স্তনপান কৰাওঁতে আপুনিও বিষ অনুভৱ কৰেনে? (স্তনপান কৰা বিষ) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

মাতৃ হোৱাটোৱেই আপোনাৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ সুন্দৰ অভিজ্ঞতা নহয়নে? আৰু আপোনাৰ শিশুটিক স্তনপান কৰাও তেনেকুৱাই। কিন্তু কেতিয়াবা, স্তনপানৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত আপুনি কিছু অস্বস্তি আৰু বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। বহু নতুন মাতৃয়ে এই সমস্যাৰ সন্মুখীন হয়। গতিকে চিন্তা নকৰিব, আজি আমি স্তনপানৰ লগত অহা বেদনাবোৰৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম আৰু সেইবোৰৰ বাবে আপুনি কি কৰিব পাৰে।

স্তনপানৰ প্ৰথম দিনত অসুবিধা

সন্তান জন্ম দিয়াৰ প্ৰথম দিনকেইটাত আপুনি কিছু নতুন অভিজ্ঞতা অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু অলপ অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।

ক্ৰেম্প

এতিয়া সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত প্ৰথম কেইদিনমান বা সপ্তাহত মাহেকীয়াৰ দৰেই তলৰ পেটত কিছু মৃদু ক্ৰেম্পিং অনুভৱ কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ যেতিয়া আপোনাৰ শিশুৱে স্তনপান কৰাই থাকে আৰু আপোনাৰ গাখীৰ সোমাবলৈ আৰম্ভ কৰে (গাখীৰ লেট-ডাউন)। কাৰণ আপোনাৰ জৰায়ু গৰ্ভাৱস্থাৰ পূৰ্বৰ অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিছে। গতিকে এইটো স্বাভাৱিক আৰু চিন্তাৰ কোনো কথা নাই।

নিপল এংগৰ্জমেণ্ট

ইয়াৰ পিছত এই নিপলবোৰ ফুলি উঠে। শিশুটি জন্ম হোৱাৰ দুদিনৰ পৰা পাঁচ দিনৰ ভিতৰত আপোনাৰ গাখীৰৰ যোগান বাঢ়ি যায়, গতিকে আপোনাৰ নিপলবোৰ অতি ভৰপূৰ আৰু কেতিয়াবা কঠিন অনুভৱ হ’ব পাৰে। ইয়াক ``engorgement'' বোলা হয়। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক প্ৰতি দুঘণ্টাৰ পৰা তিনি ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে স্তনপান কৰায় , বা যদি আপুনি অলপ গাখীৰ পাম্প কৰে, তেন্তে এই নিপলবোৰ বৰ ভৰ্তি নহ'ব।

কিন্তু যদি এই `(Engorgement)` চলি থাকে তেন্তে নিপলবোৰ ঘাঁ হ’ব পাৰে, বিষ হ’ব পাৰে, আৰু কেতিয়াবা আনকি স্তনৰ সংক্ৰমণও হ’ব পাৰে। গতিকে ইয়াৰ পৰা যিমান পাৰি পৰিহাৰ কৰাটোৱেই উত্তম। আপুনি যিমানেই বেছি সময় স্তনপান কৰাবলৈ পলম কৰিব, বা পাম্প কৰাত যিমানেই বেছি সময় পলম কৰিব, সিমানেই আপোনাৰ নিপলবোৰ অস্বস্তিকৰ আৰু ভৰি পৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক লগে লগে স্তনপান কৰাব নোৱাৰে তেন্তে গৰম কম্প্ৰেছ প্ৰয়োগ কৰি হাতেৰে কিছু গাখীৰ এক্সপ্ৰেছ কৰি চাওক। হাতেৰে গাখীৰ প্ৰকাশ কৰাৰ এটা উপায় হ’ল বুঢ়া আঙুলিটো নিপলৰ ওপৰত আৰু আনটো আঙুলি নিপলৰ তলত ৰাখি স্তনৰ কাষত লাহে লাহে কিন্তু সুদৃঢ়ভাৱে হেঁচা মাৰি ধৰিব লাগে আৰু তাৰ পিছত আঙুলিবোৰ একেলগে আনি গাখীৰখিনি চেপি উলিয়াব লাগে।

স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত কিয় বিষ হয়?

যেতিয়া কেঁচুৱাই নিপলত লেচ কৰে, তেতিয়া কিছুমান মাতৃয়ে স্তনপান কৰা প্ৰথম কেইছেকেণ্ডমানৰ বাবে অলপ অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে। এইটো স্বাভাৱিক। কিন্তু তাৰ পিছত অস্বস্তি কমি যাব লাগে। যদিও শিশুৱে চুহি থকাৰ সময়ত নিপল টানি লোৱা যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে, তথাপিও ইয়াৰ বিষ হ’ব নালাগে।

যদি আপুনি স্তনপান কৰাই থকাৰ সময়ত বিষ বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰি থাকে তেন্তে কিছু সময়ৰ বাবে স্তনপান বন্ধ কৰি শিশুটিক পুনৰ স্থান দিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপোনাৰ নিপলৰ চাৰিওফালে (areola) ক’লা অংশ আপোনাৰ শিশুৰ মুখৰ ভিতৰত ভালদৰে থাকিব লাগে। যেতিয়া কেঁচুৱাই ভুলকৈ লেচ অন কৰে, তেতিয়া প্ৰতিবাৰ চুহিলেই তেওঁলোকে এটা অদ্ভুত, কাঁইটীয়া অনুভূতি অনুভৱ কৰিব পাৰে। সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ ফলত নিপলত ঘাঁ, ফাটি যোৱা বা ঘাঁ হ’ব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যদি আপুনি স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত বিষ অনুভৱ কৰে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসক বা স্তনপানৰ পৰামৰ্শদাতাৰ ওচৰলৈ গৈ শিশুটি সঠিকভাৱে লেচ অন হৈছে নে নাই আৰু আন কোনো সমস্যা হৈছে নেকি পৰীক্ষা কৰিব লাগে।

নিপলৰ বিষৰ আন কাৰণ কি কি?

কেৱল সঠিকভাৱে লেচ নকৰাৰ বাবেই স্তনৰ বিষ অনুভৱ কৰাই নহয়, স্তনৰ বিষ হোৱাৰ আন কেইবাটাও কাৰণো আছে।

প্লাগ কৰা গাখীৰৰ নলী

কেতিয়াবা গাখীৰৰ নলী বন্ধ হৈ যাব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ স্তনৰ এটা ঠাইত বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে, বা ছালৰ তলত সৰু গোট এটা অনুভৱ কৰিব পাৰে। যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে বন্ধ নলীডাল আনব্লক কৰিবলৈ আৰু বিষ কম কৰিবলৈ এই পদক্ষেপসমূহ চেষ্টা কৰক:

• গৰম গা ধোৱা বা সেই ঠাইত গৰম কম্প্ৰেছ লগাব লাগে। দিনটোত কেইবাবাৰো সেই ঠাইখিনি লাহে লাহে মালিচ কৰিব লাগে। তাৰ পিছত লগে লগে শিশুটিক স্তনপান কৰাব।
• আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল শিশুটিক এনেদৰে ধৰিব লাগে যাতে সি স্তনপান কৰাই থকাৰ সময়ত তাৰ চিবুকটো নিপলটো আবদ্ধ হৈ থকা কাষৰ ফালে মুখ কৰি থাকে। ইয়াৰ ফলত সেই ফালৰ পৰা গাখীৰ সোনকালে ওলাই যাব।
• শিশুৱে স্তনপান কৰাই থকাৰ সময়ত গোটটো মালিচ কৰক। দুবাৰ বা তিনিবাৰ খুৱালে এই গোটটো নাইকিয়া হ’ব পাৰে।
• হাতৰ বা বৈদ্যুতিক পাম্পেৰে কেইমিনিটমান মালিচ কৰি আৱদ্ধ গাখীৰৰ কিছু অংশ আঁতৰাই পেলাব পাৰি।
• স্তনপান কৰাই শেষ কৰাৰ পিছত সেই ঠাইত ঠাণ্ডা কম্প্ৰেছ (বৰফ পোনে পোনে সেই ঠাইত নাৰাখি, পাতল কাপোৰেৰে মেৰিয়াই দিব) দিব।
• যদি দুদিন বা তিনিদিনত গোটটো কমি নাযায়, বা জ্বৰ, ঠাণ্ডা, শৰীৰৰ বিষ, বা নিপলত ৰঙা ৰেখাৰ দৰে দেখা যোৱা বস্তু হয়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

নিপল/স্তনৰ সংক্ৰমণ `(Mastitis)`

এয়া হৈছে স্তনৰ প্ৰদাহ। যদি আপোনাৰ স্তনত বিষ হয়, ৰঙা ৰেখা থাকে বা এটা অংশত ৰঙা আৰু কঠিন হয় তেন্তে আপোনাৰ মেষ্টিটিছ হ’ব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ জ্বৰ আৰু ঠাণ্ডাও হয়। যদি আপুনি ভাবিছে যে আপোনাৰ মেষ্টিটিছ হৈছে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

ইয়াৰ মাজতে শিশুটিক স্তনপান কৰাই থাকিব, বা পাম্প কৰি স্তনৰ পৰা গাখীৰ আঁতৰাই দিব। খুৱাবৰ আগতে গৰম কম্প্ৰেছ আৰু খুৱাই দিয়াৰ পিছত ঠাণ্ডা কম্প্ৰেছ প্ৰয়োগ কৰাৰ মাজত বিকল্পভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। যদি এইটো বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হোৱা মেষ্টিটিছ হয় তেন্তে এন্টিবায়টিক গ্ৰহণ কৰিব লাগিব।

মৌখিক থ্ৰাছ

কেতিয়াবা, আপোনাৰ শিশুৰ মুখত ``অৰেল থ্ৰাছ'' নামৰ চেনিৰ সংক্ৰমণ হয়। যদি এনে হয়, তেন্তে আপোনাৰ শিশুটিৰ ওঁঠৰ দুয়োফালৰ ছাল ফাটি যাব পাৰে আৰু আপুনি ওঁঠ, জিভা আৰু গালৰ ভিতৰত বগা বা হালধীয়া ৰঙৰ দাগ দেখা পাব পাৰে। এই সংক্ৰমণ আপোনাৰ স্তনলৈও বিয়পিব পাৰে। আপুনি এনে ধৰণৰ লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• স্তনৰ ভিতৰৰ পৰা অহা জ্বলন্ত, ছুৰীৰে আঘাত কৰা বিষ, হয় স্তনপানৰ সময়ত বা স্তনপান শেষ হোৱাৰ পিছত।
• বুকুৰ গভীৰত বিষ।
• স্তন বা নিপলত হোৱা চোকা বিষ যিটো শিশুটিক সঠিকভাৱে লেচ কৰা বা বেলেগ অৱস্থাত ৰখাৰ পিছতো কমি নাযায়।
• নিপল ফাটি যোৱা, খজুৱতি হোৱা বা জ্বলি থকা যেন অনুভৱ কৰা বা গোলাপী, ৰঙা, চিকচিকিয়া, চেপেটা বা সৰু সৰু ফোহা হোৱা অৱস্থা।

যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ শিশুটিৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

ওলোটা বা সমতল নিপল

কিছুমান মহিলাৰ নিপল ওলোটা হ’ব পাৰে, যিবোৰ বাহিৰলৈ ওলোৱা নহয় বৰঞ্চ ভিতৰলৈহে হয়। বা ইহঁতৰ নিপল সমতল হ’ব পাৰে, যিবোৰ শিশুৱে স্তনপান কৰাই থকাৰ সময়ত যিমান ওলাই নাযায়। এই মহিলাসকলে স্তনপান কৰাবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে আৰু নিপলত বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ এই দুয়োটা অৱস্থা আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসক বা দুগ্ধপান পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে স্তনপান কৰাটো সহজ আৰু বিষ কমোৱাৰ উপায়ৰ বিষয়ে কথা পাতক।

এই বিষ কমাবলৈ কি কৰিব পাৰি?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ এই স্তন আৰু নিপলৰ বিষ কম কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে।

স্তনপানৰ সময়ত:

• প্ৰথমে যিটো কাষত কম বিষ হয়, সেইফালে স্তনপান কৰাবলৈ আৰম্ভ কৰক। স্তনপানৰ অৱস্থা সলনি কৰি চাওক।
• শিশুটিয়ে নিপলত সঠিকভাৱে লেচিং কৰি আছে নেকি চাবলৈ পৰীক্ষা কৰক।
• যদি স্তনপান কৰাই অতি কষ্টদায়ক হয়, তেন্তে আপুনি পাম্প কৰি গাখীৰৰ কিছু অংশ আঁতৰাই পেলোৱাত সহজ হ’ব পাৰে।
• যদি আপোনাৰ নিপল ঘাঁ বা ফাটি যায়, তেন্তে ``নিপল শ্বিল্ড'' ব্যৱহাৰ কৰাৰ বিষয়ে স্তনপানৰ পৰামৰ্শদাতা বা চিকিৎসকক সুধিব। ``নিপল শ্বিল্ড'' হৈছে স্তনপানৰ সময়ত নিপল আৰু ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা ক'লা অংশ ``এৰিঅ'লা''ৰ ওপৰত ৰখা এটা আৱৰণ। ই ঘাঁ হোৱা বা ফাটি যোৱা নিপলবোৰক সুৰক্ষা দিয়ে। কিন্তু এইবোৰ কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ ভিত্তিতহে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে, কিয়নো ইয়াৰ দ্বাৰা কেতিয়াবা আপোনাৰ গাখীৰৰ যোগানত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
• শিশুটিক স্তনৰ পৰা গাখীৰ এৰাৰ সময়ত একেলগে টানিব নালাগে, কিন্তু লাহে লাহে চুষণটো এৰি দিব লাগে। শিশুটিৰ মুখৰ কাষত, আঁঠুৰ মাজত এটা আঙুলি ৰাখক আৰু আঙুলিটো অলপ সময়ৰ বাবে ঘূৰাই দিয়ক।
• যেতিয়া আপুনি স্তনপান কৰাই শেষ কৰিব, তেতিয়া আপোনাৰ নিজৰ মাতৃদুগ্ধৰ কিছু অংশ নিপলত লগাওক আৰু বায়ু শুকুৱাই লওক।

স্তনপানৰ সময়ত:

• স্তনপান কৰোৱাৰ আগতে ঘাঁ হোৱা ঠাইখিনি মালিচ কৰিব লাগে।
• স্তনপান কৰাৰ আগতে স্তনত গৰম বা আৰ্দ্ৰ তাপ প্ৰয়োগ কৰিব লাগে (গৰম পানীৰে গা ধোৱা, গৰম পানীৰ বটল, হিটিং পেড বা গৰম কাপোৰ)। কিন্তু যদি আপোনাৰ স্তনত ঈষ্টৰ সংক্ৰমণ হয় তেন্তে নিপল শুকান কৰি ৰাখিব লাগিব, কিয়নো ঈষ্টে আৰ্দ্ৰতা ভাল পায়।
• যিমান পাৰি জিৰণি লওক আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাওক।
• স্তনপান কৰোৱাৰ পিছত বৰফৰ পেক বা শীতল কম্প্ৰেছ লগাব লাগে।
• শিশুটিক স্তনপান কৰা ঠাইখিনি আৰামদায়ক কৰি তোলক। আৰামদায়ক চকী, গ্লাইডাৰ বা আৰ্মৰেষ্টত বহিব। ফুটষ্টুল বা আঠুৱাৰ দ্বাৰা ইয়াক অধিক আৰামদায়ক কৰি তুলিব পাৰি। কিছুমান মাতৃয়ে বিচনাত নাৰ্চিং কৰাৰ সময়ত ৰেপাৰআউট নাৰ্চিং পিল' বা ``হাজবেণ্ড'' বেক পিল' ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ভাল পায়।

মনত ৰাখিব লগা কথাবোৰ (Take-Home Message)

ঠিক আছে, এতিয়া বুজিছা যে স্তনপান কৰাটো সদায় সহজ নহয়। কিছু অস্বস্তি আৰু বিষ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু সেই কষ্ট সহ্য কৰিব নালাগে।

মনত ৰাখিব, যদি আপোনাৰ বাবে স্তনপান কৰাই কষ্টদায়ক বা কঠিন হয়, তেন্তে সহায় বিচৰাত কোনো লাজ নাই। এই বিষয়ে চিকিৎসক বা স্তনপানৰ পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁলোকে আপোনাক সঠিক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব।

আপুনি আৰু আপোনাৰ শিশুৱে আৰামদায়ক আৰু সুখীভাৱে স্তনপান কৰাই উপভোগ কৰিব পাৰিব লাগে। কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব। তুমি অকলশৰীয়া নহয়!

` স্তনপান, নিপলৰ বিষ, স্তনপানৰ অসুবিধা, মাষ্টাইটিছ, প্লাগড মিল্ক ডাক্ট, অৰেল থ্ৰাছ, স্তনপানৰ টিপছ