সন্তানৰ আশা কৰিছে নেকি? তেতিয়া টেপৰ পানীৰ বিষয়ে এইবোৰ কথা জানি লওক! (গৰ্ভাৱস্থাত টেপৰ পানীৰ সুৰক্ষা)

আজিকালি যদি সন্তানৰ আশাত আছে, তেন্তে আপোনাৰ মনত চাগে বহুত প্ৰশ্ন আছে নহয়নে? কি খাব আৰু কি খাব লাগে, কেনেকৈ সাৱধান হ’ব লাগে, আনকি সৰু সৰু কথাবোৰৰ বিষয়েও আপোনাৰ মনত হয়তো এটা প্ৰশ্ন আছে। গতিকে আজি আমি এটা সাধাৰণ প্ৰশ্নৰ কথা ক'ম যিটো বহুতৰে মনত আছে। অৰ্থাৎ গৰ্ভাৱস্থাত আমি খোৱা টেপৰ পানী সঁচাকৈয়ে নিৰাপদ নেকি? এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ, ঠিক আছে?

টেপৰ পানী সঁচাকৈয়ে কিমান নিৰাপদ?

বেছিভাগ সময়তে আমি ঘৰত পোৱা নলৰ পানী খাবলৈ নিৰাপদ। আমাৰ দেশত ৰাষ্ট্ৰীয় পানী যোগান আৰু নিষ্কাশন ব’ৰ্ডৰ দৰে প্ৰতিষ্ঠান আছে যিয়ে এই পানীৰ গুণাগুণ পৰীক্ষা কৰে। তেওঁলোকে নিয়মিতভাৱে পানী পৰীক্ষা কৰি পানী খাবলৈ নিৰাপদ নে নহয় সেয়া নিশ্চিত কৰে। গতিকে চৰকাৰী পানী যোগানৰ পৰা পানী পালে সাধাৰণতে নিৰাপদ বুলি ধৰি ল’ব পাৰি।

কিন্তু দেশভেদে, অঞ্চলভেদে ইয়াৰ সামান্য ভিন্নতা থাকিব পাৰে। কেতিয়াবা, অতি কমেইহে, পানীত বিভিন্ন বস্তু যোগ কৰিব পাৰি। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।

টেপৰ পানীৰ প্ৰতি আমি কেতিয়া অলপ বেছি সাৱধান হ’ব লাগে?

সাধাৰণতে পাইপেৰে পানী যোগান ব্যৱস্থা নিয়ম অনুসৰি ৰক্ষণাবেক্ষণ কৰা হয়, গতিকে পানী লেতেৰা হ’লে সোনকালে ধৰা পেলোৱা হয় আৰু ইয়াৰ প্ৰতিকাৰ কৰা হয়। কিন্তু, এই কথাটো ভাবি চাওকচোন। কেতিয়াবা পানীৰ পাইপবোৰ পুৰণি হৈ যায়, আৰু সীহৰ দৰে বস্তু পানীত সোমাব পাৰে। বা, যদি কৃষিভিত্তিক অঞ্চল হয়, তেন্তে ব্যৱহৃত কীটনাশকবোৰ মাটিত শোষণ কৰি পানীৰ উৎসত সোমাব পাৰে। লগতে কেতিয়াবা পানীত অদৃশ্য বীজাণু থাকিব পাৰে।

কিন্তু চিন্তা নকৰিবা! এইবোৰ কথা খুব কমেইহে ঘটে। আৰু, যদি কৰে, তেন্তে সংশ্লিষ্ট কৰ্তৃপক্ষই জনসাধাৰণক অৱগত কৰিব আৰু প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্ৰহণ কৰিব।

গৰ্ভাৱস্থাত সৰু সৰু কথাবোৰৰ যত্ন লোৱাটো ভাল। কাৰণ আপোনাৰ শৰীৰলৈ যোৱা সকলো বস্তুৱে আপোনাৰ শিশুটিক প্ৰভাৱিত কৰে। যদি আপোনাৰ পানীৰ প্ৰতি কোনো সন্দেহ আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পতাটোৱেই উত্তম। তেওঁক আপোনাৰ অঞ্চলৰ বিষয়ে কওক, আপুনি নলৰ পানী ব্যৱহাৰ কৰে নে কুঁৱাৰ পানী ব্যৱহাৰ কৰে ইত্যাদি।

যদি আপোনাৰ ঘৰত কুঁৱাৰ পানী থাকে তেন্তে কি হ’ব?

বিশেষকৈ চহৰৰ পৰা অলপ আঁতৰত থকা বহুতে কুঁৱাৰ পানী ব্যৱহাৰ কৰে নহয়নে? কুঁৱাৰ পানীও পানীৰ ভাল উৎস। অৱশ্যে টেপৰ পানীৰ দৰে নহয়, কুঁৱাৰ পানীৰ সুৰক্ষাৰ দায়িত্ব আমি নিজেই ল’ব লাগিব। অৰ্থাৎ বছৰত অন্ততঃ এবাৰ কুঁৱাৰ পানী পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷

কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ ঘৰৰ ওচৰত যদি কোনো কাৰখানা থাকে, বা যদি ধাননি পথাৰ থাকে, তেন্তে সেইবোৰৰ পৰা নিৰ্গত ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ কুঁৱাৰ পানীত সোমাব পাৰে। গতিকে কুঁৱাৰ পানী পৰীক্ষা কৰোঁতে এনেবোৰ কথাত বিশেষ গুৰুত্ব দিব লাগিব।

কুঁৱাৰ পানী কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰে?

শ্ৰীলংকাত চৰকাৰৰ অনুমোদিত পৰীক্ষাগাৰ আছে যিয়ে পানী পৰীক্ষা কৰে। সেই ঠাইবোৰৰ এটালৈ গৈ আপোনাৰ কুঁৱাৰ পানীৰ নমুনা পৰীক্ষা কৰি ল’ব পাৰে। ইয়াৰ বাবে এক নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ ধন খৰচ হয়। আপুনি পৰীক্ষা কৰিব বিচৰা বস্তুৰ সংখ্যাৰ ওপৰত পৰিমাণ নিৰ্ভৰ কৰে। কেইহাজাৰমান টকাৰ পৰা অধিক টকালৈকে হ’ব পাৰে। কিন্তু, আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ সুৰক্ষাৰ বাবে ইয়াৰ মূল্য নাইনে?

পানীৰ গুণাগুণৰ সঠিক তথ্য কেনেকৈ উলিয়াব পাৰি?

যদি আপোনাৰ টেপৰ পানী আছে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ স্থানীয় পানী কোম্পানী (যেনে, আপোনাৰ স্থানীয় পানী ব’ৰ্ডৰ কাৰ্যালয়)ৰ পৰা বাৰ্ষিক পানীৰ গুণাগুণৰ প্ৰতিবেদন বিচাৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ পানীত কি আছে তাৰ কিছু ধাৰণা পাব।

কিন্তু যদি আপোনাৰ এতিয়াও সন্দেহ আছে, আগতে কোৱাৰ দৰে, তেন্তে চৰকাৰী অনুমোদিত পৰীক্ষাগাৰত আপোনাৰ পানী পৰীক্ষা কৰাটোৱেই উত্তম। তেনেকৈয়ে কোনো চিন্তা নকৰাকৈ পানী খাব পাৰিব।

ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা আন কামবোৰ

পানীৰ প্ৰতি থকা ভয় দূৰ কৰিবলৈ আন কিছুমান কামো কৰিব পাৰি।

পানী ফিল্টাৰ ব্যৱহাৰ কৰা

পানীৰ ফিল্টাৰ ব্যৱহাৰ কৰাটোও এটা ভাল সমাধান। এইবোৰে সীহৰ দৰে গধুৰ ধাতু , কিছুমান প্ৰকাৰৰ বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছ, আৰু পানীত যোগ কৰা ক্ল’ৰিনৰ দৰে ৰাসায়নিক পদাৰ্থ কিছু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

• বজাৰত বিভিন্ন ধৰণৰ ফিল্টাৰ আছে:
• পিটচাৰ ফিল্টাৰ: এইবোৰ সস্তা আৰু ব্যৱহাৰ কৰাত সহজ। আপুনি মাত্ৰ কলহটোত পানী ঢালি দিয়ক, ফিল্টাৰ নোহোৱালৈকে বহিবলৈ দিয়ক, আৰু তাৰ পিছত পান কৰক।
• কলত লগোৱা ফিল্টাৰ: এইবোৰো তুলনামূলকভাৱে কম খৰচী। পোনে পোনে নলৰ লগত সংলগ্ন কৰি পৰিষ্কাৰ পানী যোগান ধৰিব পাৰি।
• গোটেই ঘৰৰ ব্যৱস্থা: এইবোৰ অলপ বেছি খৰচী। লাখ লাখ টকা খৰচ হ’ব পাৰে। অৱশ্যে গোটেই ঘৰতে ব্যৱহাৰ কৰা পানী বিশুদ্ধ কৰে।

ফিল্টাৰ কিনিলে লেবেলটো ভালদৰে পঢ়িব লাগে। কাৰণ প্ৰতিটো ফিল্টাৰে সকলো আঁতৰাই নিদিয়ে। আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি সেইটো বাছি লওক। লগতে ফিল্টাৰ কাৰ্টিজ সময়মতে সলনি কৰিবলৈ নাপাহৰিব।

ৱাটাৰ কুলাৰ

আন এটা কথা হ’ল আপোনাৰ ঘৰলৈ পঠিওৱা ৰিফিল কৰিব পৰা পানী কুলাৰ ব্যৱহাৰ কৰা। কিছুমান পাইকাৰী দোকানৰ জৰিয়তে এই সেৱা লাভ কৰিব পাৰিব।

গতিকে বটলত ভৰোৱা পানী ভাল নহয়নে?

বহুতে বটলত ভৰোৱা পানীয়েই আটাইতকৈ নিৰাপদ বুলি ভাবে। টেপৰ পানীতকৈ ইয়াৰ সোৱাদ বেলেগ হ’ব পাৰে, বা আনকি ভাল হ’ব পাৰে। কিন্তু সুৰক্ষাৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা বটলত ভৰোৱা পানী সদায় টেপৰ পানীতকৈ ভাল নহয়।

আচলতে যদিহে আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপোনাৰ টেপৰ পানী দূষিত হৈছে, তেন্তে বটলত ভৰোৱা পানীৰ প্ৰয়োজন নাই। লগতে বটলত ভৰোৱা পানীৰ আন অসুবিধাও আছে:

• ব্যয়বহুল: টেপৰ পানীতকৈ বহু বেছি খৰচী।
• প্লাষ্টিকত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ জমা হ’ব পাৰে:কিছুমান প্লাষ্টিকৰ বটলে বিশেষকৈ ৰ’দত থাকিলে পানীত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ লিচ কৰিব পাৰে।
• প্লাষ্টিকৰ আৱৰ্জনা বাঢ়িছে: পৰিৱেশৰ বাবেও ই ভাল নহয়।
• হয়তো বটলত ভৰোৱা পানীটো আচলতে টেপৰ পানী: কিছুমান কোম্পানীয়ে টেপৰ পানী ফিল্টাৰ কৰি বটলত বিক্ৰী কৰে।

গতিকে, যদি আপুনি বটলত ভৰোৱা পানী ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে ভাল মানদণ্ডৰ সুনামধন্য কোম্পানী এটাৰ পৰা কিনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

গৰ্ভাৱস্থাত আমি পানীৰ বিষয়ে ইমান চিন্তা কৰাৰ প্ৰয়োজন কিয়?

এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। গৰ্ভাৱস্থাত আপুনি খোৱা পানীয়ে আপোনাৰ গৰ্ভত থকা শিশুৰ বিকাশত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পেলায়।

• শিশুৰ বিকাশৰ বাবে পৰিষ্কাৰ পানী অতি প্ৰয়োজনীয়: শিশুৰ কোষ বৃদ্ধি, অংগ বিকাশ আৰু মগজুৰ বিকাশৰ বাবে পৰিষ্কাৰ পানী অতি প্ৰয়োজনীয়।
• ক্ষতিকাৰক পদাৰ্থই শিশুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে: পানীত যদি গধুৰ ধাতু যেনে সীহ , কীটনাশক , বা অন্যান্য ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে তেন্তে ই শিশুৰ স্নায়ুতন্ত্ৰ আৰু মগজুৰ বিকাশৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। এইবোৰে অকাল জন্ম আৰু জন্মৰ সময়ত কম ওজন আদিও অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যতো প্ৰভাৱ পেলায়: গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ পৰিৱৰ্তন হোৱাৰ বাবে দূষিত পানীৰ পৰা ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

সেইবাবেই আমি এই সময়ছোৱাত খোৱা পানীৰ বিষয়ে দুবাৰকৈ চিন্তা কৰিব লাগিব।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ (Take-Home Message)

ঠিক আছে, গতিকে আমি যি কথা কৈছো তাৰ পৰা আপোনাৰ বাবে স্পষ্ট হ’ব লাগে যে গৰ্ভাৱস্থাত টেপৰ পানীৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• বিশেষকৈ ৰাজহুৱা পানী যোগানৰ পৰা আহিলে টেপৰ পানী সাধাৰণতে নিৰাপদ । কিন্তু সন্দেহ থাকিলে সদায় চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।
• যদি আপুনি কুঁৱাৰ পানী ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে বছৰত এবাৰ হ’লেও পৰীক্ষা কৰাটো নিশ্চিত কৰক।
• যদি আপোনাৰ পানীৰ বিষয়ে কোনো সন্দেহ আছে, তেন্তে পানীৰ গুণাগুণৰ প্ৰতিবেদন বিচাৰিব বা লেবৰ দ্বাৰা পৰীক্ষা কৰাওক।
• মনৰ শান্তিৰ বাবে পানীৰ ফিল্টাৰ এটা উত্তম বিকল্প। অৱশ্যে ইয়াক সঠিকভাৱে বাছি ল’ব লাগিব আৰু ৰক্ষণাবেক্ষণ কৰিব লাগিব।
• বটলত ভৰোৱা পানী সদায় উত্তম সমাধান নহয়। সেইটোৰ প্ৰতিও সচেতন হওক।
• গৰ্ভাৱস্থাত বিশুদ্ধ পানী খোৱাটো আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।

অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে ভয় নকৰাকৈয়ে জ্ঞাত সিদ্ধান্ত লোৱাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিবা প্ৰশ্ন বা সন্দেহ থাকিলে চিকিৎসক বা স্বাস্থ্যকৰ্মীক সুধিবলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ সুস্বাস্থ্য কামনা কৰিলোঁ!

` গৰ্ভাৱস্থা, টেপৰ পানীৰ সুৰক্ষা, কুঁৱাৰ পানী, পানী ফিল্টাৰ, বটলত ভৰোৱা পানী, সীহ, কীটনাশক