যেতিয়া আপুনি ঘামচি ওলায়, অতি ভাগৰি পৰে, বা পেটৰ বিষ হয়, তেতিয়া আপুনি হয়তো প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে কোৱা শুনিছে যে, "আপুনি পানীহীন হৈ পৰিছে, কমলা এটা খাওক।" বা হয়তো আপুনি কেৱল ভাগৰুৱা, অলস বা মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰে। আমাৰ শৰীৰত থকা ইলেক্ট্ৰ’লাইটৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবে এনে বহুতো কথা হ’ব পাৰে। গতিকে এই ইলেক্ট্ৰ’লাইটবোৰ কি কি? আমাৰ শৰীৰৰ বাবে সেইবোৰ কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ? আজি সেইবোৰৰ বিষয়ে বিতং আৰু সহজভাৱে কওঁ।
গতিকে, ইলেক্ট্ৰলাইটবোৰ সঁচাকৈয়ে কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইলেক্ট্ৰ’লাইট হ’ল এনে পদাৰ্থ যিবোৰ পানীত দ্ৰৱীভূত হ’লে সৰু বৈদ্যুতিক আধান গঢ়ি তুলিব পাৰে। বেটাৰীৰ দৰে ভাবিব। এইবোৰ হৈছে খনিজ লৱণ যিয়ে ধনাত্মক (+) বা ঋণাত্মক (-) আধান ল’ব পাৰে।
এতিয়া চাওক, এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ শৰীৰত ৬০% পানী ৷ অৰ্থাৎ আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোষ, প্ৰতিটো তৰল পদাৰ্থত এই ইলেক্ট্ৰলাইটবোৰ থাকে। তেওঁলোকৰ অবিহনে আমি বহুতো কাম কৰিব নোৱাৰিলোহেঁতেন, যেনে আমাৰ শৰীৰৰ ৰাসায়নিক প্ৰক্ৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, আমাৰ কোষৰ ভিতৰত আৰু বাহিৰৰ তৰল পদাৰ্থৰ পৰিমাণ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা, আমাৰ পেশীবোৰক কাম কৰা, স্নায়ুৰ বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰা।
আমি খোৱা আৰু খোৱা খাদ্যৰ পৰা এই ইলেক্ট্ৰলাইটবোৰ পাওঁ। যেনে, কমলা, কল, নিমখত ইয়াৰ প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে। আমাৰ বৃক্কে আমাৰ শৰীৰৰ ফিল্টাৰ হিচাপে কাম কৰে। যদি শৰীৰত প্ৰয়োজনতকৈ বেছি ইলেক্ট্ৰলাইট থাকে তেন্তে বৃক্কে অতিৰিক্তখিনি প্ৰস্ৰাৱত নিৰ্গত কৰে। ঘাম ওলোৱাৰ সময়ত আমাৰ শৰীৰৰ পৰাও ইলেক্ট্ৰলাইট হেৰাই যায়।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল শৰীৰত এই ইলেক্ট্ৰ’লাইটবোৰৰ সঠিক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা । ইয়াৰ অত্যধিক পৰিমাণে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, আৰু কম পৰিমাণে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
আমি সততে শুনা কিছুমান শব্দ বুজি লওঁ।
চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিলে বা ৰিপ’ৰ্ট পঢ়িলে এই শব্দবোৰৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। ইহঁতৰ সহজ অৰ্থ জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
| শব্দ | সহজ অৰ্থ |
|---|---|
| হাইপাৰ- (হাইপাৰ) | এই শব্দটোৱে কিবা এটা "বেছি বেছি" বুলি ক'বলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। যেনে: হাইপাৰনেট্ৰেমিয়া (ছডিয়াম বৃদ্ধি)। |
| হাইপো- (হাইপো) | এই শব্দটো কিবা এটাৰ "অভাৱ" বুজাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। যেনে: হাইপ’কেলেমিয়া (পটাছিয়াম কম)। |
| আয়ন | বৈদ্যুতিক আধান থকা এটা অণু। |
| pH মান | কোনো তৰল পদাৰ্থ অম্লীয় নে ক্ষাৰকীয়/ক্ষাৰকীয় নে নহয় তাৰ পৰিমাপ। আমাৰ তেজৰ স্বাভাৱিক পি এইচ ৭.৩৬ৰ পৰা ৭.৪৪ৰ ভিতৰত হ’ব লাগে। |
আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰধান ইলেক্ট্ৰলাইট আৰু ইয়াৰ কাৰ্য্য
আমাৰ শৰীৰত কেইবাবিধো ইলেক্ট্ৰলাইট থাকে। ইহঁতৰ প্ৰত্যেকৰে এটা নিৰ্দিষ্ট কাম থাকে। মূল কেইটা, বৃদ্ধি হ’লে কি হয়, আৰু কমি গ’লে কি হয়, এই তালিকাত চাওঁ আহক।
| ইলেক্ট্ৰ’লাইট | বৃদ্ধি হ’লে দেখা দিয়া লক্ষণ (Hyper-) | অভাৱৰ লক্ষণ (Hypo-) |
|---|---|---|
| ছডিয়াম (ছডিয়াম / Na+) - কোষত তৰল পদাৰ্থৰ ভাৰসাম্য আৰু পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ শোষণৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। | ||
| হাইপাৰনেট্ৰেমিয়া | বিভ্ৰান্তি, আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন, পেশী নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱা, আক্ৰমণ, ক’মা। | বিভ্ৰান্তি, খিংখিঙীয়া, বমি আৰু বমি, আক্ৰমণ, ক’মা। |
| পটাছিয়াম (Potassium / K+) - হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্য আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। | ||
| হাইপাৰকেলেমিয়া | নিৰ্জীৱতা, পেশী লৰচৰ কৰিব নোৱাৰা, আৰু হৃদস্পন্দন অনিয়মিত (এৰিথমিয়া)। | পেশীৰ বিষ আৰু দুৰ্বলতা, অত্যধিক পিয়াহ আৰু সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা, মূৰ্চ্ছা যোৱা, হৃদস্পন্দন অনিয়মিত হোৱা। |
| কেলচিয়াম (Calcium / Ca2+) - কেৱল হাড় আৰু দাঁতৰ বাবেই নহয়, পেশী, স্নায়ু, আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ বাবেও অপৰিহাৰ্য। | ||
| হাইপাৰকেলচিয়ামিয়া | মূৰৰ বিষ, অত্যন্ত ভাগৰুৱা, বৃক্কত পাথৰ, পেটৰ বিষ, কোষ্ঠকাঠিন্য, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন। | বিভ্ৰান্তি, পেশীৰ স্পাম, ডিঙিৰ পেশীবোৰ টান হোৱাৰ ফলত কথা কোৱা বা উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়। |
| মেগনেছিয়াম (Magnesium / Mg2+) - শক্তি উৎপাদনত সহায় কৰে, মগজু আৰু পেশীৰ কাৰ্য্যক্ষমতা। | ||
| হাইপাৰমেগনেচিয়া | হৃদস্পন্দনৰ পৰিৱৰ্তন, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, আনকি হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ৰিয়া বন্ধ হ’ব পাৰে। | পেশীৰ দুৰ্বলতা, পেশীৰ ক্ৰেম্প, হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ অনিয়ম। |
| ক্লৰাইড (Cl-) - শৰীৰৰ তৰল পদাৰ্থৰ ভাৰসাম্য আৰু pH নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। | ||
| হাইপাৰক্ল’ৰেমিয়া | তেজত এচিডিটি বৃদ্ধি (acidosis), বমি, বমি, অত্যন্ত ভাগৰ, দ্ৰুত উশাহ-নিশাহ। | তেজত ক্ষাৰকীয়তা বৃদ্ধি (alkalosis), মগজুৰ কুঁৱলী, হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ অনিয়ম, পেশীৰ স্পাম। |
| ফছফেট (Phosphate / PO43−) - ডি এন এৰ এটা বিল্ডিং ব্লক, কোষক শক্তি উৎপাদন কৰাত সহায় কৰে। | ||
| হাইপাৰফছফেটেমিয়া | প্ৰায়ে কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা কম হয়। অত্যধিক খজুৱতি হব পাৰে। | পেশীৰ দুৰ্বলতা। গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত, পেশী ভাঙি যোৱা (rhabdomyolysis), আক্ৰমণ, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা। |
| বাইকাৰ্বনেট (Bicarbonate / HCO3−) - তেজৰ pH (এচিডিটি/ক্ষাৰকীয়তা) নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। | ||
| এলকেল’ছিছ (বৰ্ধিত) | মগজুৰ কুঁৱলী, অলসতা, হৃদস্পন্দন, পেশীৰ স্পাম। | এচিড’ছিছ (অভাৱ) - বমি, বমি, অত্যন্ত ভাগৰুৱা, দ্ৰুত আৰু গভীৰ উশাহ লোৱা। |
ইলেক্ট্ৰলাইটৰ সমস্যা আছে নে নাই কেনেকৈ জানিব?
যদি আপোনাৰ ওপৰত উল্লেখ কৰা লক্ষণসমূহ দেখা যায় তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে ইলেক্ট্ৰলাইটৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ সন্দেহ কৰিব পাৰে। এই কথা নিশ্চিত কৰিবলৈ তেওঁলোকে সাধাৰণতে কেইটামান তেজ আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ পৰীক্ষা কৰিব ৷
এইবোৰৰ কথা হয়তো আপুনি শুনিছে।
- বেচিক মেটাবলিক পেনেল (BMP): ইয়াৰ দ্বাৰা মূল ইলেক্ট্ৰলাইট (যেনে ছডিয়াম, পটাছিয়াম, ক্লৰাইড) আৰু বৃক্কৰ কাৰ্য্যৰ বিষয়ে মোটামুটি ধাৰণা পোৱা যায়।
- বিস্তৃত বিপাকীয় পেনেল (CMP): এইটো BMPতকৈ অলপ বেছি বিশদ। ই কেলচিয়াম আৰু লিভাৰ এনজাইম আদি অন্যান্য বস্তুৰ তথ্য প্ৰদান কৰে।
- ইলেক্ট্ৰলাইট পেনেল: ই কেৱল ইলেক্ট্ৰলাইটৰ মাত্ৰা প্ৰত্যক্ষভাৱেহে চায়।
যদি এই মৌলিক পৰীক্ষাসমূহত কোনো অস্বাভাৱিকতা দেখা যায়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে কাৰণটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ অধিক নিৰ্দিষ্ট পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।
প্ৰতিবেদনত থকা মূল্যবোধবোৰ মই কেনেকৈ বুজিম?
আপুনি লাভ কৰা পৰীক্ষা প্ৰতিবেদনে আপোনাৰ মানৰ সৈতে এটা "উল্লেখ পৰিসীমা" অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব। যদি আপোনাৰ মান সেই পৰিসৰৰ ভিতৰত থাকে, তেন্তে ইয়াক স্বাভাৱিক বুলি গণ্য কৰা হয়।
কিন্তু মনত ৰাখিব, কেতিয়াবা আপোনাৰ মূল্যবোধবোৰ স্বাভাৱিক পৰিসৰৰ বাহিৰত অলপ হ’ব পাৰে, কিন্তু ই কোনো ডাঙৰ সমস্যা নহ’বও পাৰে। আৰু কেতিয়াবা, যদিও আপোনাৰ মানসমূহ স্বাভাৱিক পৰিসৰৰ ভিতৰত থাকে, যদি আপোনাৰ লক্ষণ থাকে, তেন্তে ই এটা বেলেগ সমস্যা হ’ব পাৰে।
এইটো লাঠিৰ ওপৰত প্লেট এখন ঘূৰাৰ দৰেই। ভাৰসাম্যতাই মূল কথা। আমাৰ শৰীৰে এই ভাৰসাম্য বজাই ৰাখিবলৈ সদায় চেষ্টা কৰি থাকে। গতিকে আপোনাৰ পৰীক্ষাৰ প্ৰতিবেদনৰ অৰ্থৰ সৰ্বোত্তম ব্যাখ্যা কেৱল আপোনাৰ চিকিৎসকেহে দিব পাৰে।গতিকে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতক।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
ইলেক্ট্ৰলাইটৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ লক্ষণসমূহ প্ৰায়ে অতি স্বাভাৱিক যেন লাগিব পাৰে, যেনে ভাগৰ আৰু মূৰ ঘূৰোৱা। কিন্তু যদি আপোনাৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
- যদি আপুনি স্থায়ী ভাগৰ বা দুৰ্বলতা অনুভৱ কৰে ৷
- যদি আপোনাৰ হৃদস্পন্দন দ্ৰুত বা অনিয়মিত অনুভৱ হয় ৷
- যদি আপুনি বিভ্ৰান্তি, উত্তেজনা, বা স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাইছে ।
- যদি আপুনি সঘনাই পেশীৰ বিষ, পেশীৰ স্পাম, বা ক্ৰেম্প অনুভৱ কৰে।
- যদি আপুনি তীব্ৰ বমি, বমি, বা ডায়েৰিয়া হয় .
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। সময়মতে চিকিৎসা কৰিলে গুৰুতৰ জটিলতা ৰোধ কৰিব পাৰি।
টেক-হোম মেছেজ
- ইলেক্ট্ৰলাইট হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ স্নায়ু, পেশী, হৃদযন্ত্ৰ, মগজুৰ সঠিক কাম-কাজৰ বাবে অপৰিহাৰ্য এক প্ৰকাৰৰ খনিজ।
- ভাৰসাম্যতা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। অতিৰিক্ত আৰু অভাৱ দুয়োটাই ৰোগৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- আমি এইবোৰ সুষম খাদ্য আৰু আমি খোৱা তৰল পদাৰ্থৰ পৰা পাওঁ। বিশেষকৈ ফলমূল, শাক-পাচলি, কমলা আদি ভাল।
- অত্যধিক ঘাম, বমি, বা ডায়েৰিয়াৰ দৰে সময়ত শৰীৰৰ পৰা বৃহৎ পৰিমাণৰ ইলেক্ট্ৰ’লাইট হেৰাই যাব পাৰে। এনে সময়ত জীৱনৰ দৰে পানীয় সেৱন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- যদি আপোনাৰ লক্ষণ যেনে স্থায়ী ভাগৰ, পেশীৰ বিষ, বা হৃদস্পন্দনৰ পৰিৱৰ্তন হয়, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব আৰু পৰামৰ্শৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক