আপোনাৰ সন্তান আগৰ দৰে নহয়নে? তেওঁ সদায় দুখী আৰু ম্লান হৈ পৰে নেকি? নে সৰু সৰু কথাবোৰক লৈ খং উঠে? আগতে উপভোগ কৰা খেল-ধেমালি আৰু চখবোৰৰ আৰু তেওঁৰ কোনো কাম নাই নেকি? পিতৃ-মাতৃ হিচাপে এনে পৰিৱৰ্তন দেখিলে আমাৰ বাবে অতি ভয় আৰু চিন্তিত হোৱাটো স্বাভাৱিক। কেতিয়াবা আমি ভাবো, "এইটো মাত্ৰ বয়স বঢ়াৰ লগে লগে হোৱা কথা।" কিন্তু সদায় তেনেকুৱা নহয়। এই পৰিস্থিতি শিশুৰ ডিপ্ৰেছন নামৰ মানসিক ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই শিশুসকলৰ বিষণ্ণতা কি?
শিশুৱে দুখ অনুভৱ কৰা আৰু মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন হোৱাটো স্বাভাৱিক। এবাৰ ভাবি চাওকচোন, পৰীক্ষাত বেয়া গ্ৰেড পালে বা বন্ধুৰ লগত কাজিয়া হ’লে দুখ লাগে। সেয়া স্বাভাৱিক। কিন্তু কিছুদিনৰ পাছত সেই বিষাদ নাইকিয়া হৈ যায়, আৰু সিহঁতে আকৌ সুখী হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
কিন্তু ডিপ্ৰেছন বেলেগ কথা। ই কেৱল দুখ নহয়, ই এক চিকিৎসাজনিত অৱস্থা৷ বিষণ্ণতাত ভোগা শিশুৱে দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি দুখী, খং আৰু কোনো কথাৰ প্ৰতি আগ্ৰহ নাথাকে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ টোপনি, ভোক, বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে সম্পৰ্কত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। তেওঁলোকে আগতে ভাল পোৱা বস্তু যেনে খেলা-ধূলা বা ছবি অংকন কৰা আদিৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাব পাৰে। গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত আনকি নিজৰ ক্ষতি কৰাৰ চিন্তাও আহিব পাৰে।
যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে যে আপোনাৰ সন্তানৰ এই লক্ষণসমূহ দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি দেখা গৈছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতিব। যদিও বিষণ্ণতা এটা গুৰুতৰ অৱস্থা, তথাপিও ইয়াৰ ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা আছে।
শিশুৱে কি কি ধৰণৰ হতাশা অনুভৱ কৰিব পাৰে?
বিষণ্ণতা কোনোবা নহয় কোনোবা ৰূপত নাহে। ই বহুতো ভিন্ন ৰূপত আহে। শিশুৰ মাজত প্ৰচলিত প্ৰকাৰ কেইটামান চাওঁ আহক।
| হতাশাৰ প্ৰকাৰ | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ | এই অৱস্থাটোৱেই আমি সকলোৱে "ডিপ্ৰেছন" বুলি জানো। শিশুটি সদায় দুখী আৰু আশাহীন। সৰু সৰু কথাবোৰতো তাৰ খং উঠে। তেওঁৰ টোপনিৰ ধৰণ সলনি হয় (হয়তো তেওঁৰ টোপনি নাথাকে নহয় তেওঁ বেছিকৈ টোপনি যায়)। তেওঁ অকলে থাকিব বিচাৰে, বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ পৰা আঁতৰি থাকিব বিচাৰে। |
| প্ৰিমেনষ্ট্ৰুৱেল ডিছফ'ৰিক ডিছঅৰ্ডাৰ (PMDD) | বিশেষকৈ প্ৰথম মাহেকীয়াৰ পিছত ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থা দেখা দিয়ে। মাহেকীয়াৰ প্ৰায় এসপ্তাহ আগতে হতাশা আৰু উদ্বেগৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে। অকাৰণতে কান্দে, সহজে খং উঠে, মনোযোগ দিবলৈও অসুবিধা পায়। শাৰীৰিক লক্ষণসমূহ হ’ল পেটৰ বিষ, শৰীৰৰ বিষ, স্তনৰ কোমলতা, ক্লান্তি আদি। |
| ঋতুভিত্তিক আৱেগিক বিকাৰ (SAD) | লক্ষণসমূহ মেজৰ ডিপ্ৰেছনৰ দৰেই যদিও সময়ৰ লগে লগে আহে আৰু যায়। বৰষুণ, ডাৱৰীয়া বা আন্ধাৰ বতৰত ইহঁত প্ৰায়ে দেখা দিয়ে। অৱশ্যে যিকোনো সময়তে এইবোৰ হ’ব পাৰে। |
| বিঘ্নিতকাৰী মেজাজ ডিছৰেগুলেচন ডিছঅৰ্ডাৰ | এই শিশুসকলৰ প্ৰায়ে হিংসাত্মক বিস্ফোৰণ ঘটে আৰু তেওঁলোকৰ বয়সৰ অনুপযুক্ত ধৰণে অভিনয় কৰে। আনক মৌখিক বা শাৰীৰিকভাৱে আক্ৰমণ কৰিব পাৰে। যেতিয়া আপোনাৰ সন্তানৰ টেনট্ৰাম হয়, তেতিয়া আপুনি হয়তো তেওঁলোকক দুখী বুলি নাভাবিব। কিন্তু এই আচৰণৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সাধাৰণতে ৬ বছৰৰ ওপৰৰ শিশুৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থা ধৰা পৰে। |
| ডিষ্টাইমিয়া | এই অৱস্থা মেজৰ ডিপ্ৰেছনৰ তুলনাত অলপ কম গুৰুতৰ যদিও ই বেছি দিনলৈকে থাকে। বছৰ বছৰ ধৰি লক্ষণ আহিব আৰু যাব পাৰে। সময়ৰ লগে লগে আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে, "শিশুৰ ক্ষেত্ৰত এনেকুৱাই হয়।" কিন্তু ইয়াৰ চিকিৎসাও আছে। |
ল’ৰা-ছোৱালী কিয় হতাশ হৈ পৰে?
শিশুৰ হতাশাৰ কোনো এটা কাৰণ নাই যদিও বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে জিনীয় আৰু পৰিৱেশৰ কাৰকৰ সংমিশ্ৰণে এই অৱস্থাত অৰিহণা যোগায়।
ইয়াৰ কিছুমান মূল কাৰণ আৰু বিপদজনক কাৰক উল্লেখ কৰা হ’ল:
- পাৰিবাৰিক ইতিহাসঃ পৰিয়ালৰ কোনো ঘনিষ্ঠ সদস্য (মাতৃ, পিতৃ, ভাই-ভনী) যদি হতাশাত ভুগিছে তেন্তে শিশুটিৰো হতাশা হোৱাৰ আশংকা বেছি।
- জীৱনৰ আঘাতজনক পৰিঘটনা: পিতৃ-মাতৃৰ বিচ্ছেদ, পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যৰ মৃত্যু, ঘৰ সলনি কৰা, স্কুল সলনি কৰা ইত্যাদি।
- স্কুলত গুণ্ডাগিৰি: আন শিশুৰ পৰা হোৱা শাৰীৰিক বা মানসিক গুণ্ডাগিৰিয়ে শিশুৰ মনত গভীৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
- অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা: দীৰ্ঘদিনীয়া চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে ডায়েবেটিছ, মৃগীৰোগ, হাঁপানী আদি ৰোগত আক্ৰান্ত শিশুৰ হতাশাৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়।
- মগজুৰ ৰাসায়নিক পৰিবৰ্তন: সুখ আৰু দুখৰ দৰে আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা আমাৰ মগজুৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ (নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ)ৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবেও হতাশাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
- যৌৱনকালঃ এই সময়ত হোৱা হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগে লগে শিশুৰ মানসিক অৱস্থাৰ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে।
শিশুৰ ডিপ্ৰেছন আছে নে নাই কেনেকৈ জানিব?
যদি আপোনাৰ সন্তানৰ বিষয়ে কিবা চিন্তা আছে তেন্তে প্ৰথমে শিশুৰ শিশু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা। চিকিৎসকে প্ৰথমে আপোনাৰ শিশুটিৰ মানসিক পৰিৱৰ্তনৰ কোনো শাৰীৰিক কাৰণ আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিব।
কাৰণ কিছুমান ৰোগৰ লক্ষণ হতাশাৰ দৰেই হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- ৰক্তহীনতা
- থাইৰয়ডৰ সমস্যা (Hypothyroidism)
- ভিটামিন ডিৰ অভাৱ
- ডায়েবিটিছ
কোনো শাৰীৰিক কাৰণ নাই বুলি নিশ্চিত হ’লে চিকিৎসকে আপোনাক আৰু আপোনাৰ সন্তানক মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব, যেনে শিশু মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানী।
তাত বিশেষজ্ঞই আপোনাক আৰু আপোনাৰ সন্তানৰ পৰা প্ৰশ্ন সুধিব, আৰু আপোনাৰ সন্তানৰ আচৰণ আৰু অনুভৱৰ বিষয়ে তথ্য লাভ কৰিব। তেওঁলোকে আপোনাৰ সন্তানৰ শিক্ষকৰ পৰাও তথ্য লাভ কৰিব পাৰে। এই সকলোবোৰে আপোনাৰ সন্তানৰ ডিপ্ৰেছন আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব।
হতাশাৰ চিকিৎসা কি কি?
শিশুৰ হতাশাৰ প্ৰধান দুটা চিকিৎসা: টক থেৰাপী আৰু ঔষধ। প্ৰায়ে দুয়োটা চিকিৎসা একেলগে ব্যৱহাৰ কৰিলে সৰ্বোত্তম ফলাফল পোৱা যায়।
১/ টক থেৰাপী
ইয়াত মূলতঃ কগনিটিভ বিহেভিয়াৰ থেৰাপি (CBT) নামৰ পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই শিশুক নেতিবাচক চিন্তাধাৰা চিনাক্ত কৰি ইতিবাচক চিন্তাধাৰালৈ সলনি কৰাত সহায় কৰে। ই শিশুক নিজৰ আৱেগ পৰিচালনা কৰাৰ, সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ আৰু শান্ত হোৱাৰ উপায় শিকাই।
২/ ঔষধ
যদি চিকিৎসকে ইয়াক প্ৰয়োজনীয় বুলি সিদ্ধান্ত লয় তেন্তে তেওঁলোকে হতাশাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব। শিশুক দিয়া আটাইতকৈ সাধাৰণ ধৰণৰ ঔষধ হ’ল এছ এছ আৰ আই (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)। এই ঔষধবোৰে মগজুৰ চেৰ’টনিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰি কাম কৰে যিয়ে আমাৰ সুখত প্ৰভাৱ পেলায়। শিশুক দিয়া ঔষধৰ কিছুমান সাধাৰণ প্ৰকাৰ হ’ল-
- ফ্লুঅ'ক্সিটিন (Prozac®)
- Sertraline (Zoloft®)
- পেৰ'ক্সিটিন (Paxil®)
সকলো ঔষধৰ দৰে এইটোৰো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ কেতিয়াও হঠাতে শিশুক ঔষধ দিয়া বন্ধ নকৰিব। তেনে কৰিলে আপোনাৰ সন্তানৰ অৱস্থা আৰু বেয়া হ’ব পাৰে।
| ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু কি কৰিব লাগে | |
|---|---|
| যদি এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰিব লাগে। | |
| - এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়া | - উচ্চ জ্বৰ |
| - মলত তেজ | - বুকুৰ বিষ, উশাহ লোৱাত কষ্ট |
| - দ্ৰুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন | - মূৰ ঘূৰোৱা, মূৰটো লঘু হোৱা |
| - দৃষ্টিশক্তিৰ হঠাৎ পৰিৱৰ্তন, চকুৰ বিষ | - নিজৰ ক্ষতি বা মানসিক অৱস্থা বেয়া হোৱাৰ চিন্তা |
| এইবোৰ সাধাৰণতে কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে কমি যায় (কিন্তু চিকিৎসকক জনাওক)। | |
| - ভোকৰ পৰিৱৰ্তন | - অনিদ্ৰা বা অত্যধিক টোপনি অহা |
| - মুখ শুকান | - মূৰৰ বিষ |
| - পেটৰ বিষ, বমি, ডায়েৰিয়া | - কঁপনি |
মই এজন অভিভাৱক হিচাপে মোৰ সন্তানক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰো?
এই কঠিন সময়ত আপোনাৰ সন্তানৰ সহায় আৰু মৰম অমূল্য। কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰিব পাৰে।
- আপোনাৰ সন্তানৰ কথা শুনা: তেওঁ কোৱা কথাবোৰ ভালদৰে শুনা। তেওঁৰ অনুভৱক সন্মান কৰক। "সেইটো কি?"
- ধৈৰ্য্য ধৰিব: চিকিৎসাৰ ফলাফল দেখুৱাবলৈ সময় লাগে। গতিকে ধৈৰ্য্য ধৰিব। সন্তানক হেঁচা নিদিব।
- আপোনাৰ শিশুৰ পৰিৱৰ্তনৰ ৰেকৰ্ড ৰাখক: আপোনাৰ শিশুৰ টোপনি, খাদ্যাভ্যাস, আচৰণ আৰু ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ জাৰ্নেল ৰাখক। চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে ই অতি সহায়ক হ’ব।
- এটা ভাল পৰিবেশ সৃষ্টি কৰক: ঘৰৰ পৰিৱেশক শিশুৰ বাবে এক নিৰাপদ আৰু সহায়ক স্থান হিচাপে গঢ়ি তোলক। পৰিয়ালৰ বিবাদ শিশুৰ সন্মুখত উত্থাপন নকৰিব।
- ভাল অভ্যাস গঢ়ি তোলক: শিশুটিক দৈনিক ব্যায়াম কৰক, সুষম খাদ্য খুৱাওক আৰু পৰ্যাপ্ত টোপনি অহাত সহায় কৰক।
- নিজৰ যত্ন লওক: এইটো আপোনাৰ বাবেও মানসিক চাপৰ সময় হ’ব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ কথাও চিন্তা কৰক। প্ৰয়োজন হ’লে পৰামৰ্শ লওক।
কেতিয়া তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে?
সাধাৰণতে যদি কোনো শিশুৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে, যদি তেওঁলোকৰ টোপনিৰ গুৰুতৰ সমস্যা হয়, বা তেওঁলোকে পাঁচ দিনতকৈ অধিক সময় স্কুললৈ যাবলৈ অস্বীকাৰ কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
লগতে তলত দিয়া চৰম ক্ষেত্ৰত কেতিয়াও পলম নকৰিব:
যদি আপোনাৰ শিশুৱে এনে আচৰণৰ বিষয়ে কয়, লিখে বা প্ৰদৰ্শন কৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ লৈ যাব পাৰে। অথবা পৰামৰ্শৰ বাবে নেচনেল ইনষ্টিটিউট অৱ মেন্টেল হেল্থৰ ১৯২৬ নং হটলাইনত ফোন কৰক।
এই অৱস্থাত আপোনাৰ বা আপোনাৰ সন্তানৰ দোষ নহয়। ই এক ৰোগ যিয়ে যিকোনো ব্যক্তিক আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে। সঠিক চিকিৎসা আৰু আপোনাৰ মৰম আৰু সহায়ৰ দ্বাৰা আপোনাৰ সন্তানে পুনৰ সুস্থ, সুখী জীৱন যাপন কৰিব পাৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- শিশুৰ হতাশা কেৱল দুখ নহয়, ই এক চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যাৰ বাবে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।
- দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময়ৰ বাবে শিশুৰ আচৰণ আৰু মেজাজৰ পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে সচেতন হওক।
- এইটো শিশুৰ বা আপোনাৰ দোষ নহয়। গতিকে নিজকে দোষ নিদিব।
- কিবা সন্দেহ থাকিলে পলম নকৰিব আৰু সন্তানৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লব। ইয়াৰ ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা আছে।
- চিকিৎসা প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত আপোনাৰ মৰম, ধৈৰ্য্য আৰু সমৰ্থন আপোনাৰ শিশুটিয়ে সোনকালে সুস্থ হৈ উঠাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক