আপোনাৰ শৰীৰত অত্যধিক ইষ্ট্ৰজেন আছে নেকি? লক্ষণ, কাৰণ আৰু চিকিৎসা

নমস্কাৰ! আজি আমি এনে এটি গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয়ৰ ওপৰত কথা পাতিম, যিটো আমাৰ বহুতৰে দৈনন্দিন জীৱনৰ লগত ওতপ্রোতভাৱে জড়িত — আমাৰ শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেন (Estrogen) হৰম’নৰ মাত্ৰা। আপুনি কেতিয়াবা অনুভৱ কৰিছেনে যে কোনো স্পষ্ট কাৰণ অবিহনেই আপোনাৰ শৰীৰটো অহৰহ ক্লান্ত হৈ থাকে, ওজন অস্বাভাৱিকভাৱে বাঢ়ি গৈছে, নাইবা মনটো একেবাৰে ভাল লাগি থকা নাই? বহুত সময়ত আমি এইবোৰক সাধাৰণ ক্লান্তি বুলি এৰি দিওঁ, কিন্তু ইয়াৰ আঁৰত আমাৰ শৰীৰৰ আভ্যন্তৰীণ হৰম’নৰ খেলিমেলি, বিশেষকৈ ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা অত্যাধিক বৃদ্ধি পোৱাটো (High Estrogen বা Estrogen Dominance) এটা অন্যতম কাৰণ হ’ব পাৰে। কি ভাবিছে, কথাটো আচৰিত যেন লাগিছে নেকি? কিন্তু সঁচাকৈয়ে আমাৰ শৰীৰৰ হৰম’নসমূহে আমাৰ সমগ্ৰ স্বাস্থ্যক নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। আহক, আজি আমি একেবাৰে সহজভাৱে আলোচনা কৰোঁ যে শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেন বৃদ্ধি পালে কি কি হয় আৰু ইয়াৰ পৰা আমি কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰোঁ।

ইষ্ট্ৰজেন কি? আমাৰ বাবে ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

ইষ্ট্ৰজেন বুলিলে আমি সাধাৰণতে মহিলাৰ শৰীৰত উৎপাদিত হোৱা হৰম’নটোক বুজি পাওঁ, যদিও পুৰুষৰ শৰীৰতো অতি কম পৰিমাণে ইয়াৰ উপস্থিতি থাকে। আমাৰ শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনে কি কাম কৰে বাৰু আপুনি ক’ব পাৰিবনে? সোঁৱৰাই দিওঁ যে, এই হৰম’নবিধে মহিলাৰ প্ৰজনন তন্ত্ৰ (Reproductive System) গঠন কৰাত, ঋতুচক্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত, হাড়ৰ শক্তি বৰ্তাই ৰখাত আৰু শৰীৰৰ মেটাবলিজম ঠিক ৰখাত অতি ডাঙৰ ভূমিকা লয়। যিদৰে আমি ঘৰ এখন চলোৱাৰ বাবে বিভিন্ন নিয়ম বা ব্যৱস্থা ৰাখো, ঠিক একেদৰে আমাৰ শৰীৰেও বিভিন্ন হৰম’নৰ সুক্ষ্ম ভাৰসাম্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কাম কৰে। ইষ্ট্ৰজেন আৰু প্ৰজেষ্টেৰনৰ মাজত যদি এই ভাৰসাম্য নষ্ট হয়, তেতিয়াই শৰীৰে বিভিন্ন অস্বস্তিৰ জৰিয়তে আমাক সংকেত দিবলৈ আৰম্ভ কৰে। কথাটো বুজি পালে তো?

হাই ইষ্ট্ৰজেন কি?

এতিয়া আহোঁ মূল কথাটোলৈ—হাই ইষ্ট্ৰজেন বা ইষ্ট্ৰজেন ডমিনেন্স কি? সহজ কথাত ক’বলৈ গ’লে, যেতিয়া আমাৰ শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা প্ৰয়োজনতকৈ অধিক হৈ পৰে, বা প্ৰজেষ্টেৰনৰ পৰিমাণ কমি যায় আৰু ইষ্ট্ৰজেনে শৰীৰত নিজৰ প্ৰভাৱ বেছিকৈ পেলাবলৈ আৰম্ভ কৰে, তাকেই হাই ইষ্ট্ৰজেন বুলি কোৱা হয়। আমি সাধাৰণতে নাভাবো যে আমাৰ খোৱা-বোৱা বা চৌপাশৰ পৰিৱেশে হৰম’নৰ ওপৰত ইমান প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, নহয়নে? কিন্তু আধুনিক জীৱনশৈলী আৰু আমাৰ খাদ্য τালিকাত থকা কিছুমান ৰাসায়নিক পদাৰ্থই আমাৰ শৰীৰৰ এই হৰম’নৰ মাত্ৰা বঢ়াই দিয়াত ইন্ধন যোগায়। ফলত শৰীৰৰ স্বাভাৱিক কাৰ্যক্ষমতাত বাধাৰ সৃষ্টি হয়।

ইষ্ট্ৰজেন বৃদ্ধিয়ে মহিলাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

মহিলাসকলৰ ক্ষেত্ৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক অৱস্থাত থাকে যদিও কোনো বিশেষ কাৰণত ই অত্যাধিক হ’লে গৰ্ভাঞ্চলী (Uterus) আৰু স্তনৰ টিছুৰ ওপৰত অতিৰিক্ত প্ৰভাৱ পৰে। আপুনি লক্ষ্য কৰিছেনে যে কেতিয়াবা ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত অত্যাধিক তেজ যোৱা বা বিষ অনুভৱ হোৱা, স্তন টান হৈ পৰা বা বিষোৱা সমস্যা দেখা দিয়ে? এই সকলোবোৰ ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পোৱাৰ ফলতেই হয়। কেৱল সেয়ে নহয়, ইষ্ট্ৰজেন বৃদ্ধিয়ে মহিলাৰ ডিম্বাশয়ৰ (Ovaries) স্বাভাবিক কাৰ্যতো ব্যাঘাত জন্মায়, যাৰ ফলত গৰ্ভধাৰণ কৰাত সমস্যা হ’ব পাৰে বা অনিয়মিত ঋতুচক্ৰৰ দৰে সমস্যা দেখা দিব পাৰে।

পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত ইষ্ট্ৰজেন বৃদ্ধি হ’লে কি হ’ব?

শুনিবলৈ অলপ আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু পুৰুষৰ শৰীৰতো ইষ্ট্ৰজেন থাকে আৰু পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰতো ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাব পাৰে! পুৰুষৰ শৰীৰত টেষ্টোষ্টেৰন (Testosterone) আৰু ইষ্ট্ৰজেনৰ এটা সঠিক অনুপাত থাকিব লাগে। যেতিয়া পুৰুষৰ শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা বাঢ়ি যায়, তেতিয়া তেওঁলোকৰ শৰীৰত কিছুমান অস্বাভাৱিক পৰিৱ্তন দেখা দিয়ে—যেনে:

• স্তনৰ আকাৰ বৃদ্ধি পোৱা (যাক চিকিৎসা বিজ্ঞানত গাইনেকমোষ্ট্ৰিয়া বুলি কোৱা হয়)।
• যৌন ইচ্ছা বা ক্ষমতা হ্ৰাস পোৱা।
• মানসিকভাৱে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা আৰু খিংখিঙীয়া স্বভাৱ হোৱা।

দেখা গ’ল তো, হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা কেৱল মহিলাৰেই নহয়, পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰতো সমানেই প্ৰযোজ্য।

ইষ্ট্ৰজেন বৃদ্ধিৰ লক্ষণ কি কি?

আপোনাৰ শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা বেছি হৈছে নেকি, তাক বুজিবলৈ শৰীৰে আমাক কিছুমান স্পষ্ট সংকেত দিয়ে। এই লক্ষণবোৰ ভালদৰে লক্ষ্য কৰিলে আপুনি নিজেই অনুমান কৰিব পাৰিব:

• ওজন বৃদ্ধি: বিশেষকৈ ককাল, নিতম্ব আৰু উৰুৰ অংশত চৰ্বী জমা হোৱা।
• মনৰ অৱস্থা সলনি হোৱা (Mood Swings): হঠাতে অত্যাধিক খং উঠা, দুখী অনুভৱ কৰা বা মানসিক চাপ বৃদ্ধি পোৱা।
• ঋতুস্ৰাৱৰ অনিয়ম: ঋতুচক্ৰ পলমকৈ হোৱা, বেছি দিন স্থায়ী হোৱা বা অত্যাধিক বিষ হোৱা।
• টোপনি নোহোৱা সমস্যা: ৰাতি ভালদৰে টোপনি নহা বা বাৰে বাৰে ξυπাই যোৱা।
• ছাল আৰু চুলিৰ সমস্যা: চুলি সৰা বা ছাল শুকান হৈ পৰা।
• শৰীৰত ক্লান্তি: জিৰণি লোৱাৰ পিছতো সদায় ভাগৰুৱা অনুভৱ হৈ থকা।

কিয় আমাৰ শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়? কাৰণবোৰ কি কি?

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আমাৰ শৰীৰত হঠাতে এই হৰম’ন কিয় বাঢ়ি যায়? ইয়াৰ παραাসৰি বহুতো কাৰণ থাকিব পাৰে। আহক, প্ৰধান কাৰণবোৰৰ ওপৰত এবাৰ নজৰ দিওঁ:

• মেদবহুলতা (Obesity): শৰীৰৰ অতিৰিক্ত চৰ্বীয়ে কাৰ্বহাইড্ৰেট আৰু অন্যান্য পদাৰ্থক ইষ্ট্ৰজেনলৈ ৰূপান্তৰ কৰাত সহায় কৰে। সেয়েহে, ওজন বেছি হ’লে ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰাও বাঢ়ি যায়।
• খাদ্যাভ্যাস আৰু মদ্যপান: আমি খোৱা বজাৰৰ ফাষ্ট ফুড, প্ৰচেছড ফুড আৰু অত্যাধিক মদ্যপানে যকৃতৰ (Liver) কাৰ্যক্ষমতা দুৰ্বল কৰে। যকৃতে যদি শৰীৰৰ পৰা অতিৰিক্ত হৰম’ন বাহিৰ কৰি নিদিব পাৰে, তেন্তে ইষ্ট্ৰজেন জমা হৈ যায়।
• ৰাসায়নিক পদাৰ্থ বা জেনো-ইষ্ট্ৰজেন: প্লাষ্টিকৰ বটল, পেষ্টিকাইড আৰু কিছুমান সৌন্দৰ্যবৰ্ধক সামগ্ৰীত থকা ৰাসায়নিক দ্ৰব্য আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰি ইষ্ট্ৰজেনৰ দৰেই কাম কৰে।
• মানসিক হেঁচা (Stress): দীৰ্ঘদিন ধৰি মানসিক হেঁচাত থাকিলে শৰীৰত কৰ্টিজল হৰম’নৰ ভাৰসাম্য নষ্ট হয়, যিয়ে পৰোক্ষভাৱে ইষ্ট্ৰজেন বৃদ্ধি কৰাত ভূমিকা লয়।

ইষ্ট্ৰজেন বৃদ্ধিৰ লগত আন কি কি চিকিৎসাজনিত অৱস্থা জড়িত হ’ব পাৰে?

শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা দীৰ্ঘদিন ধৰি বেছি হৈ থাকিলে ই আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে বিপদজনক হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত তলত উল্লেখ কৰা চিকিৎসাজনিত অৱস্থাবোৰ দেখা দিব পাৰে:

• পলিসিষ্টিক অভাৰী চিনড্ৰম (PCOD): য’ত মহিলাৰ ডিম্বাশয়ত সৰু সৰু চিষ্ট বা গ্ৰন্থিৰ সৃষ্টি হয়।
• জৰায়ুৰ ফাইব্ৰইড (Uterine Fibroids): জৰায়ুৰ দেহত হোৱা কেঞ্চাৰবিহীন টেমুনা, যি ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা বাঢ়িলে ডাঙৰ হ’ব পাৰে।
• স্তনৰ সমস্যা: স্তনৰ টিছু বৃদ্ধি পোৱা বা ভৱিষ্যতে স্তন কেঞ্চাৰৰ আশংকা বাঢ়ি যোৱা।

সঁচাকৈয়ে কথাবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ, নহয়নে? সেইবাবেই সময়মতে সজাগ হোৱাটো আমাৰ সকলোৰে বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।

মোৰ ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কিমান সঠিকভাৱে কেনেকৈ জানিম?

আপোনাৰ শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা সঠিকভাৱে জানিবলৈ হ’লে নিজৰ ইচ্ছাৰে ঘৰতে বহি থাকিলে নহ’ব। ইয়াৰ বাবে আমি স্থানীয় চিকিৎসালয় বা প্ৰাথমিক স্বাস্থ্যকেন্দ্ৰলৈ গৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত। চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণবোৰ শুনি তেজ পৰীক্ষা (Blood Test) কৰিবলৈ ক’ব পাৰে। এই তেজ পৰীক্ষাত ইষ্ট্ৰজেনৰ (Estradiol) সঠিক মাত্ৰা কিমান আছে, সেইটো ধৰা পৰে। ইয়াৰ লগতে প্ৰয়োজনীয় হ’লে আলট্ৰাছাউণ্ড (Ultrasound) বা অন্যান্য পৰীক্ষাৰ জৰিয়তে জৰায়ু বা ডিম্বাশয়ৰ অৱস্থাও পৰীক্ষা কৰা হয়। স্মৰণ ৰাখিব, সঠিক ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ অবিহনে কোনো চিকিৎসা বা ঔষধ নিজেই খোৱাটো একেবাৰে অনুচিত।

তলৰ তালিকাখনত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পালে শৰীৰত দেখা দিয়া বিভিন্ন অৱস্থা আৰু আমাৰ কৰণীয় কামসমূহ চমুকৈ তুলি ধৰা হ’ল:

ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হ’লে কি কি চিকিৎসা কৰিব পাৰি?

যদি পৰীক্ষাত আপোনাৰ শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা বেছি পোৱা যায়, তেন্তে ভয় খোৱাৰ কোনো কাৰণ নাই। আমাৰ ওচৰত ইয়াৰ চিকিৎসাৰ বাবে বহুতো উপায় আছে। সাধাৰণতে চিকিৎসকে তলত দিয়া ধৰণে পৰামৰ্শ আগবঢ়ায়:

জীৱনশৈলী সলনি হয়

হৰম’নৰ ভাৰসাম্য ঘূৰাই আনিবলৈ জীৱনশৈলী সলনি কৰাটো আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ উপায়। * আমাৰ দৈনন্দিন খাদ্য তালিকাত আঁহযুক্ত খাদ্য (Fiber-rich foods) যেন শাক-পাচলি, ফলমূল আৰু দাইল বেছিকৈ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে। * প্লাষ্টিকৰ পাত্ৰত গৰম খাদ্য খোৱাৰ অভ্যাস পৰিহাৰ কৰা উচিত। * নিয়মীয়াকৈ খোজ কঢ়া বা শাৰীৰিক পৰিশ্ৰম কৰিলে শৰীৰৰ অতিৰিক্ত চৰ্বী নিয়ন্ত্ৰণ হয় আৰু ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ আহে।

ঔষধ

কেতিয়াবা কেৱল জীৱনশৈলী সলনি কৰিলেই কাম নহ’বও পাৰে। সেই অৱস্থাত চিকিৎসকে হৰম’নৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ নিৰ্দিষ্ট ঔষধ বা হৰম’ন ব্লকাৰ নিৰ্ধাৰণ কৰি দিব পাৰে। মনত ৰাখিব, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে বজাৰৰ পৰা কিনি কোনো ধৰণৰ হৰম’নৰ ঔষধ খোৱাটো অতি বিপদজনক হ’ব পাৰে।

ইষ্ট্ৰজেন বৃদ্ধিৰ অৰ্থ হ’ল গৰ্ভধাৰণ নেকি?

বহুতেই ভাবে যে শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেন বেছি থকা মানেই হয়তো গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা বাঢ়ি যোৱা। কিন্তু কথাটো সম্পূৰ্ণ সঁচা নহয়! ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা অত্যাধিক বেছি হ’লে বৰঞ্চ ডিম্বাশয়ৰ পৰা স্বাভাৱিকভাৱে কণী মুকলি হোৱাত (Ovulation) বাধাৰ সৃষ্টি হয়। ফলত প্ৰাকৃতিকভাৱে গৰ্ভধাৰণ কৰাতহে সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। সেয়েহে, যদি কাৰোবাৰ গৰ্ভধাৰণৰ ক্ষেত্ৰত কিবা সমস্যা হৈছে, তেওঁলোকে সময়মতে চিকিৎসকৰ কাষ চাপি হৰম’নৰ পৰীক্ষা কৰোৱাটো অতি বুদ্ধিমানের কাম হ’ব।