আপোনাৰ বহুমূলীয়া চকুৰ যত্ন কেনেকৈ লব? চকুৰ আঘাত প্ৰতিৰোধৰ কথা কওঁ!

চকু আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ মূল্যৱান আৰু সংবেদনশীল অংগ, নহয়নে? আমাৰ চকুৰ সৰু আঘাতেও আমাৰ সমগ্ৰ জীৱনটো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। কিন্তু দুৰ্ঘটনা যিকোনো মানুহৰ লগত হ’ব পাৰে। অৱশ্যে অলপ চিন্তা কৰি সাৱধান হ’লে বহু দুৰ্ঘটনা ৰোধ কৰিব পাৰিম। সেই কথাই আজি আমি কথা পাতিবলৈ ওলাইছো।

চকুৰ সুৰক্ষা ব্যৱহাৰ কৰাটো কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?

আপুনি জানেনে যে চকুৰ বেছিভাগ আঘাত সঠিকভাৱে ফিট হোৱা সুৰক্ষামূলক চশমা পিন্ধিলে প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি? এইবোৰ এক বিশেষ ধৰণৰ প্লাষ্টিকৰ দ্বাৰা তৈয়াৰ কৰা হয়। ইয়াক ‘শ্বেটাৰপ্ৰুফ প্লাষ্টিক’ বুলি কোৱা হয় ৷ সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই প্লাষ্টিকটো কিবা এটাই খুন্দা মাৰি ভাঙিলেও ই সৰু সৰু টুকুৰা হৈ চকুত সোমাব নোৱাৰে। সেইটোৱেই ইয়াৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সুবিধা। এতিয়া কিছুমান মানুহে হয়তো ভাবিব পাৰে, ‘মই নৰ্মেল চশমা পিন্ধিছো, সেয়াই যথেষ্ট।’ অনুগ্ৰহ কৰি তেনেকৈ নাভাবিব। সাধাৰণ চশমাই চকুৰ বাবে ভাল সুৰক্ষা প্ৰদান নকৰে। কাৰণ, সেই চশমাবোৰৰ কাঁচটো আগতে কোৱাৰ দৰে ভাঙিব নোৱাৰা ধৰণৰ নহয়। ভাঙিলে সৰু সৰু কাঁচৰ টুকুৰা চকুত সোমাব পাৰে। সেয়া অতি বিপদজনক। আনটো হ'ল ``কন্টাক্ট লেন্স''। কিছুমান মানুহে ভাবে যে ``কন্টাক্ট লেন্স'' পিন্ধিলে চকু সুৰক্ষিত হয়। সেইটোও ভুল ধাৰণা। কনটেক্ট লেন্সে চকুৰ আঘাতৰ পৰা কোনো ধৰণৰ সুৰক্ষা প্ৰদান নকৰে নহয়নে?

খেলি থাকোঁতে চকু দুটা কেনেকৈ সুৰক্ষিত কৰিব?

খেল খেলিলে চকুৰ আঘাতৰ আশংকা বেছি নহয়নে? বিশেষকৈ কিছুমান খেলত। গতিকে, এনে ক্ষেত্ৰত নিশ্চিতভাৱে ছেফটি গ্লাছ বা স্প’ৰ্টছ গ্লাছ পিন্ধিব লাগে। এইবোৰ পূৰ্বে উল্লেখ কৰা ``পলিকাৰ্বনেট লেন্স``ৰ পৰা তৈয়াৰ কৰিব লাগে, যিবোৰ ছিন্নভিন্ন প্লাষ্টিক। বিভিন্ন খেলৰ পৰামৰ্শ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। কিন্তু সাধাৰণতে এই খেলবোৰ খেলিলে চকুৰ সুৰক্ষাৰ ব্যৱস্থা পিন্ধাটো অতি প্ৰয়োজনীয়:

• বাস্কেটবল
• বেছবল
• চফ্টবল
• ৰেকেটবল
• স্কোয়াচ
• ফিল্ড হকী
• ফুটবল – বিশেষকৈ গ’লৰক্ষকৰ বাবে, কিয়নো দ্ৰুতগতিত চলা বলে চকুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও যদি আপুনি ``আইচ হকী`` বা পুৰুষৰ ``লেক্ৰছ``ৰ দৰে খেল খেলে, তেন্তে খেলুৱৈসকলে ``ফেচ মাস্ক`` বা ``পলিকাৰ্বনেট শ্বিল্ড`` থকা হেলমেট পিন্ধিব লাগিব। এইবোৰে মুখৰ লগতে চকুৰ বাবেও ভাল সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে। কিন্তু বক্সিংত কোৱা হয় যে এতিয়াও চকুক ভালদৰে সুৰক্ষা দিব পৰা কোনো ধৰণৰ নিৰাপত্তাৰ চশমা নাই। সেয়ে এনে খেলত খুব সাৱধান হব লাগিব। এই বিষয়ে প্ৰশিক্ষক আৰু চিকিৎসকৰ লগত কথা পতা আৰু যিমান পাৰি নিৰাপদে খেলাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ঘৰৰ কাম কৰি থাকোঁতে চকু কেনেকৈ সুৰক্ষিত কৰিব?

কেৱল খেলি থাকোঁতে নহয়, আমি ঘৰত কৰা কিছুমান কামৰ সময়তো চকুৰ আঘাত হ’ব পাৰে। গতিকে এনে সময়তো নিৰাপত্তাৰ চশমা বা চশমা পিন্ধাটো বুদ্ধিমানৰ কাম। মাত্ৰ ভাবি চাওকচোন, সৰু কাম বুলি ভাবিলেও চকুৰ সৰু আঘাতেও ডাঙৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এই নিৰাপত্তাৰক্ষী চশমাবোৰৰ ছীলত লিখা থাকে `(ANSI Z87.1)`। অৰ্থাৎ তেওঁলোক সুৰক্ষাৰ বাবে প্ৰমাণিত। আপুনি সাধাৰণতে এইবোৰ হাৰ্ডৱেৰ দোকানত পাব পাৰে। এতিয়া, আপুনি কেনেধৰণৰ কামৰ বাবে পিন্ধিব লাগে চাওঁ আহক:

• লন কাটিলে বা বাৰীত আন কাম কৰিলে লন মাৱাৰৰ পৰা সৰু শিল, ধূলি বা আনকি সৰু কাঠ এটাও আপোনাৰ চকুত সোনকালে উৰি যাব পাৰে নহয়নে? সেইবাবেই এনে সময়ত চকুৰ সুৰক্ষাৰ ব্যৱস্থা ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত বিশেষকৈ কাঠ কাটিবলৈ কটাৰী, পৃষ্ঠ মসৃণ কৰিবলৈ চেণ্ডাৰ বা ধাতুৰ দৰে কিবা এটা কাটি বা পলিচ কৰিবলৈ ধাতুৰ গ্ৰাইণ্ডাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সৰু সৰু টুকুৰাবোৰ অতি সোনকালে উৰি ওলাই যাব পাৰে। তেতিয়াই চকুৰ সুৰক্ষাৰ নিশ্চয় প্ৰয়োজন।
• কঠোৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰে কাম কৰাৰ সময়ত। উদাহৰণস্বৰূপে, অভেন ক্লিনাৰ বা বাথৰুমৰ ব্লিচৰ দৰে বস্তু ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত যদি সেইবোৰ আপোনাৰ চকুত সোমাই যায় তেন্তে সেইবোৰে গুৰুতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা, আনকি চকুৰ দৃষ্টিশক্তিও হেৰুৱাব পাৰে। গতিকে এনেধৰণৰ বস্তু ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত চকুৰ সুৰক্ষা আৰু গ্ল’ভছ নিশ্চয় পৰিধান কৰিব লাগে।

আন এটা কথা হ’ল, পাকঘৰত ৰন্ধা-বঢ়া কৰাৰ সময়ত। বিশেষকৈ কিবা এটা ডিপ ফ্ৰাই কৰাৰ সময়ত অতি গৰম তেল চকুত ছিটিকি পৰিব পাৰে। ই অতি বেদনাদায়ক আৰু বিপদজনক। এনে ক্ষেত্ৰত তেল ছিটিকি পৰা বন্ধ কৰিবলৈ `গ্ৰীজ স্প্লেটাৰ শ্বিল্ড` ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি ভাল। বা অন্ততঃ পাত্ৰটো ঢাকনিৰে ঢাকি ভালদৰে ৰান্ধিব।

চকুৰ সুৰক্ষাৰ আন কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ টিপছ

আমাৰ চকুৰ যত্ন ল’বলৈ আৰু সৰু সৰু কামো আছে। এইবোৰ যেতিয়া আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত সন্নিৱিষ্ট কৰা হয়, তেতিয়া আমি আমাৰ চকুৰ ক্ষতি কৰিব পৰা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰো।

সূৰ্যৰ পোহৰৰ পৰা চকুক ৰক্ষা কৰা

বিশেষকৈ ৰ'দত বাহিৰলৈ ওলাই গ'লে নিশ্চয়কৈ ``UV protection`` থকা ছানগ্লাছ বা চশমা পিন্ধিব যিয়ে আপোনাক ৰ'দৰ ৰশ্মিৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাৰণ, বেছি সময় ৰ’দত থাকিলে আপোনাৰ চকুৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ ``চকুৰ ছানি পৰা``, ``চকুৰ কৰ্কট ৰোগ``, আৰু চকুত বিভিন্ন বৃদ্ধিৰ সম্ভাৱনা থাকে (যেনে ``চকুৰ ওপৰত বৃদ্ধি`` - যেনে প্টেৰিজিয়াম)। গতিকে ছানগ্লাছ কেৱল ফেশ্বন ষ্টেটমেন্ট নহয়, চকুৰ সুৰক্ষাও। আন এটা কথা হ'ল ``তুষাৰ অন্ধতা``। বিশেষকৈ ওখ পাহাৰীয়া অঞ্চলত এনে হয় যেতিয়া নিয়ৰৰ ওপৰত পৰা সূৰ্যৰ পোহৰ পুনৰ চকুত প্ৰতিফলিত হয়। তেতিয়া চকুত বিষ হয়, দৃষ্টিশক্তি ম্লান হৈ পৰে, চকু ফুলি উঠে, চকুলো ওলাই আহে। এইটোও অতি অস্বস্তিকৰ অৱস্থা। গতিকে বৰফৰ অঞ্চললৈ যাবলৈ হলে উপযুক্ত UV সুৰক্ষা থকা ছানগ্লাছ পিন্ধিব লাগে।

ৰাজহুৱা প্ৰতিবাদৰ সময়ত সাৱধান হওক

যদি আপুনি কেতিয়াবা ৰাজহুৱা প্ৰতিবাদৰ দৰে কিবা এটাত অংশগ্ৰহণ কৰে তেন্তে চকুৰ সুৰক্ষাৰ ব্যৱস্থা পিন্ধাৰ কথা চিন্তা কৰক। কাৰণ এনে পৰিস্থিতিত ব্যৱহাৰ কৰা ``ৰবৰৰ গুলী``, ``কন্দুৱা গেছ``, আৰু ``জলকীয়া স্প্ৰে`` য়ে চকুৰ গুৰুতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। এইবোৰৰ ফলত হোৱা ক্ষতিৰ ফলত স্থায়ী অন্ধতাও হ’ব পাৰে।

এয়াৰগান ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হওক

``এয়াৰগান`` ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত, উদাহৰণস্বৰূপে ``পেইণ্টবল`` খেলাৰ সময়ত, উপযুক্ত চকুৰ সুৰক্ষা পিন্ধাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা চকুৰ সুৰক্ষা ``সামৰিক বেলিষ্টিক মানদণ্ড`` মানি চলিব লাগে। সাধাৰণ স্কি গগলছ বা ছানগ্লাছে পৰ্যাপ্ত সুৰক্ষা প্ৰদান নকৰে। গতিকে সেইটোতো সাৱধান হওক। ``পেইণ্টবল``ৰ দৰে খেলত ব্যৱহাৰ কৰা বলবোৰে আহি আপোনাক ভবাতকৈ বেছি বেগেৰে আঘাত কৰিব পাৰে, গতিকে চকুৰ বিশেষ সুৰক্ষাৰ প্ৰয়োজন।

গতিকে, মনত ৰখা শেষ কথাটো হ'ল এইটো...

আপুনি হয়তো এতিয়া বুজি পাইছে আমাৰ চকু দুটা কিমান মূল্যৱান, আৰু ইয়াক ৰক্ষা কৰাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ। এবাৰ ভাবি চাওকচোন, অলপ অসাৱধানতাই ডাঙৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। কিন্তু, যদি আমি অলপ চিন্তা কৰি সাৱধানে কাম কৰো, আৰু এই সহজ নিৰ্দেশনাবোৰ পালন কৰো, তেন্তে আমি বহুতো দুৰ্ঘটনা ৰোধ কৰিব পাৰো।

"তেওঁলোকে কয় যে চকুৰ মূল্য সোণৰ দৰেই। গতিকে, আপুনি যিয়েই নকৰক বা ক'লৈকো নাযাওক, এবাৰ ভাবিবলৈ নাপাহৰিব, 'মোৰ চকু দুটা নিৰাপদ নেকি?' সেইটোৱে আপোনাৰ বাবে বহুত সহায় কৰিব।"

গতিকে, এইবোৰ কথা আপোনাৰ জীৱনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক আৰু আপোনাৰ চকুৰ লগতে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চকুৰো ভালদৰে যত্ন লওক। যদি আপোনাৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আছে তেন্তে তেওঁলোককো এই সুৰক্ষাৰ পৰামৰ্শ শিকাওক। খেলি থাকোঁতে চকু ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰক। সকলোকে সুস্থ চকুৰে সুখী হোৱাটো কামনা কৰিলো!

---

চকুৰ সুৰক্ষা, চকুৰ দুৰ্ঘটনা, সুৰক্ষা চশমা, ক্ৰীড়া দুৰ্ঘটনা, ঘৰুৱা দুৰ্ঘটনা, UV সুৰক্ষা, চকুৰ আঘাত প্ৰতিৰোধ