যদি আপুনি স্তন কেন্সাৰৰ সৈতে যুঁজি আছে তেন্তে আমি জানো যে এই যাত্ৰা কিমান প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ উন্নতিৰ লগে লগে এতিয়া স্তন কেন্সাৰৰ অতি ফলপ্ৰসূ চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা কৰা হৈছে। সেইবাবেই কৰ্কট ৰোগৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠা মহিলাৰ সংখ্যাও বৃদ্ধি পাইছে। কিন্তু এই যুদ্ধৰ সময়ত আপুনি আন এটা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ আশংকাত ভুগিব পাৰে যিটোৰ বিষয়ে আপুনি হয়তো নাজানে। অৰ্থাৎ হাড়বোৰ দুৰ্বল, পাতল আৰু সহজে ভাঙি যায়। আমি ইয়াক চিকিৎসা বিজ্ঞানত ‘অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ’ বুলি কওঁ। যিহেতু ই প্ৰায়ে কোনো লক্ষণ নোহোৱাকৈ আহে, কিছুমানে ইয়াক "নিৰৱ ৰোগ" বুলিও কয়। এই বিষয়ে শিক্ষিত হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
স্তন কেন্সাৰ আৰু হাড় পাতল হোৱাৰ মাজত কি সম্পৰ্ক?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্তন কেন্সাৰ আৰু অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ মাজত এক শক্তিশালী সম্পৰ্ক আছে। ইয়াৰ কাৰণ কেইবাটাও কাৰক।
এইটো বিবেচনা কৰক: ৬০ বছৰৰ ওপৰৰ মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত স্তন কেন্সাৰ বেছিকৈ দেখা যায়।এই বয়সত হাড় ক্ষয় হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পায়। বিশেষকৈ ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছত যেতিয়া শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কমি যায়। ইষ্ট্ৰজেন হৈছে আমাৰ হাড়বোৰ মজবুত কৰি ৰখাত সহায় কৰা হৰম’ন। গতিকে এই হৰম’ন কমি গ’লে আমাৰ হাড়ৰ শক্তিও ক্ৰমান্বয়ে কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
তদুপৰি কৰ্কট ৰোগে নিজেই শৰীৰত প্ৰদাহৰ সৃষ্টি কৰে। ইয়াৰ ফলত পুৰণি হাড়ৰ কোষবোৰ ভাঙি যোৱাৰ হাৰ বৃদ্ধি পায় আৰু নতুন হাড়ৰ কোষ গঠন হোৱাৰ হাৰ লেহেমীয়া হয়। হাড় দুৰ্বল হোৱাৰ আন এটা কাৰণ এইটোৱেই।
অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছৰ স্তন কেন্সাৰৰ পৰা ৰক্ষা পোৱা প্ৰায় ৮০% লোকৰ হাড়ৰ ভৰ ক্ষয় হোৱাৰ আশংকা থাকে।
কেন্সাৰৰ চিকিৎসাই কেনেকৈ হাড় দুৰ্বল কৰে?
হাড়ৰ ক্ষয় কেৱল কেন্সাৰৰ বাবেই নহয়। ইয়াৰ বাবে দিয়া কিছুমান চিকিৎসা পদ্ধতিয়েও ইয়াৰ ওপৰত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। বিশেষকৈ হৰম’ন থেৰাপী আৰু কেমোথেৰাপিৰ ফলত হাড়ৰ ঘনত্ব কমি যাব পাৰে। প্ৰথম অৱস্থাত অষ্টিঅ’পেনিয়া নামৰ এটা অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয়, যিটো পিছলৈ অষ্টিঅ’পৰ’ছিছলৈ গতি কৰিব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসাৰ ফলত হাড়ৰ ক্ষয় হোৱাটো বাৰ্ধক্যৰ লগে লগে প্ৰাকৃতিকভাৱে হোৱাতকৈ প্ৰায় সাতগুণ বেছি দ্ৰুতগতিত হ’ব পাৰে ।
প্ৰায় দুই তৃতীয়াংশ স্তন কেন্সাৰ হৰম’ন ৰিচেপ্টৰ পজিটিভ। অৰ্থাৎ ইষ্ট্ৰজেনৰ দৰে হৰম’নৰ দ্বাৰা কেন্সাৰ কোষবোৰ বৃদ্ধিৰ বাবে উদ্দীপিত হয়। গতিকে এই অৱস্থাৰ চিকিৎসাই শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰি, বা হৰম’নটোক বাধা দি কাম কৰে। কেন্সাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয় যদিও দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে ই আমাৰ হাড়ৰ পৰা প্ৰয়োজনীয় ইষ্ট্ৰজেনো কাঢ়ি লৈ যায়।
তলৰ তালিকাখন চাওঁ আহক, হাড়ৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা কৰ্কট ৰোগৰ মূল চিকিৎসা কি কি।
| চিকিৎসাৰ প্ৰকাৰ | হাড়ত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় |
|---|---|
| টেম’ক্সিফেন | এই ঔষধে কেন্সাৰ কোষৰ ওপৰত ইষ্ট্ৰজেন হৰম’নৰ ক্ৰিয়া বন্ধ কৰি ৰাখে। যদিও ই মহিলাৰ ৰজোনিবৃত্তিৰ পূৰ্বে হাড় পাতল হোৱাৰ সম্ভাৱনা কিছু বৃদ্ধি কৰে, তথাপিও ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছত মহিলাৰ হাড় পাতল হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে। |
| এৰোমেটেজ ইনহিবিটাৰ (AIs) | এই ঔষধে (যেনে এনাষ্ট্ৰ’জ’ল, লেট্ৰ’জ’ল) শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেন উৎপাদন হ্ৰাস কৰে, যাৰ ফলত হাড় পাতল হোৱাৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়। |
| ডিম্বাশয় দমন | ডিম্বাশয়ৰ পৰা ইষ্ট্ৰজেন উৎপাদন বন্ধ হৈ যায়। এই কামটো সাময়িকভাৱে গোচেৰেলিন (Zoladex) আদি ঔষধেৰে বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা ডিম্বাশয় আঁতৰাই স্থায়ীভাৱে কৰিব পাৰি। ইয়াৰ ফলত হাড় ক্ষয় হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। |
| কেমোথেৰাপি | এই শক্তিশালী ঔষধে কেন্সাৰ কোষক হত্যা কৰিলেও ই ডিম্বাশয়ৰ ক্ষতিসাধন কৰি কম বয়সতে ৰজোনিবৃত্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত হাড় পাতল হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। |
আন কাৰক যিয়ে বিপদ বৃদ্ধি কৰে
আপুনি স্তন কেন্সাৰৰ চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰি থকাৰ সময়ত আপোনাৰ হাড় পাতল হোৱাৰ সম্ভাৱনা আৰু বেছি হ’ব পাৰে যদিহে তলত দিয়া কাৰকসমূহ আপোনাৰ ক্ষেত্ৰতো প্ৰযোজ্য হয়:
- ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ হোৱা।
- ধূমপান কৰা।
- দৈনিক অত্যধিক মদ্যপান।
- পূৰ্বে হাড়ভঙা হোৱাৰ বাবে।
- ষ্টেৰইড ঔষধৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ব্যৱহাৰ।
- শৰীৰৰ ওজন ৫৭ কিলোগ্ৰাম (১২৫ পাউণ্ড)তকৈ কম।
যদি ইয়াৰে এটা বা ততোধিক আপোনাৰ বাবে প্ৰযোজ্য হয়, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ ব্যক্তিগত বিপদৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চিতভাৱে কথা পাতক। আতংকিত হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই যদিও আগতীয়াকৈ অৱগত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
হাড়ৰ স্বাস্থ্য কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব?
আপোনাৰ চিকিৎসকে কেন্সাৰ চিকিৎসাৰ পূৰ্বে, চিকিৎসাৰ সময়ত আৰু পিছত আপোনাৰ হাড়ৰ স্বাস্থ্য নিৰীক্ষণ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা মূল পৰীক্ষাটো হ'ল DEXA স্কেন ।
এইটো এটা বিষহীন, অতি সহজ পৰীক্ষা। বিশেষ এক্স-ৰেৰ দৰে। ই আপোনাৰ মেৰুদণ্ড আৰু নিতম্বৰ হাড়ৰ খনিজ ঘনত্ব জুখিব পাৰে। চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে এই স্কেনটো কৰি ভিত্তি ৰেখাৰ জোখ হিচাপে ৰখাটো ভাল। তাৰ পিছত পিছত তুলনা কৰি চাব পাৰে যে আপোনাৰ হাড়ৰ ঘনত্ব কমিছে নেকি।
এই পৰীক্ষাৰ ফলাফল টি-স্ক’ৰ হিচাপে দিয়া হয়। যদি এই মান -২.৫ বা তাতকৈ কম হয় তেন্তে ইয়াক অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ বুলি ধৰা হয় আৰু চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
হাড় মজবুত কৰিবলৈ কি কি চিকিৎসা কৰা হয়?
যদি আপোনাৰ হাড়ৰ ঘনত্ব কম বা হাড় ভাঙি যোৱাৰ আশংকা থাকে তেন্তে চিকিৎসকে হাড় শক্তিশালী কৰা ঔষধ দিব পাৰে। আপোনাৰ ৰিস্ক গণনা কৰিবলৈ তেওঁলোকে FRAX সঁজুলিৰ দৰে এটা সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰে।
| ঔষধৰ প্ৰকাৰ | কাৰ্য্যক্ষমতা আৰু উদাহৰণ |
|---|---|
| বিচফছফনেট | এইবোৰে হাড়ৰ ক্ষয় ৰোধ কৰে আৰু হাড় ভাঙি যোৱাৰ সম্ভাৱনাও কমায়। বড়ি বা শিৰাত বেজী হিচাপে দিয়া হয়। যেনে- এলেণ্ড্ৰনেট, ইবাণ্ড্ৰনেট, জোলেড্ৰনিক এচিড। |
| ডেনোসুমব (Denosumab - Prolia) | যিসকলে বিচফছফনেট ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে তেওঁলোকৰ বাবে এইটো এটা বিকল্প। ইয়াক প্ৰতি ৬ মাহৰ মূৰে মূৰে বেজী হিচাপে দিয়া হয়। ইয়াৰ ফলত হাড়ৰ কলাৰ বিভাজনো কমি যায়। |
| Raloxifene (Raloxifene - Evista) | ই হাড়ত ইষ্ট্ৰজেন হৰম’নৰ দৰে কাম কৰি হাড়ক শক্তিশালী কৰে। অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসাৰ বাবে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা হয়। |
হাড় ৰক্ষাৰ বাবে নিজে কৰিব পৰা কাম
ঔষধৰ উপৰিও জীৱনশৈলী সলনি কৰিলেও হাড়বোৰ মজবুত কৰি ৰখাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাদ্য খাওক।হাড়ৰ বাবে এই দুটা পুষ্টিকৰ উপাদান অতি প্ৰয়োজনীয়। প্ৰতিদিনে প্ৰায় ১০০০-১২০০ মিলিগ্ৰাম কেলচিয়াম আৰু ৮০০-১০০০ আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় ইউনিট (IU) ভিটামিন ডিৰ প্ৰয়োজন হয়। গাখীৰ আৰু দুগ্ধজাত সামগ্ৰী, দৈ, পনিৰ, গাঢ় সেউজীয়া শাক-পাচলি (কচু, বন্ধাকবি), আৰু সৰু মাছ (যেনে চাৰ্ডিন) আদিত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়। যদি আপুনি আপোনাৰ খাদ্যৰ পৰা পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে নাপায়, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনত পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক।
- ওজন বহন কৰা ব্যায়াম কৰক। খোজ কঢ়া, চিৰি বগাই যোৱা, টেনিছ খেলা আদি কামবোৰে আপোনাৰ হাড়বোৰত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে আৰু হাড়বোৰক শক্তিশালী কৰে। ওজন তুলি লোৱা আৰু ৰেজিষ্টেন্স বেণ্ড ব্যৱহাৰ কৰাটোও অতি উত্তম।
- ধূমপান আৰু মদ্যপান সম্পূৰ্ণৰূপে এৰি দিয়ক। এই দুয়োটাই হাড় দুৰ্বল কৰি তোলে। বিশেষকৈ ধূমপানে খাদ্যৰ পৰা শৰীৰৰ কেলচিয়াম শোষণ কৰাৰ ক্ষমতা হ্ৰাস কৰে।
কেন্সাৰৰ চিকিৎসাৰ সময়ত আৰু পিছত হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে সদায় চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰক। আপোনাৰ কোনো চিন্তা বা প্ৰশ্নৰ বিষয়ে সুধিবলৈ ভয় নকৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- স্তন কেন্সাৰ আৰু ইয়াৰ কিছুমান চিকিৎসা (বিশেষকৈ হৰম’ন থেৰাপী)ই আপোনাৰ হাড় দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে আৰু অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
- যিহেতু এইটো এটা "নিৰৱ ৰোগ" গতিকে লক্ষণ দেখা পোৱালৈ অপেক্ষা নকৰি এই বিষয়ে আগতীয়াকৈ সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু প্ৰয়োজন হ’লে DEXA স্কেন লোৱাৰ কথা চিন্তা কৰক।
- কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাদ্য খাই, ওজন বহনকাৰী ব্যায়াম কৰি, ধূমপান/মদ্যপান পৰিহাৰ কৰি হাড়ক সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে।
- আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ সৈতে জড়িত যিকোনো বিষয়ৰ বিষয়ে, বিশেষকৈ হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ সৈতে জড়িত যিকোনো চিন্তাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক