আপুনিও অনবৰতে ছালখন আঁচোৰ বা ছিঙি লয় নেকি? এইটো (Dermatillomania) (Skin Picking) নেকি? কথা পাতো আহক!

আপুনি কেতিয়াবা ছালৰ সৰু পিম্পল, দাগ বা আন সৰু অংশ এটা ছিঙি লোৱাৰ অভ্যাস আছেনে, সেয়া কেৱল বহি থাকিলেও, টিভি চাইয়েই হওক বা কিবা এটা চিন্তা কৰিয়েই হওক? আপুনি এবাৰ আৰম্ভ কৰিলেই বন্ধ কৰিবলৈ কঠিন অনুভৱ কৰেনে? হয়তো ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছালত ঘা বা দাগও হৈছে। এইটো আপুনি ভবাতকৈ অলপ বেছি গুৰুতৰ আৰু চিন্তা কৰিবলগীয়া কথা হ’ব পাৰে। আজি আমি এই অৱস্থাৰ কথা ক'ম, যিটো হ'ল `(Dermatillomania)`, বা ছাল ছিঙি বা আঁচোৰ মাৰি ধৰা ৰোগ।

`(Dermatillomania)` কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে `(Dermatillomania)` হৈছে মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা। ইয়াত যি হয় সেয়া হ’ল এজন ব্যক্তিয়ে বাধ্যতামূলকভাৱে নিজৰ ছালখন আঁচোৰ মাৰি, খান্দি বা ভাঙি পেলায়। ইয়াৰ ফলত ছালত আঘাত আৰু দাগ পৰিব পাৰে। ইয়াক `(Excoriation Disorder)` বুলিও কোৱা হয়। এই অৱস্থাটো `(অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ - অ'চিডি)` শ্ৰেণীৰ অন্তৰ্গত। কিন্তু এইটো `(OCD)`ৰ সৈতে হুবহু একে ৰোগ নহয়, সামান্য পাৰ্থক্য আছে। এই অৱস্থাৰ ফলত যেতিয়া ছালৰ গুৰুতৰ দাগ আৰু ঘাঁ হয়, তেতিয়া ই ব্যক্তিৰ মানসিক স্বাস্থ্য, দৈনন্দিন জীৱন, জীৱনৰ মানদণ্ডৰ ওপৰত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

কল্পনা কৰকচোন, `(Dermatillomania)` (der-ma-til-o-mania) শব্দটোও তিনিটা গ্ৰীক শব্দৰে গঠিত:

• `ডাৰ্মা`: মানে 'ছাল'।
• `টিলো': মানে 'টান' বা 'ভাঙি/আঁচোৰোৱা'।
• `উন্মাদনা`: মানে 'এটা অত্যধিক আচৰণ বা কাৰ্য্যকলাপ'।

`(Dermatillomania)` আৰু `(Obsessive-Compulsive Disorder - OCD)` ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

আমি ক’লোঁ যে যদিও `(Dermatillomania)` `(OCD)` শ্ৰেণীৰ অন্তৰ্গত, তথাপিও নিৰ্দিষ্ট ৰোগ `(OCD)`ৰ পৰা পাৰ্থক্য আছে। এতিয়া চাওঁ আহক সেইবোৰ কি:

• আৱেগ: অ’চিডি ৰোগীয়ে অনিয়ন্ত্ৰিত, অবাঞ্চিত চিন্তা বা আহ্বান (যাক আৱেগ বুলি কোৱা হয়) অনুভৱ কৰে। কিন্তু ডাৰ্মাটিলোমেনিয়াত এনে আৱেগ দেখা নাযায়।
• সকাহ অনুভৱ কৰা: ডাৰ্মাটলমেনিয়া ৰোগীয়ে ছালখন ছিঙি বা আঁচোৰ মাৰিলে ইতিবাচক আৱেগ যেনে সকাহ, সুখ, মানসিক চাপৰ পৰা সকাহ অনুভৱ কৰে। অ’চিডিৰ ক্ষেত্ৰত এনে নহয়।
• আত্মহত্যাঃ অ’চিডিত শাৰীৰিক আত্মহত্যা বিৰল যদিও ডাৰ্মাটিলোমেনিয়াত আত্মহত্যা অৰ্থাৎ ছাল কাটি পেলোৱাটো অতি সাধাৰণ।

এই পৰিস্থিতিৰ দ্বাৰা কোনে বেছিকৈ প্ৰভাৱিত হয়?

আগতে ভবা হৈছিল যে এই অৱস্থাই বেছিকৈ মহিলাক আক্ৰান্ত কৰে। কিন্তু নতুন গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ প্ৰায় ৫৫% মহিলা। কিন্তু এই সমস্যাৰ চিকিত্সা বিচৰাসকলৰ ভিতৰত মহিলাসকল অধিক আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।

এই অৱস্থা সাধাৰণতে যৌৱনকালত দেখা দিয়ে।সাধাৰণতে শৈশৱৰ পৰাই আৰম্ভ হয় যদিও যিকোনো বয়সতে হ’ব পাৰে। লগতে ব্ৰণ বা একজিমাৰ দৰে ছালৰ অৱস্থা থকা লোকৰ এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কাৰণ প্ৰায়ে এনে ছালৰ সমস্যাৰ বাবেই প্ৰথমে ছালখন খজুৱতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।

এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ?

ডাৰ্মাটিলোমেনিয়া আচলতে তুলনামূলকভাৱে অস্বাভাৱিক অৱস্থা। অনুমান কৰা হৈছে যে প্ৰায় ২% জনসংখ্যাৰ যিকোনো সময়তে এই ৰোগ হ’ব পাৰে। প্ৰায় ৫.৪% লোকে জীৱনকালত এই অৱস্থাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।

এই অৱস্থাই আপোনাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

ডাৰ্মাটিলোমেনিয়া হৈছে এনে এক অৱস্থা, য’ত এজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ ছালখন অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে ছিঙি লয়। কিছুমান মানুহৰ বাবে এইটো স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে হয় ৷ তেওঁলোকে হয়তো গম নাপাবও যে তেওঁলোকে ছিঙিছে। আন কিছুমানে সচেতনভাৱে কৰে , কিন্তু বন্ধ কৰিব নোৱাৰে।

কিছুমান মানুহে ছালৰ ৰুক্ষ অংশ যেনে ব্ৰণ, দাগ বা পূৰ্বৰ ঘাঁৰ পৰা খোঁচ খাই আঁচোৰ মাৰি ধৰে। এই আঁচোৰাৰ ফলত নতুন ঘাঁ গঠন হ’ব পাৰে, পুৰণি ঘাঁ পুনৰ ওপৰলৈ উঠিব পাৰে, তেজ ওলাব পাৰে, আৰু দাগ পৰাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

এবাৰ ভাবি চাওকচোন, যদি এই অৱস্থাটো গুৰুতৰ হৈ পৰে, তেন্তে কেতিয়াবা ছালখন ইমানেই ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় যে আনকি এনে কিছুমান ক্ষেত্ৰতো দেখা যায় যে ইয়াক মেৰামতি কৰিবলৈ ``Skin grafting''ৰ দৰে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়। যদি ঘাঁটো সংক্ৰমিত হয়, তেন্তে আপুনি ``এন্টিবায়টিক''ও খাব লাগিব।

অতি কমেইহে এই ঘাঁৰ ফলত সমগ্ৰ শৰীৰত সংক্ৰমণ বিয়পিব পাৰে, যাৰ ফলত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে। ইয়াক চেপ্চিছ বোলা হয়। এইটো এটা চিকিৎসা জৰুৰীকালীন অৱস্থা যিটো জীৱন সংকটজনক হ’ব পাৰে।

মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ

প্ৰায়ে এই অৱস্থাত থকা লোকসকলে ছালত থকা ঘাঁ আৰু দাগবোৰৰ বাবে লাজ, চিন্তিত আৰু গভীৰভাৱে দুখী হয়। কাপোৰ আৰু মেকআপেৰে লুকুৱাবলৈ চেষ্টা কৰে। ইয়াৰ বাবেই তেওঁলোকে সমাজৰ পৰা আঁতৰি থাকি অকলশৰীয়া হ’বলৈ চেষ্টা কৰে। উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ দৰে মানসিক সমস্যাও হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা ইয়াৰ ফলত কৰ্মক্ষেত্ৰ আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সম্পৰ্কত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

`(Dermatillomania)` ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

মূল লক্ষণ হ’ল ছালখন অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে ছিঙি যোৱা, ছিঙি যোৱা বা আঁচোৰোৱা। এই ছালৰ আঁচোৰ বৰ্ণনা কৰিবলৈ চিকিৎসকে আন শব্দ ব্যৱহাৰ কৰে:

• খোঁচ মাৰি থকা
• খান্দি থকা
• চেপি ধৰা
• ঘঁহি থকা

বেছিভাগ সময়তে আঙুলিৰ মূৰ আৰু নখৰ সহায়ত এই কাম কৰা হয়। অৱশ্যে কেতিয়াবা ছালখনো দাঁতৰ সৈতে (বিশেষকৈ ওঁঠৰ চাৰিওফালে থকা ছালখন) চোবাই খায়। কিছুমান মানুহে চোকা বস্তু যেনে টুইজাৰ বা পিন আদিও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

ছালখন চুলি কাটিবলৈ দুটা উপায় আছে।

এই প্ৰক্ৰিয়াটো দুটা মূল ধৰণে সংঘটিত হয়: "স্বয়ংক্ৰিয়" আৰু "কেন্দ্ৰিক"।

• অনাকাংক্ষিতভাৱে লক কৰা `(স্বয়ংক্ৰিয়)`:এইটো প্ৰায়ে কোনো ব্যক্তিয়ে চিন্তা নকৰাকৈয়ে ঘটে। ইয়াক কেতিয়াবা "স্কেনিং" বুলিও কোৱা হয়। কাৰণ হাত বা আঙুলিৰ মূৰৰ সহায়ত ছালত এনে এটা দাগ বিচাৰি উলিওৱা হয় যিটো আন অংশতকৈ বেলেগ অনুভৱ হয়। যেতিয়া এনে দাগ পোৱা যায়, তেতিয়া ই "লক্ষ্যকৃত আঁচোৰ" হৈ পৰিব পাৰে।
• কেন্দ্ৰীভূত: ইয়াৰ লগত এটা নিৰ্দিষ্ট অংশত ছালখনক "লক্ষ্য" কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা এই কাম কৰিব পাৰি। এই ধৰণৰ আঁচোৰ আটাইতকৈ তীব্ৰ আৰু ইয়াৰ ফলত ছালৰ আটাইতকৈ বেছি ক্ষতি হয়।

শৰীৰৰ ক’ত এনেকুৱা হয়?

বেছিভাগ সময়তে ছালৰ ঘৰ্ষণ সহজে উপলব্ধ ঠাইত হয়:

• মূৰ: মুখ, মূৰৰ খুলি, ডিঙি।
• হাত: আঙুলি, হাতৰ তলুৱা, আগবাহু।
• ভৰি: উৰু, পোৱালি, ভৰি, ভৰিৰ আঙুলি।

এই পৰিস্থিতিৰ কাৰণ কি?

`(Dermatillomania)` ৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও জনা হোৱা নাই। কিন্তু বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে ইয়াৰ বাবে কেইবাটাও কাৰকে অৰিহণা যোগাব পাৰে:

• জেনেটিক্স: ডাৰ্মাটিলোমেনিয়া ৰোগীৰ পৰিয়ালৰ কোনো ঘনিষ্ঠ সদস্য (অৰ্থাৎ পিতৃ-মাতৃ, ভাই-ভনী বা সন্তান) থকাৰ সম্ভাৱনা বেছি, যিজনৰ এই অৱস্থাও আছে।
• মগজুৰ গঠনৰ পৰিৱৰ্তন: দেখা গৈছে যে ডাৰ্মাট’টিলোমেনিয়া ৰোগীৰ মগজুৰ সেই অংশৰ গঠনত কিছুমান পৰিৱৰ্তন ঘটে যিয়ে অভ্যাস কেনেকৈ গঠন হয় আৰু কেনেকৈ শিকে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
• মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা অন্যান্য অৱস্থা: ডাৰ্মাটিলোমেনিয়া হ’ব পাৰে অন্য সমস্যা বা মানসিক অৱস্থাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এক মোকাবিলা ব্যৱস্থা। বা বিৰক্তি বা আন সমস্যাৰ বাবেও হ’ব পাৰে।

`(Dermatillomania)` ৰ সৈতে হ'ব পৰা অন্যান্য অৱস্থা

`(Dermatillomania)` ৰোগীৰ অন্যান্য মানসিক বা চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা বেছি। ইয়াৰে কিছুমান হ’ল-

• অ’চিডি বা অ’চিডিৰ সৈতে জড়িত অন্যান্য অৱস্থা। যেনে চুলি টানিব পৰা (ট্ৰাইক’টিলোমেনিয়া) বা নখ কামোৰা (অনিকোফেজিয়া)।
• উদাস।
• উদ্বেগজনক বিকাৰ।
• `(বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ)`।
• `(প্ৰেডাৰ-উইলি চিনড্ৰম)`।

এইটো সংক্ৰামক নেকি?

নহয়, `(Dermatillomania)` কোনো সংক্ৰামক অৱস্থা নহয়। ই এজনৰ পৰা আন এজনলৈ বিয়পি নাযায়।

এইটো কেনেকৈ চিনি পাব?

`(Dermatillomania)` নিৰ্ণয় কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক শাৰীৰিকভাৱে পৰীক্ষা কৰি চাব যে আপোনাৰ এই অৱস্থাৰ কোনো লক্ষণ আছে নেকি। তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস, জীৱনশৈলী আৰু এই অৱস্থাৰ সৈতে জড়িত হ’ব পৰা আচৰণৰ বিষয়েও প্ৰশ্ন কৰিব। পৰীক্ষাগাৰৰ পৰীক্ষাই অন্যান্য অৱস্থাসমূহ নুই কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, কিন্তু সাধাৰণতে ৰোগ নিৰ্ণয় নিশ্চিত কৰিবলৈ ইয়াৰ প্ৰয়োজন নহয়।

এই চৰ্তটো স্বীকাৰ কৰিবলৈ তলত দিয়া পাঁচোটাও পূৰণ কৰিব লাগিব:

১) সঘনাই বা অবিৰতভাৱে ছালখন আঁচোৰ/ভাঙি থকা।

২/ মই কেইবাবাৰো চেষ্টা কৰিছো ছালখন লৰচৰ কৰা বন্ধ বা কমাবলৈ।

৩) লাজ আৰু উদ্বিগ্নতাৰ দৰে অনুভৱে আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ আৰু সামাজিক জীৱনত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাইছে।

৪) ছালত খোঁচ খোৱাৰ আচৰণ আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে (উদাহৰণস্বৰূপে ছালৰ ৰোগ যেনে খোলা) বা ঔষধৰ দ্বাৰা (বিনোদনমূলক বা প্ৰেছক্ৰিপচন) হোৱা নাই।

৫) ছাল ছিঙি লোৱা আচৰণ আন কোনো মানসিক অৱস্থাৰ বাবে নহয় (যেনে, ``বডি ডিছমৰ্ফিক ডিছঅৰ্ডাৰ`` - অৰ্থাৎ নিজৰ চেহেৰাৰ বিষয়ে নেতিবাচকভাৱে চিন্তা কৰা আৰু ছালখন ছিঙি শুধৰাই লোৱা)।

এইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কেনেধৰণৰ পৰীক্ষা কৰা হয়?

এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা পৰীক্ষা প্ৰায়ে অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নুই কৰিবলৈ কৰা হয়। আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট অৱস্থাৰ বাবে কি কি পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন আৰু কিয় পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন সেই বিষয়ে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সঠিকভাৱে বুজাব।

ডাৰ্মাটিলোমেনিয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়? ইয়াৰ নিৰাময় আছে নেকি?

ডাৰ্মাটিলোমেনিয়াৰ চিকিৎসা সাধাৰণতে ঔষধ আৰু মনোচিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণেৰে কৰা হয়। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কেৱল দুয়োটা চিকিৎসাতকৈ দুয়োটাৰে সংমিশ্ৰণ অধিক ফলপ্ৰসূ।

ঔষধ

এই অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসকে সঘনাই দিয়া ঔষধসমূহ হ’ল-

• এন্টিডিপ্ৰেছন: ইয়াৰে আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহৃত ঔষধ হ’ল চেলেক্টিভ চেৰ’টনিন ৰিআপটেক ইনহিবিটাৰ (SSRI)।
• এন্টিকনভালচেণ্ট: লেম’ট্ৰিজিন নামৰ ঔষধে পেশীৰ অনিয়ন্ত্ৰিত গতিবিধিত সহায় কৰে। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই ডাৰ্মাট’টিলোমেনিয়া ৰোগী কিছুমানক সহায় কৰে।
• এন্টিচাইকোটিকঃ এই ঔষধে মগজুৰ ৰাসায়নিক ভাৰসাম্য সলনি কৰি সহায় কৰে। এই ঔষধবোৰ সাধাৰণতে ডিমেনচিয়া, বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ, স্কিজ’ফ্ৰেনিয়া আদি বহুতো অৱস্থাৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। গৱেষকসকলে ডাৰ্মাটিলোমেনিয়াৰ দৰে অৱস্থাত ই কেনেদৰে সহায় কৰিব পাৰে সেই বিষয়েও অনুসন্ধান কৰি আছে।
• নিউট্ৰাচিউটিকেলছ: এইবোৰ হৈছে পুষ্টিকৰ সামগ্ৰী যিয়ে চিকিৎসা বা মানসিক অৱস্থাৰ চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰে। ছালৰ ৰোগৰ বাবে এমিনো এচিড পৰিপূৰক N-acetylcysteine ​​য়ে ছালত ছিঙি লোৱাৰ হেঁপাহ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰা দেখা গৈছে।

মনোচিকিৎসা `(চিকিৎসা)`

ব্যৱহৃত পৰামৰ্শ পদ্ধতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি পৰামৰ্শই এই অৱস্থাৰ বিভিন্ন ধৰণে চিকিৎসা কৰিব পাৰে।

• অভ্যাস বিপৰীতমুখী চিকিৎসা: এই পদ্ধতিয়ে আপোনাক আপোনাৰ আচৰণ আৰু কাৰ্য্যকলাপৰ ধৰণৰ বিষয়ে অধিক সচেতন কৰি তোলে। এনে কৰিলে ই আপোনাক অভ্যাস ভংগ কৰিবলৈ শিকাই, যেনে ছাল ছিঙি লোৱা।
• গ্ৰুপ থেৰাপী আৰু সমনীয়াৰ সহায়: ডাৰ্মাট’টিলোমেনিয়া ৰোগীয়ে বিশেষ গ্ৰুপ থেৰাপী বা সহায়ক গোটৰ দ্বাৰা উপকৃত হ’ব পাৰে।
• জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT): এই পদ্ধতিত মোকাবিলা কৰাৰ কৌশল আৰু কৌশল শিকোৱা হয় যিয়ে আচৰণ সলনি কৰাত সহায় কৰে।
• গ্ৰহণযোগ্যতা আৰু প্ৰতিশ্ৰুতি চিকিৎসা: এই চিকিৎসাই মানুহক ছাল ছিঙি পেলোৱাৰ দৰে আচৰণৰ সৃষ্টি কৰা নেতিবাচক আৱেগক গ্ৰহণ কৰাত সহায় কৰে আৰু সেই আচৰণ সলনি কৰাত সহায় কৰে। মাইণ্ডফুলনেছ আৰু অন্যান্য ইতিবাচক মোকাবিলা কৌশলৰো ইয়াত স্থান আছে।

`(Dermatillomania)` ৰ অন্যান্য চিকিৎসা

ছাল বা তলৰ কলাৰ গুৰুতৰ ক্ষতি হোৱা লোকসকলক অতিৰিক্ত চিকিৎসা আৰু যত্নৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে তেওঁলোকে পৰামৰ্শ দিয়া চিকিৎসা (যেনে অস্ত্ৰোপচাৰ, ছালৰ গ্ৰাফ্টিং, বা এন্টিবায়টিক) বুজাব পাৰিব।

চিকিৎসাৰ জটিলতা/পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি কি?

সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু জটিলতাসমূহ অৱস্থাৰ তীব্ৰতা, আপোনাৰ ব্যক্তিগত পৰিস্থিতি আৰু অন্যান্য কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে কি আশা কৰিব লাগে বা কিহৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগে সেই বিষয়ে তথ্যৰ সৰ্বোত্তম উৎস, কিয়নো তেওঁ আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিৰ লগত খাপ খোৱাকৈ তথ্য দিব পাৰে।

মই নিজৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব পাৰো আৰু মোৰ লক্ষণসমূহ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব পাৰো?

ডাৰ্মাটিলোমেনিয়া নিজেই নিৰ্ণয় কৰা উচিত নহয়। এজন প্ৰশিক্ষিত, অভিজ্ঞ মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাই নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগে যে আপুনি ডাৰ্মাটিলোমেনিয়া বা আন অৱস্থাত আছে নে নাই। নিজে চিকিৎসা কৰাটোও ভাল নহয় । ঔষধ, পৰামৰ্শ আৰু অন্যান্য চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসকৰ প্ৰেছক্ৰিপচন বা নিৰ্দেশনাৰ প্ৰয়োজন।

চিকিৎসাৰ পিছত কিমান সোনকালে মোৰ ভাল লাগিব?

চিকিৎসাৰ সময়ত আপুনি কি আশা কৰিব পাৰে আৰু প্ৰক্ৰিয়াটোৰ মাজেৰে কিহে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক অধিক ক’ব পাৰে। কাৰণ আৰোগ্য লাভৰ সময় আৰু আপুনি ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ কিমান সময় লাগে সেয়া বহু কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে এই সকলোবোৰ কথা লক্ষ্য কৰি আপোনাক কি আশা কৰিব পাৰি ক’ব পাৰে।

এই অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ হ্ৰাস বা প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?

যদিও `(Dermatillomania)` এটা মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা, বিশেষজ্ঞসকলে এতিয়াও ইয়াৰ কাৰণ সঠিকভাৱে নাজানে। অৰ্থাৎ ই অভাৱনীয় আৰু ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰি। এই ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ আশংকা কমাব নোৱাৰি।

যদি মোৰ এই অৱস্থা হয় তেন্তে মই কি আশা কৰিব লাগে?

ডাৰ্মাটিলোমেনিয়া বৰ গুৰুতৰ বা বিপজ্জনক অৱস্থা নহয়। এই অৱস্থাৰ মূল বিপদ হ’ল মুকলি ঘাঁ। অনবৰতে আঁচোৰ বা ক্ষতিৰ ফলত সংক্ৰমিত হব পাৰে। যদিও এই অৱস্থা প্ৰত্যক্ষভাৱে বিপজ্জনক নহয়, তথাপিও ই আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ড আৰু সামগ্ৰিক মংগলৰ ওপৰত গুৰুতৰ নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

যিহেতু ডাৰ্মাট’টিলোমেনিয়া ৰোগীয়ে প্ৰায়ে লাজ বা উদ্বিগ্ন হয়, সেয়েহে বহুতে চিকিৎসা বিচৰাৰ পৰা আঁতৰি থাকে। চিকিৎসা পৰিহাৰ বা পলম কৰিলে স্থায়ী দাগ আৰু অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

`(Dermatillomania)` কিমান দিনলৈ থাকে?

`(Dermatillomania)` কি?পুনৰ ৰোগ হোৱাৰ আশংকা থকাৰ বাবে ইয়াক আজীৱন অৱস্থা বুলি গণ্য কৰা হয়। কিন্তু এই অৱস্থাত থকা লোকসকলে ৰেমিছনলৈ যাব পাৰে - অৰ্থাৎ তেওঁলোকে আৰু আঁচোৰ খোৱাৰ হেঁপাহ অনুভৱ নকৰে বা দীৰ্ঘদিনলৈ, কেতিয়াবা অনিৰ্দিষ্টকাললৈকে ইয়াৰ পৰা বিৰত থাকিব পাৰে।

এই পৰিস্থিতিৰ দৃষ্টিভংগী কি?

এই অৱস্থাৰ দৃষ্টিভংগী নিৰ্ভৰ কৰে ই কিমান গুৰুতৰ আৰু অন্যান্য কাৰকৰ ওপৰত। এই অৱস্থাত থকা বেছিভাগ লোকেই কোনো ধৰণৰ গুৰুতৰ শাৰীৰিক প্ৰভাৱ অনুভৱ নকৰে। কিন্তু , চিকিৎসা অবিহনে এই অৱস্থাত থকা বহু লোকে মানসিক প্ৰভাৱ যেনে উদ্বেগ, লাজ, বা চিন্তাত ভুগিবলগীয়া হয়।

নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম? (অধিক টিপছ)

যদি আপুনি `(Dermatillomania)` ৰোগত আক্ৰান্ত, তেন্তে এই অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰশিক্ষিত আৰু অভিজ্ঞ চিকিৎসক (বা আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট প্ৰয়োজন অনুসৰি কেইবাজনো চিকিৎসক)ক দেখা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। তেওঁলোকে আপোনাৰ যত্নৰ বাবে সৰ্বোত্তম নিৰ্দেশনা দিব পাৰে আৰু আপোনাৰ অৱস্থা উন্নত কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে ক’ব পাৰে।

সাধাৰণতে আপুনি এইবোৰ কাম কৰা উচিত:

• আপোনাৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে সৎ হওক। ডাৰ্মাটিলোমেনিয়া হৈছে মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা যিয়ে আপোনাৰ মন আৰু আচৰণত প্ৰভাৱ পেলায়। কাণৰ সংক্ৰমণ বা হৃদৰোগৰ বাবে যেনেকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে, তেনেকৈয়ে ডাৰ্মাটিলোমেনিয়াৰ দৰে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ বাবেও চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। আপোনাৰ অৱস্থাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক প্ৰভাৱৰ চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰে।
• পৰামৰ্শ অনুসৰি চিকিৎসক(সকল)ক চাওক। বিশেষকৈ পৰামৰ্শদাতা অধিবেশন, মানসিক স্বাস্থ্যৰ এপইণ্টমেণ্ট, আৰু আপুনি প্ৰয়োজন হ’ব পৰা আন যিকোনো যত্নৰ বাবে এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন দিলে গ্ৰহণ কৰক। ছালখন আঁচোৰ মাৰিবলৈ আপোনাৰ ইচ্ছা অনুসৰি কাম কৰাটো এৰক। ঔষধে ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে।
• সম্ভৱ হ’লে ট্ৰিগাৰ এৰক। ছালৰ ৰোগ হোৱা লোকসকলে প্ৰায়ে নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতি বা পৰিস্থিতিত নিজৰ ছালখন ছিঙি পেলায়। সেই ট্ৰিগাৰবোৰ এৰাই চলিলে ডাঙৰ পাৰ্থক্য আহিব পাৰে।
• আঁচোৰ খোলাৰ সুযোগ নাইকিয়া কৰক। ডাৰ্মাট’টিলোমেনিয়া ৰোগীয়ে ফিজেট ডিভাইচ বা অন্যান্য কামৰ দ্বাৰা উপকৃত হ’ব পাৰে যিয়ে তেওঁলোকৰ হাত ব্যস্ত কৰি ৰাখে আৰু তেওঁলোকক আঁচোৰ পৰাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰে। আঁচোৰ পৰাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আন উপায়সমূহ হ’ল মোজা পিন্ধা বা আঁচোৰ ৰোধ কৰা কাপোৰ পিন্ধা।

কেতিয়া জৰুৰীকালীন কক্ষ (ETU) লৈ যাব লাগে ?

`(Dermatillomania)` ৰোগীয়ে সাধাৰণতে জৰুৰী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয় যদিহে তেওঁলোকে এই অৱস্থাৰ বাবে গুৰুতৰভাৱে আঘাতপ্ৰাপ্ত নহয়। প্ৰচণ্ড ৰক্তক্ষৰণ বা সংক্ৰমণৰ লক্ষণ দেখা পালে চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে। সংক্ৰমণৰ চিন, য'ত জীৱন সংকটজনক অৱস্থা যেনে `(Sepsis),` অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে:

• ঘাঁৰ চাৰিওফালে ফুলা, ৰঙা পৰা বা অন্যান্য ৰং সলনি হয়।
• দ্ৰুত হৃদস্পন্দন বা উশাহ-নিশাহ।
• জ্বৰ বা ঠাণ্ডা।
• বিভ্ৰান্তি বা ডিলিৰিয়াম।
• ৰক্তচাপ কম হোৱাৰ বাবে মূৰ ঘূৰোৱা বা অজ্ঞান হোৱা।

শেষত কি মনত ৰাখিব লাগে (Take-Home Message)

ডাৰ্মাটিলোমেনিয়া হৈছে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত ৰোগ যিয়ে আপোনাৰ জীৱনত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। লাজ, উদ্বেগ আৰু অপৰাধবোধ আদি সাধাৰণ। কিন্তু তুমি অকলশৰীয়া নহয়। চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে এই অনুভৱবোৰ অতিক্ৰম কৰি এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা লাভ কৰিব পাৰি। এই অৱস্থা আৰু ইয়াৰ প্ৰভাৱৰ চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ আৰু অভিজ্ঞতা আছে। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা লাভ কৰাত আৰাম অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

চিকিৎসাৰ দ্বাৰা বহু লোকে এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ বা অতিক্ৰম কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ মানুহে আপোনাৰ বিষয়ে কি দেখিব বা কি ভাবিব সেই চিন্তাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি জীৱনত কৰিব বিচৰা কামবোৰত মনোনিৱেশ কৰিব পাৰে। গতিকে, যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায়, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

` ডাৰ্মাটিলোমেনিয়া, ছাল ছিঙি যোৱা, এক্সকোৰিয়েচন ডিছঅৰ্ডাৰ, বাধ্যতামূলক ছাল ছিঙি লোৱা, মানসিক স্বাস্থ্য, অ'চিডি সম্পৰ্কীয়, ছালৰ ক্ষতি, ছাল ছিঙি যোৱা, ছাল ভাঙি যোৱা, মানসিক স্বাস্থ্য, ছালৰ ৰোগ