চুলি সৰা: সাধাৰণ অৱস্থাৰ পৰা প্ৰমাণিত চিকিৎসালৈকে, আপুনি অৱগত নেকি?

চুলিয়ে আমাৰ চেহেৰাৰ লগতে আমাৰ আত্মবিশ্বাসতো প্ৰভাৱ পেলায়। গতিকে, দিনক দিনে চুলি সৰাৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পালে অলপ বোজা আৰু চিন্তিত অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। "এইটো স্বাভাৱিক নেকি, নে মোৰ কিবা ভুল হৈছে?" "এইটো মই কি কৰিম?" এইবোৰ হয়তো আপোনাৰ মনত থকা প্ৰশ্ন। আজি আমি এই চুলি সৰাৰ বিষয়ে বিতংভাৱে কথা পাতিম , কি কি সাধাৰণ আৰু বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত চিকিৎসা পদ্ধতি, ইয়াৰ ওপৰত কি গৱেষণা কৰা হৈছে, বজাৰত উপলব্ধ কিছুমান বনৌষধি তেল ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আমি কিয় সাৱধান হোৱা উচিত।

প্ৰতিদিনে কিমান চুলি সৰা স্বাভাৱিক?

প্ৰথমতে আমি বুজিব লাগিব যে চুলি সৰা এক স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া। আমাৰ চুলিৰ এটা নিৰ্দিষ্ট বৃদ্ধিৰ চক্ৰ থাকে। ই তিনিটা মূল পৰ্যায়ৰে গঠিত:

• বৃদ্ধিৰ পৰ্যায় (Anagen): এই সময়ত চুলিৰ গুৰি বাঢ়ে। এইটো কেইবাবছৰলৈকে চলিব পাৰে।
• কেটাজেন: এইটো কম সময়ৰ ভিতৰতে চুলিৰ গুৰিৰ বৃদ্ধি বন্ধ হৈ ফোলিকলৰ পৰা পৃথক হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
• জিৰণিৰ পৰ্যায় (Telogen): এই সময়ছোৱাত চুলিৰ গুৰিটোৱে জিৰণি লয়, আৰু তাৰ ঠাইত নতুন চুলিৰ গুৰি গজিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে পুৰণি চুলিৰ গুৰিটো ছিঙি যায়।

গতিকে এই চক্ৰৰ বাবে এজন সুস্থ ব্যক্তিৰ বাবে প্ৰতিদিনে ৫০ৰ পৰা ১০০ চুলি ছিঙি যোৱাটো স্বাভাৱিক বুলি গণ্য কৰা হয়। চুলি কিমান সঘনাই ধোৱা হয়, ব্যৱহৃত সামগ্ৰী ইত্যাদিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ব্যক্তিভেদে এই পৰিমাণ সামান্য ভিন্ন হ’ব পাৰে।

চুলি সৰা কেতিয়া ‘সমস্যা’ হৈ পৰে?

প্ৰতিদিনে নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ চুলি সৰাটো স্বাভাৱিক যদিও, যদি হঠাতে চুলিৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পায়, বা যদি আপুনি তলত দিয়া কোনো লক্ষণ লক্ষ্য কৰে, তেন্তে ই চিন্তিত হ’বলগীয়া অৱস্থা হ’ব পাৰে:

• যদি আপুনি ৰাতিপুৱা চুলি কম্বল কৰোতে, গা ধুওঁতে বা আঠুৱাত সাধাৰণতকৈ বেছি চুলি লক্ষ্য কৰে।
• যদি মূৰৰ ছালৰ কিছুমান অংশৰ চুলি পাতল হৈ আহিছে আৰু মূৰৰ ছালখন দেখা পোৱা গৈছে।
• যদি আপোনাৰ চুলিবোৰ হঠাতে বৃত্তৰ দৰে সৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু দাগ গঠন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
• যদি আপুনি মূৰৰ সন্মুখ বা ওপৰৰ অংশত চুলি সৰা বা টান হোৱা দেখা গৈছে।

বিভিন্ন কাৰণত এই পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• Androgenetic Alopecia : পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়কে আক্ৰান্ত কৰে।
• মানসিক চাপ, ডাঙৰ ৰোগ বা প্ৰসৱৰ পিছত অস্থায়ীভাৱে চুলি সৰা (Telogen Effluvium) হয়।
• পুষ্টিৰ অভাৱ: আইৰণ , জিংক, আৰু বায়টিনৰ দৰে পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱ।
• থাইৰয়ডৰ বিকাৰ।
• কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া ।
• মূৰৰ ছালত ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ ।
• চুলিখিনি টানকৈ টানি ষ্টাইল কৰা ( Traction Alopecia ).
• অটোইম্যুন ৰোগ যেনে এলোপেচিয়া এৰিয়েটা ।

গতিকে যদি আপুনি সাধাৰণতকৈ বেছি চুলি সৰা যেন অনুভৱ কৰে তেন্তে ইয়াৰ সঠিক কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।

চুলি সৰাৰ বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত চিকিৎসা কি কি?

সৌভাগ্যক্ৰমে চুলি সৰা কিছুমান ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত কেইবাটাও পদ্ধতি আছে। কিন্তু মনত ৰাখিব, সকলো চিকিৎসাই সকলোৰে বাবে কাম নকৰে, আৰু ফলাফল দেখুৱাবলৈ সময় লাগে।

• Minoxidil তৰল বা ফেন:
  • এই ঔষধটো মূৰৰ ছালত প্ৰয়োগ কৰা হয়। ই ৰক্তবাহী নলী প্ৰসাৰিত কৰে , চুলিৰ গুৰিলৈ তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই চুলিৰ বৃদ্ধিৰ পৰ্যায় (এনাজেন পৰ্যায়) দীঘলীয়া কৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।
  • উপলব্ধ ৰূপ: ২% আৰু ৫% শক্তিত তৰল আৰু ফেন হিচাপে উপলব্ধ।
  • গৱেষণাঃ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ইয়াৰ দ্বাৰা পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়ৰে এণ্ড্ৰজেনেটিক এলোপেচিয়া (জেনেটিক বাল্ডনেছ)ৰ বাবে ভাল ফলাফল পোৱা গৈছে। অৱশ্যে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰি থাকিব লাগিব, কিয়নো ইয়াক বন্ধ কৰিলে চুলি সৰা হ’ব পাৰে।
• ফিনাষ্টেৰাইড টেবলেট (মূলতঃ পুৰুষৰ বাবে):
  • এই বড়ি মৌখিকভাৱে গ্ৰহণ কৰা হয়। ই শৰীৰত থকা টেষ্টষ্টেৰন হৰম’নক ডাইহাইড্ৰ’টেষ্টষ্টেৰন (DHT) নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থলৈ ৰূপান্তৰিত কৰা এনজাইম (5-alpha-reductase) নিষ্ক্ৰিয় কৰে, যিটো চুলি সৰাৰ প্ৰধান কাৰণ।
  • গৱেষণাঃ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই পুৰুষৰ আৰ্হিৰ টান হোৱাৰ বাবে অতি ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা। অৱশ্যে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ ভিত্তিতহে গ্ৰহণ কৰিব লাগে। কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হব পাৰে। গৰ্ভৱতী বা গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰা মহিলাৰ বাবে ই উপযোগী নহয়। (ডুটাষ্টেৰাইড আন এক অনুৰূপ ঔষধ)।
• লেজাৰ থেৰাপি (নিম্ন-স্তৰৰ লেজাৰ থেৰাপি - LLLT):
  • ইয়াৰ বাবে কম শক্তিৰ লেজাৰ ৰশ্মি মূৰৰ ছালত নিৰ্দেশিত কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। ইয়াৰ ফলত কোষীয় কাৰ্য্যকলাপ উদ্দীপিত হয়, চুলিৰ গুৰিবোৰ শক্তিশালী হয় আৰু চুলিৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।
  • গৱেষণাঃ কিছুমান অধ্যয়নে কিছু আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখুৱাইছে যদিও ইয়াৰ সফলতাৰ বিষয়ে নিৰ্দিষ্ট সিদ্ধান্ত ল’বলৈ অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন।
• (পি আৰ পি) চিকিৎসা:
  • ইয়াত প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা ৰোগীৰ নিজৰ তেজৰ পৰা পৃথক কৰি মূৰৰ ছালৰ চুলি পাতল হোৱা অংশত বেজী দিয়া হয়। প্লেটলেটত থকা বৃদ্ধিৰ কাৰকে চুলিৰ বৃদ্ধিৰ বাবে উদ্দীপিত কৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।
  • গৱেষণাঃ কিছুমান অধ্যয়নত সফল ফলাফল পোৱা গৈছে।
• চুলি সংৰোপণৰ অস্ত্ৰোপচাৰ:
  • ইয়াত চুলিৰ গুৰিবোৰ শৰীৰৰ যিবোৰ অংশত চুলি ভালকৈ গজে (সাধাৰণতে মূৰৰ পিছফাল) তাৰ পৰা চুলিৰ গুৰিবোৰ লৈ চুলি নথকা অংশত প্ৰতিস্থাপন কৰা হয়। ইয়াৰ মূল পদ্ধতি দুটা হ’ল- FUT (Follicular Unit Transplantation) আৰু FUE (Follicular Unit Extraction)।
  • গৱেষণা: এইটো এটা প্ৰমাণিত অস্ত্ৰোপচাৰ পদ্ধতি যিয়ে সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ফলাফল প্ৰদান কৰে। কিন্তু অভিজ্ঞ চিকিৎসকৰ দ্বাৰা সঠিকভাৱে কৰাটো প্ৰয়োজন।
• পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক (যদিহে কোনো অভাৱ প্ৰমাণিত হয়):
  • আইৰণ, জিংক, বায়’টিন, বা ভিটামিন ডি আদি পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱে চুলি সৰাত অৰিহণা যোগোৱা বুলি প্ৰমাণিত হ’লেহে এইবোৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনত ল’ব পাৰি। এইবোৰ সেৱনৰ ফলত সকলোৰে চুলি গজে নহয়। তেজৰ অভাৱ আছে নে নাই সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষা কৰিব লাগে।
• দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থাৰ চিকিৎসা:
  • যদি থাইৰয়ডৰ সমস্যা, ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ বা এলোপেচিয়া এৰিয়েটাৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে চুলি সৰা হয়, তেন্তে ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰিলে চুলি সৰা নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হ’ব পাৰে।

চুলি সৰাৰ বাবে কিছুমান বনৌষধি তেল কিয় উপযোগী নহয়? (বিবেচনা কৰিবলগীয়া কথা)

বজাৰত বিভিন্ন বনৌষধি তেল আৰু ক্ৰীম আছে যিয়ে "চুলি সৰা বন্ধ কৰি চুলি পুনৰ গজা" বুলি দাবী কৰে। ইয়াৰে কিছুমানে চুলিক কিছু পুষ্টি আৰু মূৰৰ ছালত আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰিব পাৰে যদিও ইয়াৰে বেছিভাগেই চুলি সৰাৰ স্থায়ী সমাধান বুলি বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত হোৱা নাই (বিশেষকৈ এণ্ড্ৰজেনেটিক এলোপেচিয়াৰ দৰে অৱস্থা)। কেইটামান কথাত সচেতন হ’ব লাগিব:

• বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণৰ অভাৱ: বহুতো সামগ্ৰীৰ ফলপ্ৰসূতা প্ৰমাণ কৰিবলৈ কঠোৰ ক্লিনিকেল ট্ৰায়েলত পৰ্যাপ্ত পৰীক্ষা কৰা হোৱা নাই। কেৱল শুনা কথাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসা বাছি লোৱাটো বিপদজনক যে "ই আন কাৰোবাৰ বাবে কাম কৰিছিল।"
• প্ৰতাৰণামূলক বিজ্ঞাপন: কেতিয়াবা "অলৌকিক ফলাফল" আৰু "এসপ্তাহত চুলি গজে"ৰ দৰে অতিৰঞ্জিত দাবী পোৱাটো কঠিন।
• এলাৰ্জীঃ কিছুমান তেলত এনে উপাদান থাকে যিবোৰ সকলোৰে মূৰৰ ছালৰ বাবে উপযোগী নহয়। ইয়াৰ ফলত এলাৰ্জি, মূৰৰ ছাল ৰঙা পৰা, খজুৱতি, আৰু জ্বলা-পোৰা, আনকি চুলি সৰাও হ’ব পাৰে।
• গুণগত মানৰ সমস্যা: অনিয়ন্ত্ৰিত সামগ্ৰীৰ উপাদানৰ বিশুদ্ধতা আৰু পৰিমাণ সঠিকভাৱে জানিবলৈ আমাৰ হাতত কোনো উপায় নাই।
• কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ পৰা আঁতৰি থকা: যদি কোনো গুৰুতৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাই চুলি সৰাৰ কাৰণ হয়, তেন্তে সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা নকৰাকৈ কেৱল এই ধৰণৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰিলে অৱস্থাটো আৰু বেছি বেয়া হ’ব।
• সকলো চুলি সৰাৰ সমাধান নহয়: বংশগত বা হৰম’নৰ প্ৰভাৱৰ ফলত হোৱা চুলি সৰাৰ বাবে নিয়মীয়া তেলৰ পৰা স্থায়ী সমাধান আশা কৰাটো কঠিন। ইয়াৰ বাবে প্ৰায়ে চিকিৎসাৰ হস্তক্ষেপৰ প্ৰয়োজন হয়।

ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে সকলো আৱশ্যকীয় তেল বেয়া। কিছুমান প্ৰাকৃতিক তেল (যেনে নাৰিকল তেল আৰু আলমণ্ড অইল) চুলিৰ বাবে ভাল কণ্ডিচনাৰ হ’ব পাৰে আৰু মূৰৰ ছাল শুকান হোৱাত সহায় কৰে। লগতে কিছুমান আৱশ্যকীয় তেলে মূৰৰ ছালখনক উদ্দীপিত কৰাত কিছু প্ৰভাৱ পেলোৱা দেখা গৈছে। কিন্তু এইবোৰক চুলি সৰা অৱস্থাৰ বাবে "চিকিৎসা চিকিৎসা" বুলি গণ্য কৰাটো কঠিন।

চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি সাধাৰণতকৈ বেছি চুলি কমিছে, তেন্তে আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱা। ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে:

• শুদ্ধ নিদান: আপোনাৰ চুলি সৰাৰ সঠিক কাৰণ (বা কাৰণ) কেৱল চিকিৎসকেহে চিনাক্ত কৰিব পাৰে।
• ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসা পৰিকল্পনা: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
• অপ্ৰয়োজনীয় খৰচ আৰু সময় অপচয়ৰ পৰা আঁতৰি থাকক: কাম নকৰা কামৰ পিছত লগা ধন, সময় আৰু বহুমূলীয়া চুলি নষ্ট কৰিব নিবিচাৰে।
• গুৰুতৰ দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা নুই নকৰিব: কেতিয়াবা চুলি সৰা আন ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

অৱশেষত...

যদিও চুলি সৰাৰ সমস্যা বহু লোকক প্ৰভাৱিত কৰে, তথাপিও ইয়াক লৈ আতংকিত নহৈ সঠিক তথ্য বিচাৰি উলিওৱা, প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা আৰু উপযুক্ত পদক্ষেপ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত চিকিৎসা পদ্ধতি আছে, আৰু সুস্থ জীৱনশৈলী বজাই ৰখাটোৱেও আপোনাৰ চুলিৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে। সৰ্বোপৰি নিজকে বিশ্বাস কৰক! আশাকৰোঁ এই তথ্য আপোনালোকৰ বাবে উপযোগী হ'ব। আনৰ মাজত সজাগতা বৃদ্ধিৰ বাবে এই লেখাটো শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।