হাড়ক জীয়াই ৰখা ৰক্ষক: পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ বিষয়ে আপুনি কি জানিব লাগিব!

আমাৰ হাড়বোৰ কেৱল শিলৰ দৰে নিৰ্জীৱ, কঠিন বস্তু বুলি ভাবিছেনে? বহুতে তেনেকৈয়ে ভাবে যদিও সত্যটো বহুত বেলেগ। আমাৰ হাড়বোৰ আচলতে জীয়াই থকা, অহৰহ বৃদ্ধি পোৱা আৰু নিজকে মেৰামতি কৰিব পৰা আচৰিত কলা। গতিকে, এই জীৱিত হাড়বোৰৰ এটা অতি বিশেষ সুৰক্ষামূলক আৱৰণ থাকে যিয়ে ইহঁতক পুষ্টি, তেজ, আনকি বিষ অনুভৱ কৰাত সহায় কৰে। আজি আমি আমাৰ হাড়ৰ এই নিৰৱ ৰক্ষক অৰ্থাৎ পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ কথা ক’বলৈ ওলাইছো।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে পেৰিঅ’ষ্টিয়াম কি?

গছৰ ডালৰ চাৰিওফালে থকা বাকলিৰ কথা ভাবি চাওক। সেই বাকলিয়ে গছজোপাক সুৰক্ষা আৰু পুষ্টিৰ দৰে বহু বস্তু যোগান ধৰে নহয়নে? একেদৰে পেৰিঅ’ষ্টিয়াম হৈছে আমাৰ বেছিভাগ হাড়ক আগুৰি থকা এটা পাতল, কিন্তু অতি শক্তিশালী আৱৰণ। ই হাড়ৰ লগত সুদৃঢ়ভাৱে লাগি থাকে। যদিও প্ৰথম দৃষ্টিত ই কেৱল এটা পৰ্দা যেন লাগিব পাৰে, তথাপিও ইয়াৰ ভিতৰত বহুতো কথা ঘটে যিবোৰ আমাৰ হাড়ৰ অস্তিত্ব ৰক্ষাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।

এই পৰ্দাৰ ভিতৰত ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ৰক্তবাহী নলী আৰু স্নায়ুৰ এটা বৃহৎ নেটৱৰ্ক থাকে ৷ সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে পেৰিঅ’ষ্টিয়ামটোৱেই আমাৰ হাড়ক জীৱন দিয়ে।

পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে কি কি উপকাৰ হয়?

এই সৰু মেমব্ৰেনটোৱে আগবঢ়োৱা সেৱা কোনো সৰু কৃতিত্ব নহয়। ইয়াৰ মূল তিনিটা কাম আছে।

• ১) হাড়লৈ তেজৰ যোগানঃ আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে হাড় হৈছে জীৱিত কলা। গতিকে যিকোনো জীৱিত কলাৰ দৰে হাড়কো অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদানৰ প্ৰয়োজন। হাড়ৰ ভিতৰত জমা হোৱা পেলনীয়া সামগ্ৰীও আঁতৰাই পেলাব লাগে। ইয়াৰ বাবে হাড়লৈ অধিকাংশ তেজৰ যোগান পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ৰক্তবাহী নলীৰ পৰা আহে। এই ৰক্তবাহী নলীবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ মূল ৰক্তসঞ্চালন তন্ত্ৰৰ লগত সংযুক্ত হৈ হাড়বোৰ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।

• ২/ হাড়ক "অনুভৱ" দিয়া: আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে হাড় ভাঙিলে ইমান বিষ কেনেকৈ হয়? আচলতে হাড়ৰ কলাৰ নিজেই বিষ অনুভৱ কৰাৰ ক্ষমতা কম। কিন্তু পেৰিঅ’ষ্টিয়াম স্নায়ুৰে ভৰি থাকে। দুৰ্ঘটনাত হাড় ভাঙিলে ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা এই পেৰিঅ’ষ্টিয়াম মেমব্ৰেন ফাটি আঘাতপ্ৰাপ্ত হয়। সেই সময়ত ইয়াত থকা স্নায়ুবোৰ উদ্দীপিত হৈ সেই সংকেত আমাৰ মগজুলৈ তীব্ৰ বিষ হিচাপে প্ৰেৰণ কৰে। সেইবাবেই হাড় ভাঙি যোৱাটো ইমান কষ্টদায়ক অভিজ্ঞতা।

• ৩) হাড়ৰ বৃদ্ধি আৰু মেৰামতি: এইটোৱেই হৈছে পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ আটাইতকৈ আচৰিত ক্ষমতা। এই পৰ্দাৰ ভিতৰত এটা অতি বিশেষ ধৰণৰ কোষ থাকে। এই কোষবোৰে প্ৰয়োজন সাপেক্ষে নতুন হাড়ৰ কোষ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যাক অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট বুলি কোৱা হয়।
• শৈশৱৰ সময়ত: সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু কিশোৰ-কিশোৰীৰ হাড় দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল ইহঁতৰ পেৰিঅ’ষ্টিয়ামত থকা এই হাড় গঠনকাৰী কোষবোৰ অতি সক্ৰিয়।
• দুৰ্ঘটনাৰ ক্ষেত্ৰত:কল্পনা কৰক আপুনি হাতৰ হাড় ভাঙিছে। সেই সময়ত আপোনাৰ ডাক্তৰে ইয়াক চেট কৰি তাৰ ওপৰত কাষ্ট লগাই দিয়ে। তাৰ পিছত ভিতৰত কিবা এটা আচৰিত কথা ঘটে। ভঙা হাড়ৰ চাৰিওফালে থকা পেৰিঅ'ষ্টিয়ামত শুই থকা বিশেষ কোষবোৰ "সাৰ পায়।" ইহঁতে দ্ৰুতগতিত নতুন অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট কোষ উৎপন্ন কৰে, যিয়ে ভঙা হাড়ৰ খণ্ড দুটাক সেতুবন্ধন কৰি পুনৰ সংযোগ কৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে পেৰিঅ’ষ্টিয়াম হৈছে আপোনাৰ হাড় ভাল কৰা ছুপাৰহিৰো।

পেৰিঅ’ষ্টিয়াম ক’ত অৱস্থিত?

আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰায় সকলোবোৰ হাড় পেৰিঅ’ষ্টিয়াম মেমব্ৰেনৰ দ্বাৰা আবৃত যদিও কিছুমান অংশ ইয়াৰ দ্বাৰা আবৃত নহয়।

• গাঁঠিত লগ হোৱা হাড়ৰ মূৰত (এইবোৰ কাৰ্টিলেজেৰে আবৃত)।
• য’ত পেশী আৰু টেণ্ডন আৰু লিগামেণ্ট হাড়ৰ লগত সংলগ্ন হয়।

পেৰিঅ’ষ্টিয়াম নথকা হাড় আছেনে?

হয়। আমাৰ শৰীৰত এটা বিশেষ ধৰণৰ হাড় থাকে যিটো পেৰিঅ’ষ্টিয়ামে আবৃত নহয়। এইবোৰক তিলৰ হাড় বোলা হয় ৷ এইবোৰ পেশী বা টেণ্ডনৰ ভিতৰত থাকে। ইয়াৰ সৰ্বোত্তম উদাহৰণ হ'ল আমাৰ আঁঠুৰ টুপি (patella) ৷ ইয়াৰ বাহিৰেও হাত, হাতৰ কব্জি আৰু ভৰিৰ সৰু সৰু তিলৰ হাড়ও আছে।

পেৰিঅ’ষ্টিয়াম আৰু অন্যান্য ধৰণৰ পৰ্দাৰ স্তৰ

পেৰিঅ’ষ্টিয়াম দুটা মূল স্তৰৰে গঠিত। শৈশৱত এইটো ডাঠ হয় আৰু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে লাহে লাহে পাতল হৈ পৰে।

পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ উপৰিও আমাৰ কংকাল তন্ত্ৰৰ লগত জড়িত আন দুটা গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰ্দা আছে। এইবোৰক বিভ্ৰান্ত নকৰিব।

পেৰিঅ’ষ্টিয়ামক প্ৰভাৱিত কৰা সাধাৰণ অৱস্থা

এই গুৰুত্বপূৰ্ণ আৱৰণখনক প্ৰভাৱিত কৰা দুটা প্ৰধান সমস্যা হ’ল পেৰিঅ’ষ্টাইটিছ আৰু হাড়ভঙা।

পেৰিয়াষ্টাইটিছ

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো হ’ল পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ ফুলা বা প্ৰদাহ। ইয়াৰ মূল কাৰণ হৈছে এটা বিশেষ পেশী গোটৰ অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ।

কল্পনা কৰক যে আপুনি হঠাতে মাইলৰ পিছত মাইল দৌৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, বা সামৰিক বাহিনীৰ দৰে কিছুমান কঠিন প্ৰশিক্ষণ ল’বলৈ আৰম্ভ কৰে। তাৰ পিছত আপোনাৰ ঠেং আৰু ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰে অতিৰিক্ত কাম কৰে। এই পেশীবোৰ পেৰিঅ’ষ্টিয়াম মেমব্ৰেনৰ জৰিয়তে হাড়ৰ লগত সংযুক্ত হৈ থাকে। গতিকে এই অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰৰ বাবে পৰ্দাখন টানি যায়, ফুলি উঠে, আৰু বিষ হয়। ইয়াক আমি সাধাৰণ ভাষাত "শ্বিন স্প্লিণ্ট" বুলি কওঁ। এই অৱস্থা প্ৰায়ে খেলুৱৈৰ ক্ষেত্ৰত দেখা দিয়ে।

বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ ফলতো পেৰিঅ’ষ্টাইটিছ হ’ব পাৰে। এয়া এক গুৰুতৰ অৱস্থা। যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক বা চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক:

• হাড়ত তীব্ৰ বিষ ।
• ঘাঁৰ পৰা পূজ নিষ্কাশন হোৱা ।
• জ্বৰৰ উপস্থিতি ৷

হাড়ৰ ভাঙন

আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে হাড় ভঙাৰ অৰ্থ হ’ল চাৰিওফালৰ পেৰিঅ’ষ্টিয়ামটোও ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। গুৰুতৰ দুৰ্ঘটনা, যেনে গাড়ী দুৰ্ঘটনা আৰু পতনৰ ফলত ভাঙন হয়। ইয়াৰ মূল লক্ষণসমূহ হ’ল-

• তীব্ৰ বিষ
• শৰীৰাংশ ফুলা
• কোমলতা
• সাধাৰণতে লৰচৰ কৰিব পৰা শৰীৰৰ কোনো অংশ লৰচৰ কৰিব নোৱাৰা
• নীলা/বেঙুনীয়া ৰঙৰ ছালৰ ৰং সলনি হোৱা
• এটা অস্বাভাৱিক গোট বা বিকৃতি

পেৰিঅ’ষ্টিয়াম কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখে?

সঁচাকৈয়ে পেৰিঅ’ষ্টিয়ামৰ বাবে বিশেষ একো কৰিব নোৱাৰি। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ সমগ্ৰ কংকাল তন্ত্ৰটো সুস্থ কৰি ৰখা। তাৰ বাবে ভাল খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ প্ৰয়োজন।

লগতে দুৰ্ঘটনাৰ পৰা ৰক্ষা পোৱাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়।

• প্ৰতিবাৰ গাড়ীত উঠিলে ছিটবেল্ট পিন্ধিব লাগে ।
• খেল খেলিলে বা বিপজ্জনক কাম কৰোতে উপযুক্ত সুৰক্ষা সঁজুলি পৰিধান কৰিব লাগে ।
• ঘৰত আৰু কৰ্মস্থলীত যিবোৰ বস্তু পিছলি পৰিব পাৰে সেইবোৰ আঁতৰাই ক্ৰমবদ্ধ কৰি ৰাখক।
• ওপৰৰ কিবা এটাৰ বাবে হাত আগবঢ়াবলৈ চকী বা টেবুলত উঠিব নালাগে। সেই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰক।
• যদি আপুনি খোজ কঢ়াত অসুবিধা পায় বা পৰি যোৱাৰ আশংকা বেছি, তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি বেতৰ দৰে সহায়ক যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰক।

যদিও আমি সাধাৰণতে হাড়ক নিৰ্জীৱ, অপৰিৱৰ্তিত বুলি ভাবো, আচলতে ই এক জীৱন্ত, অহৰহ পৰিৱৰ্তিত ব্যৱস্থা। পেৰিঅ’ষ্টিয়াম নামৰ এই ক্ষুদ্ৰ পৰ্দাই সেই ব্যৱস্থাটোৰ সুস্থ জীয়াই থকা, বৃদ্ধি আৰু নিৰাময়ত অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। আপোনাৰ হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক। যিমানেই শক্তিশালী হ’ব সিমানেই দুৰ্ঘটনা সংঘটিত হ’লে আঘাত পোৱাৰ সম্ভাৱনা কম।