আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি নেকি? এই নীৰৱ শত্ৰুৰ বিষয়ে জানো আহক

আমাৰ দেশৰ বহু লোকৰ মাজত "মোৰ কলেষ্টেৰল আছে" বাক্যাংশটো অতি সাধাৰণ কথা নহয়নে? আপোনাৰ নিজৰ পৰিয়াল বা বন্ধুৰ কোনোবাই তেনেকৈ কোৱা শুনিছে চাগে। ইমান সাধাৰণ হোৱাৰ বাবে আমি হয়তো ইয়াক গুৰুত্বসহকাৰে ল'ব নোৱাৰিম, "অ'... সকলোৰে লগত এনেকুৱা এটা কথা।" কিন্তু এইটো সঁচাকৈয়ে আমি সহজভাৱে ল’ব পৰা কথা নেকি? সত্যটো হ’ল, একেবাৰেই নহয়।

কলেষ্টেৰল কিয় ইমান বিপজ্জনক?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কলেষ্টেৰল আমাৰ শৰীৰৰ এক প্ৰকাৰৰ চৰ্বি। আমাৰ শৰীৰত কোষ উৎপাদনৰ বাবে আৰু কিছুমান বিশেষ হৰম’ন উৎপাদনৰ বাবে ই অতি প্ৰয়োজনীয়। অৰ্থাৎ আমাৰ শৰীৰত কিছু পৰিমাণে কলেষ্টেৰলৰ প্ৰয়োজন। এই প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণ আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত উৎপন্ন হয়। ইয়াৰ উপৰিও আমি খোৱা খাদ্য যেনে কণী, মাংস, দুগ্ধজাত সামগ্ৰীৰ পৰাও কলেষ্টেৰল পোৱা যায়।

সমস্যাটো ইয়াৰ পৰাই আৰম্ভ হয়। যেতিয়া আমাৰ শৰীৰত প্ৰয়োজনতকৈ বেছি কলেষ্টেৰল থাকে তেতিয়া অতিৰিক্তখিনি আমাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰত জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। কল্পনা কৰক যে সময়ৰ লগে লগে পানীৰ পাইপৰ ভিতৰত শৈবাল আৰু মলি জমা হৈ লাহে লাহে পাইপটো বন্ধ হৈ পৰে। একেদৰে আমি অতিৰিক্ত কলেষ্টেৰলৰ এই স্তৰটোক প্লেক বুলি কওঁ। এই প্লেকে ক্ৰমান্বয়ে ৰক্তবাহী নলীবোৰ সংকুচিত কৰি পেলায়।

হৃদৰোগ কেনেকৈ হয়?

আমাৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ যোগান ধৰা ৰক্তবাহী নলীবোৰক ক’ৰ’নাৰী ধমনী বোলা হয়। যদি এই ক’ৰ’নাৰী ধমনীবোৰৰ ভিতৰত কলেষ্টেৰলৰ জমা (প্লেক) গঠন হয় আৰু তেজৰ সোঁত বন্ধ হয় তেন্তে হৃদযন্ত্ৰই প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণৰ তেজ আৰু অক্সিজেন লাভ নকৰে। যেতিয়া পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন নাথাকে তেতিয়া হৃদযন্ত্ৰৰ কোষবোৰ দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু ক্ষতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। যদি কোনো এটা সময়ত এই কলেষ্টেৰলৰ জমা অংশ ফাটি যায়, তেন্তে ঘাঁত তেজৰ গোট গঠন হ’ব পাৰে। যদি তেজৰ গোটটোৱে ৰক্তবাহী নলী সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰি দিয়ে তেন্তে হৃদযন্ত্ৰৰ এটা অংশলৈ তেজৰ যোগান সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ যায়, যাৰ ফলত হাৰ্ট এটেক হয় ৷

ষ্ট্ৰোক কেনেকৈ হয়?

হৃদযন্ত্ৰৰ দৰেই আমাৰ মগজুতো তেজৰ অহৰহ যোগানৰ প্ৰয়োজন। মগজুলৈ তেজ কঢ়িয়াই নিয়া ধমনীবোৰৰ ভিতৰতো এই কলেষ্টেৰল জমা (প্লেক) গঠন হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত তেজৰ সোঁতত বাধাৰ সৃষ্টি হয়। মগজুলৈ তেজ যোগান ধৰা ৰক্তবাহী নলী যদি কোনো ধৰণে সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ যায় তেন্তে আমি ইয়াক ষ্ট্ৰোক বুলি কওঁ ৷

আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যা: কোনো লক্ষণ দেখা নিদিয়া!

এইটোৱেই কলেষ্টেৰলৰ আটাইতকৈ বিপদজনক কথা। শৰীৰত কলেষ্টেৰল যিমানেই বেছি নহওক কিয় আমি অনুভৱ নকৰো ৷ বিষ নাই, অস্বস্তি নাই, দেখা পোৱা লক্ষণ নাই। আপোনাৰ এই অৱস্থা আছে নে নাই সেইটো নিশ্চিতভাৱে জানিব পৰা একমাত্ৰ উপায় হ’ল তেজৰ পৰীক্ষা কৰা।

লক্ষণৰ অভাৱৰ বাবে বহুতে এই বিষয়ে চিন্তিত নহয়।

• বিষ নাথাকে, গতিকে ঔষধ খোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি গণ্য কৰা নহয়। কিছুমানে চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ কেইদিনমান খাই "এতিয়া ভালেই আছো" বুলি ভাবি ঔষধ সেৱন বন্ধ কৰি দিয়ে।
• আমি ইয়াক পিছুৱাই দিওঁ কাৰণ ইয়াৰ প্ৰভাৱ তৎক্ষণাত দেখা নাযায় ৷

২০ আৰু ৩০ বছৰ বয়সত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা অধিক হোৱাৰ প্ৰকৃত পৰিণতি হয়তো ৫০ বা ৬০ বছৰ বয়সলৈকে দেখা নাযায়।গতিকে যদি আপুনি ভাৱে, "আহকচোন ৰৈ চাওঁ" তেন্তে আপুনি হয়তো বহু দেৰি কৰিছে। আজি আপোনাৰ কোনো ক্ষতি নকৰা কলেষ্টেৰল ৰাস্তাত লেণ্ডমাইনৰ দৰে। এদিন ইয়াৰ ফলত গুৰুতৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।

নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব?

ভাল খবৰটো হ’ল আমি এই নীৰৱ শত্ৰুৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিব পাৰিম। ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ উপায় আছে। আপুনি স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য বজাই ৰাখি, নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰি, আৰু প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ গ্ৰহণ কৰি আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।

প্ৰথম পদক্ষেপ: চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক

প্ৰথমতে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে নেকি বুলি সুধিব। সাধাৰণতে এইটো উপবাসৰ কলেষ্টেৰল তেজৰ পৰীক্ষা (Fasting Lipid Profile) ৰ দ্বাৰা কৰা হয়।

যদি আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি হয়, তেন্তে আপোনাৰ বয়স, অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা (যেনে ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ), আৰু অন্যান্য বিপদজনক কাৰকৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা কি সেয়া চিকিৎসকক সুধিব। লগতে সুধিব যে আপুনি কিমান সঘনাই এই পৰীক্ষা কৰিব লাগে।

এজন সুস্থ ব্যক্তিৰ কিমান স্তৰ থাকিব লাগে চাওঁ আহক।

আপুনি যিয়েই নকৰক কিয়, আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ আশংকাক কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব। চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিবলৈ আৰু এবছৰ অপেক্ষা নকৰিব। তোমাৰ হৃদয়খন তোমাৰ বাবে বহুমূলীয়া। গতিকে আজি ভাবি চাওকচোন।