আপোনাৰ শিশুৰ সুৰক্ষাৰ বাবে: গৰ্ভাৱস্থাত মদ্যপানৰ বিষয়ে জানো আহক (গৰ্ভাৱস্থাত মদ্যপান আৰু ভ্ৰুণৰ মদ্যপান বৰ্ণালী বিকাৰ)

নমস্কাৰ! আজি আমি বহু মাতৃৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু কেতিয়াবা অলপ ভয় আৰু বহুত প্ৰশ্নৰ সৃষ্টি কৰা বিষয় এটাৰ ওপৰত কথা পাতিবলৈ ওলাইছো। অৰ্থাৎ গৰ্ভাৱস্থাত মদ খোৱা। আপোনাৰ হয়তো প্ৰশ্ন হৈছে ‘মাজে মাজে অলপ পান কৰিলে ঠিকেই আছেনে?’, ‘মই গম নোপোৱাকৈয়ে পান কৰিলোঁ, এতিয়া কি কৰিম?’। এই সকলোবোৰ কথা স্পষ্ট আৰু সহজভাৱে কওঁ।

গৰ্ভাৱস্থাত মদ খোৱাটো কিয় বিপদজনক?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যদি আপুনি গৰ্ভাৱস্থাত মদ খায় তেন্তে সেই মদ আপোনাৰ তেজত প্ৰৱেশ কৰি প্লেচেণ্টাৰ মাজেৰে পোনে পোনে আপোনাৰ শিশুলৈ যাব। এনেদৰে ভাবিব যেন আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱে আপুনি যি পান কৰে তাকেই খাই আছে। কিন্তু সমস্যাটো হ’ল, আপোনাৰ শৰীৰে মদ চম্ভালিব পাৰে যদিও আপোনাৰ শিশুৰ এতিয়াও বিকাশশীল শৰীৰে, বিশেষকৈ তেওঁৰ যকৃতে ইয়াক একেবাৰেই চম্ভালিব নোৱাৰে। গতিকে এইটো শিশুৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক।

ইয়াৰ ফলত শিশুটিৰ ভ্ৰুণৰ মদ্যপান বৰ্ণালী বিকাৰ (FASD) নামৰ অৱস্থা হ'ব পাৰে। এইটো এটা চৰ্ত নহয়, বৰঞ্চ বিভিন্ন স্তৰত একত্ৰিত হোৱা চৰ্তৰ এটা গোট। ইয়াৰে আটাইতকৈ গুৰুতৰ ৰোগ হ’ল ভ্ৰুণৰ মদ্যপান চিনড্ৰম (FAS) । বহুতে ভাবে যে ‘অলপ মদ খালে ঠিকেই আছে’। কিন্তু সত্যটো হ’ল, গৰ্ভাৱস্থাত মদ্যপানৰ কোনো ‘নিৰাপদ’ পৰিমাণ নাথাকে । অলপ মদ্যপান কৰিলেও কেঁচুৱাটো বিপদত পৰিব পাৰে।

শিশুটিৰ বাবে কি কি সম্ভাৱ্য বিপদ হ’ব পাৰে?

এতিয়া এই মদ্যপানে শিশুৰ ওপৰত কি প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে চাওঁ আহক। এইটো আচলতে আপুনি ভবাতকৈও বেছি গুৰুতৰ।

• শাৰীৰিক সমস্যাঃ শিশুৰ মুখৰ আকৃতিৰ পৰিৱৰ্তন (উদাহৰণস্বৰূপে ওপৰৰ ওঁঠ তললৈ যোৱা, চকুৰ মাজৰ ঠাইখিনি সংকুচিত হোৱা), হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা, বৃক্কৰ সমস্যা, দৃষ্টিশক্তি আৰু শ্ৰৱণ ক্ষমতাত অসুবিধা, হাড় আৰু গাঁঠিৰ সমস্যা আদি হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা শিশুটিৰ বৃদ্ধিৰ হাৰও কমি যাব পাৰে, অৰ্থাৎ জন্মৰ সময়ত শিশুটিৰ ওজন কম হ’ব পাৰে।
• মগজু আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ওপৰত প্ৰভাৱঃ এইটোৱেই আটাইতকৈ বিপজ্জনক। মদ্যপানে শিশুৰ বিকাশশীল মগজুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত বৌদ্ধিক অক্ষমতা, শিক্ষণত অক্ষমতা, স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যা, মনোযোগৰ ঘাটি আদি হ’ব পাৰে।
• আচৰণ আৰু সামাজিক সমস্যা: কিছুমান শিশুৱে অতি সক্ৰিয়তা, ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণ দুৰ্বল আৰু সামাজিক দক্ষতা দুৰ্বল প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে। এই সমস্যাবোৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক হোৱালৈকে থাকিব পাৰে।
• অন্যান্য বিপদ: ইয়াৰ উপৰিও গৰ্ভাৱস্থাত মদ্যপান কৰিলে সন্তান জন্ম হোৱাৰ পিছত গৰ্ভপাত, মৃত জন্ম, আৰু হঠাৎ শিশুৰ মৃত্যু চিনড্ৰম (SIDS) হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

ভাবি চাওকচোন, আমাৰ কোনোৱেই নিবিচাৰিব যে আমি অপেক্ষা কৰি থকা সৰুটোৰ লগত এনেকুৱা কিবা এটা হওক, নহয়নে? সেইবাবেই আমি এই বিষয়ে ইমান চিন্তিত হোৱাটো প্ৰয়োজন।

মাজে মাজে অলপ পানীয় খালে ঠিক আছেনে?

এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। 'মই বেছি মদ নাখাওঁ, মাজে মাজে সৰু গিলাচ ৱাইন বা বিয়েৰ খালে ঠিকেই আছে নেকি?' আচলতে এইটো এটা অতি ৰিস্কি কাম।

এবাৰ ভাবি চাওকচোন, আপুনি যিমানেই কম পৰিমাণৰ মদ খাওক কিয়, ই সহজেই প্লেচেণ্টাৰ মাজেৰে আপোনাৰ শিশুটিলৈ যায়। সমস্যাটো হ’ল, আপোনাৰ শৰীৰে এই মদ ভাঙি পেলাব পাৰে যদিও আপোনাৰ শিশুৰ ক্ষুদ্ৰ শৰীৰে বিশেষকৈ যকৃতে নোৱাৰে। গতিকে মদ আপোনাৰ শিশুৰ শৰীৰত থকাতকৈ বেছি সময় থাকে। এই সময়ছোৱাত মদ্যপানে আপোনাৰ শিশুৰ বিকাশশীল মগজু আৰু অন্যান্য অংগসমূহৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

বিংগ ড্ৰিংকিং হ’ল যেতিয়া আপুনি এটা সময়ত চাৰিটাতকৈ অধিক ড্ৰিংকছ পান কৰে। গৰ্ভাৱস্থাত এইটো অত্যন্ত বিপদজনক। কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে কম বা মধ্যমীয়া পৰিমাণে নিৰাপদ। নাই, নাই। গৰ্ভাৱস্থাত মদ্যপানৰ কোনো 'নিৰাপদ সীমা' নাই। গতিকে আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল মদ্যপান একেবাৰে বন্ধ কৰা।

"গৰ্ভাৱস্থাত কোনো 'নিৰাপদ পৰিমাণ' মদ্যপান নাথাকে। সামান্য পৰিমাণেও আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ'ব পাৰে।"

মই যদি গৰ্ভৱতী বুলি গম পোৱাৰ আগতেই মদ খাইছিলো তেন্তে কি হ’ব?

এইটো বহু মাতৃয়ে সন্মুখীন হোৱা কথা। আপুনি গৰ্ভৱতী বুলি গম পোৱাৰ কেইসপ্তাহমান হ’ব পাৰে। সেই সময়ছোৱাত আপুনি হয়তো গম নোপোৱাকৈয়ে কিছু পৰিমাণে মদ খাইছে। ইয়াৰ বাবে বেছি চিন্তা নকৰিব। আচলতে যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বুলি গম পোৱাৰ আগতে এবাৰ বা দুবাৰ সৰু পানীয় খাইছিল তেন্তে ইয়াৰ বাবে বেছি চিন্তা নকৰিব। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ইয়াৰ ডাঙৰ প্ৰভাৱ নাথাকিবও পাৰে।

কিন্তু, আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি গৰ্ভৱতী হোৱাৰ কথা গম পোৱাৰ পৰা গৰ্ভাৱস্থাৰ শেষলৈকে আৰু এটা টোপাল মদ্যপান নকৰিব। সেইটোৱেই আপুনি নিজৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ বাবে কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কাম।

যদি আপুনি এই বিষয়ে কোনো সন্দেহ বা চিন্তা কৰে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব। তেওঁ আপোনাক প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

যদি মোৰ মদৰ সমস্যা হয় তেন্তে কি হ’ব?

ঠিক আছে, এতিয়া অলপ বেছি সংবেদনশীল কথা এটাৰ কথা কওঁ। হয়তো আপোনাৰ মদ্যপানৰ সমস্যা হৈছে। অৰ্থাৎ আপোনাৰ মদ্যপান নিয়ন্ত্ৰণত অসুবিধা হয়, বা আপুনি ভবাতকৈ বেছি মদ্যপান কৰে। বা, আপুনি ভাবে, ‘মোৰ মদ্যপানৰ সমস্যা হ’ব পাৰে।’

এনে পৰিস্থিতিত অনুগ্ৰহ কৰি চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ লাজ বা ভয় নকৰিব। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যেতিয়া চিকিৎসকে গৰ্ভাৱস্থাত আপুনি কিমান মদ্যপান কৰিছিল আৰু কেতিয়া মদ্যপান কৰিছিল তাৰ সবিশেষ জানে, তেতিয়া তেওঁ শিশুটিৰ ওপৰত ইয়াৰ সম্ভাৱ্য প্ৰভাৱৰ বিষয়ে মোটামুটি ধাৰণা ল’ব পাৰে আৰু প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষাসমূহ কৰিব পাৰে।

লগতে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক মদ্যপান বন্ধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। মনত ৰাখিব, আপুনি এই কামটো নিজৰ লগতে আপোনাৰ গৰ্ভত থকা নিৰীহ কেঁচুৱাটোৰ বাবেও কৰি আছে। সহায় বিচৰাটো দুৰ্বলতাৰ লক্ষণ নহয়, শক্তিৰ লক্ষণ।

য'ত আমি সহায় লাভ কৰিব পাৰো

মদ এৰি দিয়াটো কিছুমান মানুহৰ বাবে কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু তুমি অকলশৰীয়া নহয়। সহায় লোৱাৰ উপায় আৰু ঠাই আছে।

• আপোনাৰ চিকিৎসক: আপুনি প্ৰথমে কথা পতা ব্যক্তিজন হ’ল আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা প্ৰসূতি/স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ। তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় নিৰ্দেশনা দিব পাৰে, আনকি আপোনাক উপযুক্ত পৰামৰ্শদাতা সেৱালৈও প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।
• পৰামৰ্শ আৰু সহায়ক গোট: বিশেষজ্ঞ পৰামৰ্শদাতা আছে যিয়ে আপোনাক মদ্যপান বন্ধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ইয়াৰ লগত জড়িত মানসিক সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পাৰে। একে সমস্যাৰ সন্মুখীন হোৱা লোকসকল একত্ৰিত হোৱা সমৰ্থন গোটৰ জৰিয়তেও আপুনি অতি আৰাম আৰু উৎসাহ পাব পাৰে।
• ৰাষ্ট্ৰীয় পৰ্যায়ৰ প্ৰতিষ্ঠান: কিছুমান দেশত মদ আৰু ড্ৰাগছ প্ৰতিৰোধৰ বাবে ৰাষ্ট্ৰীয় পৰ্যায়ৰ প্ৰতিষ্ঠান আছে। (উদাহৰণস্বৰূপে, আমেৰিকাত নেচনেল ইনষ্টিটিউট অন এলকহল এবিউজ এণ্ড এলকহলিজম (NIAAA)ৰ দৰে প্ৰতিষ্ঠান আছে।) শ্ৰীলংকাত এই সম্পৰ্কে তথ্য আৰু সেৱা প্ৰদান কৰা ঠাইৰ বিষয়েও চিকিৎসকক সুধিব পাৰে।

আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, সহায় বিচাৰিবলৈ বেছি সময় অপেক্ষা নকৰিব। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ সুস্থ ভৱিষ্যতৰ বাবে সেই পদক্ষেপসমূহ লওক।

এই কাহিনীটোৰ পৰা আমি ঘৰলৈ লৈ যাব বিচৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ কি কি?

ঠিক আছে, গতিকে, আমি যিমানখিনি কথা পাতিছো, তাৰ পৰাই মনত ৰাখিবলগীয়া কিছুমান কথা উল্লেখ কৰা হ’ল:

• গৰ্ভাৱস্থাত কোনো ‘নিৰাপদ’ পৰিমাণৰ মদ্যপান কৰা নহয়। সামান্য পৰিমাণেও শিশুৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।
• আপুনি গৰ্ভৱতী বুলি গম পোৱাৰ পৰাই আটাইতকৈ ভাল আৰু নিৰাপদ কামটো হ’ল মদ্যপান সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰা।
• মদ্যপানে শিশুৰ বাবে গুৰুতৰ, আজীৱন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যেনে ভ্ৰুণৰ মদ্যপান বৰ্ণালী বিকাৰ (FASD) ।
• যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বুলি গম পোৱাৰ আগতেই মদ খাই আছিল, তথাপিও ইয়াৰ বাবে বেছি চিন্তা নকৰিব, আৰু এতিয়াই সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰক।
• যদি আপুনি মদ্যপান নিয়ন্ত্ৰণত অসুবিধা পাইছে তেন্তে লাজ নকৰিব আৰু চিকিৎসক বা যোগ্য পৰামৰ্শদাতাৰ পৰা সহায় লওক। ই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ বাবে এক বৃহৎ সহায়ক হ’ব।

আপোনাৰ শিশুটিৰ সুস্থ ভৱিষ্যত আপোনাৰ হাতত। যদি আপুনি এই যাত্ৰা অকলে পাৰ কৰিবলৈ কঠিন অনুভৱ কৰে তেন্তে সহায় বিচাৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। এগৰাকী সুস্থ মাতৃৰ পৰা এটা সুস্থ শিশু!