আপুনি উচ্চস্বৰত সংগীত শুনিছেনে? আপোনাৰ কাণৰ কি হয়? (কোলাহল-প্ৰৰোচিত শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱা) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

কি? অলপ জোৰেৰে কথা ক’ব বিচাৰে নেকি? আহ... আপুনি সুধিছেনে যে ডাঙৰ ডাঙৰ সংগীত বা উচ্চ শব্দ শুনিলে আমাৰ কাণৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে নেকি? আপুনিও হয়তো সেইসকল মানুহৰ মাজৰ এজন যিয়ে হেডফোন অন কৰি আৰু ভলিউমটো মেক্সলৈ বৃদ্ধি কৰি সংগীত শুনে, নহয়নে? বা হয়তো আপোনাৰ মা বা দেউতাই আপোনাক কৈ আহিছে, "ভলিউম কমাই দিয়ক! নহ'লে আপোনাৰ শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱাব!" আচলতে তেওঁলোকৰ এটা কথা আছে। কাৰণ ডাঙৰ শব্দই (কেৱল সংগীত নহয়, লনমাৱাৰ আৰু জেট ইঞ্জিনৰ শব্দও) আমাৰ শ্ৰৱণ ক্ষমতাক সাময়িক আৰু স্থায়ীভাৱে ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে।

শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱাৰ অৰ্থ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্বাভাৱিক শ্ৰৱণ ক্ষমতা থকা কোনোবা এজনৰ দৰেই কথাবোৰ শুনিব নোৱাৰাটোৱেই হ’ল শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱা । কিছুমান মানুহৰ বাবে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে শ্ৰৱণ ক্ষমতা সামান্য হেৰুৱাই পেলোৱা। কিন্তু আনৰ বাবে ই সম্পূৰ্ণ শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱাব পাৰে। কল্পনা কৰকচোন যেতিয়া বন্ধু এজনে কোৱা কথা শুনিব নোৱাৰি "কি ক'লে" বুলি সুধিবলগীয়া হয় তেতিয়া কিমান বিৰক্তিকৰ হয়। সঁচাকৈয়ে শুনা নোপোৱাকৈয়ে দুবাৰমান।

আমাৰ কাণ অতি জটিল আৰু সুক্ষ্ম অংগ। ই তিনিটা ভাগত গঠিত: বাহিৰৰ কাণ, মধ্য কাণ আৰু ভিতৰৰ কাণ। শব্দ আহিলে বাহিৰৰ কাণৰ মাজেৰে কম্পন তৰংগ আহি মধ্য কাণৰ সুক্ষ্ম হাড়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ ভিতৰৰ কাণলৈ যায়। ভিতৰৰ কাণত ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ চুলিৰ কোষ থাকে যিয়ে শব্দ ধৰা পেলায় আৰু মগজুলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে ৷ মাইক্ৰ’ফোনৰ দৰে কাম কৰে। গতিকে, উচ্চ শব্দই এই সুক্ষ্ম চুলিৰ কোষবোৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। এবাৰ হেৰাই গ’লে কেতিয়াও পুনৰ বাঢ়ি নাযায়। সেইটোৱেই সমস্যা।

কিমান শব্দ আমাৰ কাণে চম্ভালিব নোৱাৰে?

এতিয়া যদি আপোনাৰ ঠাইত শব্দ ইমানেই বেছি যে কাৰোবাৰ লগত কথা পাতিবলৈ চিঞৰিবলগীয়া হয়, তেন্তে কাণ দুখন বিপদত পৰাৰ সম্ভাৱনা আছে। বা, যদি আপুনি হেডফোনত সংগীত শুনি আছে আৰু ভলিউম ইমানেই ডাঙৰ যে কাষৰ কোনোবাই শুনিব পাৰে, তেন্তে সেয়াও ভাল লক্ষণ নহয়।

মনত ৰাখিব: শব্দ যিমানেই বেছি হ’ব আৰু এক্সপ’জাৰৰ সময় সিমানেই বেছি হ’ব, কাণৰ ক্ষতি সিমানেই বেছি হ’ব।

অস্থায়ী শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱা কি আৰু স্থায়ী শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱা কি?

যেতিয়া আপুনি হঠাতে তীব্ৰ শব্দৰ সন্মুখীন হয়, উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ধৰি জোৰেৰে সংগীত বজাই থকা পাৰ্টিত থাকে, তেন্তে আপুনি সাময়িকভাৱে শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱা (THL) অনুভৱ কৰিব পাৰে । এনে হ’লে কিছু সময়ৰ বাবে আপুনি স্বাভাৱিকভাৱে শুনিব নোৱাৰিবও পাৰে। আপোনাৰ কাণ দুখন কেৱল ভৰি থকা আৰু গধুৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে।

লগতে, আপুনি 'টিনিটাছ' নামৰ অৱস্থাৰ সন্মুখীন হ'ব পাৰে। এইটোক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা কাণৰ ভিতৰৰ পৰা অহা অবিৰত ৰিং শব্দ বুলি জনা যায়, যেনে "ৰিং... ৰিং..." আৰু "কী... কী..."। কিছুমানৰ বাবে এইটো বতাহৰ দৰে শুনা যাব পাৰে। এইটো বৰ বিৰক্তিকৰ। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, বেছিভাগ সময়তে এইটো সাময়িকভাৱে শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱাই পেলোৱা হয়, আৰু ‘টিনিটাছ’ এদিন বা দুদিনত ভাল হ’ব লাগে।

কিন্তু যদি আপুনি দিনৰ পিছত দিন, সপ্তাহৰ পিছত সপ্তাহ, মাহৰ পিছত মাহ বা আন ডাঙৰ শব্দৰ সন্মুখীন হয়, তেন্তে এই শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱাই স্থায়ী হ'ব পাৰে । অৰ্থাৎ আগতে কোৱাৰ দৰে আপোনাৰ শ্ৰৱণ ক্ষমতা কেতিয়াও আগৰ দৰে ভাল নহ’ব কাৰণ ক্ষতিগ্ৰস্ত চুলিৰ কোষবোৰ কেতিয়াও পুনৰ বৃদ্ধি নহ’ব। ক্ৰমান্বয়ে এনে হ’ব পাৰে, গতিকে প্ৰথমতে লক্ষ্যও নকৰিবও পাৰে।

এটা সৰু উদাহৰণ চাওঁ আহক?

কল্পনা কৰকচোন, কাছুন এজন সৰু স্কুলীয়া ল’ৰা। সদায় কাণত ইয়াৰফোন পিন্ধি সম্পূৰ্ণ ভলিউমত গান শুনি থাকে। তাৰ লগৰবোৰে কয় যে ক্লাছত শিক্ষকে কোৱা কথাবোৰ সি শুনিব নোৱাৰে। প্ৰথমতে কাছুনে বিশেষ গুৰুত্ব নিদিলে। কিন্তু কিছুসময়ৰ পাছত ৰাতি শুই থাকোঁতে কাণৰ পৰা ক্ষীণ শব্দ এটা ওলাবলৈ ধৰিলে। ডাক্তৰক দেখুৱাইহে গম পালে যে উচ্চ শব্দত গান শুনি তেওঁৰ কাণ দুখন সামান্য ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈছে। সৌভাগ্যক্ৰমে কাছুনৰ বাবে সেয়া আছিল অস্থায়ী। কিন্তু ডাক্তৰে ক'লে, "আকৌ কৰিলে আপোনাৰ শ্ৰৱণ ক্ষমতা স্থায়ীভাৱে হেৰুৱাব পাৰে।"

কোনে বেছি বিপদত পৰিছে?

সঁচাকৈয়ে ডাঙৰ শব্দৰ সন্মুখীন হোৱা যিকোনো ব্যক্তিয়েই বিপদত পৰে।

• নিৰ্মাণ শ্ৰমিক: তেওঁলোকে ব্যৱহাৰ কৰা যন্ত্ৰপাতিৰ পৰা শব্দ অতি বেছি।
• কাৰখানাত কাম কৰা মানুহ: কিছুমান মেচিনৰ পৰা ওলোৱা শব্দ অসহ্যকৰ।
• সংগীতজ্ঞ আৰু কনচাৰ্টলৈ যোৱা লোক: ডাঙৰ স্পীকাৰৰ শব্দই আপোনাৰ কাণত পোনে পোনে আঘাত কৰে।
• সঘনাই হেডফোন/ইয়াৰবাড ব্যৱহাৰ কৰা: এতিয়া বিশেষকৈ যুৱক-যুৱতীসকলৰ মাজত এইটো অতি সাধাৰণ। শব্দটো পোনে পোনে কাণত সোমাই যোৱাৰ বাবে ক্ষতি বেছি হয়।
• লন মাৱাৰ আৰু চেইনচ’ৰ দৰে সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰা লোকসকলো বিপদত পৰে।

কল্পনা কৰকচোন, কিছুমান বিখ্যাত সংগীতজ্ঞৰ শ্ৰৱণ ক্ষমতাও হেৰুৱাই পেলাইছে আৰু স্থায়ী টিনিটাছ হৈছে। ৰাজহুৱাভাৱে এই বিষয়ে কৈছে। সংগীত সৃষ্টি আৰু উপভোগ কৰিবলৈ নিজৰ শ্ৰৱণ ক্ষমতাৰ প্ৰয়োজন হোৱা এজনৰ বাবে এইটো কিমান ডাঙৰ সমস্যা নহয়নে? সেইবাবেই আপোনাৰ প্ৰিয় সংগীতজ্ঞ কিছুমানে গান গাই বজাওঁতে বিশেষ কাণৰ সুৰক্ষা ব্যৱহাৰ কৰে।

গতিকে আমি আমাৰ কাণৰ যত্ন কেনেকৈ লওঁ?

ঠিক আছে, গতিকে এই বিপদজনক পৰিস্থিতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আৰু কাণৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো? চিন্তাৰ কোনো কথা নাই, যদি আমি কেইটামান সহজ পদক্ষেপ অনুসৰণ কৰো তেন্তে আমি এই বিপদ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰিম।

১/ ভলিউম কমাই দিয়ক: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। যদি আপুনি হেডফোন বা ইয়াৰবাড ব্যৱহাৰ কৰে, ভলিউম সৰ্বোচ্চ স্তৰৰ ৬০% তলত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। লগতে, এটা সময়ত ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা শুনিব নালাগে। প্ৰতি ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে কাণ দুখনক বিৰতি দিয়ক। লগতে আপোনাৰ গাড়ী আৰু ঘৰৰ শব্দ ব্যৱস্থাৰ ভলিউম নিয়ন্ত্ৰণ কৰক।

২/ কাণৰ সুৰক্ষা ব্যৱহাৰ কৰক:যদি আপুনি কোলাহলপূৰ্ণ পৰিৱেশত কাম কৰে (যেনে, এটা কাৰখানা, এটা নিৰ্মাণ স্থান), বা এটা লনমাৱাৰ বা শক্তি সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰে, নিশ্চিতভাৱে ইয়াৰপ্লাগ বা ইয়াৰমাফ পিন্ধিব। এইবোৰ ফাৰ্মাচী বা হাৰ্ডৱেৰ ষ্ট’ৰত ক্ৰয় কৰিব পাৰি।

৩/ কনচাৰ্টত সাৱধান হওক: যদি আপুনি কনচাৰ্টলৈ গৈ আছে তেন্তে স্পীকাৰৰ বেছি ওচৰত থিয় নহ’ব। সম্ভৱ হ’লে ইয়াৰপ্লাগ লৈ আহিব। আনকি সংগীতজ্ঞ আৰু কনচাৰ্টলৈ যোৱা লোকৰ বাবে বিশেষভাৱে নিৰ্মিত কাষ্টম মেড ইয়াৰপ্লাগও আছে। এইবোৰে শব্দৰ গুণাগুণৰ লগত আপোচ নকৰাকৈ ক্ষতিকাৰক তৰংগক বাধা দিয়ে।

৪) কাণত বিৰতি দিয়ক: কাণত হেডফোন বা ইয়াৰবাড সকলো সময়তে নাৰাখিব। আমি আমাৰ কাণক জিৰণি ল’বলৈ আৰু মুক্ত হোৱাৰ সুযোগ দিব লাগিব।

৫) দূৰত্ব বজাই ৰাখক: শব্দৰ উৎসৰ পৰা যিমান পাৰি দূৰত থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। দূৰত্ব যিমানেই বেছি সিমানেই শব্দটো কম শুনা যায়।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা অনুভৱ কৰে, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো ভাল হ’ব:

• যদি কাণত অনবৰতে বাজি থাকে (Tinnitus)।
• যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ শ্ৰৱণ ক্ষমতাত অসুবিধা হৈছে, বা যদি আপুনি অনবৰতে সুধিবলগীয়া হয় "আপুনি কি ক'লে?" যেতিয়া আনে আপোনাৰ লগত কথা পাতে।
• যদি কাণৰ বিষ হয় বা কাণৰ পৰা তৰল পদাৰ্থৰ দৰে কিবা এটা ওলাই আহিছে।
• যদি হঠাতে শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱাই পেলোৱা যেন লাগে।

এই ধৰণৰ সময়ত কাণ, নাক আৰু ডিঙিৰ বিশেষজ্ঞ (ENT বিশেষজ্ঞ) ৰ ওচৰলৈ যোৱাটো ভাল। তেওঁলোকে আপোনাৰ কাণ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে, প্ৰয়োজন হ’লে শ্ৰৱণ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ কি হৈছে সঠিকভাৱে জানিব পাৰে। তাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব পাৰে।

গতিকে, আমি মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ কাণ দুখন অতি মূল্যৱান। যদি আপুনি এতিয়া কাণৰ যত্ন লয় তেন্তে নিজকে প্ৰশ্ন কৰিব নালাগিব যে "আপুনি মাত্ৰ কি ক'লে?" পাছত। প্ৰচণ্ড শব্দ এটা শত্ৰুৰ দৰে যিয়ে আমাৰ কাণৰ সুক্ষ্ম অংশবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে। গতিকে সম্ভৱ হ’লে কাণৰ শব্দ কমাই আৰু প্ৰয়োজনত কাণৰ প্লাগ ব্যৱহাৰ কৰি আমাৰ কাণৰ যত্ন লওঁ আহক।

মনত ৰাখিব, শ্ৰৱণ ক্ষমতা আমাৰ জীৱনত থকা অন্যতম বহুমূলীয়া সম্পদ। ইয়াক ৰক্ষা কৰাটো আমাৰ দায়িত্ব!

এই বিষয়ে আৰু কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব। তেওঁলোকে আপোনাক অধিক তথ্য দিব পাৰিব। যত্ন লওক!