ সমান্তৰালভাৱে তলত দিয়া লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰি আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷

অনবৰতে হাত দুখন কিয় ঠাণ্ডা হৈ থাকে?

সাধাৰণতে, এইটো কেৱল আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰিৱেশৰ উষ্ণতাৰ প্ৰতি স্বাভাৱিক সঁহাৰি। কিন্তু হাত ঠাণ্ডা কেতিয়াবা কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ ক্লিনিকেল লক্ষণ হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

Nirogi Lanka ত আমাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসাত গুৰুত্ব দিয়ে। আপোনাৰ নিদানৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসা পৰিকল্পনা অতি ব্যক্তিগতকৃত।

ঘৰৰ বাবে আত্ম-যত্নৰ টিপছ

আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে পৰামৰ্শ লওঁতে, আপুনি এই অভ্যাসসমূহৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ৰক্ত সঞ্চালন সমৰ্থন কৰিব পাৰে:

• ঠাণ্ডাৰ পৰা ৰক্ষা কৰক: এচি বা অত্যন্ত ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শ কম কৰক। প্ৰয়োজন সাপেক্ষে গ্লভছ বা মিটেন পিন্ধিব লাগে।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: দীৰ্ঘদিনীয়া চাপে নাড়ী সংকোচনৰ সূচনা কৰিব পাৰে। ধ্যান-ধাৰণাৰ দৰে অভ্যাসে সহায় কৰিব পাৰে।
• ধূমপান বন্ধ কৰক: ধূমপানে ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি কৰে আৰু ৰক্ত সঞ্চালনত যথেষ্ট বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।
• কেফেইন আৰু এলক’হল সীমিত কৰক: দুয়োটাই আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ প্ৰসাৰণ ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• ছালৰ যত্ন: হাত দুখন ফাটি যোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ মানসম্পন্ন মইশ্ব’ৰাইজাৰেৰে হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখক।

চিকিৎসা চিকিৎসা

আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসকে তেজৰ সোঁত উন্নত কৰিবলৈ ঔষধ দিব পাৰে, যেনে-

• কেলচিয়াম চেনেল ব্লকাৰ
• আলফা-ব্লকাৰ
• এচিই ইনহিবিটাৰ

বিৰল বা গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ বিশেষজ্ঞই স্নায়ু বন্ধ বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ হস্তক্ষেপৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব পাৰে। যদি আপুনি হঠাৎ, গুৰুতৰ বা বিষাদজনক লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক বা তৎক্ষণাত ৯১১ নম্বৰত ফোন কৰক।

হাত ঠাণ্ডা হৃদৰোগ বা ৰক্তহীনতাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰেনে?

সাধাৰণতে হাত ঠাণ্ডা হোৱাটো হৃদৰোগ বা ৰক্তহীনতাৰ প্ৰত্যক্ষ লক্ষণ নহয় । কিন্তু দুয়োটা অৱস্থাই আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰক্ত সঞ্চালনত প্ৰভাৱ পেলোৱাৰ বাবে ই আপোনাৰ হাতৰ ৰক্তবাহী নলীত পৰোক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

যদি আপুনি হৃদৰোগ বা ৰক্তহীনতাৰ বাবে চিন্তিত, তেন্তে কেৱল ঠাণ্ডা হাতৰ বাহিৰেও আন লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, যেনে:

• উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা
• স্থায়ী, অত্যধিক ক্লান্তি
• মূৰ ঘূৰোৱা

যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক বা ওচৰৰ জৰুৰীকালীন কক্ষ (ER) লৈ যাওক ।

শেষত ঠাণ্ডা হাতবোৰ প্ৰায়ে কেৱল এটা সাধাৰণ সংকেতহে যে আপোনাৰ শৰীৰে ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰিছে। কিন্তু যদি কোনো স্পষ্ট কাৰণ নোহোৱাকৈ সঘনাই এনেকুৱা হয় বা যদি ই আপোনাক চিন্তাৰ কাৰণ হৈ আছে তেন্তে নিৰোগী লংকাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰাটো এটা বৈধ কাৰণ।

হাত ঠাণ্ডা, ৰেন’ড চিনড্ৰম, ৰক্ত সঞ্চালন, লক্ষণ, চিকিৎসক, চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ, অজ্ঞানতা