আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপোনাৰ চুলি, নখ আৰু ছাল কেনেকৈ ইমান শক্তিশালী আৰু সুস্থ হৈ থাকে? এই সকলোবোৰৰ আঁৰৰ মূল নায়ক হৈছে কেৰাটিন। যদিও আমি সকলোৱে এই নামটোৰ কথা শুনিছো, তথাপিও বহুতে নাজানে যে ই আচলতে আমাৰ শৰীৰত কি সেৱা আগবঢ়ায়। গতিকে, আজি আমি এই কেৰাটিনৰ বিষয়ে হুবহু কথা পাতিম।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কেৰাটিন কি?
কেৰাটিন আমাৰ শৰীৰৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰটিন। ই আমাৰ চুলি, নখ আৰু আমাৰ ছালৰ আটাইতকৈ বাহিৰৰ স্তৰ (এপিডাৰ্মিছ) গঢ়ি তোলাৰ ভিত্তি। কেৱল সেয়াই নহয়, কেৰাটিনে আমাৰ ছালখন শক্তিশালী কৰে, ঘাঁ ভাল কৰে, আমাৰ চুলি আৰু নখ সুস্থ কৰি ৰাখে।
আপুনি জানি আচৰিত হ’ব যে আমাৰ শৰীৰত প্ৰায় ৫৪ প্ৰকাৰৰ কেৰাটিন থাকে। এইবোৰক মূল দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি। তেওঁলোকৰ বিষয়ে অলপ জানো আহক।
| কেৰাটিনৰ প্ৰকাৰ | বিশেষত্ব আৰু কাৰ্য্যক্ষমতা |
|---|---|
| টাইপ I | এইবোৰ হৈছে এচিডিক, কম আণৱিক ওজনৰ প্ৰটিন। ছালৰ কোষ (epithelial keratins) আৰু চুলিৰ কেৰাটিন তৈয়াৰ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইহঁতৰ মূল কাম হ’ল আমাৰ কোষবোৰক যান্ত্ৰিক চাপৰ পৰা ৰক্ষা কৰা। |
| দ্বিতীয় প্ৰকাৰ | এইবোৰ হৈছে মৌলিক-নিৰপেক্ষ, গধুৰ প্ৰটিন। ছাল আৰু চুলিতো ইহঁত পোৱা যায়। ইহঁতে টাইপ I কেৰাটিনৰ সৈতে বান্ধ খায় আৰু কোষৰ কাৰ্য্যকলাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। |
কেৰাটিনৰ দুটা প্ৰধান ৰূপও আছে:
- আলফা-কেৰাটিন: আমাৰ দৰে স্তন্যপায়ী প্ৰাণীৰ চুলি, ছাল, নখ, শিং আদিত এইবিধ পোৱা যায়।
- বিটা-কেৰাটিন: চৰাই আৰু সৰীসৃপৰ পাখি, নখ, ঠোঁট, খোলা আদিত পোৱা যায়। ই আলফা-কেৰাটিনতকৈ বহু বেছি শক্তিশালী।
আমাৰ চুলিৰ বাবে সঁচাকৈয়ে কেৰাটিনৰ প্ৰয়োজন আছেনে? 'কেৰাটিন চিকিৎসা' ভাল নেকি?
এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতৰে। প্ৰথমে বুজিব লাগিব যে আমাৰ শৰীৰে স্বাভাৱিকতে কেৰাটিন উৎপন্ন কৰে।অৰ্থাৎ এজন সুস্থ ব্যক্তিক সাধাৰণতে বাহিৰৰ পৰা কেৰাটিনৰ প্ৰয়োজন নহয়।
কেৰাটিন চাপ্লিমেণ্ট আৰু চেম্পু
বহুতে বিশ্বাস কৰে যে কেৰাটিন চাপ্লিমেণ্ট গ্ৰহণ কৰিলে তেওঁলোকৰ চুলি মজবুত হ’ব। কিন্তু এই কথা প্ৰমাণ কৰিব পৰাকৈ পৰ্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক গৱেষণা হোৱা নাই। যদি আপুনি এনে পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ কথা ভাবিছে, তেন্তে প্ৰথমে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয়কৈ কথা পাতক ৷
কিন্তু কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কেৰাটিন হাইড্ৰ’লাইছেটযুক্ত চেম্পু আৰু কণ্ডিচনাৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে চুলি শক্তিশালী, চিকচিকিয়া আৰু মসৃণ হ’ব পাৰে।
চেলুনত কেৰাটিন চুলিৰ চিকিৎসা
ইয়াক কিছুমানে "ব্ৰাজিলিয়ান ব্ল'আউট" বুলিও কয়। ইয়াৰ বাবে এটা ৰাসায়নিক প্ৰক্ৰিয়া জড়িত হৈ থাকে যিয়ে চুলিত কেৰাটিন জমা কৰি চুলি মসৃণ, চিকচিকিয়া আৰু পৰিচালনাযোগ্য কৰি তোলে।
এই চিকিৎসা সাধাৰণতে এনেদৰে কৰা হয়:
১) বিশেষ চেম্পুৰে চুলিখিনি ভালদৰে ধুই টাৱেলেৰে পানীখিনি চেপি উলিয়াই আঁতৰাই পেলাওক।
২) তাৰ পিছত চুলিখিনি সৰু সৰুকৈ পৃথক কৰি তৰল কেৰাটিনৰ দ্ৰৱ এটা ভালদৰে লগাব লাগে।
৩/ ব্ল' ড্ৰাইয়াৰেৰে চুলি শুকুৱাই লওক।
৪) শেষত উচ্চ উষ্ণতাত গৰম কৰি চেপেটা লোহাৰে চুলিখিনি পোন কৰি লোৱা হয়। এই তাপে কেৰাটিনৰ দ্ৰৱটো চুলিত বন্ধ কৰি দিয়ে।
এই চিকিৎসাৰ পিছত চুলি তিয়াই, ক্লিপ, বা টানকৈ বান্ধি কেইদিনমান ভাল নহয়। লগতে ইয়াক দীৰ্ঘদিন ধৰি ৰাখিবলৈ বিশেষ চেম্পু ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব। সঠিকভাৱে কৰিলে চুলিখিনি প্ৰায় ৬ মাহ ধুনীয়াকৈ ৰাখিব পাৰি।
কিন্তু এইটো যিমানেই ধুনীয়া নহওক কিয়, ইয়াৰ আন এটা দিশ আছে যিটোৰ প্ৰতি আমি গুৰুত্ব দিব লাগিব।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →কেৰাটিন চিকিৎসাৰ বিপদ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
এই চিকিৎসা যিমানেই জনপ্ৰিয় নহওক কিয়, ইয়াৰ কিছু বিপদও আছে। আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যাটো হ ’ ল যে বহুতো কেৰাটিন চিকিৎসা সামগ্ৰীত ফৰ্মেলডিহাইড নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে ৷
ফৰ্মেলডিহাইড হৈছে বীজাণুনাশক আৰু ভেঁকুৰনাশক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ। মৰ্গ আৰু চিকিৎসা পৰীক্ষাগাৰতো ইয়াক মৃতদেহ সংৰক্ষণৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ দীৰ্ঘদিন ধৰি সংস্পৰ্শলৈ আহিলে কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব বুলি সকীয়াই দিয়া হৈছে ।
কেৱল সেয়াই নহয়, আন আন পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও হ’ব পাৰে।
- বুকুৰ বিষ
- কাহ আৰু উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা
- চকুৰ প্ৰদাহ আৰু খজুৱতি
- বমি আৰু বমি হোৱা
- ছালৰ ফোহা
- কাচিৎহে চুলিৰ ক্ষতি আৰু চুলি সৰা
গতিকে কেৰাটিন চিকিৎসাৰ কথা চিন্তা কৰিলে দুবাৰ চিন্তা কৰি ভাল অভিজ্ঞতা থকা আৰু নিৰাপদ সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰা ঠাইত সম্পন্ন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
কেৰাটিন কি ৰঙৰ?
কেৰাটিনৰ নিজস্ব ৰং নাথাকে। আমাৰ চুলিয়ে মেলানিন নামৰ ৰঞ্জক পদাৰ্থৰ পৰা ৰং পায় ৷ মেলানোচাইট নামৰ বিশেষ কোষবোৰে মেলানিন উৎপন্ন কৰে। মেলানিন দুবিধ:
১) ইউমেলানিন: এইটোৱেই আমাৰ চুলি, ছাল, চকুক গাঢ় ৰং (ক’লা, বাদামী) দিয়ে।
২) ফিওমেলানিন: ইয়াৰ ফলত গোলাপী বা ৰঙা ৰং (কিছুমান মানুহৰ ওঁঠ, নিপল, আৰু ৰঙা চুলি) উৎপন্ন হয়।
বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই মেলানিনৰ উৎপাদন কমি যায়। তাৰ পিছত চুলিবোৰ ৰং হোৱা বন্ধ হৈ ধূসৰ হৈ পৰে আৰু শেষত বগা হৈ পৰে।
কেৰাটিনৰ সৈতে জড়িত সম্ভাৱ্য ৰোগ
কেৰাটিনত যেতিয়া কিছুমান জিনীয় পৰিৱৰ্তন (জিন মিউটেচন) বা ভাৰসাম্যহীনতা দেখা দিয়ে তেতিয়া বিভিন্ন ৰোগ হ’ব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল।
| চিকিৎসাজনিত অৱস্থা | সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে... |
|---|---|
| কেৰাট'ছিছ পিলাৰিছ (KP) | এইটো এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা। কিছুমানে ইয়াক ‘মুৰ্গীৰ ছাল’ বুলিও কয়। ই হাত, ভৰি আৰু নিতম্বত সৰু সৰু ৰুক্ষ ফোহা হিচাপে দেখা দিয়ে। অতিৰিক্ত কেৰাটিন জমা হৈ ছালৰ ছিদ্ৰবোৰ বন্ধ হৈ পৰাৰ ফলত এনে হয়। |
| কেৰাটিন চিষ্ট | ছালৰ তলত গঠন হোৱা এটা সৰু বিষহীন চিষ্ট, কেৰাটিনেৰে ভৰা। |
| এপিডাৰ্মলাইছিছ বুলোছা ছিমপ্লেক্স (EBS) | কেৰাটিন জিনৰ মিউটেচনৰ ফলত হোৱা এই ৰোগ। ছালখন অতি সুক্ষ্ম হৈ পৰে আৰু সহজে ফোহা ওলায়। |
| মনিলেথ্ৰিক্স | এয়াও জিনীয় অৱস্থা। চুলি সহজে ভাঙি যায়। ভ্ৰু আৰু চকুৰ পতাতো ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। |
যদি আপোনাৰ এই অৱস্থাৰ লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে আতংকিত নহৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল ৷
যিবোৰ বস্তুৱে কেৰাটিনক প্ৰাকৃতিকভাৱে বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে
শৰীৰৰ কেৰাটিন উৎপাদন বজাই ৰাখিবলৈ সুষম খাদ্য খোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বিশেষকৈ এই খাদ্যসমূহ আপোনাৰ খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
- কণী
- ছালমনৰ দৰে মাছ
- মিঠা আলু
- গাজৰ
- ব্ৰকলি
- কালে
- নহৰু
এই খাদ্যসমূহত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহে আমাৰ শৰীৰক কেৰাটিন উৎপাদনৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় উপাদানসমূহ যোগান ধৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- কেৰাটিন হৈছে শৰীৰে উৎপন্ন কৰা প্ৰটিন যি আমাৰ চুলি, ছাল, নখৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অপৰিহাৰ্য।
- যদিও চেলুনত কেৰাটিন চিকিৎসাই চুলি সাময়িকভাৱে বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, তথাপিও ফৰ্মেলডিহাইডৰ দৰে ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ বাবে ই স্বাস্থ্যজনিত বিপদৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- কেৰাটিনৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে ডাক্তৰৰ সৈতে পৰামৰ্শ লোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
- কণী, মাছ, মিঠা আলু আদি পুষ্টিকৰ খাদ্য খালে শৰীৰৰ প্ৰাকৃতিক কেৰাটিন উৎপাদনত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- যদি আপুনি আপোনাৰ ছাল বা চুলিত কোনো অস্বাভাৱিক পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.