কোনোবাই হঠাৎ চেতনা হেৰুৱাই উশাহ বন্ধ হোৱা দেখিছেনে? এনে সময়ত আমি প্ৰায়ে আতংকিত হৈ পৰো নহয়নে? আমি কি কৰিম ভাবিব পৰা নাই। হয়তো এনে জৰুৰীকালীন অৱস্থা আপোনাৰ ঘৰত, বাটত, আনকি আপোনাৰ কৰ্মস্থলীতো হ’ব পাৰে। এনে সময়ত "অ' একো কৰিব নোৱাৰিলোঁ" বুলি অনুশোচনা কৰাতকৈ, কিবা এটা কৰিব পৰা যায় বুলি জনাটো কিমান বেছি মূল্যৱান ? সেইটোত সহায় কৰিব পৰা, আৰু প্ৰকৃততে এটা জীৱন ৰক্ষা কৰিব পৰা এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ পদ্ধতিক `(CPR)` বোলা হয়। এই লেখাটোত আমি `(CPR)` কি, কেনেকৈ সঠিকভাৱে কৰিব পাৰি, আৰু ই কেনেকৈ কাৰোবাৰ জীৱন ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰিম।
চিপিআৰ কি? সৰলভাৱে শিকি লওঁ আহক!
`(CPR)` ৰ অৰ্থ হ'ল হৃদযন্ত্ৰৰ পুনৰুজ্জীৱন । সেইটো অলপ বৈজ্ঞানিক যেন লাগে, কিতাপৰ দৰে, নহয়নে? সেইবাবেই কেৱল আমাৰ দৰে সাধাৰণ মানুহেই নহয়, ডাক্তৰেও ইয়াক চমুকৈ `(CPR)` বুলি কয়। ইংৰাজীত ইয়াক সম্পূৰ্ণকৈ `(Cardiopulmonary Resuscitation)` বুলি কোৱা হয়।
এতিয়া এই শব্দবোৰৰ অৰ্থ চাওঁ আহক।
- কাৰ্ডিঅ'ৰ অৰ্থ হ'ল হৃদয়ৰ সৈতে জড়িত ৷
- পালমোনাৰী মানে হাওঁফাওঁৰ সৈতে জড়িত ৷
- পুনৰুজ্জীৱিতকৰণ মানে জীৱনলৈ ঘূৰাই অনা , বা স্বাস্থ্য ঘূৰাই অনা, বা পুনৰ জীৱিত কৰা।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চিপিআৰ হৈছে কাৰোবাৰ উশাহ বন্ধ হৈ গ’লে, আৰু হৃদস্পন্দন বন্ধ হৈ গ’লে (হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হোৱাৰ দৰে) জীয়াই থাকিবলৈ সহায় কৰাৰ এক পদ্ধতি। চিকিৎসাৰ সহায় নোপোৱালৈকে তেওঁলোকক জীয়াই ৰখাত সহায় কৰাৰ পদ্ধতি। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে কৃত্ৰিমভাৱে উশাহ-নিশাহ আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা বজাই ৰখা। ই এক জীৱন ৰক্ষাকাৰী পদ্ধতিৰ দৰে ৷
চিপিআৰৰ সময়ত আচলতে কি হয়? (CAB পদক্ষেপ)
ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আহক `(CPR)` কৰা ব্যক্তিয়ে, অৰ্থাৎ উদ্ধাৰকাৰীয়ে কি কৰিব লাগে। ইয়াৰ মূল তিনিটা পদক্ষেপ। আমি ইয়াক ইংৰাজীত CAB বুলি কওঁ ৷ এই তিনিটা আখৰে কৰিবলগীয়া কামবোৰৰ ক্ৰমক বুজায়।
- C ৰ অৰ্থ হ'ল Chest compressions ।
- A ৰ অৰ্থ হ’ল এয়াৰৱে (বায়ুপথ পৰীক্ষা কৰা আৰু খোলা)।
- B ৰ অৰ্থ হৈছে Breathing (Rescue breathing)।
এই ক্ৰম বা CAB অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আগতে আপুনি হয়তো শুনিছে ইয়াক `(ABC)` বুলি। কিন্তু এতিয়া শেহতীয়া চিকিৎসা নিৰ্দেশনা অনুসৰি আমি `(CAB)` ব্যৱহাৰ কৰো। কাৰণ, যেতিয়া হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হৈ যায়, তেতিয়া অতি সোনকালে ৰক্ত সঞ্চালন আৰম্ভ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, অৰ্থাৎ শৰীৰলৈ তেজ পাম্প কৰা। যদিহে তেজ মগজু আৰু অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগত নপৰে, তেন্তে তেজ সোনকালে ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে। এই প্ৰতিটো পদক্ষেপৰ বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে কওঁ।
গ: বুকুৰ সংকোচন কি কি?
কল্পনা কৰক যে কাৰোবাৰ হৃদস্পন্দন বন্ধ হৈ যায়। তেতিয়া কি হয়? শৰীৰৰ বাকী অংশ বিশেষকৈ আমাৰ মগজুৱে তেজ পোৱা নাই ৷ তেজৰ পৰাই আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰে বিশেষকৈ মগজুৰ কোষবোৰে জীয়াই থাকিবলৈ প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন লাভ কৰে। গতিকে অক্সিজেনৰ পৰা বঞ্চিত হ’লে মগজুৰ কোষবোৰ ক্ৰমান্বয়ে মৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু ধ্বংস হ’বলৈ ধৰে। কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে এনে হ’ব পাৰে।
সেই বিপজ্জনক পৰিস্থিতি বন্ধ কৰিবলৈ Chest Compressions কৰা হয়। চিপিআৰ কৰা ব্যক্তিজনে অচেতন ব্যক্তিজনক এটা দৃঢ় পৃষ্ঠত , যেনে মজিয়াত ৰাখে আৰু তেওঁলোকৰ বুকুত নিৰ্দিষ্ট ধৰণে আৰু নিৰ্দিষ্ট সংখ্যকবাৰ হেঁচা দিয়ে। বুকুৰ মাজত, ষ্টেৰনামৰ ওপৰত সংকোচন কৰিব লাগে । চিপিআৰ প্ৰশিক্ষণত সংকোচনৰ সঠিক অৱস্থান, হাতৰ অৱস্থান, হাৰ আৰু গভীৰতা শিকোৱা হয়।
এইদৰে বুকুৰ সংকোচন দিলে বন্ধ হৈ যোৱা হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা কিছু তেজ বৈ যাব পাৰে। অৰ্থাৎ মগজু আৰু অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগসমূহে কিছু পৰিমাণে অক্সিজেন পায়, আৰু চিকিৎসাৰ সহায় নোপোৱালৈকে আপুনি ইয়াৰ স্থায়ী ক্ষতি কম কৰিব পাৰে। এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে, আপুনি সাধাৰণতে তেওঁলোকক প্ৰতি মিনিটত ১০০-১২০ সংকোচনৰ হাৰত সংকোচন দিব লাগে। বুকুখনো সংকোচন কৰিব লাগে যেতিয়ালৈকে ই পৃষ্ঠৰ পৰা প্ৰায় ২ ইঞ্চি (৫ চে.মি.) তললৈ নাযায় । সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে এইটো বেলেগ। সেইবাবেই প্ৰশিক্ষণ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
মনত ৰাখিব: বুকুৰ সংকোচন সম্পন্ন কৰাৰ সময়ত প্ৰতিটো সংকোচনৰ পিছত বুকুৰ সম্পূৰ্ণ পিছুৱাই যাবলৈ দিব লাগে। লগতে, নূন্যতম বাধাৰ সৈতে অবিৰতভাৱে সেইবোৰ কৰক।
উঃ বায়ুপথ কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব লাগে
প্ৰায় ৩০টা বুকুৰ সংকোচন কৰাৰ পিছত (এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে সাধাৰণতে ৩০টা সংকোচনৰ পিছত বায়ুপথ পৰীক্ষা কৰা হয়) চিপিআৰ কৰা ব্যক্তিজনে ইয়াৰ পিছত পৰীক্ষা কৰি চাব লাগে যে অচেতন ব্যক্তিজনৰ বায়ুপথ বন্ধ হৈ আছে নে খোলা আছে।
কেতিয়াবা আমি চেতনা হেৰুৱালে পেশীবোৰ শিথিল হৈ পৰে, যাৰ ফলত জিভাখন পিছলৈ পৰি বায়ুপথ বন্ধ হৈ পৰে। বা বমি, তেজ বা শ্লেষ্মাৰ দৰে কিবা এটা মুখত আবদ্ধ হৈ থাকিব পাৰে। তেনেকুৱা হ’লে আমি যিমানেই উশাহ ল’বলৈ চেষ্টা নকৰোঁ কিয়, হাওঁফাওঁত সোমাব নোৱাৰিব।
গতিকে, উদ্ধাৰকাৰীয়ে সাৱধানে এখন হাত কপালত ৰাখি মূৰটো পিছলৈ হেলনীয়া কৰে, আৰু আনখন হাতৰ দুটা আঙুলিৰে চিবুকটো অলপ ওপৰলৈ তুলি বায়ুপথটো খুলি দিয়ে (হেড-টিল্ট/চিন-লিফ্ট মেনুৱেৰ) । কিন্তু যদি ডিঙিত আঘাত পোৱাৰ সন্দেহ হয় (উদাহৰণস্বৰূপে উচ্চতাৰ পৰা পৰি) তেন্তে মূৰটো এইদৰে পিছলৈ হেলনীয়া কৰা নহয়, আৰু ``চোলা ঠেলি'' নামৰ এটা বেলেগ কৌশল ব্যৱহাৰ কৰা হয়, যিটো প্ৰশিক্ষণতো শিকোৱা হয়।
বায়ুপথ খোলাৰ পিছত মুখৰ ভিতৰত কিবা দেখা যায় নেকি পৰীক্ষা কৰক ৷ যদি আছে তেন্তে সহজে আঁতৰাব পৰা হ’লেহে আঁতৰাই পেলাওক। তেতিয়া,আপুনি চায়, শুনে আৰু অনুভৱ কৰে যে ব্যক্তিজনে উশাহ লৈছে নে নাই। অৰ্থাৎ আপুনি বুকুৰ উঠা-নমা (চাওক), উশাহৰ শব্দ (শুনা), আৰু গালত উশাহ লোৱা (অনুভৱ) আদি বস্তু বিচাৰে। ইয়াৰ বাবে ১০ ছেকেণ্ডতকৈ বেছি সময় লাগিব নালাগে ৷
খ: উদ্ধাৰকাৰী উশাহ কেনেকৈ দিয়ে?
এতিয়া যেতিয়া বায়ুপথ পৰীক্ষা কৰা হৈছে, যদি ব্যক্তিজনে এতিয়াও নিজাববীয়াকৈ উশাহ লোৱা নাই (বা অতি অনিয়মিত বা অস্বাভাৱিকভাৱে উশাহ লৈছে), তেন্তে তেওঁলোকক উদ্ধাৰকাৰী উশাহ-নিশাহ দিব লাগিব। কাৰণ সকলোকে জীয়াই থাকিবলৈ অক্সিজেনৰ প্ৰয়োজন। উশাহ-নিশাহ নোলোৱা ব্যক্তিৰ হাওঁফাওঁত অক্সিজেন সোমাবলৈ এই কাম কৰা হয়।
সাধাৰণতে, বায়ুপথ মুকলি কৰা হয় (হেড-টিল্ট/চিন-লিফ্ট), ব্যক্তিজনৰ নাক দুটা আঙুলিৰে চিটিকি বন্ধ কৰা হয় , আৰু উদ্ধাৰকাৰীয়ে তেওঁলোকৰ মুখখন আনজনৰ মুখৰ ওপৰত ৰাখে (এটা ছীল সৃষ্টি কৰি) আৰু এটা উশাহ দিয়ে। ইয়াক মুখৰ পৰা মুখলৈ পুনৰুজ্জীৱিতকৰণ বোলা হয় ৷ দুটা উদ্ধাৰ উশাহ দিয়া হয়। প্ৰায় এক চেকেণ্ডৰ বাবে এটা উশাহ দিয়া হয়, আৰু বুকুখন ওপৰলৈ উঠি যায়। বুকুখন ওপৰলৈ উঠিলে তাৰ অৰ্থ হ’ল উশাহ হাওঁফাওঁত প্ৰৱেশ কৰিছে। তাৰ পিছত, মুখখন আঁতৰাই বুকুখন তললৈ নমাই (উশাহ এৰি দিয়া হয়), আৰু দ্বিতীয়টো উশাহ দিয়া হয়। এই দুই উশাহ কেইছেকেণ্ডতকৈ বেছি সময় দিয়াটো বাঞ্ছনীয় নহয়।
কেতিয়াবা, যদি মুখৰ পৰা মুখলৈ পুনৰুজ্জীৱিতকৰণ কঠিন হয়, বা যদি বাধাৰ যন্ত্ৰ উপলব্ধ নহয়, তেন্তে অন্ততঃ অবিৰতভাৱে বুকুৰ সংকোচন (কেৱল হাতেৰে চিপিআৰ) কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, বিশেষকৈ যিজন অপ্ৰশিক্ষিত ব্যক্তিৰ বাবে।
তাৰ পিছত আৰু ৩০টা বুকুৰ কম্প্ৰেছন কৰক, তাৰ পিছত দুবাৰকৈ উশাহ লওক। এই ৩০:২ চক্ৰটো (৩০টা কম্প্ৰেছন আৰু ২টা উশাহ লোৱাৰ চক্ৰ) চিকিৎসাৰ সহায় নোপোৱালৈকে, বা ব্যক্তিজনে চেতনা ঘূৰাই পোৱালৈকে, বা আপুনি সেইটো কৰিবলৈ অত্যন্ত ভাগৰুৱা নোহোৱালৈকে চলাই থাকিব লাগে।
চিপিআৰ কেতিয়া ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?
বুকুৰ সংকোচন , বায়ুপথ ক্লিয়াৰেন্স, আৰু কৃত্ৰিম শ্বাস-প্ৰশ্বাস , চিপিআৰৰ এই পদক্ষেপসমূহ যেতিয়া কোনোবাই উশাহ-নিশাহ লোৱা নাই আৰু তেওঁলোকৰ হৃদস্পন্দন নাই (হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হৈ গৈছে, অৰ্থাৎ তেওঁলোক নিৰ্জীৱ) তেতিয়া কৰিব লাগে।
কল্পনা কৰক কোনোবাই হঠাতে ভাঙি যায়, অচেতন হৈ পৰে, আপোনাৰ ফোনত কোনো সঁহাৰি নিদিয়ে, লৰচৰ নকৰে আৰু উশাহ লোৱা যেন নালাগে। সেই সময়তে আপুনি `(CPR)`ৰ কথা ভাবিব লাগিব। কিন্তু মনত ৰাখিব, `(চিপিআৰ)` কোনো চিকিৎসা নহয়, ই কেৱল জৰুৰীকালীন অৱস্থাত চিকিৎসাৰ সহায় (বিশেষকৈ `(ডিফিব্ৰিলেটৰ)`) অহালৈকে কৰা জীৱন ৰক্ষাকাৰী কাৰ্য্য (প্ৰাথমিক চিকিৎসা / মৌলিক জীৱন সহায়)হে । অৰ্থাৎ কেৱল `(CPR)` এ মানুহক সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব নোৱাৰে, কিন্তু ই মূল্যৱান সময় কিনিব পাৰে।
জৰুৰীকালীন অৱস্থাত প্ৰথমে কি কৰিব লাগে?
জৰুৰীকালীন অৱস্থাত, বা আপোনাৰ অঞ্চলৰ কোনোবাই যদি হঠাতে অসুস্থ হৈ পৰে বা পৰি যায়, তেন্তে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যিমান পাৰি শান্ত হৈ থকা।মই জানো যে কোৱাতকৈ কৰাটো সহজ, কিন্তু যদি আপুনি নাৰ্ভাছ হয় তেন্তে আপুনি স্পষ্টকৈ চিন্তা কৰিব নোৱাৰিব বা সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰিব।
গতিকে, প্ৰথম কামটো হ'ল নিজৰ সুৰক্ষা আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ লোকৰ সুৰক্ষা নিশ্চিত কৰা (Scene safety) ৷ যেনে কোনোবা ৰাস্তাৰ মাজত পৰিলে কাষ চাপি অহা বাহন আছে নেকি চাব লাগে। জুই লাগিলে সেই অঞ্চল এৰি যাব লাগে।
তাৰ পিছত, ৰোগীজনে সঁহাৰি দিয়ে নেকি চাব। কান্ধত ধৰি লাহেকৈ জোকাৰি জোৰেৰে কিবা এটা সুধিব, যেনে, "আপুনি ঠিক আছেনে?" "মোৰ কথা শুনিব পাৰিবানে?" "মোৰ নাম এক্স, মই তোমাক সহায় কৰিব পাৰিমনে?"
গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি কোনোবাই অচেতন হৈ পৰিছে আৰু ঢলি পৰিছে, আৰু আপুনি ভাৱে যে তেওঁৰ ডিঙিত বা পিঠিত আঘাত হ’ব পাৰে (উদাহৰণস্বৰূপে, যদি তেওঁ উচ্চতাৰ পৰা পৰিছে, যদি তেওঁ গাড়ী দুৰ্ঘটনাত পতিত হৈছিল), তেন্তে আপুনি তেওঁলোকৰ মূৰ আৰু ডিঙি যিমান পাৰি স্থিৰ কৰি ৰাখিব লাগে, যিমান পাৰি সিমান লৰচৰ নকৰাকৈ। এনে পৰিস্থিতিত চিপিআৰ কৰাৰ সময়তো আপুনি অতি সাৱধান হ’ব লাগে।
যদি ব্যক্তিজনে কোনো সঁহাৰি নিদিয়ে, অৰ্থাৎ তেওঁলোকে কথা নাপাতে, চকু মেলিলে বা লৰচৰ নকৰে, তেন্তে লগে লগে:
১/ সহায়ৰ বাবে চিঞৰিব ৷ ওচৰত কোনোবা আছে যদি তেওঁলোকৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰক।
২/ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা সেৱালৈ ফোন কৰক। শ্ৰীলংকাত তৎক্ষণাত ১৯৯০ চনৰ (সুৱসৰীয়া) এম্বুলেন্স সেৱালৈ ফোন কৰক। যদি আপুনি কথা ক’ব নোৱাৰে তেন্তে ওচৰৰ কোনোবা এজনক ফোনটো ল’বলৈ কওক। জৰুৰীকালীন সেৱালৈ ফোন কৰাটোৱেই প্ৰথম কাম হ’ব লাগে। তৎকালীনভাৱে পেছাদাৰী চিকিৎসাৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন। সম্ভৱ হ’লে ফোনটো স্পীকাৰত ৰাখক আৰু তেওঁলোকৰ নিৰ্দেশনা শুনি থাকোঁতে চিপিআৰ আৰম্ভ কৰক।
৩/ তাৰ পিছত, উশাহ-নিশাহ পৰীক্ষা কৰক। যদি উশাহ-নিশাহ নাই বা অস্বাভাৱিক উশাহ-নিশাহ (হাঁহি থকা), আৰু আপুনি চিপিআৰৰ প্ৰশিক্ষণ লৈছে, তেন্তে লগে লগে বুকুৰ সংকোচন আৰম্ভ কৰক।
তাত যদি কোনোবাই চিপিআৰত প্ৰমাণিত/প্ৰশিক্ষিত থাকে তেন্তে তেওঁলোকে চিপিআৰ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
চিপিআৰ কোনে শিকিব লাগে? আপোনাৰ বাবেও এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’বনে?
সঁচাকৈয়ে সকলোৱে চিপিআৰ শিকিব পৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাৰণ আমি কেতিয়াও নাজানো কোন, ক’ত, কেতিয়া জৰুৰীকালীন অৱস্থা হ’ব। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ বাবে চিপিআৰ জনাটো তেওঁলোকৰ কামৰ অংশ হিচাপে আৱশ্যকীয়।
উদাহৰণ স্বৰূপে:
- বহুতো চিকিৎসক, নাৰ্ছ, দন্ত চিকিৎসক, আৰু স্বাস্থ্যসেৱাৰ ক্ষেত্ৰখনৰ সকলোৰে দৰে।
- পেৰামেডিকেল আৰু জৰুৰীকালীন চিকিৎসা কাৰিকৰী (ইএমটি) .
- লাইফগাৰ্ড , বিশেষকৈ যিসকলে চুইমিং পুল আৰু বিলত কাম কৰে।
- কিণ্ডাৰগাৰ্টেন শিক্ষক (Childcare workers) , বিদ্যালয়ৰ শিক্ষক, বিশেষকৈ ক্ৰীড়া প্ৰশিক্ষক।
- জিমত প্ৰশিক্ষক , ক্ৰীড়া সংঘৰ বিষয়া।
- অগ্নিনিৰ্বাপক বাহিনী, আৰক্ষী বিষয়া।
এই লোকসকলে নিশ্চিতভাৱে `(CPR)` জনা উচিত। লগতে অভিভাৱকসকলবহুতে সন্তানৰ সুৰক্ষাৰ চিন্তাত চিপিআৰ শিকে। কল্পনা কৰকচোন, যদি কোনোবা সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে তেওঁলোকৰ মুখত খেলনা এটা ভৰাই তাৰ ওপৰত শ্বাসৰুদ্ধ কৰি পেলায়, বা পানীৰ বাল্টি বা পুখুৰীত পৰি... ভগৱানে নকৰক, কাৰোবাৰ লগত এনেকুৱা কথা হ’ব লাগে। কিন্তু তেওঁলোকে নকৰিলে কি হ’ব আমি কল্পনা কৰিব নোৱাৰো। এনে সময়ত অভিভাৱকে যদি চিপিআৰ জানিলেহেঁতেন তেন্তে ইয়াৰ মূল্য কিমান হ’লহেঁতেন? বৃদ্ধ পিতৃ-মাতৃৰ যত্ন লোৱাসকলেও চিপিআৰ জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
কিন্তু, এই পেছাদাৰী কাৰণবোৰ এৰি দিলেও, আপোনাৰ দৰে যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে চিপিআৰ শিকিব পৰাটো এটা ডাঙৰ কথা। কেতিয়া, ক’ত বা কাৰ চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা হ’ব আমি কেতিয়াও নাজানো। এনে পৰিস্থিতিত আপুনি যে সহায় কৰিব পাৰে সেই কথা জনাটো এটা ডাঙৰ কথা। চিপিআৰ জানিলে আপোনজন, বন্ধু, ওচৰ-চুবুৰীয়া বা আনকি ৰাস্তাত অচিনাকি মানুহৰ জীৱন ৰক্ষা পৰিব পাৰে। এটা ডাঙৰ সন্মান আৰু এটা ডাঙৰ অনুভৱ।
গতিকে চিপিআৰ কেনেকৈ শিকিব?
`(CPR)` শিকিবলৈ ইমান কঠিন নহয়। ইয়াৰ বাবেও বেছি সময় নালাগে। শ্ৰীলংকাত কেইবাখনো ঠাইত `(CPR)` প্ৰশিক্ষণ পাঠ্যক্ৰম প্ৰদান কৰা হয়। এইবোৰ সাধাৰণতে এদিনীয়া কৰ্মশালা হিচাপে পৰিচালিত হয়।
- ছেইণ্ট জন এম্বুলেন্স শ্ৰীলংকা আৰু শ্ৰীলংকা ৰেড ক্ৰছ ছ’চাইটিৰ দৰে আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত সংস্থাই নিয়মিতভাৱে এনে পাঠ্যক্ৰম অনুষ্ঠিত কৰে।
- কিছুমান ডাঙৰ চৰকাৰী আৰু ব্যক্তিগত চিকিৎসালয়তো একেধৰণৰ প্ৰাথমিক চিকিৎসা আৰু চিপিআৰ প্ৰশিক্ষণ কাৰ্যসূচী থাকিব পাৰে।
- কিছুমান বিশ্ববিদ্যালয়েও এইবোৰ নিজৰ চিকিৎসা অনুষদৰ জৰিয়তে সম্প্ৰদায় সজাগতা কাৰ্যসূচী হিচাপে পৰিচালনা কৰে ৷
- আপুনি এই ধৰণৰ পাঠ্যক্ৰম কিছুমান ধৰ্মীয় স্থান, সম্প্ৰদায় কেন্দ্ৰ (যেনে ৱাইএমচিএ) বা আনকি আপোনাৰ বিদ্যালয় বা কৰ্মক্ষেত্ৰৰ জৰিয়তেও বিচাৰি পাব পাৰে।
- এতিয়া অনলাইনত এনেকুৱা ঠাই আছে য’ত আপুনি মৌলিক জ্ঞান লাভ কৰিব পাৰে, কিন্তু হাতে কামে অনুশীলন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কাৰণ বুকুৰ সংকোচন আৰু উশাহ-নিশাহ কেনেকৈ সঠিকভাৱে কৰিব পাৰি তাৰ অভ্যাস কৰিব লাগিব মেনেকিনত।
সাধাৰণতে যদি আপুনি মধ্যবিদ্যালয়/মাধ্যমিক বিদ্যালয়ৰ বয়স (১৩-১৪ বছৰ) বা তাতকৈ অধিক হয় তেন্তে আপুনি চিপিআৰ পাঠ্যক্ৰম গ্ৰহণ কৰি প্ৰমাণিত হ’বলৈ সাজু। যদি আপুনি চিপিআৰ শিকিবলৈ আগ্ৰহী তেন্তে আপোনাৰ মা বা দেউতাক বা আপোনাৰ কোনো এজন শিক্ষকৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ঠাই বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰিব।
চিপিআৰ জানিলে সঁচাকৈয়ে এটা জীৱন ৰক্ষা কৰিব পাৰি। প্ৰকৃত জীৱন ৰক্ষাকাৰী!
গতিকে, এই সকলোবোৰৰ পৰা ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তাটো কি?
ঠিক আছে, আমি এতিয়া চিপিআৰৰ কথা বহুত কথা পাতিছো নহয়নে? মই ভাবো আপোনাৰ ইয়াৰ প্ৰতি ভাল বুজাবুজি আৰু আগ্ৰহ আছে। এইখিনি পঢ়াৰ পিছত আপুনিও ভাবিব যে চিপিআৰ শিকিবলৈ কিমান মূল্যৱান।
সহজভাৱে মনত ৰাখিব: চিপিআৰ হৈছে এক অতি মূল্যৱান কৌশল যিয়ে জৰুৰীকালীন পৰিস্থিতিত উশাহ-নিশাহ বন্ধ কৰি দিয়া আৰু হৃদস্পন্দন বন্ধ কৰা ব্যক্তিক সহায় কৰে, চিকিৎসাৰ সহায় নোপোৱালৈকে তেওঁলোকক জীয়াই ৰাখে, আৰু মগজু আৰু অন্যান্য অংগৰ ক্ষতি কম কৰে।
- আতংকিত নহ’ব: জৰুৰীকালীন অৱস্থাত প্ৰথমে নিজকে শান্ত কৰক। তাৰ পিছত নিৰাপত্তাৰ বাবে চাৰিওফালৰ অঞ্চলটো পৰীক্ষা কৰক।
- সহায় বিচাৰিব: অকলে থাকিলে তৎক্ষণাত ১৯৯০ নম্বৰত ফোন কৰক বা সহায়ৰ বাবে চিঞৰিব। কাৰোবাক এম্বুলেন্স মাতিবলৈ কওক।
- মনত ৰাখিব CAB: C - বুকুৰ সংকোচন, A - বায়ুপথ খোলা, B - উশাহ লোৱা। এই ক্ৰম অনুসৰি সেইবোৰ সম্পন্ন কৰিব লাগে।
- প্ৰশিক্ষণ অতি প্ৰয়োজনীয়: চিপিআৰ সঠিকভাৱে কৰিবলৈ হ’লে কোনো সুনামধন্য প্ৰতিষ্ঠানৰ পৰা প্ৰশিক্ষণ পাঠ্যক্ৰম লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ ফলত আপুনি সঠিক পদ্ধতি, কৌশল আৰু ইয়াক কৰিবলৈ আত্মবিশ্বাস লাভ কৰিব।
- যিকোনো ব্যক্তিয়েই শিকিব পাৰে: আপোনাৰ বয়স বা পেছা যিয়েই নহওক কিয়, চিপিআৰ শিকিলে আপোনাৰ বাবে যিকোনো সময়তে, যিকোনো ঠাইতে উপযোগী হ’ব পাৰে। যদি ই এটা জীৱন ৰক্ষা কৰে, তেন্তে ইয়াতকৈ মূল্যৱান একোৱেই নাই।
- একো নকৰাতকৈ কিবা এটা কৰাটো ভাল: কিছুমান মানুহে ভয় কৰে, ‘মোৰ ভুল হ’লে কি হ’ব?’। মনত ৰাখিব, আপুনি জানে যেনেকৈ প্ৰয়োজনীয় ব্যক্তিক চিপিআৰ দিয়াটো বহুত ভাল (যদিও আপুনি প্ৰশিক্ষণ লোৱা নাই, অন্ততঃ জৰুৰীকালীন কল চেণ্টাৰৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি)। কিন্তু যদিহে আপুনি প্ৰশিক্ষণ লৈছে তেন্তে ই আটাইতকৈ উপযুক্ত আৰু ফলপ্ৰসূ।
গতিকে, চিপিআৰ শিকাৰ কথা ভাবি চাওক। কেৱল আপোনাৰ বাবেই নহয়, আপোনাৰ পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী, সমাজৰ বাবেও ই এক ডাঙৰ সেৱা। ই সঁচাকৈয়ে এটা পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে, আৰু ই এটা জীৱন ৰক্ষা কৰিব পাৰে!
` চিপিআৰ, কাৰ্ডিঅ'পালমোনাৰী ৰিচাইচিটেচন, কাৰ্ডিঅ'পালমোনাৰী ৰিচাইচিটেচন, প্ৰাথমিক চিকিৎসা, লাইফগাৰ্ড, বুকুৰ সংকোচন, কৃত্ৰিম শ্বাস-প্ৰশ্বাস
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক