আপোনাৰো নাকত পানী ওলাইছে নেকি? (নাক বৈ যোৱা) - এই বিষয়ে জানো আহক!

নাকত পানী ওলোৱা বা আমি কোৱাৰ দৰে নাক ছিঙি যোৱাটো আমি আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰায়ে অনুভৱ কৰা বস্তু। কেতিয়াবা, চৰ্দি হ’লে, বা অদ্ভুত কিবা এটাৰ গোন্ধ পালে, বা বহুত কান্দিলে... এনে সময়ত আমাৰ নাকে ‘কাম’ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। গতিকে আচলতে এনেকুৱা কিয় হয়? এইটো স্বাভাৱিক নেকি? এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ, যাতে আপুনিও এই বিষয়ে স্পষ্ট বুজাবুজি লাভ কৰিব পাৰে।

`সোতু` কি?

প্ৰথমে চাওঁ এই 'স্নোট' বা 'ন'ট' কি। চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ভাষাত আমি ইয়াক `(Mucus)` বুলি কওঁ। এইটো আচলতে আমাৰ নাকৰ ভিতৰত আৰু নাকৰ লগত সংযুক্ত গহ্বৰ (অৰ্থাৎ `(Sinuses)`)ৰ ভিতৰত গঠন হোৱা অলপ ডাঠ, আঠাযুক্ত, পিছল পদাৰ্থ। আপুনি কল্পনা কৰিব পাৰেনে, আমাৰ নাক আৰু এই `(Sinuses)`বোৰে দিনটোত প্ৰায় এক লিটাৰ এই `(Mucus)` উৎপন্ন কৰে (অৰ্থাৎ প্ৰায় ৯৫০ মিলিলিটাৰ!)! আচৰিত নহয়নে? কিন্তু ইয়াৰ বেছিভাগেই আমি গম নোপোৱাকৈয়ে আমাৰ ডিঙিত সোমাই যায়, আৰু সেয়া স্বাভাৱিক।

গতিকে এই `(Mucus)` ইমান গঠন কিয়? কেৱল অপচয় নহয়। আমাৰ বাবে ইয়াৰ বহু উপকাৰ আছে।

• সুৰক্ষা: মূল কথাটো হ’ল আমি উশাহ লোৱা বতাহত থকা ধূলি, মলি, আৰু বীজাণু (অৰ্থাৎ `(বেক্টেৰিয়া)`, `(ভাইৰাছ)`) এই `(ম্যুকাচ)`ত লাগি নাকত আৰু হাওঁফাওঁলৈ যোৱাত বাধা দিয়ে। ই আঠাৰ লাঠিৰ দৰে কাম কৰে ৷
• আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখা: ইয়াৰ দ্বাৰা আমাৰ নাকৰ ভিতৰৰ সুক্ষ্ম আৱৰণবোৰ শুকুৱাই আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখাতো সহায় কৰে। আমাৰ নাক শুকান হ’লে ই অতি অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে, আৰু উশাহ লোৱাত কষ্ট অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• বতাহ উষ্ণ আৰু আৰ্দ্ৰ কৰা: এই `(Mucus)` য়েও আমি উশাহ লোৱা উশাহ গৰম কৰাত অৰিহণা যোগায়, ইয়াত আৰ্দ্ৰতা যোগ কৰি হাওঁফাওঁলৈ প্ৰেৰণ কৰে। ইয়াৰ ফলত হাওঁফাওঁত প্ৰৱেশ কৰা বায়ু শৰীৰৰ বাবে উপযোগী হৈ পৰে।

তেনেহ’লে নাক কেতিয়াবা অত্যধিক কিয় দৌৰে?

ঠিক আছে, গতিকে এই `(Mucus)` উৎপাদন কেতিয়াবা বৃদ্ধি পাই নাকৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ আৰম্ভ কৰে কিয়? তাৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে যেতিয়া আমাৰ শৰীৰে কোনো `সমস্যা' ধৰা পেলায়, তেতিয়া ইয়াৰ প্ৰতিক্ৰিয়াত ই অধিক `(Mucus)` উৎপন্ন কৰে। ইয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি চাওঁ আহক।

সাধাৰণ চৰ্দি আৰু ফ্লু

আমাৰ নাকত প্ৰায়ে পানী ওলোৱাৰ মূল কাৰণটো হ’ল চৰ্দি। এনে হয় যেতিয়া কোনো `(Virus)` শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে। যেতিয়া এই `(ভাইৰাছ)` নাকৰ ভিতৰৰ আৱৰণবোৰক আক্ৰমণ কৰে তেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা (অৰ্থাৎ `(Immune System)`) সক্ৰিয় হয়। ফলত `(Mucus)` উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, আৰু `(Virus)` ধৰা পৰে, ধুই পেলোৱা হয় আৰু বাহিৰলৈ পেলোৱা হয়। চৰ্দি (`(ফ্লু)`) হ'লেও একে পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয়।

প্ৰথমতে নাকৰ পৰা নিৰ্গত হোৱা স্ৰাৱ প্ৰায়ে পানীৰ দৰে পৰিষ্কাৰ হয়। কিছুদিনৰ পাছত অলপ ডাঠ হৈ হালধীয়া-সেউজীয়া হ’ব পাৰে। কাৰণ আমাৰ শৰীৰৰ ``Immune System`` ৰ কোষবোৰে বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিলে উৎপন্ন হোৱা আৱৰ্জনা সংগ্ৰহ কৰি আছে।কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ পূজ সেউজীয়া হোৱাৰ লগে লগে এন্টিবায়টিকৰ প্ৰয়োজন হয়। বেছিভাগ সময়তে এইবোৰ ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ, গতিকে এন্টিবায়টিকে সহায় নকৰে।

এলাৰ্জী (`(এলাৰ্জী)`)

আন এটা প্ৰধান কাৰণ হ’ল এলাৰ্জী, বা আমি ইয়াক `(Allergies)` বুলি কোৱাৰ দৰে। কিছুমান মানুহৰ ধূলি, পৰেগ, পোহনীয়া জন্তুৰ ডেণ্ডাৰ বা কিছুমান বিশেষ খাদ্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জি হ’ব পাৰে। এনেধৰণৰ কিবা এটা নাকত প্ৰৱেশ কৰিলে আমাৰ শৰীৰে ইয়াক ‘শত্ৰু’ বুলি চিনি পায় আৰু তাৰ বিৰুদ্ধে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। তাৰ পিছত `(Histamine)`ৰ দৰে ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিৰ্গত হয়। এই `(Histamine)` ৰ ফলত নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা, হাঁচি, নাক খজুৱতি, চকু ৰঙা পৰা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে। এই অৱস্থাক `(Allergic Rhinitis)` বোলা হয়।

বিৰক্তিকৰ

কেতিয়াবা আমাৰ নাকত ‘বিৰক্তিকৰ’ হোৱা বস্তুৰ ফলত নাকত পানী ওলাই যাব পাৰে। যেনে- চিগাৰেটৰ ধোঁৱা, গাড়ীৰ এক্সজেষ্ট, শক্তিশালী সুগন্ধি, আৰু কিছুমান চাফাই ৰাসায়নিক পদাৰ্থ। এইবোৰ বস্তুৱে নাকৰ ভিতৰৰ সুক্ষ্ম আৱৰণবোৰক উদ্দীপিত কৰে, যাৰ ফলত প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা হিচাপে ‘শ্লেষ্মা’ৰ উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। অৰ্থাৎ নাকে বিৰক্তিকৰ বস্তুটো ধুই পেলাবলৈ চেষ্টা কৰিছে।

কান্দিলে

বহুত কান্দিলে নাকৰ পৰা পানী ওলাই আহে নহয়? বৰ স্বাভাৱিক কথা। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল আমাৰ চকুৰ পৰা চকুলো আহিলে সেই চকুলোবোৰৰ কিছুমান চকুপানীৰ নলীৰ মাজেৰে নাকলৈ যায়। তাৰ পিছত সেই চকুলোবোৰ নাকৰ শ্লেষ্মাৰ লগত মিহলি হৈ ওলাই আহে। সেইবাবেই কান্দিলে নাক পানী ওলায়। গতিকে চিন্তাৰ একো নাই।

ঠাণ্ডা বতৰ

ঠাণ্ডা দিনত বাহিৰলৈ ওলাই গ’লেও নাকেৰে পানী ওলোৱা অনুভৱ হ’ব পাৰে। কাৰণ আমাৰ নাকে আমি উশাহ লোৱা ঠাণ্ডা, শুকান বতাহ গৰম কৰি তাত আৰ্দ্ৰতা যোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াই `(Mucus)` উৎপাদন বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। লগতে, ঠাণ্ডা বতাহৰ বাবে নাকৰ ভিতৰৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ অলপ সংকোচিত হ’ব পাৰে, আৰু তাৰ পিছত পুনৰ প্ৰসাৰিত হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা বৃদ্ধি হ’ব পাৰে।

টেঙা খাদ্য

ভাল মৰিচাৰ তৰকাৰীৰ দৰে টেঙা কিবা এটা খালে নাক দৌৰি যায় নেকি? ইয়াৰ নাম `(Gustatory Rhinitis)`। টেঙা খাদ্যত (বিশেষকৈ মৰিচাত থকা) `(Capsaicin)`ৰ দৰে উপাদানে আমাৰ নাকৰ স্নায়ুক উদ্দীপিত কৰে। ফলত `(Mucus)` উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। এয়াও ক্ষতিকাৰক নহয়।

অন্যান্য কাৰণ

এই মূল কাৰণসমূহৰ উপৰিও নাকৰ পৰা স্ৰাৱ ওলোৱাৰ আন বিৰল কাৰণো আছে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• নাকৰ পলিপ: এইবোৰ কোমল, বিষহীন বৃদ্ধি যি নাক বা চাইনাছৰ ভিতৰত গঠন হয়। নাক বন্ধ হৈ পৰাৰ লগতে ঘ্ৰাণশক্তি হেৰুৱাব পাৰে।
• Deviated Septum: নাকৰ ফুটা পৃথক কৰা বেৰখন এফালে বিচ্যুত হৈ থাকে। ইয়াৰ ফলত নাকৰ পৰা স্ৰাৱ ওলোৱা আৰু জমা হোৱাও হ’ব পাৰে।
• কিছুমান ঔষধ (`(Medications)`):কিছুমান ঔষধ, যেনে, উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে কিছুমান ঔষধ, পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে নাকৰ পৰাও স্ৰাৱ হ’ব পাৰে।
• গৰ্ভাৱস্থা: হৰম'নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে কিছুমান গৰ্ভৱতী মহিলাৰ ``প্ৰেগনেন্সি ৰাইনাইটিছ'' নামৰ অৱস্থা হ'ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত নাক বন্ধ হৈ নাক ওলোৱা হয়।

যদি এই ধৰণৰ কথাবোৰত কিবা সন্দেহ থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।

আমি এই বিষয়ে কি কৰিম?

গতিকে নাকত পানী ওলালে আমি কি কৰিব পাৰো? বেছিভাগ সময়তে ই গুৰুতৰ নহয় আৰু কেইদিনমানৰ পিছত নিজাববীয়াকৈ গুচি যাব। কিন্তু ইয়াৰ মাজতে অস্বস্তি কমাবলৈ আমি কেইটামান কাম কৰিব পাৰো।

• জিৰণি আৰু তৰল পদাৰ্থ : প্ৰচুৰ পৰিমাণে জিৰণি লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ , বিশেষকৈ যদি চৰ্দিৰ দৰে কিবা এটাৰ বাবে নাকত পানী ওলায়। লগতে পানী, কমলা, আদা, ধনীয়া, আদাৰ চাহ, ফলৰ ৰস, আৰু দাইল আদি প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ খাব লাগে । ইয়াৰ ফলত পানীলগা ৰোধ হ’ব আৰু শ্লেষ্মা পাতল কৰাত সহায়ক হ’ব যাতে কাহ সহজে হ’ব পাৰে।
• ভাপ উশাহ লোৱা : গৰম পানীৰ বাটি এটাত চূণৰ পাত, কোহম্বা পাত, বা পাওপাৱাৰ পাত দি ভাপ উশাহ লোৱাটো অতি উপকাৰী। ইয়াৰ ফলত নাকৰ ভিতৰৰ ভিৰ কমি যায় আৰু শ্লেষ্মা ঢিলা হোৱাত সহায় কৰে। ভাপ শ্বাস-প্ৰশ্বাস প্ৰায় ১০-১৫ মিনিট, দিনটোত দুবাৰ বা তিনিবাৰ কৰক ৷ কিন্তু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক এনে কৰাৰ সময়ত অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন, কিয়নো গৰম পানীয়ে সিহঁতক জ্বলাই দিব পাৰে।
• চেলাইন নাকৰ টোপাল বা স্প্ৰে: নাকত চেলাইন নাকৰ টোপাল (বিশুদ্ধ নিমখীয়া পানী) প্ৰয়োগ কৰিলে , যিটো আপুনি ফাৰ্মাচীত কিনিব পাৰে, নাকৰ ভিতৰখন পৰিষ্কাৰ কৰি মইশ্ব’ৰাইজ কৰি শ্লেষ্মা পাতল কৰাত সহায় কৰাৰ আন এটা ভাল উপায়। এইবোৰ নিৰাপদ আৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়েও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে ৷
• নাক জলসিঞ্চন : নেটি পটৰ দৰে যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰি নাকৰ ভিতৰৰ অংশ লৱণ পানীৰে ধুলেও কিছু লোকে সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু এই কাম কৰাৰ সময়ত সঠিক পদ্ধতি অনুসৰণ কৰি পৰিষ্কাৰ, ডিষ্টিলড বা সিজোৱা পানী ব্যৱহাৰ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ভুলকৈ কৰিলে সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে।
• কাউণ্টাৰৰ পৰা পোৱা ঔষধ : চৰ্দি আৰু এলাৰ্জীৰ দৰে বস্তুৰ বাবে ফাৰ্মাচীৰ পৰা কাউণ্টাৰৰ বাহিৰৰ ঔষধ পাব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এন্টিহিষ্টামিন (এইবোৰ এলাৰ্জীৰ বাবে বেছিকৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়) আৰু ডিকনজেষ্টেণ্ট (এইবোৰে নাকৰ বন্ধন কমায়)। কিন্তু এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আপুনি ফাৰ্মাচিষ্ট বা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'ব লাগে আৰু পৰামৰ্শ অনুসৰি ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে । সৰু ল’ৰা-ছোৱালী, গৰ্ভৱতী মহিলা, আৰু অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকা লোকক দিওঁতে বিশেষ সাৱধান হ’ব লাগে।

এই বিষয়ে আমি কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

বেছিভাগ সময়তে এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰতে নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা নাইকিয়া হৈ যাব। কিন্তু কিছুমান ক্ষেত্ৰত আমি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা উচিত। সেই গোচৰবোৰ কি কি?

মনত ৰাখিব, যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা ততোধিক দেখা যায়, তেন্তে আত্মচিকিৎসা কৰাতকৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম। কেতিয়াবা সাধাৰণ কথা যেন লাগিলেও ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কিবা এটা গুৰুতৰ কথা থাকিব পাৰে।

• লক্ষণসমূহ এসপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে: কেৱল সাধাৰণ চৰ্দি হ’লেও এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ পিছতো ভাল নহয়, বা বেছি বেয়া হ’লে ভাল নহয়।
• উচ্চ জ্বৰ: যদি আপোনাৰ উচ্চ জ্বৰ হয় (বিশেষকৈ যদি ৩৮ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ওপৰত (১০০.৪ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)) তেন্তে কিছুদিনৰ পিছত কমি নাযায়।
• মুখ বা কাণত তীব্ৰ বিষ: যদি আপুনি মুখ, কপাল বা গালৰ অংশত তীব্ৰ বিষ বা চাপ অনুভৱ কৰে, যেনে `(Sinus)` সংক্ৰমণ (`(Sinusitis)`)। বা যদি কাণত তীব্ৰ বিষ হয় (`(Ear pain)`)।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা বা বুকুৰ বিষ: কেৱল নাক বন্ধ হৈ যোৱা নহয়, কিন্তু যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে অনুভৱ কৰে যে আপুনি উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা পাইছে, দ্ৰুতভাৱে উশাহ-নিশাহ লৈছে বা বুকুৰ বিষ হৈছে।
• সেউজীয়া/হালধীয়া শ্লেষ্মাৰ অন্যান্য লক্ষণ: যদি ডাঠ, সেউজীয়া বা হালধীয়া শ্লেষ্মাৰ লগত সংক্ৰমণৰ অন্যান্য লক্ষণ যেনে উচ্চ জ্বৰ, শৰীৰৰ বিষ, আৰু অত্যন্ত ভাগৰুৱা হয়, তেন্তে ই বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে।
• মূৰত আঘাত পোৱাৰ পিছত: যদি মূৰত আঘাত পোৱাৰ পিছত নাকৰ পৰা স্পষ্ট পানীৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ ওলাই আহে, তেন্তে সেয়া চেৰিব্ৰ’স্পাইনেল ফ্লুইড (CSF) হ’ব পাৰে। এইটো এটা জৰুৰীকালীন অৱস্থা আৰু আপুনি তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগে।
• সঘনাই নাক বৈ যোৱা: যদি আপোনাৰ কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ সঘনাই নাক বৈ থাকে তেন্তে ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ পৰীক্ষা কৰিব লাগে।
• সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত: যদি ৩ মাহৰ তলৰ শিশুৰ জ্বৰ হয় আৰু ড্ৰপ হৈ থাকে, খাবলৈ বা পান কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱা যেন লাগে, বা টোপনি অহা যেন লাগে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। ২ বছৰৰ তলৰ শিশুৰ বাবে জ্বৰ ২৪ দিনতকৈ বেছি হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

আপোনাৰ বাবে মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

ঠিক আছে, গতিকে, আজি আমি যিখিনি কথা পাতিলোঁ তাৰ পৰা আপুনি মনত ৰখা প্ৰয়োজনীয় মূল কথাবোৰ হ’ল:

• নাক বৈ যোৱা, যাক ``নাক বৈ যোৱা'' বুলিও কোৱা হয়, প্ৰায়ে শৰীৰৰ স্বাভাৱিক প্ৰতিৰক্ষামূলক প্ৰতিক্ৰিয়া । ই কেৱল আমনি নহয়।
• ইয়াৰ প্ৰধান কাৰণ হ’ল চৰ্দি, এলাৰ্জী, নাকত বিৰক্তিকৰ বস্তু। কিন্তু ইয়াৰ আন কাৰণো থাকিব পাৰে।
• ঘৰুৱা সৰল উপায় (বিশ্ৰাম, তৰল পদাৰ্থ, ভাপ উশাহ লোৱা, চেলাইন টোপাল) দ্বাৰা সকাহ দিব পাৰি।
• কিন্তু যদি লক্ষণসমূহ গুৰুতৰ হয়, দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকে, বা যদি আন সতৰ্কবাণী চিন থাকে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'ব লাগে । অকলে সিদ্ধান্ত লব নালাগে।
• যদিও নাকৰ পৰা পানী ওলোৱাটোৱে বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে, তথাপিও ই আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক সুৰক্ষা দিবলৈ কাম কৰাৰো লক্ষণ। গতিকে, ইয়াক বুজি পোৱাটো আৰু প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বুজিছানে? আপোনাৰ সুস্বাস্থ্য কামনা কৰিলোঁ!

` নাক বৈ যোৱা, নাকত পানী ওলোৱা, চৰ্দি, এলাৰ্জী, চাইনাছ, শ্লেষ্মা, নাক বৈ যোৱা