প্ৰায়ে কোষ্ঠকাঠিন্য হয় নেকি? নে আপুনি প্ৰায়ে পেট ফুলা, পেটৰ বিষ, পেট ফুলা আদি ৰোগত আক্ৰান্ত হয়? আজি আমি আমাৰ শৰীৰৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগৰ বিষয়ে ক’বলৈ ওলাইছো যিটো এনে বহু সমস্যাৰ লগত জড়িত হ’ব পাৰে। সেইটোৱেই আমাৰ বৃহদান্ত্ৰ, বা আমি বৃহদান্ত্ৰ বুলি কোৱা অংশটো। এইটো আমাৰ শৰীৰৰ আৱৰ্জনা ব্যৱস্থাপনা ব্যৱস্থাৰ মূৰৰ দৰেই।
বৃহদান্ত্ৰ কি? ই কি কাম কৰে?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বৃহদান্ত্ৰটোৱেই হৈছে আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ শেষ অংশ। আমি খোৱা খাদ্য ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰত হজম হৈ পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ শৰীৰত শোষিত হোৱাৰ পিছত বাকী থকা তৰল আৱৰ্জনাবোৰ বৃহদান্ত্ৰত শেষ হৈ যায়।
গতিকে বৃহদান্ত্ৰৰ মূল কাম হ'ল এই তৰল আৱৰ্জনাবোৰৰ পৰা পানী আৰু নিমখ পুনৰ শৰীৰলৈ শোষণ কৰা , আৰু বাকীখিনি কঠিন মললৈ ৰূপান্তৰ কৰা। কাৰখানাৰ পৰা বাকী থকা তৰল আৱৰ্জনাবোৰ লৈ তাৰ পৰা পানী ফিল্টাৰ কৰি কঠিন মল বনোৱাৰ দৰেই। তাৰ পিছত বৃহদান্ত্ৰই প্ৰক্ৰিয়াটোক ইমানেই নিৰ্দেশিত কৰে যে সম্পূৰ্ণ মল শৰীৰৰ পৰা বাহিৰ কৰি দিয়ে।
শৰীৰৰ ওপৰত এইটো ক'ত? কিমান ডাঙৰ?
বৃহদান্ত্ৰ আমাৰ পেটত (পেট) ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ চাৰিওফালে লুপৰ দৰে অৱস্থিত। ই আমাৰ সোঁফালৰ পৰা আৰম্ভ হয়, ঠিক আমাৰ নিতম্বৰ হাড়ৰ পৰা, ওপৰলৈ যায়, বাওঁফালে ঘূৰি, সোঁফালৰ পৰা আমাৰ পাঁজৰৰ পিঞ্জৰাৰ পৰা, আমাৰ পেটৰ মাজেৰে গৈ আমাৰ বাওঁফালৰ পৰা তললৈ শেষ হয়।
ভবাতকৈও দীঘলীয়া। সাধাৰণতে ইয়াৰ দীঘল প্ৰায় ৬ ফুট (১.৮ মিটাৰ) ৷ সেইটো এজন গড় মানুহৰ উচ্চতাৰ কথা নহয়নে? আৰু ইয়াৰ ব্যাসৰ প্ৰায় ৩ ইঞ্চি।
বৃহদান্ত্ৰৰ প্ৰধান অংগবোৰ কি কি?
বৃহদান্ত্ৰক মূল তিনিটা ভাগত বিভক্ত: বৃহদান্ত্ৰ, মলদ্বাৰ আৰু মলদ্বাৰ। কিন্তু বৃহদান্ত্ৰক আৰু পাঁচটা উপ-অংশত বিভক্ত কৰা হয়। এই প্ৰতিটো অংশতে কি হয় তাক ক্ষন্তেকীয়াকৈ চাওঁ আহক।
| অংশ | অনুষ্ঠান |
|---|---|
| ১/ কলন | |
| চেকাম | এয়াই বৃহদান্ত্ৰৰ আৰম্ভণি। ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ পৰা অহা তৰল আৱৰ্জনা প্ৰথমে ইয়াত জমা হয়। আমি সকলোৱে জনা পৰিশিষ্টটোও এই অংশৰ লগত সংলগ্ন হৈ আছে। |
| আৰোহী কলন | এই অংশটো সোঁফালৰ পৰা ওপৰলৈ যায়। ইয়াত ই আৱৰ্জনাবোৰৰ পৰা পানী আৰু ইলেক্ট্ৰ’লাইট শোষণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। তাৰ পিছত ই আৱৰ্জনাবোৰ ওপৰলৈ আৰু কাষলৈ ঠেলি দিয়ে। |
| ট্ৰেন্সভাৰ্ছ কলন | এইটো বৃহদান্ত্ৰৰ আটাইতকৈ দীঘল অংশ। ই পেটৰ মাজেৰে সোঁফালৰ পৰা বাওঁফালে চলি থাকে। যেন এখন দলঙে আৱৰ্জনা কঢ়িয়াই লৈ যায় পৰৱৰ্তী অংশলৈ। |
| ডিচেণ্ডিং কলন | এইটো বাওঁফালে তললৈ নামি যায়। ইয়াতো পানী শোষণ হৈ থাকে আৰু আৱৰ্জনাবোৰ কঠিন মললৈ ৰূপান্তৰিত হয়। |
| চিগম’ইড কলন | ইয়াৰ ‘S’ আকৃতিৰ পৰাই ইয়াৰ নাম পোৱা গৈছে। এইটো বৃহদান্ত্ৰৰ শেষ অংশ। ইয়াত মল সম্পূৰ্ণ কঠিন হৈ পৰে আৰু আমি সাধাৰণতে দেখা স্থায়িত্বত পৰিণত হয়। |
| ২/ মলদ্বাৰ | |
| মলদ্বাৰ | ইয়াতেই মল শৰীৰৰ পৰা ওলোৱাৰ আগতে সাময়িকভাৱে জমা কৰি ৰখা হয়। ইয়াত মল আহিলেই আমি "শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ" হেঁপাহ অনুভৱ কৰো। |
| ৩/ মলদ্বাৰ | |
| মলদ্বাৰ | এইটোৱেই হৈছে শৰীৰৰ পৰা চূড়ান্ত প্ৰস্থান যাৰ মাজেৰে মল ওলাই যায়। ইয়াত পেশীৰ দুটা আঙঠি (স্ফিংক্টাৰ) আছে। এটা আমাৰ নিয়ন্ত্ৰণ অবিহনে খোল খায়, আৰু আনটো আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো। সেইবাবেই আমি যিকোনো সময়তে শৌচাগাৰলৈ যাব পাৰো। |
বৃহদান্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলোৱা সাধাৰণ ৰোগ আৰু অৱস্থাবোৰ কি কি?
আমাৰ বৃহদান্ত্ৰ বিভিন্ন ৰোগ আৰু স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে। কিছুমান অতি সাধাৰণ, আন কিছুমান অলপ বেছি গুৰুতৰ। ইয়াৰে কেইটামান ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- কোষ্ঠকাঠিন্যঃ কেইবাদিনো মল ওলোৱাত অসুবিধা বা মল নোলোৱা।
- ডায়েৰিয়া: সঘনাই, পানী ওলোৱা মল।
- অৰ্শঃ মলদ্বাৰৰ চাৰিওফালে থকা ৰক্তবাহী নলী ফুলা।
- পায়ুপথৰ ফাট: মলদ্বাৰৰ আশে-পাশে থকা ছালত ফাট মেলা।
- কলৰেক্টাল কেন্সাৰ আৰু কলন পলিপ: এইবোৰ গুৰুতৰ অৱস্থা।
- ইৰিটেবল বাৱেল চিনড্ৰম (IBS): পেটৰ বিষ, পেট ফুলা, কোষ্ঠকাঠিন্য, আৰু পৰ্যায়ক্ৰমে ডায়েৰিয়া।
- প্ৰদাহজনিত আন্ত্ৰিক ৰোগ (IBD): ক্ৰ'ন'ছ ডিজিজ আৰু আলচাৰেটিভ কলাইটিছৰ দৰে অৱস্থা।
- মল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা (Fecal incontinence)।
কি কি লক্ষণে বৃহদান্ত্ৰৰ সমস্যাৰ ইংগিত দিব পাৰে?
আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক সদায় ক্লু দি থাকে। যদি আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰত কোনো সমস্যা হয় তেন্তে এই ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। যদি আপুনি দীৰ্ঘদিন ধৰি এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷
| লক্ষণ | বিবেচনা কৰিবলগীয়া এটা কথা |
|---|---|
| শৌচাগাৰৰ অভ্যাসৰ পৰিৱৰ্তন | আগৰ দৰে বাথৰুমলৈ যোৱাৰ অসুবিধা হৈছে নেকি? দিনে যাবলৈ অক্ষম নেকি (কোষ্ঠকাঠিন্য)? নে আপুনি সঘনাই মলত্যাগ (ডায়েৰিয়া) কৰি আছে? |
| মলৰ পৰিৱৰ্তন | মলত তেজ আছে নেকি? ৰং সলনি হৈছে নেকি (ক’লা, শেঁতা)? আকৃতি সলনি হৈছে নেকি (অতি পাতল)? এইবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ সূত্ৰ হ’ব পাৰে। |
| পেটৰ বিষ, পেট ফুলা, পেট ফুলা | আপুনি প্ৰায়ে পেটত অস্বস্তি, বিষ বা ফুলা অনুভৱ কৰেনে? এইবোৰ পাচনতন্ত্ৰৰ কিছুমান সমস্যাৰ বাবে হ’ব পাৰে। |
| অকাৰণতে অত্যধিক ভাগৰুৱা | অত্যধিক ভাগৰুৱা হোৱাৰ বহু কাৰণ থাকিলেও অন্ত্ৰৰ সমস্যা বিশেষকৈ পুষ্টি শোষণৰ সমস্যাৰ বাবেও এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। |
বৃহদান্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰা চিকিৎসা পৰীক্ষা
যদি আপোনাৰ ওপৰৰ লক্ষণসমূহ দেখা যায় বা বয়সৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কেন্সাৰৰ পৰীক্ষা কৰিবলগীয়া হয় তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে এই পৰীক্ষাসমূহৰ কিছুমানৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
- কলনস্কপি: গোটেই বৃহদান্ত্ৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ মলদ্বাৰৰ মাজেৰে কেমেৰা সুমুৱাই দিয়া পাতল নলী।
- নমনীয় চিগম’ইডস্কপি: বৃহদান্ত্ৰৰ শেষ অংশহে পৰীক্ষা কৰা।
- মল পৰীক্ষা: মলত লুকাই থকা তেজ বা সংক্ৰমণ ধৰা পেলাবলৈ।
- বেৰিয়াম এনিমা: এক্স-ৰে পৰীক্ষা, য’ত মলদ্বাৰত বিশেষ তৰল পদাৰ্থ সুমুৱাই দিয়া হয়।
- এণ্ড’স্কপিক আল্ট্ৰাছাউণ্ড।
এই পৰীক্ষাসমূহৰ ভিতৰত কোনটো আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত আৰু কেতিয়া কৰিব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
মোৰ কলনটো কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰি?
সৌভাগ্যক্ৰমে আমাৰ জীৱনশৈলী আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ সৰল পৰিৱৰ্তনে বৃহদান্ত্ৰৰ উৎকৃষ্ট স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে।১) আঁহযুক্ত খাদ্য বেছিকৈ খাব: আঁহ আমাৰ অন্ত্ৰত ঝাড়ুৰ দৰে। ই অন্ত্ৰৰ পেশীৰ কাৰ্য্যকলাপক উদ্দীপিত কৰে আৰু মল সহজে পাৰ হোৱাত সহায় কৰে। সেউজীয়া, শাক-পাচলি, ফল-মূল, গোটা শস্য (ব্ৰাউন ৰাইচ, আটা আটা) আদি বস্তু খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
২) ভাল চৰ্বি বাছি লওক: ৰঙা মাংস (গো-মাংস, গাহৰিৰ মাংস)ত পোৱা চেচুৰেটেড ফেট অত্যধিক সেৱন কৰিলে বৃহদান্ত্ৰৰ ৰোগৰ সম্পৰ্ক থাকিব পাৰে। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে চৰ্বিযুক্ত মাছ (ছালমন, মেকেৰেল), এভোকেডো, আৰু অলিভ অইল বাছি লওক।অসংপৃক্ত চৰ্বি, যেনে ওমেগা-৩, আন্ত্ৰিক অংশত উপকাৰী বেক্টেৰিয়াৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰে।
৩) প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: আমাৰ অন্ত্ৰই নিজৰ কাম সঠিকভাৱে কৰিবলৈ যথেষ্ট পানীৰ প্ৰয়োজন হয়। পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ পৰিষ্কাৰ কৰা, তেল দিবলৈ আৰু শোষণ কৰিবলৈ পানী অতি প্ৰয়োজনীয়। দিনটোত কমেও ২-৩ লিটাৰ পানী খোৱাৰ অভ্যাস কৰক।
৪) কৰ্কট ৰোগৰ পৰীক্ষা কৰা: বৃহদান্ত্ৰৰ কৰ্কট ৰোগ আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ বা আৰোগ্য কৰিব পৰা যায়। লক্ষণ দেখা পোৱালৈকে অপেক্ষা নকৰিব। ৪৫-৫০ বছৰ বয়সৰ পিছত সকলোৱে এই কথা বিবেচনা কৰিব লাগে ৷ আপোনাৰ বাবে কোনটো পৰীক্ষা উপযুক্ত আৰু কেতিয়া আৰম্ভ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চিতভাৱে কথা পাতক।
আপোনাৰ মলত্যাগ আৰু পেটৰ অস্বস্তিৰ পৰিৱৰ্তন আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰৰ আপোনাৰ লগত কথা পতাৰ ধৰণ হ’ব পাৰে। গতিকে সেইবোৰক আওকাণ নকৰিব। জীৱনশৈলীৰ সৰল পৰিৱৰ্তনে আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে, আৰু যদি আপোনাৰ কোনো চিন্তা আছে তেন্তে সোনকালে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱে অধিক গুৰুতৰ অৱস্থা প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰই পাচন প্ৰক্ৰিয়াৰ চূড়ান্ত আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপটো সম্পন্ন কৰে: আৱৰ্জনাবোৰৰ পৰা পানী শোষণ কৰি কঠিন মল গঠন কৰা।
- কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফুলা, ডায়েৰিয়া, বা শৌচাগাৰৰ অভ্যাসৰ দীৰ্ঘদিনীয়া পৰিৱৰ্তন কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব।
- আঁহযুক্ত খাদ্য (মাহজাতীয় শস্য, শাক-পাচলি, ফল-মূল), ভাল চৰ্বি, আৰু দৈনিক প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা আদি আপোনাৰ আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- বয়স অনুসৰি কলন কেন্সাৰ পৰীক্ষা পৰীক্ষা কৰাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। ই আপোনাৰ জীৱন ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক