নমস্কাৰ! যেতিয়া আপোনাৰ সৰু ল’ৰাটোৱে চৰ্দি হয় বা গৰম অনুভৱ কৰে, তেতিয়া আমি প্ৰথমে তেওঁলোকৰ উষ্ণতা পৰীক্ষা কৰি লওঁ। কিন্তু কেতিয়াবা আমি এই থাৰ্মোমিটাৰটো কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁলোকৰ উষ্ণতা সঠিকভাৱে পৰীক্ষা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে নাজানো। বিশেষকৈ মুখেৰে ইহঁতৰ উষ্ণতা পৰীক্ষা কৰাৰ সময়ত কেইটামান কথাত সাৱধান হ’ব লাগে। গতিকে আজি ঘৰতে শিশুৰ উষ্ণতা মুখেৰে পৰীক্ষা কৰাৰ আটাইতকৈ সঠিক আৰু সহজ উপায়ৰ বিষয়ে কওঁ।
আমি কিয় মুখৰ পৰা উষ্ণতা এটা লওঁ? এই পদ্ধতি কেতিয়া উত্তম?
এতিয়া হয়তো আপুনি ভাবিছে, ‘মূখৰ মাজেৰে উষ্ণতা লোৱাৰ প্ৰয়োজন কিয় ডাক্তৰ? বগলীৰ মাজেৰে এটা উষ্ণতা ল’ব নোৱাৰিনে?’ সঁচা, এটা উষ্ণতা লোৱাৰ কেইবাটাও উপায় আছে। অতি সৰু শিশুৰ বগলী, কাণ, কপালৰ মাজেৰে বা আনকি মলদ্বাৰৰ মাজেৰেও এটা উষ্ণতা ল’ব পাৰে। কিন্তু যিজন শিশুৰ বয়স সাধাৰণতে প্ৰায় ৪-৫ বছৰ, যিয়ে আপুনি কোৱা কথাখিনি অলপ শুনিব, আৰু কেৱল বহি থাকিব পাৰে, মুখৰ মাজেৰে এটা উষ্ণতা (Oral Temperature) লোৱাটো অতি সহজ, আৰু ই আমাক মোটামুটি সঠিক মূল্য দিয়ে। যদি কোনো সৰু শিশুৱে আপোনাৰ কথা নুশুনে, বা মুখত থাৰ্মোমিটাৰ থাকিব নিবিচাৰে, তেন্তে আমি আন এটা পদ্ধতিৰ কথা ভাবো। কিন্তু অলপ ডাঙৰ আৰু বুজি পোৱা শিশুৰ বাবে এই পদ্ধতি বহুত ভাল।
আমি কেনেধৰণৰ থাৰ্মোমিটাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?
এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। আগতে কাঁচৰ টিপ থকা পাৰাৰ থাৰ্মোমিটাৰ আছিল। এতিয়া, আপুনি কেতিয়াও সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰা উচিত নহয়। কিয় জানেনে? যদি সেই টিপটো ভুলতে ভাঙি যায়, তেন্তে তাত থকা পাৰা নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থটো অতি বিপদজনক। পৰিৱেশৰ বাবে ভাল নহয়, আমাৰ শৰীৰৰ বাবেও ভাল নহয়।
এতিয়া ডিজিটেল থাৰ্মোমিটাৰ আছে ৷ সেইটোৱেই আমি ব্যৱহাৰ কৰা উচিত। অতি নিৰাপদ, ব্যৱহাৰ কৰাত সহজ, আৰু উষ্ণতা স্পষ্টকৈ দেখুৱাইছে। ডিজিটেল থাৰ্মোমিটাৰ বিভিন্ন ধৰণৰ। কিছুমানৰ টিপটো নমনীয়, অৰ্থাৎ থাৰ্মোমিটাৰৰ টিপটো বেঁকা কৰিব পাৰি। সৰু ল’ৰা এটাৰ বাবে তেনেকুৱা এটা হয়তো বেছি উপযুক্ত হ’ব পাৰে।
মনত ৰাখিব: কাঁচৰ পাৰাৰ থাৰ্মোমিটাৰ কেতিয়াও ব্যৱহাৰ নকৰিব! সদায় ডিজিটেল থাৰ্মোমিটাৰ বাছি লওক।
জ্বৰ পৰীক্ষা কৰাৰ আগতে আমি কি কৰিব লাগে? (প্ৰস্তুতি)
ঠিক আছে, গতিকে এতিয়া যেতিয়া আমাৰ হাতত এটা ভাল ডিজিটেল থাৰ্মোমিটাৰ আছে, তেতিয়া আমি মাত্ৰ মুখত ভৰাই আমাৰ উষ্ণতা লোৱাৰ আগতে কেইটামান কাম কৰিব লাগিব।
১/ বাঁহৰ চেঁচাবোৰ চাফা কৰা যাওক।
প্ৰথমে বাঁহৰ কুঠাৰখন ভালদৰে চাফা কৰিব লাগিব। বাঁহৰ কুঁহিয়াৰৰ ডগাটো পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ এলক’হল ছোৱাব বা চাবোন আৰু পানী ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। তাৰ পিছত পৰিষ্কাৰ পানীৰে ধুই পৰিষ্কাৰ কাপোৰেৰে মচি শুকুৱাই লওক। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ অন্যথা বীজাণু বিয়পিব পাৰে।
২/ হাতও ধুব লাগে।
মহৰ কুণ্ডলী পৰিষ্কাৰ কৰাৰ দৰে চাবোনেৰে হাত দুখন ভালদৰে ধুব। অসুস্থ কোনোবা এজনক স্পৰ্শ কৰিলে বা যত্ন লওঁতে পৰিষ্কাৰ হৈ থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
৩) খোৱা-পানী খোৱাৰ পিছত অলপ সময় অপেক্ষা কৰক।
আপোনাৰ সন্তানযদি আপুনি মাত্ৰ কিবা এটা খাই বা পান কৰি শেষ কৰিছে তেন্তে মুখত উষ্ণতা লোৱাৰ আগতে কমেও ২০-৩০ মিনিট অপেক্ষা কৰিব লাগে। কিয় জানেনে? কল্পনা কৰক যে শিশুটিয়ে আইচক্ৰীম খাইছিল। তেতিয়া মুখৰ ভিতৰৰ উষ্ণতা অলপ কমি যাব। বা গৰম চাহ খালে মুখৰ ভিতৰৰ উষ্ণতা অলপ বাঢ়িব। তেতিয়া আমি উষ্ণতা ল’লে ভুল মান পাম। সেয়ে খোৱা বা পান কৰাৰ পিছত কিছু সময় অপেক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
৪) মুখত চ্যুইংগাম বা টফি আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰক।
তাপমাত্ৰা লোৱাৰ আগতে নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ শিশুৰ মুখত একো নাই, যেনে চ্যুইংগাম, টফি, বা চকলেট। এইবোৰে উষ্ণতাৰ পঢ়াতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
৫/ শিশুটিক কওক আমি কি কৰিবলৈ ওলাইছো।
বিশেষকৈ যদি ডাঙৰ ল’ৰা-ছোৱালী হয়, তেন্তে আপুনি কি কৰিবলৈ ওলাইছে সেইটো তেওঁক বুজাই দিয়ক। এনেকুৱা কিবা এটা কওক, ‘পুত্ৰ/কন্যা, আপোনাৰ মুখৰ জ্বৰটো এতিয়া আমি এবাৰ চাব লাগেনে? এইটোৱে কোনো ক্ষতি নকৰে। মাত্ৰ অলপ সময় মুখত ধৰি ৰাখিব লাগিব।' তেনেকৈ শিশুটিয়ে ভয় নকৰিব আৰু সহযোগ কৰিব।
ঠিক আছে, এতিয়া মুখত জ্বৰ আছে নেকি ঠিক কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব? (পদক্ষেপ)
ঠিক আছে, এতিয়া আমি সকলোৱে চেট হৈ গ’লোঁ, চাওঁ মুখত জ্বৰ আছে নেকি কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।
১) ডিজিটেল থাৰ্মোমিটাৰ অন কৰক: সাধাৰণতে থাৰ্মোমিটাৰত এটা সৰু বুটাম থাকে। টিপি অন কৰিব পাৰিব। আপুনি বিপ শুনিব পাৰে বা ডিছপ্লেত কিবা এটা দেখিব পাৰে।
২) থাৰ্মোমিটাৰৰ ডগাটো জিভাৰ তলত ৰাখক: এতিয়া শিশুটিক মুখ মেলিবলৈ কওক। থাৰ্মোমিটাৰৰ ডগাটো (ৰূপালী অংশ) শিশুটিৰ জিভাৰ তলত, জিভাৰ এটা ফালে ৰাখক। ঠিক জিভাৰ মাজত নহয়, অলপ কাষলৈ। উষ্ণতা সঠিকভাৱে ল’বলৈ সেইটোৱেই উত্তম ঠাই।
৩) শিশুটিক মুখ বন্ধ কৰি ওঁঠ পাৰ্চ কৰিবলৈ কওক: থাৰ্মোমিটাৰটো জিভাৰ তলত ৰখাৰ পিছত ওঁঠ দুটা টানকৈ বন্ধ কৰিবলৈ কওক। কিন্তু তেওঁলোকক থাৰ্মোমিটাৰত চোবাই নাখাবলৈও কোৱা উচিত। যদি তেওঁলোকে থাৰ্মোমিটাৰত চোবাই খায় তেন্তে ই ভাঙিব পাৰে, বা তেওঁলোকে তাপমাত্ৰা সঠিকভাৱে ল’ব নোৱাৰিবও পাৰে।
৪) শিশুটিক মুখেৰে নহয়, নাকেৰে উশাহ ল’বলৈ কওক: যেতিয়া জ্বৰৰ ফোহা মুখত থাকে তেতিয়া মুখেৰে নহয়, নাকেৰে শান্তভাৱে উশাহ ল’বলৈ কওক। তেওঁলোকক কথা নাপাতিবলৈ কওক। কেৱল শান্ত হৈ থকাটো ঠিকেই আছে।
৫) বিপটোলৈ অপেক্ষা কৰক: এতিয়া অলপ সময় ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগিব। সাধাৰণতে প্ৰায় এমিনিটমানৰ ভিতৰতে থাৰ্মোমিটাৰে ‘বিপ... বিপ...’ ৰ দৰে শব্দ কৰিব। অৰ্থাৎ উষ্ণতা জোখা হৈছে। কিছুমান থাৰ্মোমিটাৰে উষ্ণতা প্ৰদৰ্শন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
৬) উষ্ণতা পঢ়ক: বিপৰ পিছত থাৰ্মোমিটাৰটো মুখৰ পৰা সাৱধানে আঁতৰাই ডিছপ্লেত থকা মানটো পঢ়ক। সেয়া হ’ল শিশুটিৰ শৰীৰৰ উষ্ণতা।
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে: থাৰ্মোমিটাৰটো অন কৰক -> জিভাৰ তলত ৰাখক -> ওঁঠ দুটা বন্ধ কৰক (চোবাই নাথাকিব!) -> নাকেৰে উশাহ লওক -> বিপৰ বাবে অপেক্ষা কৰক -> মানটো পঢ়ক। সহজ নহয়নে?
শৰীৰৰ স্বাভাৱিক উষ্ণতা কিমান? জ্বৰ কিমান বেছি?
ঠিক আছে, আমি মাত্ৰ উষ্ণতা পৰীক্ষা কৰিলোঁ। এতিয়া এইটো স্বাভাৱিক নে জ্বৰ জানি লওঁ।
সাধাৰণতে এজন সুস্থ ব্যক্তিৰ মুখৰ উষ্ণতা ৩৬.৫ৰ পৰা ৩৭.৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৩৬.৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ - ৩৭.৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ)ৰ ভিতৰত থাকে। ফাৰেনহাইটত ৯৭.৭° ফাৰেনহাইট - ৯৯.৫° ফাৰেনহাইট।
কিন্তু এইটো সামান্য ভিন্ন হ’ব পাৰে। দিনৰ সময়, আমি কৰা কাৰ্য্যকলাপ আৰু মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত ঋতুচক্ৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিও ইয়াৰ সামান্য উঠা-নমা হ’ব পাৰে।
আমি সাধাৰণতে জ্বৰক মৌখিক উষ্ণতা ৩৮ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৩৮ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ) বা তাতকৈ অধিক (ফাৰেনহাইটত ১০০.৪ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট) বুলি গণ্য কৰোঁ।
- যদি উষ্ণতা ৩৭.৬°C - ৩৭.৯°C (৯৯.৭°F - ১০০.২°F) হয় , তেন্তে ই কম গ্ৰেডৰ জ্বৰ হ'ব পাৰে। এই সময়ত আপোনাৰ সন্তানৰ প্ৰতি অতিৰিক্ত মনোযোগ দিয়ক।
- যদি ই ৩৮ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (১০০.৪ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট) বা তাতকৈ বেছি হয় , তেন্তে ই প্ৰকৃত জ্বৰ ৷
কিন্তু মনত ৰাখিব জ্বৰ ৰোগ নহয়, ৰোগৰ লক্ষণহে। শৰীৰৰ ভিতৰৰ কিবা এটাই সংক্ৰমণ বা আন কোনো কাৰণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি থকাৰ লক্ষণ।
উষ্ণতা পৰীক্ষা কৰাৰ পিছত কি কৰে?
জ্বৰ নোহোৱা হ’লে আৰু কেইটামান কাম আছে।
১) বাঁহৰ কুঠাৰখন পুনৰ পৰিষ্কাৰ কৰক: বাঁহটো দেখাৰ লগে লগে বাঁহৰ চেঁচাটো আগতে কোৱাৰ দৰে ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰি শুকুৱাই লওক আৰু তাৰ উপযুক্ত সুৰক্ষামূলক কেচত ৰাখিব লাগে।
২) উষ্ণতা আৰু সময় লিখা: সৰু কাগজ এখনত বা কিতাপ এখনত আপোনাৰ শিশুৰ উষ্ণতা আৰু আপুনি উষ্ণতা লোৱা সময় লিখিব। চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলগীয়া হ’লে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়। যদি আপুনি দিনটোত কেইবাবাৰো উষ্ণতা লয়, তেন্তে প্ৰতিবাৰেই মানবোৰ লিখি থওক।
৩/ জ্বৰ হ'লে কি কৰিব?
- শিশুটিৰ জ্বৰ হ’লে লঘু কাপোৰ পিন্ধিব লাগে।
- কোঠাৰ উষ্ণতা আৰামদায়ক স্তৰত ৰাখক। লাহে লাহে ফেন অন কৰিব পাৰি।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ, যেনে পানী আৰু ফলৰ ৰস খাবলৈ উৎসাহিত কৰক।
- যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ অসুস্থ অনুভৱ হয়, তেন্তে চিকিৎসকে দিয়া পেৰাচিটামলৰ দৰে জ্বৰ কমাব পৰা ঔষধ নিৰ্ধাৰিত মাত্ৰাত দিব পাৰে। অৱশ্যে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে আন কোনো ঔষধ নিদিব।
- যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ জ্বৰ অতি বেছি (যেনে, ৩৯ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ওপৰত), খাদ্য বা পানীয় নাখায়, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়, ফিট হয়, বা অতি অলস বা অলস হয়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। ৩ মাহৰ তলৰ শিশুৰ জ্বৰ হ’লে ই এক গুৰুতৰ চিন্তাৰ বিষয় আৰু তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত।
মুখৰ পৰা উষ্ণতা লোৱাৰ সময়ত কি কি সম্ভাৱ্য ভুল হয় আৰু সেইবোৰৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰি?
কেতিয়াবা আমাৰ উষ্ণতা লওঁতে আমি অজানিতে সৰু সৰু ভুল কৰি লওঁ। তেতিয়া আমি ভুল পঢ়া এটা পাওঁ। সেই ভুলবোৰ কি আৰু কেনেকৈ এৰাই চলিব পাৰি চাওঁ আহক।
- খোৱা/পান কৰাৰ পিছত তাপমাত্ৰা পৰীক্ষা কৰা: আমি এই বিষয়ে আগতেও কথা পাতিছো। উষ্ণতা পৰীক্ষা কৰাৰ আগতে সদায় ২০-৩০ মিনিট অপেক্ষা কৰিব লাগে।
- জিভাৰ তলত থাৰ্মোমিটাৰ ৰখা: থাৰ্মোমিটাৰটো জিভাৰ তলত ৰাখিব লাগে। জিভাৰ ওপৰত ৰাখিলে উষ্ণতা সঠিকভাৱে জুখিব নোৱাৰিব।
- মুখখন সঠিকভাৱে বন্ধ নকৰাঃ শিশুৱে মুখখন ভালদৰে বন্ধ নকৰিলে বাহিৰৰ বায়ু প্ৰৱেশ কৰি উষ্ণতা সলনি কৰিব পাৰে।
- বাঁহৰ কুঠাৰ কামোৰা: ইয়াৰ ফলত বাঁহৰ কুঠাৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আৰু ভুল পঢ়া হ’ব পাৰে।
- বিপ কৰাৰ আগতে বাঁহৰ স্কেৱাৰটো আঁতৰোৱা: বাঁহৰ স্কেৱাৰে উষ্ণতা জুখি সম্পূৰ্ণৰূপে শেষ নোহোৱালৈকে অপেক্ষা কৰিব লাগিব।
- পুৰণি বেটাৰীৰ সৈতে থাৰ্মোমিটাৰ ব্যৱহাৰ কৰা: যদি ডিজিটেল থাৰ্মোমিটাৰৰ বেটাৰী দুৰ্বল হয়, তেন্তে ই ভুল মান দেখুৱাব পাৰে। গতিকে বেটাৰীৰ ক্ষেত্ৰতো সাৱধান হওক।
সামান্য অবাধ্য শিশু এটাক কেনেকৈ সহায় কৰিব?
৪-৫ বছৰ বয়সতো কিছুমান ল’ৰা-ছোৱালী অলপ দুষ্টামি হৈ আপোনাৰ কথা নুশুনে। তেনে শিশুক মুখত জ্বৰৰ ফোঁহা ৰাখিবলৈ কোৱাটো অলপ কঠিন হ’ব পাৰে।
- ইয়াক খেল হিচাপে গঢ়ি তোলক: ‘চাওঁকচোন কোনে আটাইতকৈ বেছি দিন মুখ বন্ধ কৰি ৰাখিব পাৰে?’ৰ দৰে সৰু খেল খেলক।
- এটা কাহিনী কওকঃ শিশুৰ মুখত বাঁহৰ কুটিলটো ধৰি থাকোঁতে তেওঁক ভাল পোৱা এটা চুটি গল্প কওক। ইয়াৰ ফলত তেওঁৰ মনোযোগ আঁতৰি যাব।
- নিজেই কৰক: জ্বৰৰ থাৰ্মোমিটাৰটো মুখত ৰাখক (আচলতে জ্বৰটো দেখাৰ প্ৰয়োজন নাই, মাত্ৰ দেখুৱাই দিয়ক) আৰু "চাওক, এইটোৱে কোনো ক্ষতি নকৰে" বুলি কৈ আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে আদৰ্শ দেখুৱাওক।
- জোৰকৈ নকৰিব: যদি আপোনাৰ সন্তানে অতি অনিচ্ছুক বা কান্দিছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ উষ্ণতা পৰীক্ষা কৰিবলৈ জোৰ নকৰিব। তেনে কৰিলে তেওঁলোকৰ ভয় বেছি হ’ব। সেই সময়ত বেলেগ এটা পদ্ধতি (যেনে বগলী) চেষ্টা কৰক, বা অলপ সময় অপেক্ষা কৰি পুনৰ চেষ্টা কৰক।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ধৈৰ্য্য। শিশুটিৰ লগত মৰম আৰু সৌজন্যতাৰে কথা পাতি, আৰু শিশুটিক শান্ত কৰি এই কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
শেষত ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা
গতিকে, মুখৰ মাজেৰে এটা উষ্ণতা লোৱাটো ইমান কঠিন নহয় নহয়নে? সঠিকভাৱে কৰিলে ঘৰতে আমাৰ সন্তানৰ উষ্ণতাৰ বিষয়ে স্পষ্ট ধাৰণা ল’ব পাৰিম।
- সদায় ডিজিটেল থাৰ্মোমিটাৰ ব্যৱহাৰ কৰক। কেতিয়াও পাৰাৰ থাৰ্মোমিটাৰ ব্যৱহাৰ নকৰিব!
- বাঁহৰ কুটিলখিনি ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে আৰু পিছত ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক।
- খোৱা বা খোৱাৰ ২০-৩০ মিনিট পিছতহে তাপমাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিব লাগে।
- বাঁহৰ স্কেৱাৰটো জিভাৰ তলত, এফালে ৰাখক ৷ শিশুটিক চোবাই নহয়, মুখ বন্ধ কৰিবলৈ কওক আৰু নাকেৰে উশাহ ল’বলৈ কওক।
- বিপ বাজি উঠালৈকে ধৈৰ্য্যৰে অপেক্ষা কৰক।
- যদি উষ্ণতা ৩৮°C (১০০.৪°F) বা তাতকৈ বেছি হয়, তেন্তে ইয়াক ``জ্বৰ'' বুলি ধৰিব।
- যদি জ্বৰৰ লগত অন্য অস্বস্তিকৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে, বা শিশুটিৰ যথেষ্ট অসুবিধা হ’লে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে।
এইবোৰ কথা মনত ৰাখিলে আপুনিও আপোনাৰ সন্তানৰ জ্বৰ সঠিকভাৱে জুখিব পাৰিব। তেতিয়া চিন্তা নকৰাকৈ প্ৰয়োজনীয় ব্যৱস্থা লোৱাটো সহজ হৈ পৰিব। সকলোৰে সুস্বাস্থ্য!
` মৌখিক তাপমাত্ৰা, ডিজিটেল থাৰ্মোমিটাৰ, জ্বৰ জোখা, শিশুৰ জ্বৰ, জ্বৰ, শৰীৰৰ উষ্ণতা, জ্বৰ হ্ৰাস কৰাৰ পৰামৰ্শ
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক