আপুনি আইৰণৰ পৰিপূৰকও ব্যৱহাৰ কৰেনে? ইয়াত আপুনি জানিবলগীয়া আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ উল্লেখ কৰা হৈছে!

আপুনি সদায় ভাগৰুৱা আৰু অলস অনুভৱ কৰেনে? কেতিয়াবা চিকিৎসকে হয়তো আপোনাক কৈছে যে আপুনি "এনেমিক" বা "এনেমিক"। এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে প্ৰায়ে পৰামৰ্শ দিয়া এটা বস্তু হ’ল আইৰণৰ বড়ি। গতিকে, আজি আমি এই আইৰণৰ বড়িবোৰৰ বিষয়ে ক’ম, কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে, আৰু কি কি বস্তুৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগে।

লোহা কি? আমাৰ বাবে ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আইৰণ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে এক অপৰিহাৰ্য খনিজ। গাড়ী এখনত যেনেকৈ তেলৰ প্ৰয়োজন হয়, তেনেকৈ আমাৰ শৰীৰতো কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰিবলৈ লোহাৰ প্ৰয়োজন হয়। আমাৰ তেজত ৰক্তকণিকা সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰাটোৱেই হৈছে আইৰণৰ প্ৰধান কাম।

এই ৰক্তকণিকাবোৰক আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত অক্সিজেন কঢ়িয়াই নিয়া সৰু সৰু ট্ৰাক বুলি ভাবিব। আমি উশাহ লওঁতে আমাৰ হাওঁফাওঁলৈ অহা অক্সিজেন আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোষলৈ, প্ৰতিটো কোণলৈ লৈ যোৱা হয়। গতিকে, যদি আমাৰ হাতত ৰক্তকণিকা সঠিকভাৱে বনাব পৰাকৈ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ আইৰণ নাথাকে, তেন্তে আমাৰ শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন নাপাব। তেতিয়াই আমি ভাগৰুৱা, অলস আৰু শেঁতা অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰোঁ।

আইৰণৰ পৰিপূৰক মূলতঃ আইৰণৰ অভাৱ প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

আইৰণৰ বড়ি আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক ক’বলগীয়া কথাবোৰ

আপোনাৰ বাবে আইৰণৰ টেবলেট প্ৰেছক্ৰিপচন কৰাৰ আগতে চিকিৎসকে আপোনাক কিছুমান বিশেষ কথা সুধিব। কিন্তু যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো এটা অৱস্থা আছে তেন্তে সেইবোৰৰ বিষয়ে চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ অৱগত কৰক। আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এই ঔষধটো মই সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰো?

কোনো ঔষধৰ পৰা সৰ্বাধিক লাভ কৰিবলৈ হ’লে ইয়াক সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• কেনেকৈ খাব: এই বড়ি এগিলাচ পানী বা ফলৰ পানীয়ৰ লগত খাব লাগে। বিশেষকৈ ভিটামিন চি যুক্ত ফলৰ পানীয় যেনে কমলা বা টেঞ্জেৰিনৰ লগত খালে আইৰণ শোষণ উন্নত হয়।
• কেনেকৈ গিলিব: টেবলেটটো থেতেলিয়াই বা চোবাই নাথাকিব। গোটাকৈ গিলি পেলাওক।
• ভংগীমা: ঔষধ খাওঁতে বহি বা থিয় হৈ থাকিব লাগে। লৰচৰ নকৰিব। যদি আপুনি ৰাতি শোৱাৰ আগতে ঔষধ খাই আছে তেন্তে শুই উঠাৰ কমেও ১০ মিনিট আগতে ঔষধ খাব লাগে।
• খাদ্যৰ লগত: কিছুমান লোকে আইৰণৰ টেবলেট খালে পেটৰ মৃদু অস্বস্তি বা কৃষ্ণ জ্বলন অনুভৱ কৰিব পাৰে। এনে হ’লে এসাঁজৰ লগত ঔষধ খাব লাগে।
• সময়: চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি নিৰ্ধাৰিত ব্যৱধানত ঔষধ খাব লাগে। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ঔষধ সেৱন বন্ধ নকৰিব।

ভুলতে যদি আপুনি বেছিকৈ মদ্যপান কৰে তেন্তে কি হ’ব? (অতিৰিক্ত মাত্ৰা)

এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে অধিক পৰিমাণে আইৰণৰ বড়ি সেৱন কৰাটো অতি বিপদজনক হ’ব পাৰে। যদি আপুনি বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ আন কোনোবাই ভুলবশতঃ বেছিকৈ আইৰণৰ বড়ি খায় তেন্তে পলম নকৰিব।

লগতে মনত ৰাখিব যে এই ঔষধ কেৱল আপোনাৰ বাবেহে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হৈছে। এই ঔষধ আন কাৰোবাক নিদিব, যদিও তেওঁলোকৰো আপোনাৰ দৰে লক্ষণ দেখা যায়।

যদি মই ঔষধৰ ড’জ এটা বাদ দিওঁ তেন্তে কি হ’ব?

আমাৰ ব্যস্ত জীৱনৰ লগত আমি কেতিয়াবা আমাৰ ঔষধ খাবলৈ পাহৰি যাওঁ। যদি তেনেকুৱা হয়, তেন্তে মনত পৰাৰ লগে লগে হেৰুৱা ড’জটো লওক। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জ এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত পৰৱৰ্তী ড’জ লওক। কেতিয়াও একেলগে দুটা ড’জ গ্ৰহণ নকৰিব।

আইৰণ টেবলেটৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পৰা অন্যান্য ঔষধ

আইৰণৰ বড়ি খাওঁতে যদি আন ঔষধ সেৱন কৰি আছে তেন্তে সাৱধান হ’ব লাগিব, কিয়নো কিছুমান ঔষধে আইৰণ শোষণত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ নহয়, গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধৰ বিষয়ে (ভিটামিন, পৰম্পৰাগত ঔষধ, আৰু বনৌষধিজাত সামগ্ৰীকে ধৰি) চিকিৎসকক কোৱাটো ভাল।

হৃদযন্ত্ৰৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?

যিকোনো ঔষধৰ দৰে আইৰণৰ বড়িয়েও সামান্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। ইয়াৰে বেছিভাগেই গুৰুতৰ নহয় যদিও কিছুমান কথাৰ প্ৰতি সচেতন হ’ব লাগে।