ৰাতি জোৰেৰে নাক কটা নেকি? আপোনাৰ পৰিয়ালৰ লোকে উল্লেখ কৰিছেনে যে শুই থকাৰ সময়ত আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ বন্ধ হোৱা যেন লাগে? গোটেই দিনটো ভাগৰ বা টোপনিৰ সৈতে যুঁজি অসতেজ অনুভৱ কৰি সাৰ পায়নে? এইবোৰ কেৱল সৰু সৰু বিৰক্তি নহয়। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থাক স্লিপ এপনিয়া বুলি জনা যায়। ইয়াৰ বাবে অন্যতম ফলপ্ৰসূ আৰু প্ৰাথমিক চিকিৎসা হ’ল চিপিএপি মেচিন। বহুতে শুনিছে যদিও ইয়াৰ কাম কেনেকৈ হয় সেই বিষয়ে প্ৰায়ে বিভ্ৰান্তিৰ সৃষ্টি হয়। ইয়াৰ বিষয়ে আপুনি জানিবলগীয়া সকলো কথা, সহজ আৰু স্পষ্টভাৱে, নিৰোগী লংকাৰ পৰা আলোচনা কৰোঁ আহক।
চিপিএপি মেচিন সঁচাকৈয়ে কি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, CPAP ৰ অৰ্থ হ'ল Continuous Positive Airway Pressure । ইয়াৰ প্ৰধান উদ্দেশ্য হৈছে শুই থকাৰ সময়ত আপোনাৰ বায়ুপথ মুকলি কৰি ৰখা। ইয়াক লাভ কৰিবলৈ মেচিনটোৱে নলীৰ জৰিয়তে চাপযুক্ত বায়ুৰ কোমল, অবিৰত প্ৰবাহ প্ৰেৰণ কৰে।
মূল উপাদানসমূহৰ ভিতৰত আছে:
- নাক বা নাক আৰু মুখ দুয়োখন ঢাকি ৰখা মাস্ক ।
- মাস্কখন সুৰক্ষিতভাৱে ঠাইত ৰাখিবলৈ হেডগিয়াৰ (ষ্ট্ৰেপ) ।
- মাস্কক মেচিনৰ লগত সংযোগ কৰা এটা নলী ।
- নলীত বায়ু উৰুৱাই দিয়া মটৰ ।
- আপুনি উশাহ লোৱা বায়ু পৰিষ্কাৰ হোৱাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ এটা এয়াৰ ফিল্টাৰ ।
বহুতো আধুনিক চিপিএপি ডিভাইচত অতিৰিক্ত আৰাম আৰু নিয়ন্ত্ৰণযোগ্য চাপৰ ছেটিংছৰ বাবে গৰম কৰা হিউমিডিফায়াৰৰ দৰে অতিৰিক্ত বৈশিষ্ট্যও থাকে।
CPAP মেচিন কিয় ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?
এই মেচিনটো মূলতঃ অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ স্লিপ এপনিয়া (OSA) ৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। যদি আপুনি OSA ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে টোপনিৰ সময়ত ডিঙিৰ কলাবোৰ শিথিল হৈ পৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ বায়ুপথ সংকীৰ্ণ বা ভাঙি পৰে, যাৰ ফলত উশাহ-নিশাহ সাময়িকভাৱে থমকি ৰয়। এৰাতিতে শ শ বাৰ এনে হ’ব পাৰে।
এইদৰে ভাবি চাওকচোন: যেতিয়া গোটেই ৰাতি আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ বাৰে বাৰে বন্ধ হৈ যায়, তেতিয়া আপোনাৰ মগজু আৰু অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগবোৰ অক্সিজেনৰ পৰা বঞ্চিত হয়। চিকিৎসা নকৰিলে ইয়াৰ ফলত স্বাস্থ্যজনিত গুৰুতৰ জটিলতা আহিব পাৰে।
উদাহৰণ স্বৰূপে:
- হৃদৰোগ
- উচ্চ ৰক্তচাপ
- আঘাত
- টাইপ ২ ডায়েবেটিছ
- জ্ঞানশক্তিৰ অক্ষমতা (স্মৃতিশক্তি আৰু মনোযোগৰ সমস্যা)
তদুপৰি দিনৰ ভাগত টোপনি অহাৰ ফলত গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত দুৰ্ঘটনাৰ সম্ভাৱনাও যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়। চিপিএপি মেচিন ব্যৱহাৰ কৰিলে আপোনাৰ বায়ুপথ মুকলি হৈ থাকে, এই বিৰতিসমূহ প্ৰতিৰোধ কৰে আৰু আপুনি মানসম্পন্ন, পুনৰুদ্ধাৰকাৰী টোপনি পোৱাটো নিশ্চিত কৰে।
বিভিন্ন ধৰণৰ চিপিএপি মেচিন আছেনে?
হয়, চিপিএপি মাত্ৰ এটা প্ৰকাৰ। এইবোৰক সাধাৰণতে PAP (Positive Airway Pressure) ডিভাইচ বুলি কোৱা হয়। উপলব্ধ মূল প্ৰকাৰবোৰ চাওঁ আহক।
| ডিভাইচৰ ধৰণ | ই কেনেকৈ কাম কৰে (সৰলীকৃত) |
|---|---|
| CPAP (মানক) | আপোনাৰ চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি গোটেই ৰাতি বায়ুৰ এক স্থিৰ, অবিৰত চাপ প্ৰদান কৰে। |
| অটো চিপিএপি | এটা স্বয়ংক্ৰিয় যন্ত্ৰ যিয়ে আপোনাৰ বায়ুপথ মুকলি কৰি ৰাখিবলৈ আপোনাৰ উশাহ-নিশাহৰ ধৰণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি বাস্তৱ সময়ত বায়ুৰ চাপ সামঞ্জস্য কৰে। |
| দ্বি-স্তৰীয় পিএপি (BiPAP) | দুটা চাপৰ মাত্ৰা আছে: আপুনি উশাহ লওঁতে অধিক চাপ আৰু উশাহ এৰিলে কম চাপ, যাৰ ফলত উশাহ-নিশাহ সহজ হয়। |
| এডাপ্টিভ চাৰ্ভো-ভেন্টিলেচন (ASV) | মূলতঃ চেণ্ট্ৰেল স্লিপ এপনিয়াৰ দৰে নিৰ্দিষ্ট অৱস্থাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা অধিক উন্নত যন্ত্ৰ। ই আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ নিৰীক্ষণ কৰে আৰু আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ সুস্থিৰ কৰিবলৈ চাপ গতিশীলভাৱে সামঞ্জস্য কৰে। |
মোৰ বাবে উপযুক্ত মাস্ক কেনেকৈ বাছি লম?
আপোনাৰ চিপিএপি থেৰাপী সফল হ’বলৈ হ’লে আৰামদায়ক আৰু নিখুঁতভাৱে ফিট হোৱা মাস্ক বাছি লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কেইবাবিধো মাস্কৰ ব্যৱস্থা আছে। আপোনাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ অভ্যাস, আপোনাৰ ব্যক্তিগত আৰাম, আৰু আপুনি থকা নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ স্লিপ এপনিয়াৰ ওপৰত সৰ্বোত্তম পছন্দ নিৰ্ভৰ কৰে।
| মাস্কৰ ধৰণ | বেষ্ট ফৰ |
|---|---|
| নাকৰ মাস্ক | কেৱল নাকটোহে ঢাকি ৰাখে। যদি আপুনি টোপনিৰ সময়ত ইফালে সিফালে ঘূৰি ফুৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে তেন্তে এটা ভাল পছন্দ। |
| নাকৰ আঠুৱা মাস্ক | গোটেই নাকটো মাস্ক নকৰাকৈ কেৱল নাকৰ ফুটা অংশটোহে ঢাকি ৰাখে। চশমা পিন্ধাসকলৰ বাবে অতি নূন্যতম আৰু উৎকৃষ্ট। |
| সম্পূৰ্ণ মুখৰ মাস্ক | নাক আৰু মুখ দুয়োটাকে ঢাকি ৰখা ত্ৰিকোণীয় আকৃতিৰ মাস্ক। যদি আপুনি মুখৰ মাজেৰে উশাহ লয় বা নাক বন্ধ হৈ পৰে তেন্তে আদৰ্শ। |
| হাইব্ৰিড মাস্ক | নাকৰ দলংখন ঢাকি নোযোৱাকৈ নাকৰ ফুটালৈ পোনপটীয়াকৈ বায়ু প্ৰেৰণ কৰিবলৈ নাকৰ কুশ্বন ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত মুখৰ বাবে কভাৰেজ প্ৰদান কৰে। |
নিৰোগী লংকাৰ আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক উত্তম মাস্ক বিকল্পৰ বিষয়ে পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব। যদি আপুনি প্ৰথমতে এটাৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ অসুবিধা পায়, তেন্তে বেলেগ ষ্টাইল এটা চেষ্টা কৰিবলৈ ভয় নকৰিব।
চিপিএপি থেৰাপীৰ সুবিধা আৰু সম্ভাৱ্য প্ৰত্যাহ্বান
হ্ৰস্বম্যাদী সুবিধা
- টোপনিৰ মান উন্নত, আপোনাক ভালদৰে জিৰণি লোৱা অনুভৱ কৰা।
- নাক কমি যোৱা বা নাক সম্পূৰ্ণ নোহোৱা হোৱা।
- দিনৰ ভাগত অত্যধিক টোপনি অহা (হাইপাৰছ’নিয়া) দূৰ কৰা।
- মেজাজ আৰু মানসিক সুস্থতাৰ উন্নতি।
দীৰ্ঘম্যাদী লাভ
- ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ ভাল।
- হাৰ্ট এটেক আৰু ষ্ট্ৰোকৰ দৰে হৃদযন্ত্ৰৰ অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা কম।
- স্মৃতিশক্তি আৰু জ্ঞানমূলক কাৰ্য্য বৃদ্ধি কৰা।
প্ৰত্যাহ্বান আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
প্ৰথম কেইদিনমানৰ বাবে নিজকে খাপ খুৱাই লোৱাৰ লগে লগে অলপ প্ৰত্যাহ্বানজনক অনুভৱ কৰাটো একেবাৰে স্বাভাৱিক। ক্লাষ্ট্ৰ’ফ’বিক অনুভৱ, সাধাৰণ অস্বস্তি, আনকি আত্মচেতনাৰ অনুভূতিও সাধাৰণ অভিজ্ঞতা।
ইয়াৰ উপৰিও শীতল, শুকান বতাহৰ বাবে নাক বন্ধ হোৱা, নাকত পানী ওলোৱা , মুখ শুকান, বা নাকৰ পৰা সামান্য ৰক্তক্ষৰণ হোৱা দেখা যায়। আপোনাৰ মেচিনত এটা হিটেড হিউমিডিফায়াৰ সংলগ্ন কৰি এই সমস্যাসমূহৰ বহুতো সহজে সমাধান কৰিব পাৰি।
যদি আপুনি ছালত বিষ বা ৰঙা পৰা অনুভৱ কৰে, তেন্তে ইয়াৰ পৰা বুজাব পাৰি যে আপোনাৰ মাস্কৰ আকাৰ বা ষ্টাইল আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নহয়। এনে যিকোনো ক্ষেত্ৰতে প্ৰয়োজনীয় সালসলনি কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক ।
চিপিএপি চিকিৎসাৰ বিকল্প আছেনে?
হয়। চিপিএপি সোণৰ মানদণ্ড আৰু আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা যদিও অন্যান্য বিকল্প আছে:
- মৌখিক সঁজুলি থেৰাপী: আপোনাৰ চোলাটোক এনে অৱস্থাত ৰাখিবলৈ বিশেষ দন্ত চিকিৎসকে সৃষ্টি কৰা এটা কাষ্টম ফিট কৰা যন্ত্ৰ যাতে আপোনাৰ বায়ুপথ মুকলি হৈ থাকে।
- পজিচনেল থেৰাপী: যিহেতু পিঠিত শুই থাকিলে স্লিপ এপনিয়া প্ৰায়ে বেছি বেয়া হয়, গতিকে কাষত শুই থকাত সহায়ক হোৱা বিশেষ যন্ত্ৰ আছে।
- ওজন নিয়ন্ত্ৰণ: মেদবহুলতা এটা প্ৰধান বিপদজনক কাৰক। সুস্থ ওজন লাভ কৰিলে অৱস্থাটোৰ তীব্ৰতা পৰিচালনা বা হ্ৰাস কৰাত যথেষ্ট সহায়ক হ’ব পাৰে।
- অস্ত্ৰোপচাৰ: কিছুমান ক্ষেত্ৰত ডিঙিৰ অতিৰিক্ত কোমল কলা আঁতৰাবলৈ বা চোলাৰ গঠন সামঞ্জস্য কৰিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰ পদ্ধতিৰ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব পাৰে।
আপোনাৰ চিকিৎসা মূল্যায়নৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, আপোনাৰ চিকিৎসকে এই বিকল্পসমূহৰ এটা বা চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে যাতে উত্তম ফলাফল পোৱা যায়।
মূল টেক-এৱে (নিৰোগী লংকা)
- অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ স্লিপ এপনিয়া (OSA)ৰ বাবে চিপিএপি থেৰাপী হৈছে সোণৰ মানদণ্ড আৰু অতি ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা।
- এই চিকিৎসাৰ সম্পূৰ্ণ সুফল লাভ কৰিবলৈ হ’লে আপুনি প্ৰতিবাৰ শুই থকাৰ সময়ত আপোনাৰ ডিভাইচটো ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব, য’ত চুটি টোপনিও অন্তৰ্ভুক্ত।
- ডিভাইচটোৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱাটো প্ৰথমতে প্ৰত্যাহ্বানজনক অনুভৱ হ’ব পাৰে; অৱশ্যে অনুগ্ৰহ কৰি প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ হৈ থাকক। সময় আৰু অনুশীলনৰ লগে লগে ই আপোনাৰ নিশাৰ ৰুটিনৰ স্বাভাৱিক অংশ হৈ পৰিব।
- আপোনাৰ মুখ আৰু আৰামৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ লগত খাপ খোৱা মাস্ক ষ্টাইল বিচাৰি উলিওৱাটো থেৰাপীৰ সৈতে আপোনাৰ দীৰ্ঘম্যাদী সফলতাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
- যদি আপুনি কোনো ধৰণৰ স্থায়ী অস্বস্তি, আপোনাৰ মেচিনৰ কাৰিকৰী সমস্যা, বা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি লগে লগে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক। যদি আপুনি চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ সন্মুখীন হয়, তেন্তে ৯১১ নম্বৰত ফোন কৰক বা আপোনাৰ ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক।
- সঠিক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা অতি প্ৰয়োজনীয়; বিৰক্তি আৰু সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ আপুনি দৈনিক আপোনাৰ মাস্ক আৰু টিউবিং পৰিষ্কাৰ কৰাটো নিশ্চিত কৰক।
চিপিএপি, চিপিএপি মেচিন, স্লিপ এপনিয়া, টোপনিৰ বিকাৰগ্ৰস্ত শ্বাস-প্ৰশ্বাস, নাক কটা, অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ স্লিপ এপনিয়া, অ’এছএ
