আমি সকলোৱে আমাৰ শৰীৰৰ কিছুমান অংগৰ বিষয়ে সকলো সময়তে কথা পাতো। আমি সদায় হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ, বৃক্কৰ দৰে কথাবোৰৰ কথা ভাবো। কিন্তু আমাৰ পেটৰ ভিতৰত আৰু এটা আছে, অলপ লুকাই আছে, যিয়ে বহুত অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে। সেইটোৱেই হৈছে পেনক্ৰিয়াচ। হয়তো আপুনি এই নামটো বেছি শুনা নাই, বা কেৱল ডায়েবেটিছৰ লগত জড়িত বুলি শুনিছে। কিন্তু আচলতে এই অগ্নাশয় আমাৰ শৰীৰৰ এক নিৰৱ কিন্তু অপৰিহাৰ্য কৰ্মী। গতিকে আজি এই মৌন কৰ্মীজনৰ বিষয়ে সহজভাৱে জানো আহক, যেন আমি বন্ধু এজনৰ লগত কথা পাতিছো।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
পেনক্ৰিয়াচ ঠিক কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে পেনক্ৰিয়াছ হৈছে আমাৰ পেটৰ পিছফালে, আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ সন্মুখত অৱস্থিত এটা বৃহৎ গ্ৰন্থি। ই আমাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ অংশ, লগতে আমাৰ অন্তঃস্ৰাৱী তন্ত্ৰৰ অংশ। এটা চালিৰ তলত কাম কৰা দুটা কাৰখানাৰ দৰে ভাবিব। এই দুটা কাৰখানাই প্ৰধানকৈ দুবিধ সামগ্ৰী উৎপাদন কৰে।
১) এনজাইম (Enzymes): পাচনতন্ত্ৰৰ এই অংশই বিশেষ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ (enzymes) উৎপন্ন কৰে যিয়ে আমাক খোৱা খাদ্য হজম কৰি ভাঙি পেলোৱাত সহায় কৰে যাতে শৰীৰে পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ শোষণ কৰিব পাৰে।
২) তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হৰম’ন : এইটোৱেই হ’ল হৰম’ন ব্যৱস্থাৰ অংশ। ইয়াতেই দুটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হৰমন , ইনচুলিন আৰু গ্লুকগন তৈয়াৰ কৰা হয়, যিয়ে আমাৰ তেজত থকা চেনিৰ পৰিমাণ সঠিক মাত্ৰাত ৰখাত সহায় কৰে।
অৰ্থাৎ অগ্নাশয় হৈছে এটা দ্বৈত কাৰ্য্যক্ষম অংগ যিয়ে একে সময়তে দুটা কাম কৰে। আমাৰ শৰীৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ বাবে এই দুয়োটা কামেই অপৰিহাৰ্য।
অগ্নাশয়ৰ মূল দুটা কাম অলপ বিশদভাৱে চাওঁ আহক।
এতিয়া সেই দুটা কাৰখানাৰ কাম-কাজৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ কওঁ। এই কথা এবাৰ বুজি পালে পেনক্ৰিয়াচৰ মূল্য সম্পূৰ্ণৰূপে বুজিব।
১/ হজম শক্তিত সহায় কৰে
কল্পনা কৰক আপুনি সুস্বাদু ভাত খাই আছে। তাৰ পিছত খাদ্য আপোনাৰ পেটত প্ৰৱেশ কৰাৰ পিছত ইয়াৰ পৰা শক্তি উৎপন্ন কৰিবলৈ হ’লে ইয়াক ভালদৰে হজম কৰি ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ কণালৈ ভাঙিব লাগে। ইয়াতেই পেনক্ৰিয়াছে সহায় কৰে।
অগ্নাশয়ৰ পৰা প্ৰতিদিনে ১ৰ পৰা ৪ লিটাৰ এনজাইম সমৃদ্ধ ৰস উৎপন্ন হয়। আপুনি খোৱা খাদ্যৰ পৰিমাণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এই পৰিমাণ বেলেগ বেলেগ হয়। এইদৰে কাম কৰে:
- খোৱাৰ পিছত খাদ্যখিনি পেটলৈ যায়।
- ইয়াৰ পিছত পেটৰ পৰা খাদ্যখিনি আমাৰ ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ প্ৰথম অংশ ডুৱেডেনামত প্ৰৱেশ কৰে।
- ঠিক এই মুহূৰ্ততে অগ্নাশয়ে নিৰ্মাণ কৰা এনজাইমৰ ৰস সৰু সৰু নলীৰে মূল অগ্নাশয়ৰ নলীলৈ পঠিয়াই দিয়ে।
- এই মূল নলীখন আমাৰ যকৃতৰ পৰা পিত্ত কঢ়িয়াই নিয়া পিত্তনলীৰ লগত সংযুক্ত হয়।
- শেষত এই অগ্নাশয়ৰ ৰস আৰু পিত্ত একত্ৰিত হৈ ডুৱেডেনামত প্ৰৱেশ কৰে, য’ত ইহঁতে আমি খোৱা খাদ্যত থকা প্ৰ’টিন, চৰ্বি আৰু কাৰ্বহাইড্ৰেট সঠিকভাৱে ভাঙি হজম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
এই প্ৰক্ৰিয়া অবিহনে আমি খাদ্য হজম কৰিব নোৱাৰো বা তাৰ পৰা পুষ্টি লাভ কৰিব নোৱাৰো।
২) হৰম’ন উৎপাদন আৰু তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ
এইটো অগ্নাশয়ৰ আন এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম। আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোষে কাম কৰিবলৈ শক্তিৰ প্ৰয়োজন। সেই শক্তি গ্লুক’জৰ পৰা আহে, যিটো কেৱল চেনি। কিন্তু তেজত চেনিৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি বা কমিও উচিত নহয়। ইয়াক হুবহু সঠিক স্তৰত ৰাখিব লাগে।
ইয়াতেই ইনচুলিন আৰু গ্লুকগন দুটা হৰম’নে সহায় কৰে।
- যদি তেজৰ চেনি বাঢ়ে: আমি যেতিয়া কোনো মিঠা খাদ্য খাওঁ তেতিয়া আমাৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। সেই সময়ত পেনক্ৰিয়াছে ইনচুলিন নামৰ হৰম’ন এটা উৎপন্ন কৰি তেজত নিৰ্গত কৰে। ইনচুলিনে অতিৰিক্ত চেনি লৈ শৰীৰৰ কোষত সোমাই শক্তি উৎপাদনত সহায় কৰে। তাৰ পিছত, তেজত চেনিৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে।
- যদি আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ কমি যায়: আমি যেতিয়া বহু সময় নাখাই যাওঁ তেতিয়া আমাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা কমি যাব পাৰে। সেই সময়ত অগ্নাশয়ত গ্লুকাগন নামৰ হৰম’ন এটা উৎপন্ন হয়। গ্লুকাগনে আমাৰ যকৃতত জমা হৈ থকা চেনি (গ্লাইক’জেন) পুনৰ তেজলৈ মুক্ত কৰে, যাৰ ফলত আমাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে।
এই ভাৰসাম্য সঠিক হ’লেহে আমাৰ হৃদযন্ত্ৰ, যকৃত, বৃক্ক, মগজু আদি প্ৰধান অংগবোৰে সঠিকভাৱে কাম কৰিব পাৰিব।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →অগ্নাশয়ৰ আকৃতি আৰু অংশ
পেনক্ৰিয়াচ প্ৰায় ৬ ইঞ্চি দীঘল, যিটো আপোনাৰ বাহুৰ দৈৰ্ঘ্যৰ সমান। অলপ নাচপতিৰ দৰে আকৃতিৰ। এটা মূৰ মোটা, আনটো মূৰ পাতল। বাহিৰৰ অংশটো উখল-মাখল, কুঁহিয়াৰৰ কুঁহিয়াৰৰ দৰে। ইয়াৰ ওজন প্ৰায় ৯০ গ্ৰাম, প্ৰায় কাৰ্ডৰ ডেকৰ সমান।
অগ্নাশয়ক মূল চাৰিটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি।
| অগ্নাশয়ৰ অংশ | বিৱৰণ |
|---|---|
| মূৰ | এইটো অগ্নাশয়ৰ আটাইতকৈ বহল অংশ। ই আমাৰ ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ প্ৰথম অংশ ডুৱেডেনামৰ বক্ৰৰ ভিতৰত অৱস্থিত। |
| ডিঙি | চুটি অংশটো মূৰৰ পৰা আৰম্ভ হয়। |
| শৰীৰ | মূৰ আৰু ডিঙিৰ মাজৰ মাজৰ অংশ। ই অলপ ওপৰলৈ বিস্তৃত হৈ থাকে। |
| নেজ | এইটো অগ্নাশয়ৰ আটাইতকৈ পাতল অংশ। ই আমাৰ প্লীহাৰ ওচৰত অৱস্থিত। |
কি কি ৰোগে অগ্নাশয়ত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে?
অগ্নাশয়ৰ বিসংগতি হ’লে বিভিন্ন ৰোগ হ’ব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান কথা আপুনি অতি পৰিচিত হ’ব পাৰে।
| চিকিৎসাজনিত অৱস্থা | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| টাইপ ১ ডায়েবেটিছ | অগ্নাশয়ৰ ইনচুলিন উৎপাদন সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হ’লে দেখা দিয়া এটা অৱস্থা। |
| টাইপ ২ ডায়েবেটিছ | অগ্নাশয়ৰ পৰা ইনচুলিন উৎপন্ন হ’লেও শৰীৰে ইয়াক সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰা অৱস্থা। |
| তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা উচ্চ (Hyperglycemia) | অগ্নাশয়ৰ দ্বাৰা অত্যধিক গ্লুকগন উৎপাদনৰ বাবে তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি। |
| তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা কম (Hypoglycemia) | অগ্নাশয়ৰ দ্বাৰা অতিৰিক্ত ইনচুলিন উৎপাদনৰ বাবে তেজত চেনিৰ মাত্ৰা কমি যায়। |
| পেনক্ৰিয়াটাইটিছ | পাচন এনজাইমে ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰ পোৱাৰ আগতেই অগ্নাশয়ৰ ভিতৰত কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ ফলত পেনক্ৰিয়াচ নিজেই ক্ষতি হয়। পিত্তৰ পাথৰ বা অত্যধিক মদ্যপানৰ ফলত এনে হ’ব পাৰে। |
| পেনক্ৰিয়াটিক কেন্সাৰ | পেনক্ৰিয়াটিক কেন্সাৰ ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। |
অগ্নাশয়ৰ সমস্যা চিনাক্ত কৰিব পৰা লক্ষণসমূহ কি কি?
পেনক্ৰিয়াটাইটিছত বিভিন্ন ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। যদি আপোনাৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- পেটৰ ওপৰৰ অংশত তীব্ৰ বিষ, কেতিয়াবা পিঠিলৈকে বিয়পি পৰে
- কঁকালৰ বিষ
- দৃষ্টিশক্তি অস্পষ্ট
- গাঢ় ৰঙৰ প্ৰস্ৰাৱ বা পাতল ৰঙৰ, তেলীয়া মল
- ভাগৰ
- অত্যধিক পিয়াহ বা সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন
- বমি বা বমি হোৱা
- অংগ-প্ৰত্যংগত অজ্ঞানতা
- অকাৰণতে ওজন কমি যোৱা
- চকু আৰু ছাল হালধীয়া হোৱা (Jaundice)
মনত ৰাখিব, এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা ততোধিক লক্ষণ থকাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি পেনক্ৰিয়াটাইটিছ হৈছে। কিন্তু সেইবোৰক আওকাণ কৰাটো ভাল কথা নহয়। লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
অগ্নাশয়ৰ স্বাস্থ্য কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব?
যিহেতু পেনক্ৰিয়াচ আমাৰ পেটৰ ভিতৰত ইমান গভীৰত অৱস্থিত, সেয়েহে কেৱল স্পৰ্শ কৰিলেই ইয়াৰ কোনো সমস্যা আছে নে নাই সেইটো ডাক্তৰৰ বাবে কঠিন হৈ পৰে। সেয়েহে ইয়াৰ সঠিক অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ বিভিন্ন পৰীক্ষা কৰিব লগা হয়।
- তেজৰ পৰীক্ষা: পেনক্ৰিয়াচৰ এনজাইমৰ মাত্ৰা আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা আদি বস্তু পৰীক্ষা কৰা।
- পেটৰ আল্ট্ৰাছাউণ্ড: পেটৰ অংগসমূহৰ ছবি আহৰণ আৰু পৰীক্ষা কৰা।
- চিটি স্কেন: অগ্নাশয় আৰু ইয়াৰ আশে-পাশে থকা অংগসমূহ পৰীক্ষা কৰিবলৈ শৰীৰৰ ক্ৰছ-ছেকচনেল ছবি।
- এম আৰ আই স্কেন: বিশদ ছবি তুলিবলৈ চুম্বকীয় ক্ষেত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
- এণ্ড’স্ক’পিক আল্ট্ৰাছাউণ্ড: মুখৰ মাজেৰে সুমুৱাই দিয়া সৰু কেমেৰাযুক্ত নলী (এণ্ড’স্ক’প) ব্যৱহাৰ কৰি অগ্নাশয়ৰ ওচৰৰ পৰা পৰীক্ষা কৰা।
- ই আৰ চি পি বা এম আৰ চি পি: অগ্নাশয় আৰু পিত্তনলীত বন্ধ হোৱাৰ দৰে বস্তু বিচাৰিবলৈ কৰা বিশেষ পৰীক্ষা।
- মল পৰীক্ষা: অগ্নাশয়ত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পাচন এনজাইম উৎপাদন হৈছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিবলৈ।
কিছুমান ক্ষেত্ৰত পৰীক্ষাৰ বাবে অগ্নাশয়ৰ নমুনা (বায়’প্সি) ল’বলৈ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে।
অগ্নাশয় সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কৰিব পৰা কামবোৰ
আমাৰ এই নিৰৱ কৰ্মীগৰাকীক ভালদৰে যত্ন লোৱাটো আমাৰ দায়িত্ব। জীৱনশৈলীৰ কেইটামান সাধাৰণ পৰিৱৰ্তন কৰিলে অগ্নাশয়ৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে।
- সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: আপোনাৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণ আৰু নিয়মিত ব্যায়াম কৰিলে পিত্তৰ পাথৰ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত টাইপ ২ ডায়েবেটিছ আৰু পেনক্ৰিয়াটাইটিছ হ’ব পাৰে।
- চৰ্বিযুক্ত খাদ্য হ্ৰাস কৰক: অধিক চৰ্বিযুক্ত খাদ্যৰ ফলত পিত্তৰ পাথৰ হোৱাৰ লগতে অগ্নাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগৰ আশংকা হ’ব পাৰে। গতিকে স্বাস্থ্যসন্মত, সুষম খাদ্যৰ ওপৰত আঁঠু লৈ থাকিব লাগে ৷
- মদ্যপান নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: অত্যধিক মদ্যপান পেনক্ৰিয়াটাইটিছ আৰু পেনক্ৰিয়াটিক কেন্সাৰৰ এটা প্ৰধান কাৰণ। মদ্যপান সীমিত বা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷
- ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক: চিগাৰ ধূমপানকে ধৰি ধঁপাত সেৱনে পেনক্ৰিয়াটিক কেন্সাৰ আৰু ক্ৰনিক পেনক্ৰিয়াটাইটিছৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট বৃদ্ধি কৰে।
- নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰক: নিয়মিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ আৰু চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰি পেনক্ৰিয়াচৰ ৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহ চিনাক্ত কৰিব পাৰি।
অগ্নাশয় নোহোৱাকৈ জীয়াই থকা সম্ভৱনে?
হয়, অগ্নাশয় নোহোৱাকৈ জীয়াই থকাটো সম্ভৱ। কিন্তু সেয়া সহজ নহয়। যদি অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা পেনক্ৰিয়াচ আঁতৰাই পেলোৱা হয় (পেনক্ৰিয়াটেক্টমী) তেন্তে খাদ্য হজম কৰাত সহায়ক হোৱা এনজাইম বড়ি আৰু গোটেই জীৱন তেজৰ চেনিৰ নিয়ন্ত্ৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ইনচুলিন বেজী খাব লাগিব। সাধাৰণতে অগ্নাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগ, অগ্নাশয়ৰ গুৰুতৰ দুৰ্ঘটনা বা গুৰুতৰ অগ্নাশয়ৰ ৰোগত সমগ্ৰ অগ্নাশয় আঁতৰাই পেলোৱা হয়।
গতিকে, এতিয়া আপুনি বুজি পাইছে যে আমাৰ শৰীৰত অগ্নাশয় কিমান মূল্যৱান আৰু অপৰিহাৰ্য। গতিকে ইয়াৰ যত্ন লওক আৰু সুস্থ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰক। তেতিয়া আমাৰ মৌন কৰ্মীজনে কোনো সমস্যা নোহোৱাকৈ নিজৰ কৰ্তব্য অব্যাহত ৰাখিব পাৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- অগ্নাশয়ৰ দুটা মূল কাম আছে: খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰা এনজাইম আৰু তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা ইনচুলিনৰ দৰে হৰম’ন উৎপাদন কৰা।
- অত্যধিক মদ্যপান, ধূমপান আৰু উচ্চ চৰ্বিযুক্ত খাদ্যই অগ্নাশয়ৰ গুৰুতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
- হঠাতে পেটৰ তীব্ৰ বিষ, অস্পষ্টভাৱে ওজন কমি যোৱা, বা ছাল আৰু চকু হালধীয়া হোৱা (জণ্ডিচ) আদি লক্ষণ কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব।
- যদি আপোনাৰ অগ্নাশয়ৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি কোনো সন্দেহ আছে তেন্তে পলম নকৰিব আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ বাবে পৰামৰ্শ লওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.