কেতিয়াবা আমি ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাওঁতে কোনো বেমাৰৰ বাবে দিয়া ঔষধৰ লগতে আমাক ভিটামিন এটাও প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে নহয়নে? বা তেওঁলোকে আমাক পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক খাবলৈ কয়। গতিকে আজি আমি এনে এটা সাধাৰণভাৱে দেখা পোৱা সংমিশ্ৰণৰ কথা ক’বলৈ ওলাইছো। সেয়া হ’ল ফলিক এচিড আৰু লেক্ট’বেচিলাছৰ সংমিশ্ৰণ থকা কেপচুল। এইটো দেখিলে কিছুমান মানুহৰ এটা সৰু প্ৰশ্ন হ'ব পাৰে, "এইটো কি?" চিন্তা নকৰিব, এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই ফলিক এচিড আৰু লেক্ট’বেচিলাছ কি কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই দুটা গুৰুত্বপূৰ্ণ বস্তুৰ সংমিশ্ৰণ যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰক সহায় কৰে। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।
১/ ফলিক এচিড
এইটো আচলতে এক প্ৰকাৰৰ ভিটামিন বি। সঠিককৈ ক'বলৈ গ'লে ভিটামিন বি ৯ ৷ ফলিক এচিডে আমাৰ শৰীৰত ফ’লেট নামৰ পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱত হোৱা অৱস্থা প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসাত সহায় কৰে।
ফলিক এচিডৰ কিছুমান মূল কাম হ’ল-
- ৰক্তকণিকা উৎপাদনঃ আমাৰ তেজত ৰক্তকণিকা সৃষ্টিৰ বাবে ই অতি প্ৰয়োজনীয়। যদি ইয়াৰ পৰিমাণ কমি যায় তেন্তে ৰক্তহীনতাৰ দৰে অৱস্থা হ’ব পাৰে।
- মগজুৰ স্বাস্থ্যঃ ফলিক এচিডে মগজুৰ ভাল কাম-কাজ বজাই ৰখাতো সহায় কৰে।
- গৰ্ভাৱস্থাত: বিশেষকৈ গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত শিশুৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বিকাশৰ বাবে ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
২) লেক্টোবেচিলাছ
এইটোৰ আনটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। লেক্টোবেচিলাছ হৈছে এক প্ৰকাৰৰ প্ৰ'বায়টিক ৷ প্ৰ'বায়টিকৰ অৰ্থ হ'ল কেৱল "ভাল বেক্টেৰিয়া"। আমাৰ আন্ত্ৰিক অংশত ভাল আৰু বেয়া দুয়োটা বেক্টেৰিয়া থাকে। গতিকে এই লেক্ট'বেচিলাছে যি কৰে সেয়া হ'ল আমাৰ আন্ত্ৰিক অংশত ভাল বেক্টেৰিয়াৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰা আৰু পাচনতন্ত্ৰত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰা ।
লেক্টোবেচিলাছৰ উপকাৰীতা:
- হজম শক্তি সহজ কৰি তোলে।
- শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে।
- ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান ডায়েৰিয়াৰ অৱস্থা প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, এইটো এনেকুৱা ঔষধ নহয় যিয়ে কোনো ৰোগ নিৰাময় কৰিব। এইটো এটা পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক ৷ অৰ্থাৎ এনেকুৱা কিবা এটা যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ পুষ্টিৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ পৰিপূৰক হ’ব।
এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ
ঠিক আছে, এতিয়া ধৰি লওক আপোনাৰ ডাক্তৰে আপোনাৰ বাবে এই ঔষধটো প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিলে। বা ধৰি লওক আপুনি লোৱাৰ কথা ভাবিছে। কিন্তু তাৰ আগতে আপোনাৰ ডাক্তৰ এইবোৰৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কাৰণ কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ সৈতে এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
| এইবোৰ অৱস্থা হ’লে চিকিৎসকক জনাওক। |
|---|
| যদি আপুনি নিয়মীয়াকৈ মদ্যপান কৰে। |
| যদি আপোনাৰ কোনো দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ আছে। |
| যদি আপুনি ডায়েবেটিছ (Diabetes Mellitus) ৰোগত আক্ৰান্ত। |
| যদি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল। |
| যদি আপোনাৰ কিছুমান বিশেষ ৰক্তহীনতাৰ অৱস্থা আছে, যেনে বিপজ্জনক ৰক্তহীনতা বা ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱত ৰক্তহীনতা। |
| যদি আপুনি ফলিক এচিড, লেক্ট’বেচিলাছ, অন্যান্য বি ভিটামিন, অন্যান্য খাদ্য বা ৰংৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয়। |
| যদি আপুনি গৰ্ভৱতী, গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰিছে, বা স্তনপান কৰাই আছে। |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →এইটো আপুনি সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে?
ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপায় অতি সহজ।
- এই কেপচুলটো মুখেৰে খাব লাগে।
- চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি বা লেবেলত দিয়া নিৰ্দেশনা অনুসৰি গ্ৰহণ কৰক।
- প্ৰতিদিনে একে সময়তে, খাদ্যৰ মাজত গ্ৰহণ কৰাটো ভাল ৷
- শিশুক দিয়া: যদি এইটো শিশুক বিশেষকৈ ১২ বছৰৰ তলৰ শিশুক দিয়া হয়, তেন্তে শিশু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় । যদিও কিছুমান নিৰ্বাচিত ক্ষেত্ৰত ইয়াক প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হয়, তথাপিও কিছুমান কথাত অতি সাৱধান হ’ব লাগে।
বেছিকৈ খালে কি কৰিব?
কল্পনা কৰক যে আপুনি নিৰ্ধাৰিত মাত্ৰাতকৈ অধিক গ্ৰহণ কৰিছে। যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ পলম নকৰাকৈ ফোন কৰক। অথবা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাওক।
ডাক্তৰে এইটো কেৱল আপোনাকহে দিছে। আপোনাৰো মোৰ দৰে লক্ষণ থাকিলেও বন্ধু বা পৰিয়ালৰ আন সদস্যক এইটো নিদিব।
ঔষধৰ মাত্ৰা হেৰুৱালে কি কৰিব?
হেৰা, আপুনি আপোনাৰ ঔষধ খাবলৈ পাহৰি গ’ল নেকি? চিন্তা নকৰিব। মনত পৰাৰ লগে লগে এটা ড’জ লওক। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জটো এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত পৰৱৰ্তী ড’জটো লওক। কেতিয়াও একেলগে দুটা ড’জ গ্ৰহণ নকৰিব।
এই ঔষধৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
যিকোনো ঔষধৰ দৰে এইটোৱেও কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত সামান্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। কিন্তু বেছিভাগ মানুহেই নকৰে। এই পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি কি চাওঁ আহক।
| পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ প্ৰকাৰ | বৈশিষ্ট্যসমূহ |
|---|---|
| পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যিবোৰ তৎক্ষণাত চিকিৎসকক জনাব লাগে | |
| এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া | ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা। |
| অংগ-প্ৰত্যংগৰ সমস্যা | হাত বা ভৰিৰ বিষ, অজ্ঞানতা বা অনুভৱ হেৰুৱাই পেলোৱা। |
| উশাহ লোৱাত অসুবিধা | উশাহ লোৱাত অসুবিধা। |
| যিবোৰ কথা সাধাৰণতে গুৰুতৰ নহয়, কিন্তু স্থায়ী হ’লে চিকিৎসকক জনাব লাগে | |
| পেট ভৰাই দিয়া | পেট ফুলা /গেছ। |
| পেটৰ বিষ | পেটৰ অস্বস্তি বা প্ৰদাহ (Upset stomach) আদি অৱস্থা। |
এইটো কিনিলে আৰু কিহৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগে?
শ্ৰীলংকাত আমি ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধৰ দৰে এই ধৰণৰ খাদ্য পৰিপূৰকত ইমান কঠোৰ গুণগত নিয়ন্ত্ৰণ বা নিয়ন্ত্ৰণ নাই। অৰ্থাৎ ইহঁতৰ বিশুদ্ধতা আৰু গুণগত মান কেতিয়াবা ইটোৱে সিটোৰ পৰা পৃথক হ’ব পাৰে। গতিকে, এনেকুৱা কিবা এটা ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত এইবোৰ কথা চিন্তা কৰক।
‘প্ৰাকৃতিক’ বুলি লেবেল লগোৱা সকলো বস্তু মানুহৰ বাবে নিৰাপদ নহয়।
- লেবেল পঢ়ক: সদায় প্ৰডাক্টৰ লেবেল ভালদৰে পঢ়ক আৰু তাত দিয়া নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰক।
- বিশ্বাসযোগ্য উৎসৰ পৰা কিনিব: এইবোৰ সদায় বিশ্বাসযোগ্য, সুনামধন্য ফাৰ্মাচী বা সুনামধন্য কোম্পানী এটাৰ পৰা কিনিব। তেনেকৈয়ে গুণগত মানৰ ওপৰত কিছু আস্থা থাকিব পাৰে।
- চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক: যদি আপোনাৰ লক্ষণ ভাল নহয় বা বেয়া হোৱা যেন লাগে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক। লগতে আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন কোনো ঔষধ, বনৌষধি বা ভিটামিনৰ বিষয়ে চিকিৎসকক ক’বলৈ নাপাহৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- ফলিক এচিড হৈছে তেজ আৰু মগজুৰ স্বাস্থ্যক সহায় কৰা যৌগ আৰু লেক্ট’বেচিলাছ হৈছে আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক সহায় কৰা যৌগ।
- এইটো কোনো ৰোগ নিৰাময় কৰা ঔষধ নহয়, বৰঞ্চ শৰীৰক সহায় কৰা পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক।
- এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ সকলো স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা অন্যান্য ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক।
- চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰেই, সঠিক সময়ত, সঠিক পৰিমাণত লওক। আনৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰিব।
- যদি আপুনি কোনো গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যেনে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা বা এলাৰ্জিৰ লক্ষণ অনুভৱ কৰে, তেন্তে চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU)ৰ পৰা তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ বা সহায় লওক।
- এইবোৰ সদায় বিশ্বাসযোগ্য উৎসৰ পৰা কিনি লওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.