আপোনাৰ সন্তানে তেওঁলোকৰ মূৰত খুন্দা মাৰিলে নেকি? কেতিয়া আকৌ খেলিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰিব? কনকাচনৰ বিষয়ে জানো আহক!

আপোনাৰ সন্তান দুষ্ট নেকি? বন্ধুৰ সৈতে দৌৰি ফুৰি, জপিয়াই বা খেলিলে শিশুৱে সৰু সৰু আঘাত আৰু বাম্প হোৱাটো সঁচাকৈয়ে স্বাভাৱিক। কেতিয়াবা আমি সেইবোৰৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব নিদিওঁ। কিন্তু কেতিয়াবা মূৰৰ আঘাত, বিশেষকৈ যদি কঠিন আঘাত হয়, সাধাৰণ ঘাঁতকৈও বেছি গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। আজি আমি এনে এটা বিশেষ ক্ষেত্ৰৰ কথা ক'ম, এটা `(Concussion)` ৷ এই কথা সঠিকভাৱে বুজি পোৱা আৰু সন্তানৰ সঠিক ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এইটো `(Concussion)` ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে `(Concussion)` হৈছে মগজুৰ আঘাত ৷ হাত বা ভৰিৰ ঘাঁ হোৱাৰ দৰে নহয় যদিও ই মগজুৰ স্বাভাৱিক কাৰ্য্যকলাপত প্ৰভাৱ পেলায়। কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ সন্তানে খেলি থাকোঁতে মূৰত খুন্দা মাৰিছে, বা খেলি থাকোঁতে কাৰোবাৰ লগত খুন্দা মাৰিছে। যেতিয়া তেনেকুৱা হয় তেতিয়া মগজুৱে মূৰৰ খুলিৰ ভিতৰলৈ গতি কৰিব পাৰে। তেতিয়াই এই `(Concussion)` অৱস্থাটো ঘটে।

যেতিয়া তেনেকুৱা হয় তেতিয়া শিশুটিয়ে বিভিন্ন ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।

• মূৰৰ বিষ: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণ।
• মূৰ ঘূৰোৱা: ভেকুলীয়ে চেপি ধৰা যেন লাগিব পাৰে।
• বমি বা বমি হোৱা।
• বিভ্ৰান্তি: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ চেতনা অলপ বিভ্ৰান্ত। কি হৈছিল বা আপুনি ক’ত আছে আদি কথাবোৰ হয়তো মনত নাথাকিবও পাৰে।
• নীলা চকু বা দুগুণ দৃষ্টিশক্তি।
• কাণত এটা ৰিং শব্দ শুনি।
• সোনকালে ভাগৰুৱা হৈ পৰা।
• স্বাভাৱিকভাৱে চিন্তা কৰাটো কঠিন।
• টোপনি অহাত অসুবিধা, বা বেছিকৈ শুই থকা।
• সোনকালে খং উঠা, বা দুখ অনুভৱ কৰা।

কিন্তু এটা ভাল খবৰ আছে। বেছিভাগ সময়তে এই লক্ষণসমূহ উপযুক্ত জিৰণি ল’লে কেইদিনমানৰ ভিতৰত বা দুসপ্তাহৰ পৰা তিনিসপ্তাহৰ ভিতৰত কমি যাব ৷ শিশুটিয়ে স্কুল আৰু স্বাভাৱিক কাম-কাজলৈ ঘূৰি আহিব পাৰে। অৱশ্যে কেতিয়াবা এই লক্ষণবোৰ অলপ বেছি দিন থাকিব পাৰে। সেইবাবেই এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

খেলাৰ আগতে সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ নোহোৱালৈকে অপেক্ষা কৰাটো কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?

এতিয়া হয়তো আপুনি ভাবিছে, "অ', এতিয়া ল'ৰাটো ভালেই আছে, তাৰ মূৰৰ বিষ নাই। সি আকৌ খেলিব নোৱাৰে কিয়?" আপুনি ঠিকেই ভাবিছে। কিন্তু কনকাচন সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হোৱাৰ আগতেই তেওঁক খেলিবলৈ, দৌৰিবলৈ বা জপিয়াই যাবলৈ দিয়াটো সঁচাকৈয়ে বিপজ্জনক ।

এইদৰে ভাবি চাওকচোন। ভৰিখন মচলা হ’লে ভালকৈ ভাল নোহোৱালৈকে আমি তাৰ ওপৰত ওজন নিদিওঁ নহয়নে? কাৰণ আমি যদি কৰোঁ তেন্তে আঘাতটো আৰু বেছি বেয়া হ’ব আৰু ভাল হ’বলৈ বেছি সময় লাগিব। মগজুৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা। যদি আমি কনকাচন হওঁ, আৰু তাৰ পিছত মগজু সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হোৱাৰ আগতেই আকৌ মূৰত আঘাত পাওঁ, তেন্তে আমি আন এটা কনকাচন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহুত বেছি।. কেৱল সেয়াই নহয়, দ্বিতীয়টো কনকাচনৰ লক্ষণ প্ৰথমটোতকৈ বেছি গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা ইয়াৰ ফলত মগজুৰ দীৰ্ঘম্যাদী, গুৰুতৰ ক্ষতিও হ’ব পাৰে। ইয়াক কেতিয়াবা ``ছেকেণ্ড ইমপেক্ট চিণ্ড্ৰম'' বুলিও কোৱা হয়, আৰু ই এক অতি বিপজ্জনক অৱস্থা।

আন এটা কথা হ’ল, কেতিয়াবা কনকাচন হোৱা শিশু এটাক বাহিৰৰ পৰা ভাল যেন লাগিব পাৰে। তেওঁলোকৰ বিশেষ বিষ বা অস্বস্তি নাথাকিবও পাৰে। কিন্তু তেওঁলোকৰ চিন্তাধাৰা, স্মৃতিশক্তি আৰু ভাৰসাম্যৰ দৰে কথাবোৰ এতিয়াও স্বাভাৱিক হ’ব পাৰে ৷ কনকাচনৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ লোৱা চিকিৎসকেহে নিশ্চিতভাৱে ক’ব পাৰে। সেইবাবেই চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ নিজাববীয়াকৈ সিদ্ধান্ত লোৱাটো ভাল নহয়।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: কনকাচন কোনো ধেমালি নহয়। শিশুটি সঠিকভাৱে সুস্থ নোহোৱালৈকে জিৰণি লোৱা আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

গতিকে, মই কেতিয়া আকৌ খেলিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰিম? ডাক্তৰ/মেডামে কোৱালৈকে অপেক্ষা কৰিব লাগিব নেকি?

হয়, এইটোৱেই সকলোৰে আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যা! বিশেষকৈ খেল ভালপোৱা আৰু প্ৰতিভাশালী শিশু হ’লে সোনকালে আকৌ খেলিব বিচৰাটো কোনো আচৰিত কথা নহয়।

সাধাৰণতে চিকিৎসকে শিশুক মূৰত আঘাত পোৱাৰ পিছত ২৪ৰ পৰা ৪৮ ঘণ্টা বা এদিন বা দুদিন সম্পূৰ্ণ জিৰণি ল’বলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। এই সময়ত মগজুৱে জিৰণি ল’ব পাৰে। ইয়াৰ পিছত শিশুটিয়ে কিছুমান লঘু কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। কিন্তু তাৰ ফলত লক্ষণবোৰ বেয়া নহ’লেহে।

• উদাহৰণস্বৰূপে ঘৰতে অলপ সময়ৰ বাবে এক্সাৰচাইজ বাইক চলাব পাৰে।
• বা অলপ বেগেৰে খোজ কাঢ়িব পাৰে বা লাহে লাহে জগ কৰিবলৈ যাব পাৰে।
• এইবোৰ কৰি থাকোঁতে মূৰৰ বিষ, মূৰ ঘূৰোৱা আদি পুনৰাবৃত্তি হয় নে নহয় সেই বিষয়ে ভালদৰে নিৰীক্ষণ কৰিব লাগে। যদি আছে তেন্তে বন্ধ কৰা উচিত।

যদি শিশুৱে এই লঘু ব্যায়ামবোৰ কোনো অসুবিধা নোহোৱাকৈ কৰিব পাৰে, তেন্তে তাৰ পিছত তেওঁলোকে নিজাববীয়াকৈ কৰিব পৰা সৰু সৰু ক্ৰীড়া অনুশীলনলৈ আগবাঢ়িব পাৰে।

• উদাহৰণস্বৰূপে, ফুটবল খেলা শিশুৱে অকলে বলটো লাথি মাৰিব।
• যদি ক্ৰিকেট খেলা শিশু হয়, তেন্তে অকলে বেটিং প্ৰেকটিছ কৰা বা কেচ লোৱাৰ দৰে কাম।

কিন্তু অধিক তীব্ৰ ব্যায়াম, দলীয় খেল বা প্ৰতিযোগিতাত লিপ্ত হোৱাৰ আগতে কনকাচনৰ অভিজ্ঞতা থকা চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। শিশুটি সম্পূৰ্ণৰূপে সাজু হৈছে নে নাই সেইটো চিকিৎসকেহে সিদ্ধান্ত ল’ব।

এজন শিশু কেতিয়া আকৌ খেলিবলৈ সাজু হৈছে চিকিৎসকে কেনেকৈ নিশ্চিতভাৱে গম পাব?

এজন চিকিৎসকে শিশুটিক পৰীক্ষা কৰি কেইবাটাও কাৰক চাব। যদিহে তেওঁলোকে নিশ্চিত হয় যে শিশুটি সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ হৈ উঠিছে তেতিয়াহে তেওঁলোকক খেলিবলৈ উভতি যাবলৈ দিয়া হ’ব। এইবোৰৰ ওপৰত চকু দিয়া হ’ব:

১/ এতিয়া কনকাচনৰ কোনো লক্ষণ দেখা দিব নালাগে। মূৰৰ বিষ, মূৰ ঘূৰোৱা, বমি, বিভ্ৰান্তি আদি সকলোবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হ’ব লাগিছিল।

২/ আপুনি এতিয়াই `(Concussion)` ৰ লক্ষণৰ বাবে কোনো ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে। কেতিয়াবা, বিষ আৰু মূৰ ঘূৰোৱাৰ বাবে ঔষধ দিয়া হয়। সেই সকলোবোৰ ঔষধ বন্ধ কৰাৰ পিছতো আপুনি লক্ষণমুক্ত হ’ব লাগে।

৩.শিশুটিৰ স্মৃতিশক্তি আৰু একাগ্ৰতা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিব লাগিছিল। লগতে শিশুটিয়ে কোনো অসুবিধা নোহোৱাকৈ স্কুললৈ উভতি আহি সম্পূৰ্ণ দিনটোৰ শিক্ষণত লিপ্ত হ’ব পাৰিব লাগে।

৪) কিছু কষ্টকৰ ব্যায়াম কৰিলেও (যেনে জগিং, স্প্ৰিণ্টিং, চিট আপ, পুচ আপ আদি) কোনো লক্ষণ পুনৰ দেখা দিব নোৱাৰে।

কিছুমান বিদ্যালয়, বিশেষকৈ এথলেটিকভাৱে মেধাৱী শিশু থকা বিদ্যালয়ত ``বেচলাইন কনকাচন টেষ্ট'' নামৰ পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এইটো এটা কম্পিউটাৰ ভিত্তিক পৰীক্ষা। ই শিশুৰ মনোযোগ, স্মৃতিশক্তি আৰু চিন্তাৰ গতি জুখিব আৰু তথ্যসমূহ লিপিবদ্ধ কৰে (ইয়াক ``ভিত্তিৰেখা'' বুলি কোৱা হয়)। ``কনকাচন''ৰ পিছত, পৰীক্ষাটো পুনৰাবৃত্তি কৰা হয় আৰু পূৰ্বৰ ``ভিত্তিৰেখা'' মানসমূহৰ সৈতে তুলনা কৰা হয়। যদি শিশুটিৰ ফলাফল ``ভিত্তিৰেখা'' স্তৰলৈ ঘূৰি আহিছে, তেন্তে সেয়াও শিশুটি সুস্থ হোৱাৰ এটা ভাল লক্ষণ। এই সুবিধা সকলো ঠাইতে নাথাকিবও পাৰে, কিন্তু উপলব্ধ হ’লে ই অতি উপযোগী।

কেনেকৈ পুনৰ খেলা-ধূলাত সোমাব পাৰি? এটা ষ্টেপ-বাই-ষ্টেপ পদ্ধতি!

ঠিক আছে, ধৰি লওক ডাক্তৰ বা নাৰ্চে কয়, "বাৰু, আপোনাৰ সন্তানে এতিয়াই খেলিবলৈ আৰম্ভ কৰাটো ঠিকেই আছে।" তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি গৈ একেৰাহে ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা মেচ খেলিব পাৰিব নহয়নে? লাহে লাহে লাহে লাহে, খোজৰ পিছত খোজ, আকৌ খেলবিধৰ লগত অভ্যস্ত হ’ব লাগিব। ঠিক যেনেকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে খোজ কাঢ়িবলৈ শিকিছে।

১) লঘু ব্যায়ামৰ পৰা আৰম্ভ কৰক: আগতে কোৱাৰ দৰে খোজ কঢ়া, লাহে লাহে জগিং কৰা, বা ব্যায়ামৰ বাইক চলোৱাৰ দৰে কামৰ পৰা আৰম্ভ কৰক। এইবোৰ কৰি থাকোঁতে কোনো লক্ষণ দেখা নাপালেহে পৰৱৰ্তী পদক্ষেপলৈ আগবাঢ়ক।

২) ব্যক্তিগত ক্ৰীড়া সম্পৰ্কীয় প্ৰশিক্ষণ: ইয়াৰ পিছত আপোনাৰ শিশুৱে খেলা খেলৰ সৈতে জড়িত, কিন্তু দলৰ সৈতে নহয় অকলে কৰা প্ৰশিক্ষণত মনোনিৱেশ কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি তেওঁলোকে বাস্কেটবল খেলে তেন্তে তেওঁলোকে শ্বুটিং প্ৰেকটিছ কৰিব পাৰে, বা যদি তেওঁলোকে ভলীবল খেলে তেন্তে তেওঁলোকে চাৰ্ভিং প্ৰেকটিছ কৰিব পাৰে। আকৌ এনেকুৱা এটা বস্তু বাছি ল’ব লাগে য’ত মূৰত বেছি প্ৰভাৱ নপৰে।

৩/ নন-কন্টাক্ট ড্ৰিল: ইয়াৰ পিছত আপুনি দলীয় খেলৰ সৈতে জড়িত কিন্তু শাৰীৰিক সংস্পৰ্শ বা সংঘৰ্ষ কম হোৱা ড্ৰিলত অংশগ্ৰহণ কৰিব পাৰে।

৪) সম্পূৰ্ণ কন্টাক্ট প্ৰেকটিছ: এই পৰ্যায়ত শিশুৱে দলৰ সৈতে স্বাভাৱিকভাৱে অনুশীলন কৰিব পাৰে। ইয়াত তেওঁলোকে আনৰ লগত সংঘৰ্ষ কৰি প্ৰকৃত প্ৰতিযোগিতাত থকাৰ দৰে খেলিব পাৰে।

৫) প্ৰতিযোগিতালৈ ঘূৰি অহা: চূড়ান্ত পদক্ষেপ হ’ল প্ৰকৃত প্ৰতিযোগিতাত অংশগ্ৰহণ কৰা।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: এইবোৰৰ কোনো এটা পদক্ষেপৰ সময়ত যদি আপোনাৰ শিশুৱে কোনো লক্ষণ (যেনে মূৰৰ বিষ বা মূৰ ঘূৰোৱা) অনুভৱ কৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত কাৰ্য্যকলাপ বন্ধ কৰি জিৰণি লওক। লগতে চিকিৎসকক জনাওক। পৰৱৰ্তী পদক্ষেপলৈ যোৱাৰ আগতে এদিন বা দুদিন জিৰণি লোৱাটোও ভাল।

আপোনাৰ শিশুৰ স্কুল বা স্প’ৰ্টছ ক্লাবৰ এজন এথলেটিক প্ৰশিক্ষকযদি আছে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক খেলখনত পুনৰ সোমাবলৈ ষ্টেপ বাই ষ্টেপ পৰিকল্পনা উলিয়াব পাৰে। সেইটো এটা ডাঙৰ সহায় হ’ব৷

মনত ৰখা আৰু কেইটামান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা

এই `(Concussion)` কাহিনীটোত আমি সকলোৱে পিতৃ-মাতৃ হিচাপে আৰু সন্তান হিচাপে অতি ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগিব।

• কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈয়ে আপুনি আপোনাৰ সন্তানক খেলা-ধূলা কৰিবলৈ পঠিয়াব নালাগে যেতিয়ালৈকে ডাক্তৰে কোৱা নহয়, "তেওঁ সম্পূৰ্ণ ভাল, এতিয়া খেলাটো ঠিকেই আছে।" শিশুৰ সুৰক্ষাৰ বাবে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• এই বিষয়ে আপোনাৰ সন্তানৰ লগত কথা পাতক। তেওঁলোকৰ নিজৰ মংগলৰ বাবে আৰু তেওঁলোকৰ ভৱিষ্যতৰ বাবে এই বিৰতি কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ সেই কথা তেওঁলোকক বুজাওক।
• কেতিয়াবা শিশুৱে ভাবিব পাৰে, "অ', মোৰ অবিহনে দলটো হেৰুৱাব" বা প্ৰশিক্ষকে জোৰ-জবৰদস্তি কৰিব, বা বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে খেলিব নোৱাৰাৰ বাবে দুখী হ'ব পাৰে। সেই সময়ত আপুনি আপোনাৰ সন্তানক পোহপাল দিয়া উচিত। মৰমেৰে বুজাই দিয়ক, "যদি আপুনি আকৌ সোনকালে আৰু নিৰাপদে খেলিব বিচাৰে, তেন্তে ডাক্তৰে কোৱাৰ দৰে অলপ সময় জিৰণি ল'ব লাগিব।"
• যদি আপুনি এনেকুৱা খেল খেলে য’ত হেলমেটৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে নিশ্চিত হওক যে আপুনি ভালদৰে ফিটিং, ভাল মানৰ হেলমেট পিন্ধিছে। যদিও ই কনকাচন ৰোধ কৰিব নোৱাৰে, তথাপিও ই মূৰৰ আঘাত কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

মনত ৰাখিব, সম্পূৰ্ণ সুস্থ হৈ আন এটা সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰাৰ আগতে খেললৈ ঘূৰি অহাতকৈ অলপ বেছি সময় লোৱা, সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ হৈ উঠা আৰু নিৰাপদে খেলিবলৈ ঘূৰি অহাটোৱেই উত্তম।

এই কাহিনীটোৰ পৰা আমি ঘৰলৈ নিব বিচৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল

ঠিক আছে, গতিকে আজি আমি কনকাচনৰ কথা বহুত কথা পাতিছো নহয়নে? ইয়াত আপুনি মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ উল্লেখ কৰা হৈছে:

১/ কনকাচন হ’ল মগজুত হোৱা আঘাত। ইয়াক সাধাৰণ কথা বুলি নাভাবিব।

২) শিশুৱে যদি কনকাচনত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে সম্পূৰ্ণ জিৰণি লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

৩/ পুনৰ খেল আৰম্ভ কৰাৰ আগতে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ পৰা অনুমতি লব লাগিব।

৪/ ক্ৰীড়াৰ লগত পুনৰ লাহে লাহে অভ্যস্ত হ’ব লাগিব, খোজৰ পিছত খোজ।

৫) যদি কোনো লক্ষণ পুনৰ দেখা দিয়ে তেন্তে তৎক্ষণাত কাৰ্য্যকলাপ বন্ধ কৰিব লাগে।

৬) শিশুৰ অনুভৱ বুজিব আৰু তেওঁলোকক সহায় আৰু উপযুক্ত পথ প্ৰদৰ্শন আগবঢ়াব।

সঠিক জিৰণি আৰু ক্ৰমান্বয়ে পুনৰ কাৰ্যকলাপলৈ ঘূৰি অহাৰ ফলত কনকাচন হোৱা বেছিভাগ শিশুৱেই এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰতে সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ হৈ উঠে, কোনো দীৰ্ঘম্যাদী স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা নোহোৱাকৈ। গতিকে আতংকিত নহ'ব, কিন্তু সাৱধান হওক! আপোনাৰ সন্তানৰ আশু আৰোগ্য কামনা কৰি!

` কনকাচন, শিশুৰ স্বাস্থ্য, ক্ৰীড়া আঘাত, মগজুৰ আঘাত, আৰোগ্য, ক্ৰীড়ালৈ ঘূৰি অহা, শ্ৰীলংকাৰ চিকিৎসা পৰামৰ্শ