জোৰেৰে হাঁহিলে, কাহ, হাঁচি মাৰিলে কেতিয়াবা ভুলতে অলপ প্ৰস্ৰাৱ লিক হয় নেকি? কেতিয়াবা শৌচাগাৰলৈ লৰালৰিকৈ যায় যদিও শেষত অলপ সোনকালে প্ৰস্ৰাৱ কৰে নেকি? এইটো আচলতে গৰ্ভাৱস্থাত বহু মাতৃয়ে সন্মুখীন হোৱা এক সাধাৰণ অভিজ্ঞতা। গতিকে এই কথাত লাজ বা ভয় কৰাৰ কোনো কাৰণ নাই। বেছিভাগ সময়তে এই অৱস্থা সাময়িক। সন্তান জন্ম হোৱাৰ কেইমাহমানৰ ভিতৰতে সকলো স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে। গতিকে আজি এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।
অসংযম কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযমতা হ’ল আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই পেলোৱা। হঠাতে প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ প্ৰবল হেঁপাহ বা শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ সময়ত অনিচ্ছাকৃতভাৱে প্ৰস্ৰাৱ লিক হোৱাৰ ফলত এনে হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা, অধিক সঘনাই শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা এই অৱস্থাৰ লক্ষণ। গৰ্ভাৱস্থা আৰু প্ৰসৱ এই অৱস্থাৰ দুটা প্ৰধান কাৰণ।
ভাল খবৰটো হ ’ ল যে গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত এই অস্বস্তি প্ৰায়ে সাময়িক হয় ৷ শিশু জন্ম হোৱাৰ কেইমাহমানৰ ভিতৰত ই বেছিভাগেই নাইকিয়া হৈ যাব।
গৰ্ভাৱস্থাত থ্ৰাছৰ ৰোগ আটাইতকৈ বেছি কি কি?
গৰ্ভাৱস্থাত আমি এই অৱস্থা দুটা প্ৰধানকৈ দেখা পাওঁ। এই দুটাৰ প্ৰতি আপোনাৰ বাবে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
| অস্বস্তিৰ প্ৰকাৰ | কেনেকৈ হয় আৰু উদাহৰণ |
|---|---|
| মানসিক চাপৰ প্ৰস্ৰাৱ অসংযম (SUI) | গৰ্ভাৱস্থাত প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযম হোৱাটো এইটোৱেই আটাইতকৈ বেছি। যেতিয়া আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত চাপ বা টান দিয়া হয়, যাৰ ফলত প্ৰস্ৰাৱ লিক হয়। কাহ, হাঁচি, হাঁহি, আনকি খোজ কঢ়াৰ দৰে সাধাৰণ শাৰীৰিক কাম-কাজো কৰিলে এনে হ’ব পাৰে। |
| প্ৰস্ৰাৱ অসংযম (UUI) | এই সময়ত আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ পেশীবোৰ আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণ নোহোৱাকৈ হঠাতে সংকোচিত হয়। ইয়াৰ ফলত প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ এক জৰুৰী, অনিয়ন্ত্ৰিত হেঁপাহ অনুভৱ হয়। শৌচাগাৰলৈ দৌৰিলেও তাত পোৱাৰ আগতে কেইটোপালমান প্ৰস্ৰাৱ লিক হ’ব পাৰে ৷ |
আচলতে এইটো কিমান সাধাৰণ?
আপুনি ভবাতকৈ এইটো বেছি সাধাৰণ। গৰ্ভাৱস্থাত ৪০%ৰ পৰা ৫০% মহিলাই এনে অনুভৱ কৰে। বিশেষকৈ গৰ্ভাৱস্থাৰ তৃতীয় ত্ৰিমাসিকত শিশুৰ ওজন বাঢ়ি যায়, যাৰ ফলত মূত্ৰাশয়ত অধিক চাপ পৰে। গতিকে এই সময়ছোৱাত এই অৱস্থা বেছিকৈ দেখা দিয়ে। অৱশ্যে গৰ্ভাৱস্থাৰ যিকোনো সময়তে হ’ব পাৰে।
প্ৰসৱৰ পিছতো এই সমস্যা হ’ব পাৰে বা বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ যোনিৰ দ্বাৰা প্ৰসৱৰ ক্ষেত্ৰত এই আশংকা বেছি।
গৰ্ভাৱস্থা আৰু প্ৰসৱৰ পিছত কিয় এনেকুৱা হয়?
গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাৰ শৰীৰটো আপোনাৰ বৃদ্ধি পোৱা শিশুটিৰ লগত খাপ খুৱাই সলনি হয়। কিন্তু এই পৰিৱৰ্তনসমূহে আপোনাৰ মূত্ৰাশয় নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণবোৰ চাওঁ আহক।
- জৰায়ু বৃদ্ধি: আপোনাৰ জৰায়ু আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ পিছফালে থাকে। আপোনাৰ শিশুটি বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে আপোনাৰ জৰায়ুটো ডাঙৰ হৈ যায়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত চাপ পৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত ধৰি ৰাখিব পৰা প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিমাণ কমি যায়।
- হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন: গৰ্ভাৱস্থাত প্ৰজেষ্টেৰনৰ দৰে হৰম’নে আপোনাৰ পেলভিক ফ্ল’ৰৰ পেশীবোৰ শিথিল আৰু দুৰ্বল কৰি তোলে। এই পেশীবোৰে আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ক ঠাইত ৰখাত সহায় কৰে। এই পেশীবোৰে আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে ঠাই সৃষ্টি কৰিবলৈ আৰু প্ৰসৱৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাবলৈ শিথিল হ’ব লাগিব। কিন্তু যেতিয়া এই পেশীবোৰ দুৰ্বল হয়, তেতিয়া প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰিলে "হল্ড ইন" কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে।
- প্ৰসৱ: বিশেষকৈ যোনিৰ দ্বাৰা জন্মৰ সময়ত পেলভিক নাৰ্ভৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা ফৰ্চেপছ প্ৰসৱ কৰিলেও এই পেশীবোৰৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। লগতে প্ৰসৱৰ সময়ত দীৰ্ঘদিন ধৰি ঠেলি দিলে স্নায়ুৰ ক্ষতিৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
- পেলভিক অৰ্গেন প্ৰ’লেপছ (POP): কেতিয়াবা গৰ্ভাৱস্থা বা প্ৰসৱৰ সময়ত পেলভিক ফ্ল’ৰৰ পেশীবোৰ ইমানেই দুৰ্বল হৈ পৰে যে অংগবোৰ ঠাইত ধৰি ৰাখিব নোৱাৰে। যেনে, মূত্ৰাশয় তললৈ নামি যাব পাৰে। এই অৱস্থাক ``চিষ্টোচেল'' বুলিও কোৱা হয়। ইয়াৰ ফলত প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণতো সমস্যা হ’ব পাৰে।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে এইবোৰৰ বহু কাৰণ স্বাভাৱিক আৰু শিশুটিক আদৰিবলৈ শৰীৰৰ প্ৰস্তুতিৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ অংশ।
এই অৱস্থাত আন কি কি বিপদজনক কাৰকে প্ৰভাৱিত কৰে?
গৰ্ভাৱস্থা আৰু প্ৰসৱৰ উপৰিও আন কেইবাটাও কাৰকে এই অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
- শৰীৰৰ ওজনঃ যদি আপোনাৰ বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) ২৫ৰ ওপৰত (অতিৰিক্ত ওজন) বা ৩০ৰ ওপৰত (মেদবহুল) হয়, তেন্তে এই বিপদ দুগুণ হ’ব পাৰে। ওজন কমালে কেতিয়াবা এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- বয়স: প্ৰথম প্ৰসৱৰ সময়ত ৩০ বছৰৰ ওপৰৰ যিসকলে ৩০ বছৰৰ তলৰ লোকতকৈ SUI হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- যোনিৰ দ্বাৰা প্ৰসৱ: চিজাৰিয়ান (C-section)তকৈ যোনিৰ দ্বাৰা প্ৰসৱ কৰিলে প্ৰসৱৰ পিছত প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযম হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- এপিচিঅ’টমী: এইটো যোনিৰ খোলাৰ ওচৰত সৰুকৈ কাটি লোৱা হয় যাতে প্ৰসৱ সহজ হয়। পূৰ্বে ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণৰ সমস্যাৰ দৰে বিপদ হ্ৰাস কৰা বুলি ভবা হৈছিল যদিও এতিয়া ইয়াৰ দ্বাৰা পেলভিক ফ্ল’ৰৰ পেশী দুৰ্বল হোৱা দেখা গৈছে।
- শিশুৰ ওজনঃ জন্মৰ সময়ত যদি শিশুটিৰ ওজন ৪ কিলোগ্ৰাম (৯ পাউণ্ড)তকৈ অধিক হয়, তেন্তে প্ৰসৱৰ সময়ত স্নায়ুৰ ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।
- খাদ্য আৰু জীৱনশৈলীঃ কিছুমান খাদ্য আৰু পানীয়ই মূত্ৰাশয়ক উদ্দীপিত কৰিব পাৰে। কেফেইনযুক্ত পানীয় (বিশেষকৈ কফি), মদ, কাৰ্বনেটেড পানীয় আদিৰ ফলত মূত্ৰাশয় সংকোচন হৈ জৰুৰীভাৱে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পায়। টেঙা, এচিডিক খাদ্যও কৰিব পাৰে। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ধূমপানেও এই বিপদ বৃদ্ধি কৰে।
ইয়াৰ বাবে আমি কি কৰিব পাৰো?
গৰ্ভাৱস্থাত মূত্ৰাশয় নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰি। এইবোৰ চেষ্টা কৰি চালে বহুত সকাহ হ’ব পাৰে।
১/ কেগেল ব্যায়াম কৰা
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ফলপ্ৰসূ পদ্ধতি। কেগেল ব্যায়ামে আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ক ঠাইত ধৰি ৰখা পেলভিক ফ্ল’ৰৰ পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰে। যেতিয়া এই পেশীবোৰ শক্তিশালী হয় তেতিয়া ই আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
কেগেলে সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যায়াম কৰে?
কল্পনা কৰক যে আপুনি প্ৰস্ৰাৱ কৰি থকাৰ সময়ত হঠাতে প্ৰস্ৰাৱ বন্ধ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। বা গেছ লিক বন্ধ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা। পেশীবোৰ টেনচন কৰিলে সেইটোৱেই কৰিব লাগিব।
১) সঠিক পেশী চিনাক্ত কৰা: প্ৰথমে সেই পেশীবোৰ বিচাৰি উলিয়াওক।
২) টান কৰি ধৰি ৰাখক: এতিয়া সেই পেশীবোৰ টান কৰি ১০ ছেকেণ্ড গণনা কৰি ধৰি ৰাখক। এই সময়ত ভৰি, নিতম্ব বা পেটৰ পেশীবোৰ টেনচন নকৰিবলৈ সাৱধান হওক।
৩) শিথিলতা: তাৰ পিছত পেশীবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে শিথিল কৰক।
৪) পুনৰাবৃত্তি কৰক: ১৫ বাৰ এইদৰে কৰক। সেইটো এটা ৰাউণ্ড। দিনটোত প্ৰায় ৫ ৰাউণ্ড এই কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
গুৰুত্বপূৰ্ণ:প্ৰসৱৰ সময়ত যদি আপোনাৰ কোনো চকুলো বা আঘাত হয়, তেন্তে কেগেল ব্যায়াম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে ঘাঁ ভাল হোৱালৈকে অপেক্ষা কৰিব লাগে নেকি সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চিতভাৱে বিচাৰিব লাগে।
২/ জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন
কেগেল ব্যায়ামৰ উপৰিও দৈনন্দিন কেইটামান অভ্যাস সলনি কৰিলেও ডাঙৰ পাৰ্থক্য আহিব পাৰে।
- কেফেইন আৰু টেঙা খাদ্য পৰিহাৰ কৰক: কেফেইনবিহীন পানীয় বা পানীলৈ সলনি কৰক। টেঙা আৰু অম্লযুক্ত খাদ্য যিমান পাৰি কমাব লাগে।
- ৰাতি তৰল পদাৰ্থ সেৱন সীমিত কৰক: ৰাতিৰ আহাৰ খোৱাৰ পিছত তৰল পদাৰ্থ সেৱন কম কৰিলে শৌচাগাৰলৈ যাবলৈ ৰাতি সাৰ কৰিবলগীয়া হোৱা সময় কম কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- উচ্চ আঁহযুক্ত খাদ্য খাব: উচ্চ আঁহযুক্ত খাদ্য খালে কোষ্ঠকাঠিন্য প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি। মলত্যাগ কৰাৰ সময়ত টান হ’লেও মূত্ৰাশয়ত চাপ পৰিব পাৰে আৰু প্ৰস্ৰাৱ লিক হ’ব পাৰে।
- সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: সুস্থ ওজন বজাই ৰাখিলে মূত্ৰাশয়ৰ ওপৰত চাপ কমি যাব পাৰে।
- মূত্ৰাশয়ৰ প্ৰশিক্ষণ: কেতিয়া প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ হেঁপাহ অনুভৱ কৰে আৰু কেতিয়া প্ৰস্ৰাৱ কৰে তাৰ ডায়েৰী ৰাখক। তাৰ পিছত, প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ হেঁপাহ অনুভৱ কৰাৰ আগতেই বাথৰুমলৈ যোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰক। লাহে লাহে বাথৰুমলৈ যোৱাৰ মাজৰ সময় বৃদ্ধি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শ্ৰোণী পেশীবোৰক প্ৰস্ৰাৱত ধৰি ৰাখিবলৈ প্ৰশিক্ষণ দিয়া হ’ব।
এইবোৰ কাম কৰাৰ সময়ত পেড বা বিশেষ আণ্ডাৰৱেৰ (incontinence underwear) ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। এইটো লাজৰ কথা নহয়, আন হাজাৰ হাজাৰ মাতৃয়েও আপোনাৰ দৰেই এই অভিজ্ঞতাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়।
এই প্ৰস্ৰাৱ ওলাইছে নেকি? নে আন কিবা?
গৰ্ভাৱস্থাত যোনিৰ পৰা কি ওলায় তাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। প্ৰস্ৰাৱ, যোনিৰ পৰা স্ৰাৱ নে এম্নিয়টিক তৰল পদাৰ্থ নেকি নিশ্চিতভাৱে কেনেকৈ জানিব?
| নিৰ্গমনৰ প্ৰকাৰ | কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব? (ৰং, গোন্ধ, টেক্সচাৰ) |
|---|---|
| প্ৰস্ৰাৱ | সাধাৰণতে ইয়াৰ ৰং পানীৰ দৰে, পাতল হালধীয়া বা স্বচ্ছ। ইয়াৰ কেতিয়াবা সামান্য এমোনিয়াৰ দৰে গোন্ধ ওলাব পাৰে ৷ |
| যোনিৰ পৰা স্ৰাৱ | ই স্পষ্ট, বগা, গাঢ় হালধীয়া, বাদামী, সেউজীয়া বা ধূসৰ হ’ব পাৰে। যদি সংক্ৰমণ হয়, তেন্তে ইয়াৰ অপ্ৰীতিকৰ গোন্ধ হ’ব পাৰে, যেনে মাছৰ দৰে গোন্ধ ৷ যদি ডাঠ, গাখীৰৰ দৰে বা ফেনাযুক্ত হয় তেন্তে ই সংক্ৰমণৰ লক্ষণো। |
| এম্নিয়টিক ফ্লুইড | এইটোৱেই আপোনাৰ শিশুটিৰ চাৰিওফালে থকা তৰল পদাৰ্থ। এইটোৱেই আপোনাৰ পানী ভাঙি যায়। ই এটা স্বচ্ছ বা খেৰৰ ৰঙৰ তৰল পদাৰ্থ যাৰ কোনো গন্ধ নাই ৷ ই কেতিয়াবা বাদামী বা সেউজীয়া হ’ব পাৰে। ইয়াৰ গোন্ধ প্ৰস্ৰাৱৰ দৰে হ’ব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ পৰা এমোনিয়াৰ দৰে গোন্ধ নাথাকিলে আপুনি চিন্তিত হোৱা উচিত। |
সতৰ্কবাণী: যদি আপোনাৰ ডিচচাৰ্জৰ বিষয়ে কোনো চিন্তা আছে, তেন্তে কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। বিশেষকৈ যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে ই যোনিৰ পৰা হোৱা স্ৰাৱ, তেন্তে ই জৰুৰীকালীন হ’ব পাৰে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
গৰ্ভাৱস্থাত প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণৰ সমস্যাৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনোৱাটো সদায় ভাল, কিন্তু এই ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো বিশেষভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- যদি প্ৰসৱৰ ছয় সপ্তাহ বা তাতোকৈ অধিক সময়ৰ পাছতো এই সমস্যা স্থায়ী হৈ থাকে।
- যদি এই অস্বস্তিয়ে আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিছে ৷ উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি প্ৰস্ৰাৱ লিক হোৱাৰ ভয়ত সামাজিক অনুষ্ঠানৰ পৰা আঁতৰি থাকে, বা যদি আপুনি বাহিৰলৈ ওলাই যাবলৈ অনিচ্ছা প্ৰকাশ কৰে।
- যদি আপোনাৰ তৰল পদাৰ্থ ওলাই অহাৰ ওপৰত কোনো সন্দেহ আছে।
আপোনাৰ চিকিৎসকে শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব পাৰে আৰু প্ৰয়োজন হ'লে আপোনাক প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা (`প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণ'), `আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন', `চিষ্ট'স্কপি', বা `ইউৰ'ডাইনেমিক পৰীক্ষা'ৰ দৰে পৰীক্ষাৰ বাবে প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।
বেছিভাগ মানুহেই সন্তান জন্ম দিয়াৰ ৩ৰ পৰা ৬ মাহৰ ভিতৰত পুনৰ মূত্ৰাশয় নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰে। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ বাবে অলপ বেছি সময় লাগিব পাৰে। ই বহু কথাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, যেনে আপোনাৰ প্ৰসৱৰ প্ৰকৃতি আৰু আপোনাৰ শিশুৰ ওজন।
টেক-হোম মেছেজ
- গৰ্ভাৱস্থাত প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা হোৱাটো অতি স্বাভাৱিক আৰু সাধাৰণ কথা। ইয়াৰ বাবে লাজ নকৰিব বা নিজকে অকলশৰীয়া অনুভৱ নকৰিব।
- এই অৱস্থা প্ৰায়ে অস্থায়ী হয় আৰু প্ৰসৱৰ কেইমাহমানৰ পিছত স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে।
- ইয়াৰ বাবে কেগেল ব্যায়াম হৈছে সৰ্বোত্তম আৰু ফলপ্ৰসূ সমাধান। দৈনন্দিন অভ্যাস হিচাপে এই কাম কৰিলে আপুনি ডাঙৰ পাৰ্থক্য অনুভৱ কৰিব।
- আপুনি আপোনাৰ খাদ্য আৰু জীৱনশৈলীত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰি (কেফেইন কমোৱা, আঁহযুক্ত খাদ্য খোৱা) এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।
- এই অস্বস্তিৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক। তেওঁলোকে আপোনাক উত্তম পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
- যদি ডিচচাৰ্জৰ বিষয়ে কিবা সন্দেহ আছে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক