সহজ ভাষাত প্ৰ’লেপচড অৰ্শৰ বিষয়ে জানো আহক।

কেতিয়াবা শৌচাগাৰলৈ যাওঁতে খুব অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ যদি মলদ্বাৰৰ পৰা কিবা এটা ওলাই আহে বা শৌচ কৰি থাকোঁতে হাতত সৰু গোট এটা ধৰা পৰে তেন্তে অলপ অনুসন্ধান কৰিব লাগিব। ইয়াৰ ফলত আপুনি অলপ লাজ পাব পাৰে আৰু এই বিষয়ে ক’বলৈ অলপ দ্বিধাবোধ কৰিব পাৰে। কিন্তু এইটো এটা অৱস্থা যিটোৱে বহু লোকক আক্ৰান্ত কৰে, গতিকে চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নাই। এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।

প্ৰলাপচড অৰ্শ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, এই সময়ত আপোনাৰ মলদ্বাৰৰ ভিতৰত ফুলি উঠা ৰক্তবাহী নলী (আমি এইবোৰক অৰ্শ বুলি কওঁ) আপোনাৰ মলদ্বাৰৰ পৰা উখহি উঠে। ই উখহি উঠাৰ আগতে অৰ্থাৎ যেতিয়া ই আপোনাৰ মলদ্বাৰৰ ভিতৰত থাকে (আমি এইবোৰক আভ্যন্তৰীণ অৰ্শ বুলি কওঁ), তেতিয়া আপুনি অনুভৱও নকৰিবও পাৰে। কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ মলদ্বাৰৰ তলৰ অংশত অত্যধিক চাপ পৰে, অৰ্থাৎ আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰৰ শেষ অংশত (মলদ্বাৰ) , এই আভ্যন্তৰীণ অৰ্শবোৰ আৰু অধিক ফুলি উঠে আৰু শেষত আপোনাৰ মলদ্বাৰৰ পৰা ওলাই যায়।

ইয়াক বেলুন এটাৰ দৰে ভাবিব যিয়ে অত্যধিক বতাহ সোমাই পপ আউট কৰে। ইয়াত তেনেকুৱাই হয়। যেতিয়া ই পপ আউট হয় তেতিয়াহে আপুনি কিছুমান লক্ষণ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, যেনে তেজ ওলোৱা, খজুৱতি বা বিষ। প্ৰায়ে আঙুলিৰে অৰ্শ অনুভৱ কৰিব পাৰি। আইনাৰে মলদ্বাৰলৈ চালে মলদ্বাৰৰ চাৰিওফালে কোমল গোট এটা দেখা পাব।

প্ৰ’লেপচড অৰ্শ সাধাৰণতে গুৰুতৰ সমস্যা নহয়। অৱশ্যে তেওঁলোকৰ অস্বস্তি হ’ব পাৰে। ঘৰুৱা ঔষধ আৰু কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা ঔষধে লক্ষণ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা অৰ্শটোক লাহে লাহে পুনৰ মলদ্বাৰলৈ ঠেলি দিব পাৰি। কিন্তু কেতিয়াবা অৰ্শ সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়।

পপ আউট হোৱা অৰ্শৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

এই ৰোগৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ লক্ষণ হ'ল কোমল গোট যিটো আপোনাৰ মলদ্বাৰৰ চাৰিওফালে থকা যেন লাগে । আপুনি ইয়াক চাব পাৰে আৰু অনুভৱ কৰিব পাৰে। ই আপোনাৰ ছালৰ সৈতে একে ৰঙৰ হ’ব পাৰে বা গোলাপী-ৰঙা ৰঙৰ হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও লক্ষণসমূহ হ’ব পাৰে যেনে-

• মলদ্বাৰৰ চাৰিওফালে খজুৱতি হোৱা অনুভৱ।
• শৌচ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ অবিৰত অনুভৱ, বা মচি পেলোৱাৰ পিছতো মল থকাৰ অনুভৱ।
• মলদ্বাৰৰ পৰা তেজ ওলোৱা (কেতিয়াবা টয়লেট পেপাৰত বা ক’ম’ডত তেজৰ টোপাল দেখা যায়) বা শ্লেষ্মা (বগা, শ্লেষ্মাৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ) লিক হোৱা।
• বিষ আৰু অস্বস্তি , বিশেষকৈ বহি থকাৰ সময়ত অধিক লক্ষ্যণীয় হ’ব পাৰে।

ওলাই অহা অৰ্শ কেনেকৈ দেখা যায়?

এইটো আপোনাৰ মলদ্বাৰৰ পৰা ওলাই অহা সৰু মাংসল গোটৰ দৰে দেখা যায়।ইয়াৰ আকাৰ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে স্পৰ্শ কৰিলে ই কোমল হয়। কেতিয়াবা, ইয়াৰ পৰা শ্লেষ্মাৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ ওলাই যাব পাৰে।

অৰ্শ কিয় এনেকৈ পপ আউট হয়?

যেতিয়া আপোনাৰ মলদ্বাৰৰ ভিতৰৰ ফুলি উঠা ৰক্তবাহী নলী আপোনাৰ মলদ্বাৰৰ পৰা উখহি উঠে তেতিয়া প্ৰ’লেপচড অৰ্শ হয়। ইয়াৰ মূল কাৰণ হৈছে আপোনাৰ তলৰ মলদ্বাৰত অহৰহ চাপ ৷ উদাহৰণস্বৰূপে, মলত্যাগ কৰাৰ সময়ত যদি আপুনি জোৰেৰে টান কৰে , বা গধুৰ বস্তু তুলি লোৱাৰ দৰে কামৰ সময়ত পেটৰ তলৰ অংশত চাপ দিয়ে, তেন্তে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।

আচলতে মলদ্বাৰৰ ভিতৰত থকা যিকোনো অৰ্শ এনেদৰে ছিগি যাব পাৰে। তলত দিয়া অভ্যাস আৰু স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাই আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ অৰ্শ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। এইবোৰ হ’ল আভ্যন্তৰীণ অৰ্শ যিবোৰ পিছলৈ ছিন্নভিন্ন হ’ব পাৰে:

• সঘনাই কোষ্ঠকাঠিন্য হোৱা ৷
• শৌচ কৰাৰ সময়ত টান ।
• বহু সময় শৌচাগাৰত বহি থকা (কিছুমানে বাতৰি কাকত পঢ়ে, ফোন ব্যৱহাৰ কৰে, এইবোৰ ভাল নহয়)।
• গৰ্ভাৱস্থা - শিশুৰ ওজনৰ বাবে পেটৰ তলৰ অংশত চাপ পৰে।
• মেদবহুলতা - ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে অতিৰিক্ত ওজন হোৱা।
• সঘনাই ডায়েৰিয়া হোৱা ৷

ইয়াৰ ফলত কি কি জটিলতা আহিব পাৰে?

এইবোৰ সাধাৰণতে গুৰুতৰ অৱস্থা নহয়। কিন্তু ছিন্নভিন্ন অৰ্শই কিছু জটিলতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• ষ্ট্ৰেংগুলেচন: এই সময়ত অৰ্শৰ তেজৰ যোগান বন্ধ হৈ যায় আৰু অৰ্শৰ মৃত্যু হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটো অতি কষ্টদায়ক হ’ব পাৰে।
• থ্ৰম্ব’জড অৰ্শঃ তেজ ওলোৱা অৰ্শৰ ভিতৰত যেতিয়া তেজৰ গোট গঠন হয়, তেতিয়া হঠাতে ই অতি ফুলি উঠা, গাঢ় বেঙুনীয়া ৰঙৰ হৈ পৰে আৰু তীব্ৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• ৰক্তক্ষৰণ: যেতিয়া আপুনি তেজ ওলায়, তেতিয়া সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ শৰীৰৰ তেজৰ যোগান কমি যাব পাৰে, যাৰ ফলত ৰক্তহীনতা নামৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয়।
• শৌচ কৰিবলৈ অসুবিধা।

এইবোৰৰ দৰে জটিলতাৰ সম্ভাৱনা থকাৰ বাবে যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ প্ৰ’লেপছ অৰ্শ হৈছে তেন্তে চিকিৎসকক কোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম । আতংকিত নহব, কিন্তু ইয়াকো আওকাণ নকৰিব।

চিকিৎসকে এইটো সঠিকভাৱে কেনেকৈ চিনাক্ত কৰে?

বেছিভাগ সময়তে চিকিৎসকে কেৱল ইয়াক চাইয়েই ছিগি যোৱা অৰ্শ চিনাক্ত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ লক্ষণ আৰু অন্ত্ৰৰ অভ্যাসৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰিব। কেতিয়াবা, যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ অৰ্শৰ কাৰণৰ বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকে তলত দিয়া এটা বা ততোধিক পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে:

• মলদ্বাৰৰ পৰীক্ষাঃ চিকিৎসকে মলদ্বাৰত হাতমোজা পিন্ধা আঙুলি এটা সুমুৱাই পৰীক্ষা কৰে। এইটো অলপ অস্বস্তিকৰ যদিও সঠিক নিদানৰ বাবে ই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• এনোস্কপি: মলদ্বাৰৰ ভিতৰৰ অংশ চাবলৈ মলদ্বাৰত কেমেৰাযুক্ত সৰু নলী (এনোস্কোপ) সুমুৱাই দিয়া হয়। ইয়াৰ ফলত মলদ্বাৰৰ ভিতৰৰ অংশ স্পষ্টকৈ দেখা যায়।
• ৰিজিড চিগম’ইডস্কপি: বৃহদান্ত্ৰৰ তলৰ অংশ পৰীক্ষা কৰিবলৈ অলপ দীঘল নলী ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

প্ৰ’লেপচড অৰ্শৰ শ্ৰেণীবিভাজনৰ উপায় আছেনে?

হয়, চিকিৎসকে অৰ্শৰ শ্ৰেণীবিভাজন কৰে যে ই কিমান দূৰ ওলাইছে। তেওঁলোকে এনেধৰণৰ গ্ৰেডিং স্কেল ব্যৱহাৰ কৰে:

• ১ম শ্ৰেণী: অৰ্শ ওলাই নাহে, কিন্তু মলদ্বাৰৰ ভিতৰৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ ফুলি যায় আৰু পৰীক্ষাৰ সময়ত দেখা যাব পাৰে।
• দ্বিতীয় শ্ৰেণী: আপুনি ষ্ট্ৰেইন কৰিলে (উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া আপুনি মলত্যাগ কৰে) অৰ্শটো ওলাই আহে। অৱশ্যে ই স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে পুনৰ ভিতৰলৈ যায়।এইটো ভাবি চাওক যেনেকৈ যেতিয়া আপুনি টয়লেটলৈ যায় আৰু ই পুনৰ ভিতৰলৈ যায়।
• তৃতীয় শ্ৰেণী: অৰ্শটো ঠেলি দিলে ওলাই যায়, কিন্তু ই নিজাববীয়াকৈ পুনৰ ভিতৰলৈ নাযায়। আঙুলিৰে লাহে লাহে পুনৰ ভিতৰলৈ ঠেলি দিব লাগিব ৷
• চতুৰ্থ শ্ৰেণী: অৰ্শ সদায় বাহিৰত থাকে ৷ ইয়াক ঠেলি দিব নোৱাৰি।এয়া গুৰুতৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে আৰু তৎক্ষণাত চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

পপ আউট হোৱা অৰ্শৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰে?

বেছিভাগ সময়তে প্ৰ’লেপচড অৰ্শৰ চিকিৎসা ঘৰুৱা যত্ন আৰু আপোনাৰ অন্ত্ৰৰ অভ্যাসৰ প্ৰতি অলপ মনোযোগ দি চিকিৎসা কৰিব পাৰি। কিন্তু এইটো নিৰ্ভৰ কৰে প্ৰ’লেপচড অৰ্শৰ পৰিসৰ (পূৰ্বতে উল্লেখ কৰা পৰ্যায়) আৰু আপোনাৰ লক্ষণৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত।

ঘৰতে কৰি ফাৰ্মাচীৰ পৰা কিনিব পৰা কিছুমান চিকিৎসাৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:

• চিটজ বাথ: ইয়াৰ বাবে গৰম পানীৰ বেচিনত ১০-১৫ মিনিট বহিব লাগে, দিনটোত দুবাৰ বা তিনিবাৰ। ইয়াত অলপ নিমখ দিলে ঠিকেই আছে। ইয়াৰ ফলত বিষ, খজুৱতি, ফুলা আদি কমি যাব।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহযুক্ত খাদ্য খালে আপোনাৰ মল কোমল আৰু সহজে পাৰ হৈ থাকিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে সেউজীয়া, শাক-পাচলি, ফল-মূল (বিশেষকৈ কল, পেঁপা), আৰু গোটা শস্য (যেনে ওটছ, বাৰ্লি) ভাল।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে (দিনটোত কমেও ৮-১০ গিলাচ) কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব।
• হাইড্ৰ'কৰ্টিছন, উইচ হেজেল, বা লিড'কেইন আদি উপাদান থকা মলম বা ক্ৰীম প্ৰয়োগ কৰা। এইবোৰ ফাৰ্মাচীৰ পৰা কাউণ্টাৰৰ জৰিয়তে ক্ৰয় কৰিব পাৰি। এইবোৰে খজুৱতি আৰু বিষ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• মল-মূত্ৰৰ সময়ত বিষ কমোৱাৰ বাবে মল কোমল কৰা বা ৰেচক ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। কিন্তু এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি যোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।

এই চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰি থকাৰ সময়ত আপোনাৰ বেয়া অভ্যাসবোৰ কি সেই বিষয়েও চিন্তা কৰা উচিত। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি শৌচাগাৰত বেছি সময় কটায় নেকি? (আপোনাৰ ফোনটো চোৱা, বাতৰি কাকত পঢ়াৰ দৰে কথাবোৰ)। আঁহযুক্ত খাদ্য বেছিকৈ খাব লাগেনে আৰু পানী বেছিকৈ খাব লাগেনে? এই সকলোবোৰে অৰ্শ ৰোগ নিৰাময়ত বহুখিনি সহায় কৰিব।

যদি ঘৰুৱা চিকিৎসাই সহায় নকৰে তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাৰ অৰ্শৰ চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসা পদ্ধতিৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। কিন্তু এইটো বিৰল (১০%তকৈ কম)। আপোনাৰ চিকিৎসকে এনেধৰণৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

• ৰবৰ বেণ্ড লাইগেচন (Rubber Band Ligation): অৰ্শৰ গুৰিৰ চাৰিওফালে এটা সৰু ৰবৰ বেণ্ড লগোৱা হয় যাতে ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ হয়। কিছুদিনৰ ভিতৰতে অৰ্শ সংকুচিত হৈ সৰি পৰে। সাধাৰণতে এইটো এটা বিষহীন পদ্ধতি।
• স্ক্লেৰ’থেৰাপি: অৰ্শত বিশেষ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ বেজী দিয়া হয়। ইয়াৰ ফলত অৰ্শ সংকুচিত হয়।
• ট্ৰেন্সএনাল হেমৰ’ইডাল ডিআৰ্টেৰিয়েলাইজেচন (THD): এইটো অলপ বেছি জটিল পদ্ধতি য’ত অৰ্শলৈ তেজ যোগান ধৰা ৰক্তবাহী নলীবোৰ চিনাক্ত কৰি বান্ধি ৰখা হয়।
• হেমৰ’ইডেক্টমী: এই অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা অৰ্শ সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰাই পেলোৱা হয়। অতি গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত (গ্ৰেড ৩, গ্ৰেড ৪) বা যিসকলে অন্য চিকিৎসাৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়া তেওঁলোকৰ বাবে এই কাম কৰা হয়।

পপ আউট হোৱা অৰ্শবোৰ নিজাববীয়াকৈ ভাল হ’বনে? কিমান সময় লাগিব?

হয়, কেতিয়াবা। ঘৰুৱা যত্ন আৰু আপোনাৰ অভ্যাসৰ পৰিৱৰ্তনে এটা ছিন্নভিন্ন অৰ্শ ভাল হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে । ভাবি চাওকচোন, যদি আপুনি প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খায়, উচ্চ আঁহযুক্ত খাদ্য খায়, আৰু শৌচাগাৰত বেছি সময় খৰচ নকৰে, তেন্তে মাত্ৰ কেইদিনমানৰ ভিতৰতে আপুনি হয়তো সকাহ পাব।

কিন্তু কেতিয়াবা ঘৰতে যিমানেই চিকিৎসা নকৰক কিয় অৰ্শ ওলাই থাকিব পাৰে। তেনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে অৰ্শৰ চিকিৎসাৰ বাবে কোনো চিকিৎসা পদ্ধতি বা অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব লাগিব।

ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগে সেয়া নিৰ্ভৰ কৰে অৰ্শৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত। মধ্যমীয়া ৰোগী কেইদিনমানৰ ভিতৰতে ভাল হব পাৰে , বিশেষকৈ ঘৰতে চিকিৎসা কৰিলে । অধিক গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত, আনকি চিকিৎসাৰ দ্বাৰাও, ভাল হ’বলৈ কেইবা সপ্তাহো লাগিব পাৰে। অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিলে ভাল হ’বলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে।

যদি মোৰ ওলাই অহা অৰ্শ হয়, তেন্তে মই কি আশা কৰিব লাগে?

পপ আউট হোৱা অৰ্শ সঁচাকৈয়ে বিষাদজনক আৰু অস্বস্তিকৰ কথা হ’ব পাৰে। কোনেও কথা পাতি ভাল নাপায় নহয়নে? আনকি ডাক্তৰ এজনেও এই বিষয়ে ক’বলৈ অলপ লাজ পাব পাৰে। অৱশ্যে অৰ্শ ৰোগ অতি সাধাৰণ , আৰু এই অৱস্থা কেৱল আপোনাৰেই নহয়। গতিকে বেয়া নাপাব।

ভাল খবৰটো হ’ল যে পপ আউট হোৱা অৰ্শৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি, প্ৰায়ে ঘৰুৱা উপায়েৰে। অৱশ্যে ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিব নালাগে। আপুনি কৰিব লাগে। কাৰণ অৰ্শ পুনৰ আহিব পাৰে। সেইবাবেই ভৱিষ্যতে এইবোৰ নহ’ব পৰা উপায়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি স্থায়ী অৰ্শ ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, বা ই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ অন্য চিকিৎসা বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

অৰ্শ ওলোৱাৰ পৰা কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি?

মলদ্বাৰৰ ভিতৰত থকা যিকোনো অৰ্শই ছিন্নভিন্ন হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। গতিকে প্ৰথম অৱস্থাত অৰ্শ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰাটোৱেই উত্তম ৷ সহায় কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• কোষ্ঠকাঠিন্য পৰিহাৰ কৰক ৷ কোষ্ঠকাঠিন্য অৰ্শৰ অন্যতম প্ৰধান কাৰণ।
• নিশ্চিত হওক যে আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে আঁহযুক্ত খাদ্য খায় , বা প্ৰয়োজন হ’লে আঁহযুক্ত পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰক। প্ৰতিদিনে কমেও ২৫-৩০ গ্ৰাম আঁহৰ প্ৰয়োজন হয়।
• শৌচ কৰিলে জোৰেৰে ঠেলি নিদিব । নিজাববীয়াকৈ ওলোৱালৈকে অপেক্ষা কৰক। প্ৰয়োজন হ’লে ভৰিৰ তলত সৰু বেঞ্চ এখন ৰাখক, যাতে শৌচ কৰিবলৈ সহজ হয়।
• শৌচ কৰাৰ হেঁপাহ অনুভৱ কৰাৰ লগে লগে শৌচাগাৰলৈ যাওক ৷ ৰৈ নাথাকিব। পিছলৈ ধৰি ৰাখিলে মলটো আৰু শুকান আৰু কঠিন হৈ পৰিব।
• গধুৰ বস্তু তুলি থাকোঁতে উশাহ বন্ধ নকৰিব ৷ সঠিকভাৱে উশাহ লওক।
• সম্ভৱ হ'লে প্ৰতিদিনে ব্যায়াম কৰক বা শৰীৰটো লৰচৰ কৰক ৷ খোজ কঢ়া, দৌৰা, সাঁতোৰা আদি কথাবোৰ ভাল। ইয়াৰ ফলত অন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতাও উন্নত হয়।
• বেছি দিন শৌচাগাৰত নাথাকিব। ৫-১০ মিনিটতকৈ বেছি সময় নাথাকিব।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ অৰ্শ ওলাই থাকে, বিশেষকৈ যদি বিষ হয়, ৰক্তক্ষৰণ হয়, বা কেইদিনমানৰ পিছত ঘৰুৱা চিকিৎসাৰ দ্বাৰা উন্নত নহয়, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে । যদিও ই কোনো ডাঙৰ সমস্যা নহয় আৰু নিজাববীয়াকৈ গুচি যাব, তথাপিও চিকিৎসকক এই বিষয়ে অৱগত কৰাটো ভাল। কাৰণ কেতিয়াবা আমি যিটোক অৰ্শ বুলি ভাবো সেয়া আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাও হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, মলদ্বাৰৰ কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত অৰ্শৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। সেয়ে তেওলোকক সঁচাকৈ জানি ল'ব লগা হয়।

প্ৰ'লেপচড অৰ্শ এটা প্ৰকৃত "বটৰ বিষ" - আক্ষৰিক অৰ্থত! ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ অস্বস্তি, খজুৱতি, বিষৰ দৰে অপ্ৰীতিকৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। চিকিৎসক, বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে এই অৰ্শৰ বিষয়ে কথা পতাটোও ঠিক তেনেকুৱাই কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়।

পপ আউট হোৱা বেছিভাগ অৰ্শই ঘৰতে ঘৰুৱা উপায়েৰে চিকিৎসা কৰিব পাৰি, যেনে মলম ব্যৱহাৰ কৰা আৰু ৰেচক ঔষধ খোৱা। কিন্তু এইবোৰে যদি সহায় নকৰে, বা আপোনাৰ অৰ্শ বাঢ়ি গৈ থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক আন বিকল্পৰ বিষয়ে ক’ব পাৰে যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।

গতিকে, এই সকলোবোৰৰ পৰা আমি কি কি কথা মনত ৰাখিব লাগিব? (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)

ঠিক আছে, আপোনাৰ মূৰটো জোকাৰিবলৈ আমি কেইটামান কথা কৈছো:

• প্ৰ’লেপচড হেমৰ’ইড হ’ল মলদ্বাৰৰ পৰা ওলাই অহা অৰ্শ। এইটো বহুত মানুহৰ লগত ঘটে, গতিকে লাজ বা ভয় নকৰিব ৷
• সঘনাই কোষ্ঠকাঠিন্য হোৱা, মলত্যাগ কৰাৰ সময়ত টান হোৱা, শৌচাগাৰত বেছি সময় কটোৱা, গৰ্ভাৱস্থা, মেদবহুলতা আদি বিষয়ৰ বাবে এনে হ’ব পাৰে।
• ইয়াৰ মূল লক্ষণসমূহ হ’ল খজুৱতি, বিষ, ৰক্তক্ষৰণ, মলদ্বাৰৰ ওচৰত গোটৰ দৰে অনুভৱ হোৱা।
• ঘৰতে কৰিব পৰা সৰল চিকিৎসা (গৰম পানীৰে ধোৱা, উচ্চ আঁহযুক্ত খাদ্য খোৱা, প্ৰসাধন সামগ্ৰী প্ৰয়োগ কৰা) প্ৰায়ে সকাহ দিয়ে।
• কিন্তু যদি লক্ষণবোৰ গুৰুতৰ হয়, ৰক্তক্ষৰণ হয়, বিষ বেছি হয়, বা এইটো অৰ্শ বুলি সন্দেহ হ’লে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। তেওঁলোকে আপোনাক সঠিকভাৱে ক’ব কি কৰিব লাগে।
• অৰ্শ ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰা আঁতৰি থকা, প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা, উচ্চ আঁহযুক্ত খাদ্য খোৱা, শৌচাগাৰৰ সঠিক অভ্যাস অভ্যাস কৰা।

গতিকে, এই তথ্য আপোনালোকৰ বাবে উপযোগী হ'ব বুলি আশা কৰিলোঁ। মনত ৰাখিব, নিজৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ!

` অৰ্শ, প্ৰলাপচড অৰ্শ, প্ৰলাপচড অৰ্শ, মলদ্বাৰৰ ৰোগ, কোষ্ঠকাঠিন্য, অৰ্শৰ চিকিৎসা, অৰ্শৰ লক্ষণ