ৰাতিপুৱা আপোনাৰো অসুবিধা হয় নেকি? এই 'মৰ্নিং ছিকনেছ'ৰ কথা কওঁ আহক!

যদি আপুনি সন্তানৰ আশাত আছে তেন্তে ৰাতিপুৱা বমি আৰু বমিৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা বমিও হ’ব পাৰে। এইটো বহুতে অনুভৱ কৰা কথা। আমি ইয়াক ‘মৰ্নিং ছিকনেছ’ বুলি কওঁ। নাম থকাৰ পিছতো এই অস্বস্তি দিনটোৰ যিকোনো সময়তে হ’ব পাৰে। এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ, কাৰণ আপোনাৰ বাবে ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

‘মৰ্নিং চিকনেছ’ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ‘মৰ্নিং ছিকনেছ’ হ’ল গৰ্ভাৱস্থাত হোৱা বমি আৰু বমি। ই এক অতি সাধাৰণ অৱস্থা। প্ৰায় ৭০% গৰ্ভৱতী মহিলা বা দহৰ ভিতৰত প্ৰায় সাতগৰাকীয়ে গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম তিনিমাহত এই অৱস্থাৰ সন্মুখীন হয় (আমি ইয়াক ‘প্ৰথম ত্ৰিমাসিক’ বুলি কওঁ)। ‘মৰ্নিং’ নাম থকাৰ পিছতো ই কেৱল ৰাতিপুৱাতে সীমাবদ্ধ নহয়। এই বমি দিনটোৰ যিকোনো সময়তে হ’ব পাৰে।

ঘৰুৱা উপায় আৰু আপোনাৰ খাদ্য আৰু জীৱনশৈলীৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনৰ দ্বাৰা ইয়াক পৰিচালনা কৰিব পাৰি। কেতিয়াবা আপোনাৰ প্ৰসূতি বিশেষজ্ঞই বমি হোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ কাউণ্টাৰৰ পৰা (OTC) ঔষধৰ পৰামৰ্শও দিব পাৰে। বেছিভাগ সময়তে গৰ্ভাৱস্থাৰ দ্বিতীয় ত্ৰিমাসিকৰ ভিতৰত, প্ৰায় ১৪ সপ্তাহৰ ভিতৰত এই লক্ষণসমূহ কমি যাব।

কিমান সোনকালে আৰম্ভ হ’ব পাৰে ‘মৰ্নিং ছিকনেছ’?

কেতিয়া আৰম্ভ হয় সেয়া সঠিকভাৱে কোৱাটো কঠিন যদিও গৰ্ভাৱস্থাৰ ছয় সপ্তাহৰ পৰাই আৰম্ভ হ’ব পাৰে। বেছিভাগ মহিলাই গৰ্ভাৱস্থাৰ ন সপ্তাহ হোৱাৰ আগতেই ‘মৰ্নিং চিকনেছ’ৰ এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে।

ৰাতিপুৱাৰ অসুস্থতাৰ শিখৰ কেতিয়া হয়?

গৰ্ভাৱস্থাৰ আঠৰ পৰা দহ সপ্তাহৰ ভিতৰত বেছিভাগ মানুহেই এই অৱস্থা আটাইতকৈ বেয়া অৱস্থাত অনুভৱ কৰে। কিন্তু এইটো সকলোৰে বাবে একে নহয়। কোনোবাই আগতে অনুভৱ কৰিব পাৰে, আন কোনোৱে পিছত অনুভৱ কৰিব পাৰে।

ৰাতিপুৱাৰ ৰোগ কিমান দিনলৈ থাকিব পাৰে?

সাধাৰণতে গৰ্ভাৱস্থাৰ ত্ৰয়োদশ সপ্তাহৰ ভিতৰত এই ৰোগ কমি যাব বা সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হৈ যাব, যিটো প্ৰথম ত্ৰিমাসিকৰ শেষত। কিন্তু কিছুমান মহিলাৰ দ্বিতীয় ত্ৰৈমাসিকৰ আৰম্ভণিৰ অংশলৈকে (গৰ্ভাৱস্থাৰ ১৪ৰ পৰা ২৭ সপ্তাহলৈকে) এই লক্ষণসমূহ দেখা দিব পাৰে। অতি কমেইহে কিছুমান মানুহৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ শেষলৈকে এই ‘Morning Sickness’ হয়।

‘মৰ্নিং ছিকনেছ’ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

'মৰ্নিং ছিকনেছ'ৰ মূল লক্ষণসমূহ হ'ল পেটৰ বিষ (বমি), ভোক কমি যোৱা, আৰু বমি হোৱা ৷ কিছুমান মহিলাই এই অৱস্থাটোক এনেদৰে বৰ্ণনা কৰে:

• যেনে বুকুত জ্বলা-পোৰা, বা ডিঙিত কিবা এটা ওপৰলৈ অহা (হাৰ্টবাৰ্ণ বা ৰিফ্লাক্স)।
• মূৰ ঘূৰোৱা আৰু বমি অনুভৱ কৰা, যেন আপুনি সাগৰীয় যাত্ৰাত আছে (Seasickness বা motion sickness)।
• ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ পৰাৰ অনুভৱ।
• ভোক লাগিলেও খাব নোৱাৰা।

'মৰ্নিং ছিকনেছ'ৰ কাৰণ কি?

ৰাতিপুৱাৰ ৰোগৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও জানিব পৰা হোৱা নাই যদিও চিকিৎসকৰ মতে কেইবাটাও শাৰীৰিক আৰু ৰাসায়নিক পৰিৱৰ্তনৰ সংমিশ্ৰণৰ ফলত এই ৰোগ হয়। ইয়াৰ বাবে অৰিহণা যোগাব পৰা মূল কাৰকসমূহ হ’ল-

• তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ কম ৷
• গৰ্ভাৱস্থাত অতিৰিক্তভাৱে উৎপন্ন হোৱা হৰম’ন বিশেষকৈ ‘Human Chorionic Gonadotropin’ (HCG) আৰু ‘Oestrogen’ হৰম’নৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়।
• ৰক্তচাপৰ উঠা-নমা ৷
• বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ পৰিৱৰ্তন ৷

লগতে কিছুমান কথাই এই পৰিস্থিতি আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে:

• মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ ৷
• ভাগৰুৱা হোৱাৰ অৰ্থ হৈছে অতিৰিক্ত ভাগৰুৱা হোৱা ৷
• কিছুমান খাদ্য খোৱা বা গোন্ধ লোৱা ৷ উদাহৰণ স্বৰূপে শুকান ফল বা টেম্পুৰাৰ দৰে বস্তুৰ গোন্ধ লৈ কিছুমান লোকে বমি ভাব অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• মোচন ছিকনেছ .
• গৰম বা উষ্ণ বতৰ .

মৰ্নিং ছিকনেছ গুৰুতৰ হ’ব পাৰেনে?

হয়, কেতিয়াবা এই অৱস্থা গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। বেছিভাগ মহিলাই দিনটোত কেইঘণ্টামান বমি ভাব অনুভৱ কৰে আৰু দিনটোত এবাৰ বা দুবাৰ বমি হ’ব পাৰে। কিন্তু ৰাতিপুৱাৰ ৰোগ তীব্ৰ হ’লে দিনটোত ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা বমি হ’ব পাৰে আৰু দিনটোত চাৰিবাৰতকৈ অধিক বমি হ’ব পাৰে। এই গুৰুতৰ অৱস্থাক হাইপাৰেমেছিছ গ্ৰেভিডাৰাম বোলা হয়।

‘Hyperemesis Gravidarum’ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

‘হাইপাৰেমেছিছ গ্ৰেভিডাৰাম’ৰ লক্ষণসমূহ হ’ল-

• দিনটোত তিনিবাৰতকৈ অধিক বমি হোৱা।
• গুৰুতৰভাৱে পানীলগা ৷ অৰ্থাৎ শৰীৰৰ পানী অত্যধিক হেৰাই গৈছে। প্ৰস্ৰাৱ কমি যোৱা বা নোহোৱা, প্ৰস্ৰাৱ ক’লা হোৱা, থিয় হৈ থাকিলে মূৰ ঘূৰোৱা আদি লক্ষণ।
• প্ৰায় ৪.৫ কিলোগ্ৰাম (১০ পাউণ্ড) বা তাতকৈ অধিক ওজন হ্ৰাস।

ৰাতিপুৱাৰ গুৰুতৰ ৰোগ থকা মহিলাসকলক কেতিয়াবা চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি কৰি শৰীৰত পানী যোগান ধৰিবলৈ IV তৰল পদাৰ্থ দিয়াৰ লগতে বমি কমোৱাৰ বাবে ঔষধ দিব লাগে।

'মৰ্নিং ছিকনেছ' কেনেকৈ চিনি পাব?

যদি আপুনি ‘মৰ্নিং ছিকনেছ’ৰ লক্ষণ দেখা পাইছে তেন্তে আপোনাৰ প্ৰসূতি বিশেষজ্ঞক জনাব লাগে ৷ যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ‘Hyperemesis Gravidarum’ ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে তেওঁ প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা বা তেজৰ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।

ৰাতিপুৱাৰ ৰোগ কম কৰিবলৈ মই কি কৰিব পাৰো?

সকাহ পাবলৈ কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰি। আপোনাৰ খাদ্য আৰু জীৱনশৈলীত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰিলে এই বমি হ্ৰাস কৰাত বহুখিনি সহায় হ’ব পাৰে।

'মৰ্নিং ছিকনেছ'ৰ বাবে খাদ্য পৰিৱৰ্তন।

• ৰাতিপুৱা খালী পেটত খাব নালাগে। বিচনাৰ পৰা উঠাৰ আগতে দুই-তিনিটা ক্ৰেকাৰ বা ৰুটিৰ টুকুৰা খাওক। বিচনাৰ ওচৰত ক্ৰেকাৰৰ দৰে কিবা এটা ৰাখক।
• একেলগে বহুত খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে দিনটোত কেইবাবাৰো সৰু সৰু আহাৰ খাব লাগে। তিনিটা মূল আহাৰ খোৱাৰ সলনি পাঁচৰ পৰা ছয়টা সৰু সৰু আহাৰ খাব লাগে।
• খাদ্য এৰিব নালাগে। ভোকত থাকিলে বমি বৃদ্ধি হ’ব পাৰে।
• টেঙা আৰু তেলীয়া খাদ্য পৰিহাৰ কৰক।
• মৃদু, সহজে হজম হোৱা খাদ্য খাব লাগে। উদাহৰণস্বৰূপে কল, ভাত, শুকান ৰুটি, সিজোৱা আলু, জেলী, চূপৰ জোল, কণী, আপেলৰ চচ।
• মূল খাদ্যৰ মাজত পুষ্টিকৰ, প্ৰটিন সমৃদ্ধ জলপান খাব লাগে। দৈ, আপেলৰ টুকুৰাৰ সৈতে বাদামৰ মাখন, পনিৰ, আৰু বাদামৰ দৰে বস্তু।
• দিনটোৰ ভিতৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। আন তৰল পদাৰ্থও খাব লাগে। কিন্তু কেফেইনযুক্ত পানীয় (কফি, কিছুমান প্ৰকাৰৰ চাহ) পৰিহাৰ কৰক।
• ঘৰৰ পৰা ওলাই আহিলে সদায় বেগত সৰু সৰু জলপান এটা লৈ ফুৰিব লাগে।
• কিছু সতেজ আদা পিহি চাহ হিচাপে খাব, বা আদাৰ মিঠাইৰ দৰে কিবা এটা চুহি খাব।

'মৰ্নিং ছিকনেছ'ৰ বাবে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন।

• প্ৰসৱৰ পূৰ্বে থকা ভিটামিনবোৰ জলপানৰ সৈতে খাব লাগে। যদি আপোনাৰ ভিটামিনত আইৰণ থাকে তেন্তে শোৱাৰ আগতে ল’বলৈ চেষ্টা কৰক। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু আন ভিটামিনৰ বিকল্পৰ বিষয়ে সুধিব।
• অপ্ৰীতিকৰ গোন্ধ আৰু উজ্জ্বল পোহৰৰ দৰে বস্তুৰ পৰা আঁতৰি থাকক, যিয়ে আপোনাৰ বমি অনুভৱ কৰিব পাৰে ।
• যথেষ্ট জিৰণি লওক। ক্লান্তিৰ ফলতো এই অৱস্থা আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
• কোঠাবোৰত ভালদৰে বায়ু চলাচল কৰাটো নিশ্চিত কৰক। ফেন অন কৰক, নহ’লে অলপ সময় বাহিৰলৈ ওলাই গৈ অলপ শুদ্ধ বতাহ লওক।
• সতেজ, সুখদায়ক গোন্ধৰ গোন্ধ। নেমু, কমলা, পদিনাৰ দৰে গোন্ধ।
• খাই শেষ কৰাৰ পিছত শুই নাথাকিব।
• বমি কৰাৰ পিছত মুখখন ভালদৰে ধুব লাগে। বমিৰ লগত অহা এচিডিক পদাৰ্থই আপোনাৰ দাঁতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। সেয়ে মুখ ধুলে দাঁত সুৰক্ষিত হ’ব পাৰে।

গৰ্ভাৱস্থাত বমিৰ বিকল্প পদ্ধতি

এইবোৰ চেষ্টা কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে।

• একুপ্ৰেচাৰ ৰিষ্টবেণ্ড: এই বেণ্ডবোৰে হাতৰ কব্জিৰ নিৰ্দিষ্ট ঠাইত চাপ প্ৰয়োগ কৰে।
• আকুপাংচাৰ:আকুপাংচাৰত শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট বিন্দুত পাতল বেজী সুমুৱাই দিয়া হয়।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: ৰাতিপুৱাৰ ৰোগৰ চিকিৎসা হিচাপে গাঞ্জা ব্যৱহাৰ নকৰিব। গৰ্ভাৱস্থাত গাঞ্জা সেৱনৰ সুৰক্ষা প্ৰতিষ্ঠা কৰা হোৱা নাই।

ৰাতিপুৱা ৰোগৰ বাবে কি কি খাদ্য উপকাৰী?

প্ৰটিন, গোটা শস্য, শাক-পাচলি, ফল-মূল আদিৰে সমৃদ্ধ খাদ্য খোৱাটো আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুৰ বাবে ভাল। অত্যধিক প্ৰচেছড, চেনিযুক্ত খাদ্যই আপোনাৰ বাবে পৰিস্থিতি আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। ৰাতিপুৱাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত মহিলাসকলৰ বাবে চিকিৎসকে সাধাৰণতে তলত দিয়া খাদ্যসমূহৰ পৰামৰ্শ দিয়ে:

• মৃদু, সহজে হজম হোৱা খাদ্য: ক্ৰেকাৰ, টোষ্ট, প্ৰেটজেল, আপেলৰ চচৰ দৰে বস্তু।
• ফলৰ স্মুদি আৰু দৈ।
• পানী বা চাহ (চাহত কেফেইনৰ মাত্ৰাৰ প্ৰতি সাৱধান হওক)।
• পানীৰ পৰিমাণ বেছি থকা ফলমূল আৰু শাক-পাচলি: যেনে তৰমুজ, বিলাহী, জলকীয়া। ছাইট্ৰাছ ফলৰ দ্বাৰাও বমি কমাব পাৰি।

'মৰ্নিং ছিকনেছ'ৰ ঔষধ কি কি?

আপোনাৰ চিকিৎসকে ভিটামিন বি ৬ (পাইৰিডক্সিন বুলিও কোৱা হয়) আৰু ডক্সিলামাইনৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। অনিদ্ৰা আৰু ঘাঁহ জ্বৰ বা অন্যান্য এলাৰ্জীৰ চিকিৎসাৰ বাবে ডক্সিলামাইন ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই দুয়োবিধ ঔষধ ফাৰ্মাচীত কাউণ্টাৰৰ বাহিৰত উপলব্ধ।

ৰাতিপুৱাৰ ৰোগৰ বাবে অনুমোদিত Diclegis® নামৰ ঔষধো আছে। ওপৰত উল্লেখ কৰা ঔষধ দুটাৰ দৰে নহয়, Diclegis® হৈছে লাহে লাহে মুক্ত হোৱা ঔষধ যিটো এটা বড়িত পোৱা যায়। যিসকল লোকে দিনটোত কেইবাবিধো বড়ি খাবলৈ অসুবিধা পায় (উদাহৰণস্বৰূপে, যিসকলৰ ডিঙিৰ বিষ হয়) তেওঁলোকৰ বাবে এইটো সহজ হ’ব পাৰে। অৱশ্যে প্ৰেছক্ৰিপচনৰ দ্বাৰাহে লাভ কৰিব পাৰি।

আপোনাৰ প্ৰসূতি-স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞইও এন্টিইমেটিক ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। যদি এই ঔষধবোৰে সহায় নকৰে তেন্তে আন ঔষধ যেনে এন্টিহিষ্টামিন আৰু এণ্টিকলিনাৰ্জিক আদিয়েও সহায় কৰিব পাৰে। আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে একেলগে সিদ্ধান্ত ল’ব যে আপোনাৰ বাবে কোনটো ঔষধ সৰ্বোত্তম।

মোৰ শিশুৰ বাবে 'Morning Sickness' ক্ষতিকাৰক নেকি?

গৰ্ভাৱস্থাত মৃদুৰ পৰা মধ্যমীয়া বমি আৰু বমি সাধাৰণতে আপোনাৰ বা আপোনাৰ শিশুৰ বাবে ক্ষতিকাৰক নহয়। কিন্তু যদি আপুনি একো কম ৰাখিব নোৱাৰে, পানীহীন হৈ পৰে, আৰু ওজন কমাব পাৰে তেন্তে ই সমস্যা হ’ব পাৰে। অনিয়ন্ত্ৰিত তীব্ৰ বমি আৰু বমি হ’লে আপুনি প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান লাভ কৰাত বাধা দিব পাৰে, আৰু ই আপোনাৰ শিশুৰ জন্মৰ ওজনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

কিছুমান মহিলাৰ ৰাতিপুৱাৰ গুৰুতৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি নেকি?

হয়। তলত দিয়া পৰিস্থিতিত এই বিপদ বৃদ্ধি পাব পাৰে:

• যদি আপুনি যমজ সন্তান, ত্ৰিপুৰা বা তাতকৈ অধিক সন্তান কঢ়িয়াই লৈ ফুৰিছে।
• যদি আপুনি পূৰ্বৰ গৰ্ভাৱস্থাত গুৰুতৰ ৰাতিপুৱাৰ অসুস্থতাত ভুগিছে, আৰু/বা যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই (যেনে আপোনাৰ মাক, ভনীয়েক) গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত গুৰুতৰ ৰাতিপুৱাৰ অসুস্থতাত ভুগিছে।
• যদি ভ্ৰমণৰ সময়ত মোচন ছিকনেছৰ ইতিহাস আছে।
• যদি আপোনাৰ মাইগ্ৰেইন হৈছে।
• যদি বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) ২৫ৰ ওপৰত আৰু ৩০ৰ তলত (অতিৰিক্ত ওজন)।
• যদি আপোনাৰ ‘ট্ৰ’ফ’ব্লাষ্টিক ডিজিজ’ নামৰ এটা অৱস্থা আছে, য’ত জৰায়ুত অস্বাভাৱিক কোষ বৃদ্ধি পায়।
• যদি আপুনি মানসিক চাপ বা উদ্বিগ্ন।
• যদি আপুনি গৰম জলবায়ুত বাস কৰে।
• যদি আপুনি নাইট শ্বিফটত নিয়োজিত।
• যদি কম টোপনি পায়।

কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ৰাতিপুৱাৰ গুৰুতৰ ৰোগ থকা মহিলাৰ ছোৱালী জন্ম হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

আপোনাৰ বমি তীব্ৰ হোৱালৈকে অপেক্ষা নকৰিব আপোনাৰ প্ৰসূতি বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ। গৰ্ভাৱস্থাৰ আৰম্ভণিতে ৰাতিপুৱাৰ অসুস্থতাৰ চিকিৎসা কৰিলে ইয়াক বেয়া হোৱাত বাধা দিব পাৰি। গৰ্ভাৱস্থাত তীব্ৰ বমি হোৱাটো স্বাভাৱিক নহয় আৰু ইয়াৰ বাবে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়।

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক:

• যদি গোটেই দিনটো বমি ভাব হয়, ইমানেই যে আপুনি খাব-পান কৰিব নোৱাৰে।
• যদি দিনটোত তিনিবাৰ বা তাতকৈ অধিক বমি কৰে।
• যদি বমিটো বাদামী ৰঙৰ হয় বা তাত তেজ থাকে ৷
• যদি আপুনি ওজন কমাব।
• যদি আপুনি অতি ভাগৰুৱা বা মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰে।
• যদি আপুনি মূৰ ঘূৰোৱা বা অজ্ঞান অনুভৱ কৰে।
• যদি হৃদস্পন্দন বেছি হয়।
• যদি প্ৰস্ৰাৱৰ উৎপাদন অতি কম বা একেবাৰেই নাই।
• যদি শৰীৰৰ বিষ বা জ্বৰ হয়।

তীব্ৰ বমি আৰু বমিৰ বিষয়ে চোৱাৰ আন এটা কাৰণ হ’ল ই আন এটা চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। উদাহৰণ:

• আলচাৰ
• ৰিফ্লাক্স (হৃদৰোগ)
• খাদ্য সম্পৰ্কীয় ৰোগ
• থাইৰয়ড বা পিত্তথলীৰ ৰোগ
• এপেণ্ডিক্স, পেট, অগ্নাশয় বা যকৃতৰ প্ৰদাহ।

'মৰ্নিং ছিকনেছ' এটা ভাল লক্ষণ নেকি?

কিছুমান মহিলাই ৰাতিপুৱা ৰোগ হোৱাটো এটা ভাল লক্ষণ বুলি ভাবে কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা প্লেচেণ্টাৰ বিকাশ হোৱা যেন লাগে। তেওঁলোকৰ গৰ্ভৱতী হোৱাৰ নিশ্চয়তাও যেন লাগে। আচলতে সকলোৰে ৰাতিপুৱাৰ ৰোগ নহয়। যদিও আপুনি কেতিয়াও ৰাতিপুৱাৰ অসুখ হোৱা নাই, তথাপিও আপোনাৰ এটা সুস্থ সন্তান জন্ম দিয়াৰ সম্ভাৱনা ৰাতিপুৱাৰ অসুখ থকা ব্যক্তিৰ দৰেই।

ৰাতিপুৱাৰ ৰোগ গৰ্ভাৱস্থাৰ অতি অস্বস্তিকৰ আৰু অস্বস্তিকৰ সময় হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম ত্ৰিমাসিকত বমি আৰু বমি হোৱাটো অতি সাধাৰণ কথা। সৌভাগ্যক্ৰমে বেছিভাগ মহিলাৰ বাবে দ্বিতীয় ত্ৰিমাসিক আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে ৰাতিপুৱাৰ ৰোগ কমি যায়। আপোনাৰ জীৱনশৈলী আৰু খাদ্যাভ্যাসত পৰিৱৰ্তন কৰিলে লক্ষণসমূহ নোহোৱালৈকে উপশম পোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে। যদি আপুনি দিনটোত কেইবাবাৰো বমি কৰি আছে, খাব পৰা নাই, বা ওজন কমিছে তেন্তে প্ৰসূতি বিশেষজ্ঞক জনাওক। তেওঁলোকে নিশ্চিত কৰিব যে আপুনি প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি লাভ কৰিছে।

আপুনি কি জানিব লাগিব (Take-Home Message)

• গৰ্ভাৱস্থাত ৰাতিপুৱাৰ অসুখ সাধাৰণতে দেখা যায় যদিও ই সকলোকে একেদৰে প্ৰভাৱিত নকৰে।
• ইয়াক ‘মৰ্নিং’ বুলি কোৱা হ’লেও দিনটোৰ যিকোনো সময়তে এই অস্বস্তিবোৰ হ’ব পাৰে।
• খাদ্য আৰু জীৱনশৈলীৰ সৰল পৰিৱৰ্তনে প্ৰায়ে সকাহ দিব পাৰে।
• যদি বমি তীব্ৰ হয়, খাদ্য বা পানীয় কম ৰাখিব নোৱাৰে, বা ওজন কমিছে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। এইটো ‘হাইপেৰেমেছিছ গ্ৰেভিডাৰাম’ নামৰ গুৰুতৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে।
• ৰাতিপুৱাৰ অসুখ হওক বা নহওক, সুস্থ গৰ্ভধাৰণ আৰু সুস্থ সন্তান জন্ম দিয়াৰ সম্ভাৱনা একেই।
• চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মানি চলি শৰীৰৰ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

আশাকৰোঁ এই তথ্য আপোনালোকৰ বাবে সহায়ক হ'ব। আপোনাৰ যিকোনো চিন্তাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ নাপাহৰিব।

` ৰাতিপুৱাৰ ৰোগ, গৰ্ভাৱস্থাত বমি, গৰ্ভাৱস্থাত বমি, হাইপাৰেমেছিছ গ্ৰেভিডাৰাম, গৰ্ভাৱস্থাৰ স্বাস্থ্য, প্ৰসূতিৰ যত্ন, গৰ্ভাৱস্থাৰ লক্ষণ